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자녀의 생각을 키워주는 엄마표 소통레시피

도서정보 : 최숙희 | 2017-12-01 | EPUB파일

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사춘기 자녀들을 둔 엄마들의 공통적인 고민, 아이와의 소통이다. 아이와 이야기를 하다보면 잔소리를 하게 되고, 다투기 일쑤인 엄마들. 어떻게 하면 아이와 싸우지 않고 제대로 소통할 수 있을까? 이제 단순한 잔소리가 아닌, 성장의 디딤돌이 되는 잔소리를 하자. 아는만큼 보이고, 들리고 느끼는 ‘진짜’ 소통하기!

구매가격 : 7,200 원

쌍둥이는 다섯 살

도서정보 : 황은성, 김상규 | 2017-12-01 | EPUB파일

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쌍둥이 대용, 정용 형제의 다섯 살 여러 이야기를 육아일기라 생각하며 엄마, 아빠가 적어 놓았던 글입니다. 큰 제목은 계절이지만, 매일매일의 소소한 사건들이 많이 소개되어 있습니다. 아이들 손을 잠깐이라도 놓게 되는 다섯 살 아이의 모습을 가감없이 표현했습니다. 첫 학교인 유치원에 아이들을 보내려는 분들께 어쩌면 작은 도움이 되리라 생각됩니다. 아이들에게 이 글을 읽어주셔도 좋을 것 같습니다.
이 아이들은 벌써 대학생이 되어 한 아이는 화학을, 다른 한 아이는 미술을 전공하고 있습니다. 전혀 다른 길을 가고 있습니다만 , 나아가고 싶은 분야는 스스로 선택하였습니다. 느리지만 천천히 조금씩 내딛는 발걸음을 언제나 응원하고 있습니다.

구매가격 : 3,000 원

내 아이의 평생을 결정 짓는 R.E.P.D 육아법

도서정보 : 김은수 | 2017-11-30 | PDF파일

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성공적인 육아를 위한 네가지 키워드
독서 Reading, 윤리 Ethics, 인내 Patience, 일기 Diary

▶ 사교육 1도 없이 영재원 입학, 전교회장을 지낸 희망이의 이야기, 천방지축 아들도 독서와 일기로 이끄는 친절한 안내서

사교육은 1도 없는 R.E.P.D 육아법
작가는 중1, 초4를 키우는 평범한 엄마라고 한다.
사교육 대신 밥 먹듯이 책을 읽은 두 아이와 엄마의 이야기
사교육 대신 하루도 빠짐없이 써 내려간 일기장을 가진 두 아이와 엄마의 이야기
독서뿐만 아니라, 윤리, 인내, 일기까지 육아를 하면서 지침이 될 핵심을 담은 책!
육아에 지치고 불안한 엄마, 우왕좌왕하는 엄마에게 방법을 제시하는 한 권의 책이다.


▶ 자녀가 바르게 성장하길 바라는 또 하나의 지침

희망이와 뜻밖의 인연으로 희망이 엄마의 ‘R.E.P.D 육아법’을 알게 되었습니다.
아이들의 특성과 교육환경이 각각 다르기 때문에 정답이라 할 수 있는 육아법은 없을지 모릅니다. 하지만 성장하는 아이들에게 행복한 책읽기, 바른 생각과 행동, 실패를 두려워하지 않는 도전정신과 인내력, 일기를 통한 자아성찰의 기회를 갖는 것은 현자들이 강조해온 삶의 지혜라 생각합니다. 김은수 님의 육아법은 자녀가 바르게 성장하기를 바라는 부모님들에게 또 하나의 지침이 될 것이라 생각합니다.
무위자연의 도를 노래했던 노자(老子)는 자연의 도를 상징하는 사물로 물 ‘水’을, 가장 이상적인 인간의 모습을 어린아이로 생각하였습니다.
머루알 같은 아이들의 눈동자를 보고 있으면 ‘온 우주가 아이의 몸속에 들어 있구나’ 싶을 때가 있습니다. 우리가 발 디딘 땅 위에 아이의 삶을 귀하게 여기는 모든 부모님을 응원합니다.

_박종훈 (경상남도 교육감)



▶ 어떤 전문가보다 훌륭한 부모역할의 길잡이

지금 대한민국 부모들은, 특히 엄마들은 불안과 걱정 속에 살아간다. 아이의 문제도, 부모의 문제도 아니다. 일부 상류층의 일탈적인 부모역할 모델이 전국의 모든 학부모들을 지배하고 있기 때문이다. 누가 더 빨리, 더 많이 사교육을 시키는지 경쟁하느라 정신을 차리기 어렵다. 사실 경제력을 주 무기로 사용하는 상류층 부모들은 조기교육으로 나이를 무시하고, 선행학습으로 학년을 파괴하는 방식이 훨씬 유리하다. 부모 주도의 관리전략으로 승부하려고 한다. 하지만 아무리 뜯어봐도 아이의 주도성을 빼앗는 상류층의 자녀교육 방식은 위험천만한데 문제는 대세를 장악하고 있기 때문에 공동체가 해체된 상황에서 부모 개인만의 노력으로 독자노선을 가기가 너무 어려워졌다는 사실이다. 아무리 훌륭한 부모라도 주변 부모들의 시선을 의식하지 않고 자기 소신과 아이를 믿고 가기가 거의 불가능에 가까운 상황에서 이 책은 빛나는 길잡이가 아닐 수 없다. 나는 원고를 읽으면서, 모두가 희망을 잃고 친일파가 됐지만 끝까지 독립운동을 포기하지 않고 분투하다가 해방의 순간을 맞이하는 기쁨을 느꼈다. 나는 지금 중산층 학부모들의 독립 운동을 하고 있다. 이제는 대치동 엄마 코스프레를 멈추고 부모와 아이 모두 오늘 행복하고 내일이 희망적일 수 있는 새로운 길을 열기 위해 노력하고 있다. 그래서 이 책의 저자 김은수 씨를 만난 건 나에게 큰 행운이다. 천군만마를 얻은 기분이다. 이 책은 그냥 한 번 보고 말 책이 결코 아니다. 부모로 살아가면서 가치관에 혼란을 느낄 때, 방향을 잃어 혼란스러울 때뿐만 아니라 구체적인 문제해결이 필요한 순간마다 훌륭한 지침을 줄 것이다. 저자 김은수 씨의 삶을 코스프레하면 어떨까. 최소한 지금보다는 훨씬 훌륭한 부모, 믿음직한 아이를 만나게 될 것이다.

_‘대한민국 엄마 구하기’ 저자 박재원

구매가격 : 8,000 원

샘킴의 맛있는 아이밥 : 유아부터 초등학생까지, 자연주의 셰프의 건강한 키즈 푸드 레시피

도서정보 : 샘 킴 | 2017-11-24 | EPUB파일

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자연주의 셰프 샘킴의 첫 번째 아이밥 요리책!

‘아들 바보’라는 애칭을 가진 셰프 샘킴이 생후 1년부터 초등학생까지 많은 아이가 먹을 수 있는 자연주의 레시피를 아빠의 마음으로 만들어 정리한 『샘킴의 맛있는 아이밥』. 신선한 식재료로 요리를 해 주고 균형 잡힌 식습관을 가질 수 있도록 도와주고, 아이가 올바른 식습관을 가진 사람으로 자랄 수 있는 자연주의 레시피를 담았다.

“어떻게 요리해야 다양한 재료를 편식하지 않고 아이가 잘 먹을까?”를 고민하며 아이들 입맛 저격, 상황별 요리를 정리했다. 과일과 채소를 싫어하는 아이, 해산물을 꺼리는 아이, 고기를 먹지 않으려는 아이 등을 위한 메뉴를 따로 모았다. 당근, 가지, 양파, 브로콜리, 시금치, 굴, 조개, 생선 등의 식재료가 아이가 먹고 싶어 하는 메뉴로 변하는 마법의 레시피를 모두 만나볼 수 있다.

바쁜 맞벌이 부모를 위해 금방 완성할 수 있는 간단한 요리를 중심으로 모아 조리 시간도 오래 걸리지 않고 과정도 복잡하지 않아 초보 부모도 금방 따라 할 수 있도록 구성했다. 특별히 맛을 내는 데 결정적인 역할을 하는 재료로는 ‘샘킴표 자연주의 채소육수’를 사용했다. 감칠맛도 내고 건강에도 좋은 육수는 만드는 방법까지 간단해 쉽게 따라해볼 수 있도록 했다.

구매가격 : 11,900 원

(체험판) 샘킴의 맛있는 아이밥 : 유아부터 초등학생까지, 자연주의 셰프의 건강한 키즈 푸드 레시피

도서정보 : 샘 킴 | 2017-11-24 | EPUB파일

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자연주의 셰프 샘킴의 첫 번째 아이밥 요리책!

‘아들 바보’라는 애칭을 가진 셰프 샘킴이 생후 1년부터 초등학생까지 많은 아이가 먹을 수 있는 자연주의 레시피를 아빠의 마음으로 만들어 정리한 『샘킴의 맛있는 아이밥』. 신선한 식재료로 요리를 해 주고 균형 잡힌 식습관을 가질 수 있도록 도와주고, 아이가 올바른 식습관을 가진 사람으로 자랄 수 있는 자연주의 레시피를 담았다.

“어떻게 요리해야 다양한 재료를 편식하지 않고 아이가 잘 먹을까?”를 고민하며 아이들 입맛 저격, 상황별 요리를 정리했다. 과일과 채소를 싫어하는 아이, 해산물을 꺼리는 아이, 고기를 먹지 않으려는 아이 등을 위한 메뉴를 따로 모았다. 당근, 가지, 양파, 브로콜리, 시금치, 굴, 조개, 생선 등의 식재료가 아이가 먹고 싶어 하는 메뉴로 변하는 마법의 레시피를 모두 만나볼 수 있다.

바쁜 맞벌이 부모를 위해 금방 완성할 수 있는 간단한 요리를 중심으로 모아 조리 시간도 오래 걸리지 않고 과정도 복잡하지 않아 초보 부모도 금방 따라 할 수 있도록 구성했다. 특별히 맛을 내는 데 결정적인 역할을 하는 재료로는 ‘샘킴표 자연주의 채소육수’를 사용했다. 감칠맛도 내고 건강에도 좋은 육수는 만드는 방법까지 간단해 쉽게 따라해볼 수 있도록 했다.

구매가격 : 0 원

세남자 한여자 가정식

도서정보 : 김수용, 김수환, 박윤수, 홍은지 | 2017-11-10 | PDF파일

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세 남자와 한 여자가 만드는 서양가정식 요리서! 그러나 실상은? 요리의 역사, 재료의 유래, 우리네 정겨운 이야기까지 총망라한 종합 장르를 꿈꾼다. 시크하면서도 따듯한 화자가 안내해주는 서양가정식의 세계로 당신을 초대합니다.

구매가격 : 9,500 원

엄마는 생각쟁이 2017년 11월호

도서정보 : 엄마는 생각쟁이 편집부 | 2017-11-01 | PDF파일

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[엄마는 생각쟁이 2017년 11월호]
<엄마는 생각쟁이>는 교육, 육아, 도서, 문화, 나들이 등 엄마를 위한 다양하고 유익한 정보를 제공하는 월간지입니다.

구매가격 : 1,200 원

엄마로 자란다

도서정보 : 김새별 | 2017-11-01 | EPUB파일

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엘리베이터에서 마주치는 아기에게도 어떻게 웃어줘야 할지 모르던
심각한 ‘아기어색형 인간’이 엄마가 되기까지 열 달의 이야기

국내 굴지의 광고 회사 십 년 차 카피라이터이자 일러스트레이터로 활동하는 ‘그림 그리는 별카피’의 유머러스하고 따뜻한 그림과 글이 책으로 엮여 출간되었다. 모든 것이 ‘아기’를 중심으로 돌아가는 열 달의 시간들이지만 작가는 그럴수록 한 사람의 여성으로서 느끼는 마음의 소리에 귀를 기울였다. 아기만을 위해 쓰는 ‘태교 일기’가 아닌, 임산부의 눈으로 그려낸 ‘임신 일기’를 부제로 붙인 까닭이다.

가장 가까운 곳에 있지만 가장 그리운 존재인 뱃속의 아기와 매일이 처음인 순간들을 온몸과 마음으로 느낀 기록인 『엄마로 자란다』는 임산부가 될 당신이 평안한 열 달을 보냈으면 하는 마음으로, 임산부와 마주칠 당신이 매 순간이 시험이고 도전인 그녀들을 좀 더 배려해주었으면 하는 바람으로, 언젠가 반드시 누군가의 태아였을 당신이 임신의 여러 얼굴에 공감해주었으면 하는 욕심으로 펴낸 책이다. 한 여성이 엄마가 되기까지 많은 결심과 각오를 해야 하는 지금 이 시대에 몸부터 마음까지 엄마로 자라가는 101개의 진솔한 에피소드들이 깊은 공감과 따뜻한 위로를 전해준다.

구매가격 : 9,660 원

강점육아

도서정보 : 윤옥희 | 2017-10-25 | EPUB파일

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아이가 엄마가 가라는 방향으로 기대에 맞춰 열심히 살았고 좋은 대학도 들어가고 번듯한 직장에도 들어갔는데 어느 순간 ‘진정 내가 원하는 일은 따로 있다’, ‘이 길이 나의 길이 아닌 것 같다’는 생각이 드는 비상사태가 일어난다면? 얼마든지 있을 수 있는 일이다. 왜 이런 일이 벌어지는 걸까? -22p

주변을 보면 몸이 너무 아파 쓰러질 것 같아도 ‘숙제는 꼭 봐줘야 해’, ‘준비물은 꼭 사서 챙겨줘야 해’라는 마음으로 비장하게 미션을 완수하려는 부모들이 많다. 하지만 한두 번쯤은 숙제를 못 해가도 준비물을 못 챙겨가도 오케이! 오히려 조금의 빈틈도 허락하지 않는 부모의 여유 없는 마음이 더 큰 문제라는 점을 깨닫자. -43p

많은 지식과 경험을 접하게 해주겠다는 생각에서 아직 준비도 되지 않은 아이를 ‘실험 대상’으로 만들어버리는 경우가 많다. 그렇게 되지 않으려면, 우선 가르치는 목적을 확고하게 정해야 한다. 행여나 ‘배우고 있는 것’에 대해 거부감을 갖게 된다면 오히려 계속 배우기를 밀어붙이기보다 때로는 “그래 멈추자”를 외치는 과감함도 필요하다. 아이에게 맞지 않는 옷을 계속 입고 있게 하면 그 옷만 봐도 불편했던 기억이 자꾸 떠올라 나쁘게 각인될 수도 있다. 아무리 부모 눈에는 예뻐 보이는 옷이라고 해도 아이에게는 불편하고 부담스러울 수 있다는 사실을 기억하자. 그리고 그러한 경우라면 곧장 옷을 벗겨주거나 잘 맞는 옷으로 바꿔 입힐 수 있는 결단과 유연성이 필요하다. -51p

3~4살 아이는 혼자 세수하기, 옷 입기, 신발 신기와 같은 작은 일도 아직 미숙하다. 이런 일을 스스로 해낼 때마다 조금씩 성취감이 쌓이는데, 여러 번 성공을 경험하면 자신감도 동반 상승하게 된다. 가끔 지나치게 깔끔하고 조심스러운 엄마들이 집안이 어질러져서, 아이가 다칠까봐 이런저런 이유로 아이의 손이 닿기 무섭게 깔끔한 ‘상황 종료’의 상태로 만들어놓는 경우도 많다. -87p

조세핀 교수는 “자존감이 실패에 빠진 아이를 다시 일으켜 세울 수도, 포기하게 할 수도 있다”고 했다. 이를 위해 “아이의 자존감을 키우는 부모의 교육이 중요하다”고 했다. 그 첫 번째 교육은 역시 부모의 말과 태도다. -113p

구매가격 : 9,000 원

음식 궁금증 무엇이든 물어보세요

도서정보 : 정지천 | 2017-10-20 | EPUB파일

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* MBC 라디오 주치의 정지천 원장의 내 몸속 건강을 다스리는 음식 Q&A!
우리는 먹을거리가 부족해서 풀을 뜯어 죽을 쑤어 먹거나 나무껍질을 벗겨서 먹던 시절도 있었는데 지금은 각종 음식물의 홍수 속에서 어떤 음식을 어떻게, 얼마나, 언제까지 먹어야 할지를 고민하고 있다. 게다가 건강기능식품이 보편화되어 시장 규모가 엄청나게 커지면서 2020년에는 2조 원이 넘을 것으로 전망한다. 하지만 음식이든 건강기능식품이든 민간약이든 건강에 큰 도움을 주는 것도 있지만 부작용도 생길 수 있으므로 주의해야 한다.
이 책의 저자인 동국대학교 의료원 일산한방병원장 정지천 교수는 그동안 성인병, 노인병에 큰 관심을 가지고 우리 주변에 있는 약물과 음식의 약효와 작용을 다룬 역대 문헌을 검토하고 실험적 연구를 진행하면서 많은 자료와 연구 결과를 정리해왔다. 1997년부터 MBC 라디오 <싱싱한 아침세상>에 출연한 이래 현재 <건강한 아침>의 ‘생활 속의 한방’ 코너에서 전국의 청취자가 보내온 질문에 답을 주고 있다. 한방내과 전문의로서 일반인이 한약을 쉽게 접하고 간편하게 먹을 수 있도록 한의학 현대화와 대중화에 앞장서고 있는 저자는 ‘생활 속의 한방’ 코너에서 1년간의 질문과 답변 중 음식과 건강식품, 민간약, 한약재 등에 대한 내용을 모아 이 책을 출간하였다.
이 책을 읽으면 평소 먹는 음식이나 건강을 위해 특별히 먹을 수 있는 건강식품이나 민간약 등에 대한 이해의 폭을 넓히는 것은 물론 내 체질이나 몸 상태에 적합한지 아닌지를 판단하는 지혜를 얻는 데 도움이 될 것이다.

구매가격 : 10,500 원