아미노산 내 몸을 살린다

도서정보 : 김지혜 | 2009-09-10 | EPUB파일

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건강을 위한 가치있는 선택 11『아미노산 내 몸을 살린다』는 바로 행복하고 건강한 삶을 위해 우리가 꼭 섭취해야 할 단백질, 그리고 아미노산에 대한 이야기다.

구매가격 : 2,000 원

패션도식화

도서정보 : 하미희 | 2009-08-30 | PDF파일

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패션학 전공서. 이 책은 패션의 도식화 개념과 정의, 각 의상에 따른 도식화와 디테일, 도식화응용 등의 내용으로 구성되었다.

구매가격 : 7,200 원

네일케어와 아트(개정판)

도서정보 : 김광옥, 윤영숙, 하명희, 장윤선, 김태영, 권태일 | 2009-08-15 | PDF파일

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네일 케어와 네일 아트 전반에 대해 다룬 책. 매니큐어의 정의와 역사, 네일 시장의 현황, 손톱에 나타나는 장애와 질병, 네일 케어 도구 및 기구, 네일 테크닉, 페디큐어, 네일 랩, 제모, 네일 아트 등 네일 케어와 네일 아트 전반에 대해 원색 사진과 그림을 바탕으로 상세히 설명했다.

구매가격 : 15,000 원

비타민, 내 몸을 살린다

도서정보 : 정윤상 | 2009-08-11 | EPUB파일

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머리말 | 내 몸이 필요로 하는 비타민의 모든 것! 이 책은 누구를 위한 책인가? 1. 당신이 꼭 알아야 할 비타민 상식들 1) 현대에는 과연 비타민 결핍이 사라졌을까? 2) 비타민이 부족하면 어떤 현상들이 일어날까? 3) 비타민 과다 복용시 부작용은 없는가? 4) 우리가 많이 섭취하는 비타민 C는 무엇인가? -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기① - 비타민 C의 효능들 -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기② - 비타민 C 음식물만으로는 부족하다 -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기③ - 비타민 영양제, 제대로 먹는 법은 따로 있다 2. 내 몸에 필요한 비타민의 기능 1) 수용성 비타민과 지용성 비타민 2) 각각의 비타민 기능 3. 활력있게 장수하는 삶을 위한 비타민 건강학 1) 비타민과 운동 2) 비타민과 스트레스 |신문기사| 세계 100세인 건강 비결, 천천히 먹고 많이 웃고, 과일 즐겨라 3) 비타민과 면역 -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기④ - 애주가와 애연가, 감기 잘 걸리는 이는 비타민 C와 친해져라 4. 비타민 C로 3대 현대병을 해결하라 1) 당뇨 2) 심혈관 질환 |신문기사| 치료받은 암환자 1년새 10% 늘어 3) 비타민 C로 암을 치유한다 4) 비타민 C로 암의 고통에서 벗어난 사람들 5) 질병과 싸우는 건강한 비타민C -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기⑤ - 비타민 C가 IQ를 높인다 5. 비타민, 어떻게 먹어야 할까? 1) 식탁 위의 비타민, 골고루 먹으면 해결될까? 2) 보관과 조리법도 중요하다 3) 비타민의 효과적인 섭취법 똑똑하게 알아보는 비타민 Q&A 맺음말 건강 자가 체크표

구매가격 : 2,000 원

아이 러브 바스켓볼

도서정보 : 손대범 | 2009-06-30 | EPUB파일

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농구전문기자가 풀어내는 농구의 역사와 뒷이야기들을 담고 있다. 전문기자로 일하며 중계도 하고 NBA 관련 서적까지 내놓는 등 농구에 대한 무한한 애정을 보여줬던 저자가 좀 더 풍부해진 이야기로 돌아왔다. 몇 초의 짧은 순간에도 승패가 뒤집히는 이 스포츠는 특유의 속도감과 긴장감으로 손에 땀을 쥐게 하는데, 저자는 책을 통해 실제 경기에서도 느낄 수 없는 농구의 새로운 매력을 보여주고 있다.

리바운드의 시작, 속공이 탄생하게 된 배경 등 오늘날의 농구가 있기까지의 과정 속에서 나타난 재미있는 이야기들을 담고 있다. 또, 모든 스포츠 리그 중 빠르기로는 단연 우선순위에 꼽을 수 있는 미국 프로농구의 시스템을 자세히 들여다보고 있는데, 그 속에서 만나볼 수 있는 숨겨진 사연들과 유명 스타들의 과거 모습이 눈길을 끈다.

구매가격 : 6,500 원

자전거 홀릭

도서정보 : 김준영 | 2009-06-10 | PDF파일

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자전거 구입ㆍ정비에서 환상의 루트까지 바이크족을 위한 필수 아이템을 가득 담고서도 재미있게 읽을 수 있는 자전거 백과사전. ‘자전거로 출퇴근 하는 사람들’의 운영진이 쓴 이 책은 자전거 두 바퀴 위에서 가볍고 자유로운 세상을 만난 환상적인 경험을 나누고 싶은 마음이 그대로 담겨 있다. 생초보로 시작해서 이제는 부품을 직접 조립해서 타고 다닐 수 있는 고수가 되기까지의 모든 경험을 담았다고 해도 좋을 만큼 방대한 정보와 흥미로운 경험담이 이어진다. 저자의 바램과 같이 커피 한잔의 여유로 가볍고 편하게 읽으면서 자전거가 좀 더 친근하게 느껴지고, 더 나아가 자전거가 많은 이들에게 삶의 작은 행복을 열어주는 열쇠가 되어주는 것, 이 책의 역할은 충분하다.

구매가격 : 9,100 원

피부가 예뻐지는 화장품 이야기

도서정보 : 이영현 | 2009-06-10 | PDF파일

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정말 나에게 필요한 화장품은 어떤 것일까?

무조건 ‘비싼’화장품이 아니라 자신의 피부타입에 어울리는 화장품을 고르자!

화장품의 기초적인 선택과 사용법은 물론 피부 관리까지 담아낸 피부 지침서 『피부가 예뻐지는 화장품 이야기』. 무조건 좋다고 말하는 화장품의 거짓말에 속지 않고, 넘쳐나는 화장품 광고 홍수 속에서 정말 내게 필요한 화장품을 고르는 방법을 전한다. 하루 방문객만 2만 여명에 이르는 네이버 파워블로거의 운영자인 저자의 화장품에 대한 세세한 노하우가 펼쳐진다.

단지 비싸다는 이유만으로 화장품을 골랐다면 이제 다시 생각해보자. 저자는 모두가 좋다고 말하는 화장품도 자신에게는 맞지 않을 수 있음을 전한다. 모든 사람이 다른 피부를 갖고 있기 때문에 사람들이 좋다고 말하는 천편일률적인 화장품 선택은 의미가 없다. 무조건 좋다고 말하는 화장품이 아닌 내게 정말 필요한 화장품을 고르는 방법을 알아보자.

저자는 비판적인 시각으로 본인이 반드시 제품을 사용해보고 장단점을 세세하게 설명하여 화장품에 대한 유용하고 실질적인 정보를 제공한다. 이 책은 화장품을 현명하게 선택하고 사용하는 방법은 물론 다이어트, 체질 개선 등 내 피부를 살리고 지키는 저자만의 노하우를 담고 있다. 또한 각질제거, 여드름 관리, 피부 재생관리 등 여성들이 궁금해 하는 피부 관리 요령과 피부 타입별 화장품 선택 요령까지 전달하여 내 피부를 위한 맞춤형 컨설팅을 받을 수 있다.

구매가격 : 11,040 원

혈액 대청소

도서정보 : 염용하 | 2009-05-18 | EPUB파일

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모든 병의 근본 원인인 혈액 오염과 치료법을 전하는 건강서 『하루 10분 10년 젊어지는 : 혈액 대청소』. 한의학에서 어혈이라 불리는 `혈액 오염`을 통해 중풍 예방, 심장병, 자가면역질환, 난치성 질병이라는 현대 의학의 난제를 한의학적으로 해결하는 방법이 펼쳐진다. 스트레스를 다스리고, 식이요법을 병행하면서 건강을 지키는 방법을 알아보자.

우리의 `눈`에는 잘 보이지 않을 정도로 가는 혈관들이 많이 분포되어 있다. 그만큼 혈액이 오염 되었을 때 자주 막힐 수 있는 곳이 눈이다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일해야 하는 직장인의 경우 눈의 통증이 심해지기도 하고, 고혈압 환자의 경우 시력 장애가 나타나기도 한다. 저자는 눈 건강을 지켜주는 어혈 치료를 비롯해서 생리통, 두통 등 다양한 질병의 원인과 치료법을 전한다.

병은 하루아침에 생기지 않는다. 단지 우리가 눈치 채지 못할 뿐, 혈액이 오염되어 병이 생길 때까지는 적지 않은 시간이 걸린다. 이 책은 어떤 생활 습관이 병을 만드는지, 몸에서 보내는 이상 신호는 어떤 것들이 있는지 알아본다. 또한 건강을 위한 근본적인 치료법인 우리 몸의 면역력을 강화하는 방법을 수록했다.

구매가격 : 9,600 원

혈액 대청소(체험판)

도서정보 : 염용하 | 2009-05-18 | EPUB파일

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모든 병의 근본 원인인 혈액 오염과 치료법을 전하는 건강서 『하루 10분 10년 젊어지는 : 혈액 대청소』. 한의학에서 어혈이라 불리는 `혈액 오염`을 통해 중풍 예방, 심장병, 자가면역질환, 난치성 질병이라는 현대 의학의 난제를 한의학적으로 해결하는 방법이 펼쳐진다. 스트레스를 다스리고, 식이요법을 병행하면서 건강을 지키는 방법을 알아보자.

우리의 `눈`에는 잘 보이지 않을 정도로 가는 혈관들이 많이 분포되어 있다. 그만큼 혈액이 오염 되었을 때 자주 막힐 수 있는 곳이 눈이다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일해야 하는 직장인의 경우 눈의 통증이 심해지기도 하고, 고혈압 환자의 경우 시력 장애가 나타나기도 한다. 저자는 눈 건강을 지켜주는 어혈 치료를 비롯해서 생리통, 두통 등 다양한 질병의 원인과 치료법을 전한다.

병은 하루아침에 생기지 않는다. 단지 우리가 눈치 채지 못할 뿐, 혈액이 오염되어 병이 생길 때까지는 적지 않은 시간이 걸린다. 이 책은 어떤 생활 습관이 병을 만드는지, 몸에서 보내는 이상 신호는 어떤 것들이 있는지 알아본다. 또한 건강을 위한 근본적인 치료법인 우리 몸의 면역력을 강화하는 방법을 수록했다.

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죽이고 살리는 51가지 생명푸드의 비밀

도서정보 : 윤문원 | 2009-05-14 | PDF파일

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『51가지 생명푸드의 비밀』은 풍부한 자료 분석을 통해 음식물의 어떤 성분이 병에 어떻게 작용하는지 알아본다. 저자는 실생활에서 흔히 접하는 51가지 음식을 선별하여 음식의 효소를 조사하고, 어떤 사람이 그 음식을 섭취하면 효과적인지 자세하게 살펴본다. 또 감, 고구마, 고추, 녹차, 다시마, 딸기, 미나리, 새우, 식초, 양배추, 오이, 현미 등 51가지 생명푸드가 숨기고 있는 비밀을 낱낱이 전한다. 췌장암 말기의 장모님을 돌보면서 저자는 시중에 나온 건강 음식 서적들을 살펴보았다. 그러나 대부분 건강 음식을 다룬 서적들은 요리법에 치우쳐 있어서 그 요리가 왜 좋은지 어떤 성분이 어떻게 작용하는지를 알 수 없었다. 그래서 저자는 음식을 구성하는 요리의 재료들이 어떤 병에 어떤 영향을 끼치는지 면밀히 분석한다. 또한 음식의 균형적 섭취와 절제로 건강을 되찾고 내 몸의 건강을 지키는 식품의 요리법과 역사, 적정 섭취량까지 알아본다.

구매가격 : 4,750 원