행복해지기 위해 내려놓아야 할 20가지

도서정보 : 애쉴리 페른 | 2018-04-18 | EPUB파일

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모든 사람은 인생에서 하나의 공통된 목표를 가지고 있습니다. 꿈을 이루지 못하게 막는 가장 큰 요인은 슬프게도, 그리고 간단하게도 바로 우리 자신입니다. 의도적이든 의도하지 않았든 우리는 매일 우리 자신에게 한계를 가합니다. 그리고 이런 제한을 해소할 수 있는 방법은 매우 많습니다.

기억하세요. 인생은 당신이 받아들이는 것이거나 숨기는 것이 될 수 있습니다. 일을 복잡하게 만들지 말고 그냥 당신의 인생을 사세요. 우리가 특정 한계를 풀어주는 법을 배운다면 삶은 훨씬 더 간단하고 즐거워집니다.

더 행복한 사람이 되기 위해 내려놓아야 할 것들을 함께 살펴봅시다.

구매가격 : 1,500 원

끌어당김의 법칙 7일코스

도서정보 : 현월 | 2018-04-18 | EPUB파일

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“사람에게는 백만 가지가 넘는 에너지가 있다. 그 모든 에너지를 활용할 수 있다면, 과연 우리가 될 수 없는 것이 무엇일까?”

이것은 한 시인의 말이다. 그리고 시는 일반적으로 초월적 환상에 의해 동기가 부여되지만, 따라서 겉보기에 과장된 표현을 통해 어느 정도 감명을 받는 것이지만, 그럼에도 불구하고 이 시적 표현에는 얼핏 생각할 수 있는 것보다 문자 그대로의 실용적 진리가 훨씬 더 많이 담겨 있다.

인간에게 얼마나 많은 에너지가 있는지 아는 사람은 아무도 없다. 사람의 행동을 가장 잘 관찰하는 이들조차 그 모든 것을 헤아릴 수는 없다. 그리고 이 에너지의 상당 부분은 매우 주목할 만하다. 백 번 양보해서 말해도 이 에너지 중 어느 부분은 놀라울 정도로 무한한 힘과 가능성을 가진 것처럼 보인다. 그 모든 에너지를 활용하는 법을 배우면 과연 어떤 사람이 될 수 있을지 궁금할 정도이다. 이 글의 목적은 사람의 이런 무한한 힘과 가능성에 대해 논의하고 실제 적용할 수 있는 기술을 제시하는 데 있다.

또한 가능한 한 많은 개인이 이 힘을 연구하고 적용해서 보다 위대하고 부유하며 가치 있는 존재가 될 뿐만 아니라, 우리 모두가 그토록 가슴 깊이 꿈꾸는 보다 높고 환상적인 ‘선구자적 인류’가 되게끔 장려하는 것도 이 책의 목적이다.

잠시 당신이 절대적이고 영원한 힘의 원천을 소유하고 있다고 상상해보라. 햇빛의 온기와 비, 조수(潮水), 공기의 방향을 명령할 수 있는 것은 오직 당신뿐이라고 말이다. 당신은 이런 힘으로 무엇을 할 것인가? 세상을 혼란에 빠뜨리는 데 남용할 것인가? 관대하고 열린 마음으로, 세상을 위해 힘을 써서 사람들이 자신의 가장 크고 위대한 잠재력을 성취하도록 돕는 것이 당연히 더 낫지 않겠는가?

구매가격 : 3,000 원

호흡관찰명상법

도서정보 : 현월 | 2018-04-11 | EPUB파일

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인생에서 더 많은 책임을 감당할수록 명상의 필요성이 커진다. 바쁠수록, 가진 시간이 짧을수록, 해야 할 일이 많을수록, 원하는 욕망이 끊이지 않을수록 더욱더 명상을 해야 한다. 이것은 명상이 스트레스와 불안으로부터 해방시켜줄 뿐만 아니라 도전에 직면할 수 있는 능력을 향상시켜서 더 나은 건강을 가져오기 때문이다. 명상은 영혼을 위한 음식이라고도 하며, 마음을 활기차게 하고, 몸에 생명줄을 불어 넣어 몸 상태를 좋게 하고, 정신을 기민하게 하며 지각을 향상시킨다. 명상은 또한 자신을 바르게 표현하는 데 도움을 준다. 그것은 비폭력 사회, 질병이 없는 몸, 혼란이 없는 마음, 슬픔이 없는 영혼을 만드는 데 도움이 된다. 명상은 매우 단순하면서도 심오하다. 단순함과 깊이의 희귀한 조합이다.

머릿속을 스쳐 지나가는 모든 무작위적 생각은 그 생각을 고수할 경우 그것은 마음속에서 주의와 관심을 빼앗아서 조금씩 세세한 부분들로 확장되어 전개된다. 그러면 내면의 경험을 통해 자신과 내적인 대화를 나눌 수 있게 된. 명상은 이제 안전지대가 아닌 곳으로 이어진다. 이것이 명상의 실제적인 정의를 수행하지는 않으며, 따라서 다시 초점을 맞추고 생각을 정리하여 명상을 하고 있다는 사실에 다시 집중하고 다른 어떤 것을 생각하지 않을 필요가 있다.

이어지는 글에서는 명상에서 사용되는 모든 방법 중에서 가장 기본적이고 중요한 방법, 호흡을 관찰하는 명상에 대해 알아보고자한다.

구매가격 : 2,000 원

원하는 것을 얻는 법

도서정보 : 한예린 | 2018-04-11 | EPUB파일

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원하는 것을 얻는 법

How to Get What You Want

Tips and Techniques That Reveal How to Finally Get What You Want

구매가격 : 1,000 원

유혹비법, 어떻게 여자를 얻을 것인가

도서정보 : 소환진 | 2018-04-11 | EPUB파일

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여성이 당신에게 끌려오게 하는 것은 당신이 할 수 있는 선택이다. 많은 남자들이 자의식 적이거나 경험이 없거나 단순히 여성을 끌어당기는 첫 번째 단계가 무엇인지 확신하지 못한다. 여성은 이해하기 매우 어렵고 예측하기도 쉽지 않으며, 시간과 에너지가 필요하기 때문에 이 작업은 절대 쉽다고 할 수 없다.

이 책에서 우리는 여성과의 관계를 개선하기 위한 몇 가지 핵심 전략을 제시할 것이다. 당신이 어떤 배경을 가졌든, 어떤 목표를 가지고 여성을 끌어들이든 상관없이 이 책은 그것을 실현하는 방법을 보여줄 것이다.

시간을 들여 이 책의 내용을 철저히 읽고, 팁과 전략을 따르는 간단한 방법으로 인생에서 어떤 이점을 얻을 수 있는지 배우기 바란다. 대부분의 남성에게 있어 이것은 단순히 여성에 대한 생각과 접근법에 변화를 주는 문제일 뿐이다.

여기서 제시하는 전략으로 여성과 데이트하는 것에 성공할 수 있다. 당신의 삶을 바꿔라. 당장 오늘부터 시작하라.

구매가격 : 3,300 원

풍요의 갑옷

도서정보 : 빌 카터 | 2018-04-04 | EPUB파일

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마음은 우리의 사고방식과 관점을 구성하고 형성한다. 마음의 힘은 강력하다. 우리를 노예로 만들 수도, 어마어마한 힘을 줄 수도 있다. 고통의 심연으로 몰아넣거나 황홀한 천국으로 데려갈 수도 있다. 그러므로 마음의 힘을 현명하게 사용하고 성공을 위해 활용하는 법을 배워야 한다.

이 책에서 나는 풍요의 진정한 의미를 이해함으로써 풍요로운 삶을 성취하기 위한 다섯 가지 일급비밀을 공개할 예정이다. 이 비밀을 충실히 따르고 눈앞에 펼쳐지는 변화를 보기 바란다.

구매가격 : 2,500 원

감사의 힘

도서정보 : 화이트도브북스 | 2018-04-04 | EPUB파일

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당신은 왜 더 감사하지 못하나요? 부모님이나 조부모님한테서 이런 말을 들어봤거나 어렸을 때 스스로에게도 이런 말을 스스로 했을 겁니다. (심지어 배우자한테서도 들었을 수 있습니다!) 다른 사람 속에서 감사를 보고자 하는 우리의 욕망은, 또한 그 사람을 사랑스럽고 아끼는 존재로 보고 있는 우리의 거대한 부분이기도 합니다.

감사는 우리가 인생을 더 즐길 수 있게끔 도와줍니다. 감사는 커다란 장벽을 깨뜨리고 스트레스를 줄여주며, 더 많은 자신감을 주고 아무리 큰 목표라도 이룰 수 있도록 도와줍니다.

감사하는 것은 나와는 상관없는 거라고 생각하는 사람들이 있습니다. 그러나 어려운 것은 단지 스트레스가 꽉 차 있거나 실망이나 슬픔으로 괴로울 때 감사할 수 있는 방법일 뿐입니다.

필요한 전부는 숨을 쉬는 것뿐입니다

구매가격 : 2,800 원

진정한 영혼을 해방하라

도서정보 : 재니스 얩 | 2018-04-04 | EPUB파일

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우리에게는 다른 사람이 우리를 어떻게 생각하는지 걱정하지 않도록 생각과 에너지를 다시 연결할 수 있는 힘이 있다. 우리는 참된 삶을 즐겁게, 그리고 내 자신의 기준으로 살 수 있다.
이 책이 그 첫 번째 단계이다.
이 책을 통해 당신은 지나치게 신경을 쓸 때 어떤 일이 일어나는지와 다른 사람이 어떻게 생각하는지 걱정하지 않는 방법, 그리고 어떻게 하면 자신이나 다른 사람들과 더 건강하고 행복한 관계를 유지할 수 있는지 알게 될 것이다.

구매가격 : 3,500 원

꿈을 이루는 독서법

도서정보 : 이토 마코토 | 2018-03-30 | EPUB파일

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“책을 더럽히면 꿈을 이룰 수 있다.
이것은 내 경험이다.”

일본 최고의 사법시험 학원장이 알려주는
어떤 책을
어떻게 읽어야 하는가?

* 합격하는 사람은 모두 책을 많이 읽는다
* 이 세상에 재미없는 책은 없다
* 한 가지 주제의 책을 한꺼번에 산다
* 책의 일부를 복사해 가지고 다니는 방법을 추천하는 이유
* 읽는 데 시간이 걸리는 책에 도전한다
* 방에서 선 채로 책을 읽는다
* 책에서 도움받은 경험이 인생을 가른다



행복하기 위해 책을 읽고
꿈을 이루기 위해 책을 이용하라

“나도 책 좀 읽어야 하는데…….” 사람들이 이따금 하는 푸념이다.
바빠서 시간이 없고, 형편이 아니고, 버거워서 독서를 못 한다면, 고민은 의외로 쉽게 해결된다. 우선 책을 읽겠다는 결심을 하지 않는 것이다. 따로 시간을 내지도 않는다. ‘나도 책 좀 읽어야지’라는 생각이 떠오르는 순간, 주변에 보이는 책을 들고 읽기 시작하면 된다. 독서는 시도를 결심할 대단한 일이 아니다. 생활의 소중한 일부일 뿐이다. 심리적 부담을 줄일수록 수월해지고 정착된다.
《꿈을 이루는 독서법》의 저자 이토 마코토는, 더 나아가 책을 마구 더럽히라고 권유한다. 책은 특별한 무엇이 아니고 생각하기 위한 소재일 뿐이라고 말한다. 그러니 책에 마음대로 메모하고, 줄을 긋고, 동그라미를 치고, 책 귀퉁이를 접으라고 주문한다. 그럴수록 책은 온전히 나의 것이 되어간다고 말한다. 책을 귀하게만 대한다면 독서라는 행위가 부담스러워지니, 철저히 도구로서 편하게 이용하라고 한다.
이토 마코토는 일본 최고의 합격률을 자랑하는 사법시험학원의 원장이고 변호사다. 합격하는 사람은 모두 책을 많이 읽는다, 교재를 깨끗이 보는 사람은 합격이 어렵다는 지론을 펴는 그는 행복을 위해 책을 읽고, 꿈을 이루기 위해 책을 적극적으로 활용하라고 주문한다.
그렇다면 어떤 책을 고르고 활용하고 공부해야 할까? 어떻게 책을 더렵혀 자기 것으로 만들 수 있을까? 저자는 《꿈을 이루는 독서법》에서 친절히 설명한다.


책이란 결국 생각하기 위한 소재다

공부법에 도가 튼 사법시험학원 원장이 쓴 책이지만, 고시 준비하듯이 읽으라는 내용은 아니다. 그는 꿈을 이루는 것도 중요하지만 그다음이 더 중요하다고 강조한다. 그래서 ‘앞으로’의 삶을 위해 독서가 필요하며, 어떤 사람으로 어떻게 살고 싶다를 알아가는 과정이 행복이고 독서의 이유라고 전한다.
《꿈을 이루는 독서법》에서 책을 선택하는 방법, 활용하는 방법, 공부하는 방법, 책을 즐기는 방법, 꿈을 이루는 독서로 나누어 설명한다.

1장 ‘꿈을 이루는 책을 선택하는 방법’에서, 기본적으로 자신이 좋아하는 책을 읽으라고 권한다. 책의 효용은 때마다 다르므로 지금 끌리는 책이 가장 좋은 책이다. 이 세상에 다양한 의견이 존재한다는 것을 아는 것만으로 큰 수확이며, 책에 부담을 갖지 않고 독서에 친숙해지는 방법을 설명한다. 자신과 의견이 같은 책은 근거를 강화해주고, 의견이 다른 책은 발견과 깨달음을 준다.

2장 ‘꿈을 이루는 책을 활용하는 방법’에서, 마음에 드는 책은 철저히 자기 것으로 만들라고 권한다. 메모하고 줄 긋고 표시하는 모든 과정이 책과 대화하는 과정이다. 소리 내어 읽거나 자신에게 설명하면 기억에 도움이 된다. 무거운 책은 일부를 복사하여 가지고 다니면 간편히 읽고 버릴 수 있다. 좋다고 느낀 부분은 책장 위를 접고 반대는 아래를 접으면 구분이 편하다. 이 외에도 책을 많이 읽은 사람만이 전할 수 있는 다양한 팁을 알려준다.

3장 ‘꿈을 이루는 책을 공부하는 방법’에서, 시간이 걸리는 어려운 책에 도전하라고 권한다. 힘들게 읽은 책은 분명히 자신을 성장시키고, 두뇌를 훈련시킨다. 짧은 시간 안에 필요한 내용을 얻는 유용한 방법으로서, 문장을 덩어리로 인식해 읽거나 접속사 ‘그러나’에 주목해 읽는 방법, 요약하고 추리하며 읽는 방법, 소제목을 훑어볼 때 주의할 점 등을 알려준다.

4장 ‘책을 좀 더 제대로 즐기는 방법’에서, 책과 친해지는 방법, 읽는 자세와 태도 등을 알려준다. 따로 시간을 내기 어렵다면 방에서 선 채로 10분이라도 읽으면 도움이 된다. 그것을 시작으로 다니면서 읽게 되고, 틈틈이 꾸준히 독서하게 된다. 굳이 시간을 정해 자리를 잡고 하지 않아도 된다. 틈틈이 하는 독서가 오히려 집중에 도움이 된다. 책 읽기가 서툴다면 저자와 수다를 떤다는 기분으로 접해도 좋다. 그런 방법으로 ‘홀로 질문하기’를 추천하고 설명한다.

5장 ‘꿈을 이루는 독서’에서, 한 권의 책, 하나의 문장이 가진 힘을 믿게 된 자신의 독서 경험을 전한다. 저자는 좀 더 생각하고 싶어 책을 읽는다고 말한다. 지식과 정보 자체가 목적이 아니라 생각을 위한 소재로서 읽고 그 과정에서 지식과 정보를 얻는다. 교과서와 참고서를 비롯해 자기계발서와 소설도 생각할 소재가 된다. 내용을 잊어도 책에서 얻은 것은 형태를 바꿔 자기 안에 남고 자신을 완성한다.

구매가격 : 9,100 원

강의를 책으로 바꾸는 기술

도서정보 : 윤석일 | 2018-03-30 | PDF파일

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강사에게 독자는 청중이고 청중은 독자가 된다!


▶ 250만 프로강사를 위한 책쓰기 지침서


강사 세계는 저서 있는 강사와 없는 강사로 나누어진다. 단순한 이분법인데도 몸값은 천지 차이다. 이런 현실 속에 많은 강사가 책 쓰기 대열에 합류하고 있다. 하지만 현실은 녹록지 않다. 오전 강의가 있다면 새벽에 일어나 준비하고, 오후 강의가 있다면 하루를 꼬박 써야 한다. 갑작스러운 제안서도 밤새 써야 하고, 강의 수요를 찾아 콘텐츠도 공부한다. 여기에 1인 기업 특성상 나를 알리고자 여기저기 모임도 간다. 강의가 있든, 없든 바쁘기만 하다. 그래서 ‘내 이름이 들어간 책’ 한 권 내기가 쉽지 않다.
매년 강사 시장은 화려한 스펙과 실력을 갖춘 신입 강사가 수천 명씩 시장에 진입한다. 경쟁자들과 차별화를 두기 위해 SNS로 나를 홍보하지만, 누구나 다하는 SNS는 차별화에 약하다. 전문성을 인정받고, 내 스토리와 콘텐츠를 온전히 담을 수 있는 ‘내 이름이 들어간 책’이 간절히 필요하다. 그래서 저자는 “책이 가장 필요하지만, 가장 펴내기 어려운 직업이 강사다.” 라고 말한다.
저자는 수많은 직군에 책을 코칭하며 전국을 무대로 바쁘게 강의하는 강사에게 맞는 책 쓰기 솔루션을 고민했다. 서점에 있는 책 쓰기 관련 책은 열심히 쓸 것만을 종용한다. 하지만 직업과 상황이 다른 법이다. 강사의 책 쓰기는 달라야 한다고 말한다. 저자 역시 ‘강사 입문 코스’라 불리는 초등학교 방과 후, 지역 문화센터를 거치며 기업 강사로 진화했다. 누구보다 강사 마음을 잘 알기에 공감 가는 책이다. 《1인 기업이 갑이다_실전편》, 《대한민국 제로창업》, 《1인 미디어 집필수업》 등 실질적 방법을 쉽게 알려주기로 유명한 저자답게 책 콘텐츠와 방법을 멀리 찾지 말고, 강의에서 찾는 방법을 제시한다. 마지막 3부는 컨설팅 사례와 강의를 목차로 만드는 법을 제시해 명쾌한 느낌마저 든다. 제목도 《강의를 책으로 바꾸는 기술》로 하여 실효성을 강조했다. 이 책을 읽고 내 강의만큼 완벽한 책 쓰기 콘텐츠와 원고 소재가 없다는 걸 느낄 수 있다.
평생 현역으로 살 수 있는 직업이 강사다. 단 ‘쓸모 있음’ 지속해야 평생 현역으로 살 수 있다. 똑같은 콘텐츠, 똑같은 마케팅이면 똑같은 몸값에 오래 살아남을 수 없다. 강사에게 책은 콘텐츠를 체계화하고 보강하는 일이며, 지식 최전선에서 나만의 강력한 무기를 만드는 방법이다. 많은 면에서 강사 책 쓰기는 다른 직업과 달라야 한다. 그 방법과 실질적 해결책을 《강의를 책으로 바꾸는 기술》을 통해 익힐 수 있다. 강사는 청중이 독자이고, 독자가 청중이다. 출간을 통해 이 유리한 고지의 활용법을 익혀라.



▶ 강사에게 필요한 것은 바로 책 쓰기다!


강사는 책을 써야 몸값을 높일 수 있다. 많은 책 쓰기 책에는 용맹한 집필을 종용한다. 하지만 강사에게 무조건 용맹한 집필은 어려운 점이 많다. 강의가 있든 없든 모든 강사는 바쁘고 일정한 라이프가 어렵다. 그래서 강사의 책 쓰기는 달라야 한다.


▶ 내 강의만큼 완벽한 책 쓰기도 없다

내 강의에 콘텐츠, 제목, 목차, 원고까지 책 쓰기의 모든 게 있다. 가까이 있고, 잘 알고 있는 내 강의를 책으로 바꾸면 된다. 그 방법을 구체적이고 명쾌하게 제시한다. 여기에 강사를 대상으로 했던 코칭 사례를 넣어 실질적 방법을 이야기한다.



▶ 출판소감문

출판을 결과로 생각하면 ‘출판했다. 출판 못 했다.’ 뿐이다. 냉정할 만큼 이분법적이다. 다행히 많은 분의 도움으로 ‘출판했다.’에 도장을 찍었다. 도와주신 모든 분께 다시 한번 고개 숙여 감사드린다.
강사 범주에 살다 보니 수많은 강사를 만난다. 강의 분야도 다양하고 풀어내는 방법도 천차만별이다. 별처럼 많은 강사 중 공통점이 있다면 ‘내 이름으로 된 책’은 누구나 가진 버킷리스트다. 나 역시 강사로서 스스로 진화시키기 위해 첫 책을 출간했다. 출간 이후 변화된 삶을 잘 알기에 책 쓰는 걸 도와주는 일을 하고 있다. 이 책은 그 연장선이다.
강사는 직장인처럼 일정한 사이클로 살지 못한다. 오전 강의가 있다면 새벽에 일어나야 하고, 오후에 강의가 있다면 온종일 시간을 내야 한다. 시간적인 측면에서 책 쓰기에 절대적으로 불리한 직업이다. 이 책은 강사특성을 고려해서 실질적 집필 방법을 제시하고 싶었다. 내 강의를 보고 책을 써내게끔 하는 게 이 책에 목적이다.
이 책을 보고 출판까지 가는 건 독자 몫이다. 다행히 프로강사, 강사를 꿈꾸는 사람 또는 책을 내고 싶은 사람이라면 누구보다 열망과 실천력이 강하다고 생각한다. 그 열망과 실천을 붙잡고 끝까지 밀고 나갔으면 한다. 이분법적 출판 결과해서 ‘출판했다.’를 외치기 바란다.
원고를 쓰는 동안 밖에는 예쁜 목련이 피었다. 포토존을 따로 만들어 놓을 만큼 예쁜 목련 나무들이다. 사실 목련을 제대로 보지 못했고, 사진 한 장 찍지 못했다. 이 원고를 끝내고 싶은 갈망이 강했던 탓이다. 누군가 예쁜 목련을 보지 못한 후회는 없는지 물었다. 조금은 후회된다. 하지만 더 보고 싶고, 받고 싶은 게 있다. 바로 이 책을 보고 출간했다는 소식이다.

구매가격 : 8,000 원