물 마시지 마라(체험판)

도서정보 : 하워드 뮤래드 | 2011-09-07 | EPUB파일

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물을 통해 건강과 젊음을 지키는 방법!

『물, 마시지 마라』는 생명에 꼭 필요한 성분인 물을 바탕으로 자신의 건강을 돌보는 혁명적인 방법을 소개하는 책이다. 어떻게 하면 쓸모없는 물을 줄이고, 내 몸에 꼭 필요한 곳에 물을 저장할 수 있을까. 저자는 이 책을 통해 그동안 저자가 표준적인 치료 방법에 워터 시크릿 과학을 보완하여 관절염, 불임, 고혈압, 불면증, 만성 피로, 소화 불량, 당뇨병 등 많은 증상을 해결한 사례를 바탕으로 물이 가장 필요한 곳인 세포와 결합 조직에 들어가 필요한 곳에서 건강하고 활기차게 쓰일 수 있는 간단한 방법을 알려준다. 포괄적 건강의 세 가지 요소를 그 전략과 함께 소개하고, 워터 시크릿을 실천에 옮기는 데 안내자 역할을 하는 10단계 과정과 식단을 제공한다. 이를 통해 자신감을 심어주고, 균형을 잃은 것처럼 보이던 자신의 삶을 다시 컨트롤할 수 있도록 도와준다.

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일 잘하는 그녀의 컬러 스타일북

도서정보 : 황정선 | 2011-09-07 | PDF파일

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치열한 비즈니스 현장에선 컬러 선택도 스펙이다. 오늘의 컬러 선택이 당신의 클라이언트를 움직인다! 직장인 여성이라면 누구나 한번쯤 어떤 옷을 입고 나갈까 고민하다 회사에 지각한 적이 있을 것이다. 퍼펙트하게 입긴 한 것 같은데 집 문을 나설 때까지도 어딘가 어색해 찝찝한 기분이 들고, 회사 화장실에 갈 때마다 거울에 비친 자신의 모습에 짜증난 적은 없었는가? 더 마음에 안 드는 건 이런 경우가 한 두 번이 아니라는 것! 무엇이 당신의 기분을 이리 찝찝하게 만들었을까? 그건 모두 당신이 선택한 컬러 때문이다! 사람에게는 누구나 좋아하는 색, 어울리는 색이 각각 있다. 그런데 이 두 가지가 ‘같다’고 여겨 선택한 컬러가 ‘옷을 참 잘 입은 사람’과 ‘옷을 참 못 입은 사람’으로 나뉘게 하는 것이다. 사람은 누구나 자신의 피부색에 따라 선택해야 할 컬러가 따로 있다. 저자가 말하는 ‘시크릿 컬러’가 바로 이것이다. 아무리 유행하는 컬러라 맘에 들어서 또는 좋아하는 컬러니깐 입고 싶어서 선택했다 해도 당신의 시크릿 컬러와 전혀 상관없는 컬러라면 ‘옷을 참 못 입은 사람’이 되는 것이다. 두 번 다시 좋아하는 컬러가 어울리는 컬러라는 착각은 하지 말자! 당신의 컬러 스타일을 진단해 시크릿 컬러를 알려주고 장소별 컬러, 메이크업 컬러, 헤어 컬러까지 가이드 해줄 이 책을 놓치지 말자. 이제 머리끝부터 발끝까지 나만의 컬러를 입어보자! 책속으로 옷을 벗고 색을 입자 우리는 누군가 낯선 타인을 만났을 때 일단 눈에 보이는 겉모습으로 상대방을 평가한다. 이때 옷차림은 그 사람을 판단할 때 외모와 아울러 중요한 단서가 된다. 옷은 색, 디자인, 소재 등 여러 가지 구성요소로 이루어지는데, 그 중 옷 색깔은 가장 먼저 눈에 띄는 두드러진 단서로서 첫인상에 막대한 영향을 미친다. 디자인에 앞서 색에 대해 먼저 알아야 하는 이유이기도 하다. 주위에서 패셔니스타로 불리는 사람들을 자세히 관찰해 보면 색을 자유자재로 쓸 줄 아는 사람들이 대부분이다. 우리도 색만 잘 쓸 줄 알게 된다면 보다 멋지게 자신을 표현할 수 있다. 일 잘하는 그녀의 컬러 스타일북 아침마다 옷장에서 옷을 꺼내 입을 때나 쇼핑몰에서 옷을 살 때 가장 고민해야 하는 것도 다름아닌 색이다. 색이 조금만 달라져도 옷의 분위기가 완전히 달라지는데, 컬러 매치가 이상하면 촌스럽게 보이지만 컬러 매치가 잘 되면 순식간에 패셔니스타로 보인다. 따라서 매력적인 첫인상을 원한다면 무엇보다 색을 이해하고, 색을 가지고 놀 수 있는 경지에 올라야 된다. 촌스러움과 패셔니스타를 가르는 기준이 되니 말이다.(16~17쪽) 좋아하는 색을 어울린다고 착각하지 말자 어울리는 색을 이야기할 때, “난 파란색은 어울리지만, 노란색은 어울리지 않아.”라고 딱 잘라 색의 종류를 말하는 사람들이 많은데 넓게 보면 누구에게나 어울리는 파랑, 어울리는 노랑이 있다. 어울리는 색이란 그 사람이 가지고 태어난 피부색을 보다 건강하고 생생하고 빛나게 만드는 색으로 전체적으로 위화감 없이 잘 조화된 상태를 만들어 주는 색을 말한다. 같은 색이라고 해도 어떤 사람에게는 어울리고 어떤 사람에게는 어울리지 않는 것은 단지 명도 차이에서 비롯되는 것이 아니라 색상, 명도, 채도와의 조화에 따른 것이다. 따라서 좋아하는 색과 어울리는 색은 반드시 같은 것은 아니다.(102~103쪽) 기본을 알아야 트렌드를 입을 수 있다 올봄은 핑크로 승부하라, 올해는 화이트가 대세다, 이렇게 매 시즌마다 여러 가지 색이 트렌드 컬러라는 이름으로 유행한다. 아무리 유행하는 색이라도 나한테 어울리지 않으면 피곤해 보이거나 안색이 안 좋아 보일 수 있다. 이럴 때 자기 자신을 가장 아름답게 보여 줄 수 있는 색의 특징을 알고 있으면, 언제든지 적극적으로 유행하는 컬러를 즐길 수 있다. 셀프 테스트 결과 자신의 컬러 타입이 자기가 좋아하는 색이나 갖고 있는 옷 색과 다른 경우도 많을 것이다. 그렇다고 낙심할 필요는 전혀 없다. 지금부터 설명할 각 타입별 색의 특징을 알고 나면 어울리지 않는 색이라도 본래 어울리는 색처럼 스타일리시하게 사용할 수 있게 된다. 자기에게 어울리는 색을 안다는 것은, 색과 자신의 관계를 잘 알고 색으로 보충할 수 없는 부분을 메이크업이나 실루엣, 소재나 헤어 스타일 등으로 커버할 수 있다는 것을 의미한다. 어울리지 않는 색을 입더라도 전체적으로 잘 어울리면 스타일리시하다. 색을 능숙하게 사용할 수 있는 사람은 자기에게 어울리는 색도, 어울리지 않는 색도 잘 알기 때문에 언제, 어디서라도 자신을 가장 멋지게 연출할 수 있다.(128~129쪽)

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복어독의 신비 그리고 죽염

도서정보 : 권숙천 | 2011-08-30 | EPUB파일

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『복어독의 신비 그리고 죽염』은 수년간의 체험과 임상을 통해 입증된 벅어 독과 죽염의 놀라운 효능을 소개한 책이다. 저자에 따르면 복어는, 빈부귀천의 구별 없이 누구나 스스로 만들어 먹을 수 있고 버려지는 복어 독을 재활용하는 돈이 안 드는 요법으로, 효과가 탁월하며 가장 서민적인 난치병 치료법이다. 이 책에는 현대 의학으로 풀 수 없었던 난치병을 정복한 복어독과 죽염의 효능을 알리며, 체험수기를 수록하여 이해를 도왔다.

구매가격 : 9,000 원

암에 걸려도 살 수 있다

도서정보 : 조기용 | 2011-08-25 | EPUB파일

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『조기용 박사 암에 걸려도 살 수 있다』는 조기용 박사가 암과의 전쟁 끝에 도출해낸 구조 교정, 혈액 정화, 독소 해독 과정, 식이요법을 비롯한 양생법을 총합한 책으로, 통합 치료 원리와 암 치료 임상의 생생한 현장을 담아냈다. 투병의 공포에서 완전히 벗어나는 놀라운 건강법, 통합 치료 주치의 조기용 박사가 밝히는 25년 치료의 희망 메시지를 투병사례와 함께 만나본다.

구매가격 : 6,750 원

평생건강길잡이 건강의 길

도서정보 : 김동제(kim,dong jei) | 2011-08-11 | EPUB파일

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건강이란 단순히 운동만 잘해서.좋은 음식으로만 해결되는 것이 아닌 종합예술로서 자세.호흡. 운동.섭생.마음.환경등이 복합적으로 갖추워 졌을때 라야만 진정한 완벽한 건강인이 될 수 있습니다. 건강의 길은 30여년간 몸소 연마하고 체득한 경험들을 토대로 저술한 살아있는 건강 지침서로 well-being(건강)시대에서 healing(치유)시대로의 시기에 현대인이라면 필독의 건강지침서가 될 것입니다. 건강인은 건강유지와 증진에 아프고 허약한 분들은 건강회복에 지침서가 될 것입니다. 무리하지 않는 건강법으로 쉬운 건강법으로 조그마한 관심과 노력으로 건강 삶에 큰 도움이 될 것입니다.감사합니다.

구매가격 : 5,000 원

물 한 잔의 기적

도서정보 : 목운규 | 2011-07-25 | EPUB파일

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뇌는 85%가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응하며 인간의 몸은 70%가 물로 이루어져 있다. 혈액의 83%, 세포의 90% 이상을 차지하는 물의 비중과 그 작용은 생명에 있어서 거의 절대적이라 할 수 있다. 이럴듯 우리 몸에서 물이 차지하는 중요성은 매우 크다. 대기오염과 유해식품, 스트레스에 노출되어 있는 현대인에게 물은 가장 좋은 약이 될 수 있음을 저자는 지적하며 물을 잘 마심으로써 우리 몸은 깨끗해지고, 나아가서 모든 질병으로부터 자유로워질 수 있음을 밝히고 있다.

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여드름 비책 (체험판)

도서정보 : 최형석 | 2011-07-21 | EPUB파일

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원인부터 제거하는 한방 여드름 치료!
한방요법으로 여드름을 다스리는 방법을 알리기 위해 노력해온 최형석 원장의 『여드름 비책』. 이 책은 여드름의 발생 원인과 종류를 비롯해 여드름과 우리 생활의 상관관계까지, 여드름에 관한 모든 궁금증을 풀어준다. 여드름은 피부 겉으로 나타난 부분만 치료해서 금방 나을 수 있는 질환은 아니지만, 사소한 습관부터 바꿔나가며 체질을 개선한다면 분명 고칠 수 있는 질환이다. 이 책에서는 여드름에 좋은 호흡법, 각종 생활수칙, 체질별 여드름에 좋은 한방차, 각각의 여드름을 짜는 법 등 ‘셀프 관리법’을 자세히 설명하여 환자 스스로 피부 관리를 할 수 있도록 했다. 또 형태에 따라, 부위에 따라, 나이와 성별에 따라 다른 여드름의 종류를 분석하고 관리 방법을 자세하게 설명하고, 자신의 체질과 건강상태에 알맞은 여드름 씨를 뿌리 뽑는 근본적인 치료법을 소개하여 여드름과의 전쟁에서 승리할 수 있도록 도와준다.

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여드름 비책

도서정보 : 최형석 | 2011-07-21 | EPUB파일

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여드름 한방으로 한방에 해결하자

도서정보 : 정우현 | 2011-07-20 | PDF파일

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한방에서는 몸에서 기가 잘 돌지 못해 ‘몸속에 쌓인 열’이 여드름으로 나타난다고 보고 있다. 『여드름, 한방(韓方)으로 한방에 치료하자』의 저자인 수원 하늘토 한의원 정우현 원장은 이에 근거해 피부과에 관련된 여러 지식은 물론,몸 전체의 건강과 기를 회복하기 위한 한방요법과 식이요법, 세안법, 화장법, 체질에 따른 증상 등을 자세하게 설명해주고 있다. 또한 여드름으로 고민하는 모든 세대들의 이해를 돕기 위해, 많은 일러스트와 사진자료들을 넣어 쉽고 재미있게 다가간 것이 장점이다. 그리고 환자들이 직접 쓴 생생한 치료 수기들도 볼 수 있다. 앞서 소개한 책 ‘여드름 한방으로 한방에 해결하자’ 에서는 한의학적인 관점으로 보는 피부과 치료, 여드름의 종류와 증상, 체질에 따른 여드름, 한방을 통한 여드름 치료법, 여드름과 흉터 등을 통해 주력 진료과목인 여드름, 여드름 흉터를 다루었으며, 그 밖에 하늘토한의원 비만 클리닉 과 하늘토한의원 부속 아토피연구소(주)아토크리나 와 협력하여 아토피,건선,한포진 치료와 한방부인과질환 등 다양한 전문 클리닉들을 수원 안양 분당 용인 안산 평택 오산 병점 동탄 등의 여러 지역환자분들 임상사례를 바탕으로 여드름 외 주름 동안 한방성형, 한방 다이어트 부분까지 다양한 내용을 담은 부록을 추가하였다. 책에서 소개하는 국내 최초 여드름 전문 네트워크인 하늘토 한의원은 여드름과 흉터 등의 피부과질환을 중점적으로 다루는 곳으로, 하늘토한의원의 수원점을 비롯하여 강남, 광명, 대전, 평택, 오산, 태백 등의 전국적인 피부과 진료 네트워크를 통해 여드름 및 여드름흉터 치료의 전문화된 시스템과 노하우를 수만 명의 여드름 환자들에게 실제로 적용해온 생생한 실전 여드름 치료 프로그램으로써 책의 내용과 더불어 독자로 하여금 이해와 신뢰를 더욱더 높이 사고 있다

구매가격 : 7,200 원

관상보고 사람 아는 법

도서정보 : 엄원섭 | 2011-07-15 | EPUB파일

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현재와 미래에 대한 궁금증을 풀어주는 관상학 사전. 몸 전체와 신체 각 부분으로 나누어 자세히 기술하였다. 자신은 물론 주위 사람의 현재 운세와 미래 운명의 궁금증을 풀어볼 수 있도록 도와준다.

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