파퓰러 댄스는 댄스스포츠 전문 학원 및 사교댄스 지도자를 위한 체계적이고 차별화된 교육을 실시하기 위한 교재이며 또한 전국적으로 널리 분포되어있는 사교댄스(파퓰러 댄스)루틴을 누구나 쉽게 배울 수 있도록 통일화하고자 금번 지도 매뉴얼을 책으로 제작하게 되었으며 파퓰러 댄스는 예술성이 풍부한 실내 스포츠인 동시에 생활체육의 한 분야로서 전통에 의한 예의와 질서로 이루어진 도덕적 가치관을 지닌 인격 표현의 ‛선진형 윤리문화’ 라고 정의(定義)할 수 있습니다.
뛰어난 유산소 운동인 댄스스포츠는 남녀노소 누구나 쉽게 배울 있는 장점이 있습니다. 심폐 및 지구력을 강화시키고 혈액순환을 촉진시키며 탄력 있는 몸매를 유지하게 해 줄 뿐만 아니라, 노화 방지와 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있는 것으로 검증된 바 있습니다. 또한 사교댄스(파퓰러 댄스)는 매우 훌륭한 신체활동으로서, 현대사회에서 오는 정신적 긴장과 스트레스를 해소시켜줄 뿐만 아니라 정서적 안정을 도모하게 해줍니다. 특히 이성 간의 건전한 만남과 사교를 위한 활동으로 매우 적합하며, 음악의 리듬과 일치감을 느끼면서 움직임의 즐거움을 만끽할 수 있게 해 주는 레크리에이션적인 특성을 지니고 있으며 바쁜 현대인의 건강을 책임질 수 있는 스포츠댄스라고 자부합니다.
