테니스 전술 교과서

도서정보 : 호리우치 쇼이치 | 2022-06-10 | PDF파일

지원기기 : PC / Android / iOS

"페더러, 나달, 조코비치, 최고의 선수를 보고 배운다!
테니스 승리의 비법

테니스는 어떤 스포츠인지 생각해본 적 있는가? 테니스는 네트를 사이에 두고 상대와 대치하며 점수를 겨루는 스포츠다. 한정된 테니스 코트 안에서 시간을 잘 활용하며 최적의 장소를 확보해야 한다. ‘시간’과 ‘장소’를 놓고 경쟁하는 것이다. 따라서 테니스 경기에서 승리를 차지하기 위해서는 시간과 장소를 활용한 전략과 전술이 필요하다.

10년 넘게 최강을 차지한 페더러, 나달, 조코비치의 전술과 샷, 포지션 등을 비교하다 보면 자연스레 나에게 맞는 것을 찾아 적용할 수 있다. 거기에 더해 전술에 필요한 기초 지식부터 서브, 리턴, 스트로크의 전술까지 익혀보자. 이 책에 나오는 전술을 따라 서브 실력을 기르고, 리턴 기술을 익히고, 목표를 정확히 노리는 법을 배우면 코트 위에서 포인트를 얻고 게임을 쟁취하며 세트를 차지하는 일이 더는 어렵지 않을 것이다.

승리를 차지하기 위해 서브 게임을 지켜라!
상대방의 공격을 예측하고 대비하는 서브와 리턴 전술

많은 선수가 서브를 가볍게 생각하지만, 사실 서브를 성공하는 건 아주 중요하다. 서브 성공률이 높을수록 상대의 리턴 득점률이 낮아지기 때문이다. 나의 서브는 어떠한가? 필요한 만큼의 속도, 다양한 스핀, 다양한 자세를 구사할 수 있는가.

또 상대의 공격력이 있는 서브에 방어하기 위해서는 의도가 있는 리턴을 쳐야 한다. 서브는 서비스 박스에 넣어야 한다는 규칙이 있지만, 리턴은 코트 전체를 이용해도 된다. 수비하는 입장에서 한순간 공격하는 입장으로 전환해 서버의 시간과 장소를 빼앗을 수 있다. ‘적을 알고 나를 알면 백전불태다.’라는 손자병법의 문구처럼 나와 상대방의 서브를 파악하고, 다음에 해야 할 리턴까지 생각한다면 그 이후의 플레이 방법, 맞서 싸우는 법을 자연스레 익힐 수 있다.

경기 전개 능력을 키워 코트에서 우위를 차지하자!
시간과 장소를 이용한 스트로크 전술

테니스에는 어떤 전개가 있을까? 테니스의 공격을 크게 네 가지로 나눌 수 있다. 포핸드나 백핸드, 포핸드 역 크로스로 보내는 크로스 랠리의 ‘X 공격’. 상대편 코트에 오픈 코트가 있을 때 사용하는 스트레이트 랠리인 ‘I 공격’. 센터에서 상대의 오픈 코트를 보내는 ‘V 공격’. 상대가 오픈 코트로 전개할 때 센터로 돌려주는 ‘A 공격’. 이런 네 가지 공격을 파악하면 내가 어떤 공격을 하고 있는지 자연스레 파악할 수 있다.

공격을 알아두면 테니스의 전략과 전술을 생각할 때 ‘시간’과 ‘장소’를 어떻게 운용해야 할지도 알 수 있다. 어떤 수준이든, 경기자든 지도자든, 초보자든 프로든, 여성이든 남성이든, 나이가 많든 적든, 자신의 테니스와 이 책을 비교해 보며 시간과 장소의 관점에서 게임을 구성해 보기를 바란다. 공격을 다양하게 조합하고, 시간과 장소를 고려해 볼 조정을 펼치다 보면 코트에서 쉽게 승리를 차지할 수 있을 것이다.

확실한 근거와 자세한 설명으로 전술을 완벽하게 이해한다!
세계 정상급 선수의 실제 테니스 경기 공식 통계와 사진

‘서브 성공률이 중요하다.’ 글만 보았을 때는 얼마나 중요한지 알 수 없다. 하지만 조코비치, 페더러, 나달 등을 포함한 남자 선수 톱10의 서브 성공률과 득점률 통계를 직접 표로 본다면, 따로 언급하지 않아도 그 중요성이 와닿을 것이다. 이 책은 2011년 US 오픈 준결승 경기 공식 통계와 실제 대회 영상을 이용해 작성한 리턴 데이터 등 확실한 근거로 테니스 전술의 중요성을 느낄 수 있도록 한다.

또한 상상만으로 떠올리기 힘든 다양한 전술을 일러스트와 사진을 이용해 쉽게 파악할 수 있게 돕는다. 일러스트를 통해 볼의 진행을 한눈에 보면서 경기 흐름을 쉽게 파악하고, 코트 위 공격 위치를 정확히 알 수 있다. 사진으로 실제 선수의 경기 중 움직임, 리턴 위치별 자세까지 볼 수 있다. 다양한 테니스 전술을 한눈에 이해해보자."

구매가격 : 15,300 원

배드민턴 전술 교과서

도서정보 : 후지모토 호세마리 | 2022-04-25 | PDF파일

지원기기 : PC / Android / iOS

시합에서 이기기 위한 원리와 흐름을 주도하는 비결
샷의 활용 · 정보 수집 · 유형별 공략 · 기선 제압 · 흐름 유도

배드민턴은 누구나 즐길 수 있지만, 아무나 승리를 차지할 수는 없다. 시합에서 이기기 위해서는 포지션이나 흐름을 파악해 최선의 샷을 선택해야 한다. 기세가 밀려 코트 뒤쪽으로 몰릴 때는 ‘하이 클리어’로 상대를 코트 뒤쪽으로 보내 태세를 정비하고, 승부를 내고 싶을 때는 ‘푸시’를 연속으로 쳐서 상대의 실수를 유도한다. 상대의 정보를 알고 공략하는 것도 중요하다. 시합 초반에 상대의 잘 치는 샷과 약점, 버릇 등을 간파하고 중반부터 수집한 정보를 이용하면 경기 흐름을 주도할 수 있다. 단식이든 복식이든 최선의 전략과 최고의 전술을 적용해 나만의 이기는 패턴을 만들자. 어떤 시합이든 어떤 상대든 자신 있게 마주할 수 있을 것이다.

클리어, 드롭, 스매시, 헤어핀, 푸시 등
상황별 샷 활용법을 알 수 있다

시합에서 이기기 위해서는 포지션이나 흐름을 파악해 최선의 샷을 선택해야 한다. 기세가 밀려 코트 뒤쪽으로 몰릴 때는 ‘하이 클리어’로 상대를 코트 뒤쪽으로 보내 태세를 정비하고, 승부를 내고 싶을 때는‘푸시’를 연속으로 쳐서 상대의 실수를 유도한다. 칠 수 있는 샷이 많을수록 전략과 전술도 다양하게 활용할 수 있다.

단식에 필요한 사고부터
코트에 서는 위치, 서비스, 공격법까지 익힌다

1 대 1로 싸우는 단식에서는 넓은 코트를 혼자 지켜야 한다. 단식의 전술을 세울 때는 세 가지를 검토해야 한다. 첫 번째로 나의 컨디션을 분석한다. 샷을 치는 감각과 컨디션이 매일 달라 그때그때 알맞은 샷을 선택해야 한다. 두 번째로 상대방을 파악한다. 상대방이 잘 치는 샷이나 성격을 알아두면 특기를 봉쇄할 수 있다. 마지막으로 승부가 걸렸을 때 흐름을 가져온다. 시합 초반에는 서로의 컨디션을 확인하고, 중반부터 조합한 정보로 밀고 당기기를 하며 승부를 내는 시점을 노리는 것이다. 단식 코트를 지배하는 핵심 전술을 익혀보자.
복식의 승리 원칙, 파트너의 장단점,
전위와 후위의 위치와 역할을 이해한다

2 대 2로 싸우는 복식은 랠리의 속도가 훨씬 빠르다. 순간순간의 상황에 파트너와 협력해서 상대 팀을 흔드는 전술을 구사하는 게 중요하다. 파트너와 나의 장단점을 파악해서 전위와 후위의 역할을 결정하고, 원활한 의사소통으로 호흡을 맞춰야 한다. 서비스를 롱으로 칠지,숏으로 칠지 뿐 아니라 그 후 경기에서 포어나 백 쪽에서 어느 범위를 신경 쓰고 준비할지도 이야기해두면 좋다. 상대에게 빈 곳을 허용하지 않는 로테이션을 짜는 것도 중요하다. 복식의 승리 원칙을 파악하자.

시합에 필요한 코트의 정보, 바람의 흐름,
마음가짐, 상대에 맞는 전술을 파악한다

매번 같은 전략과 전술을 쓸 수는 없다. 바람 방향이나 조명 위치, 코트 바닥 등 코트의 정보가 시합마다 다르기 때문이다. 시합 전에 몸을 풀면서 코트 정보를 확실히 알아두면 경기를 진행하면서 샷의 방향이나 속도를 조절하고, 바람을 이용해 공격도 할 수 있다. 또한 시합 전날부터 상대를 분석하며 컨디션을 조절해두면 평상심을 유지하며 생각해둔 대로 경기 흐름을 이끌 수 있을 것이다. 경기가 끝나고 이 책에 있는 ‘게임 분석 시트’와 ‘선수 분석 시트’까지 기록해두면 다음 시합에도 유용하게 사용할 수 있을 것이다.

구매가격 : 10,800 원

스포츠철학수업방법론

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

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그동안 스포츠철학은 자기반성은 부족했다. 특히 연구법이나 교수법 연구는 없었다. 연구법과 교수법은 철학의 영역이 아니라 교육학의 영역이라고 말하며 이것에 관한 연구는 관심을 가지지 않았다. 스포츠철학 연구만이 아니라 스포츠철학 교수법 역시 중요함에도 그동안 학문적 관심에서 벗어나 있었다.

저자는 그동안 일관되게 스포츠철학교수방법론에 대한 연구를 해왔다. 영화, 글쓰기, 토론게임, 신언서판 중심의 수업, 보편적 학습설계, 거꾸로 수업 등의 방법 등을 활용하여 스포츠철학수업을 진행해 왔다. 이 책은 지금까지 스포츠철학수업에 시행착오를 경험하면서 체험한 방법론에 대한 소개와 더불어 자기반성의 차원에서 정리하여 책으로 출판하게 되었다.

교육의 질은 교수의 역량을 넘어서지 못한다고 한다. 교수의 교수역량에 의해서 교육의 참여 정도가 달라진다. 학생들을 위한 최상의 수업 방법은 학생들의 능력, 참여 정도, 관심 등을 고려한 학생 중심의 강의 방법이다. 최신의 수업 방법이 최고의 수업 방법이 아니라 학생을 위한 수업 방법이 최고라고 할 수 있다.

구매가격 : 5,000 원

한국철학과 스포츠

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

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한국을 대표하는 학자는 퇴계 이황, 율곡 이이, 다산 정약용, 남명 조식이 있다. 우리와 같은 공간에서 치열하게 삶을 살았던 인물들이다. 이들은 무슨 생각을 했으며 그 생각은 오늘날 체육의 방향을 설정하는 데 어떠한 도움을 받을 수 있는가를 생각할 수 있다. 이들은 모두 조선시대의 인물이다. 조선시대는 성리학이 지배했던 나라였고, 이들 역시 성리학자였다. 이들은 성리학을 학문적 배경으로 자신들의 학문적 호기심과 현실적 문제를 해결하려고 노력을 하였다. 이들이 고민했던 문제의식을 우리가 되살려 현실을 개혁하는데 도움을 받을 수 있을 것이다. 그동안 국내에서 한국철학과 스포츠 관련 연구된 내용을 초록 중심으로 정리하였다.

구매가격 : 5,000 원

동양철학과 스포츠

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

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그동안 체육학에서 동양철학과 관련된 연구들이 생각보다 많이 발표되었다. 체육학에서 동양철학 관련 학위논문과 연구논문의 숫자(量)로 본다면 적지 않다. 그런데도 이것에 대한 종합적인 평가와 정리(質)는 없었다. 연구자들이 관련 연구만 했을 뿐 연구 동향과 방향에 관한 관심이 적었다. 전체적인 동향을 파악하는 것은 중복연구를 방지하고 학문적 성취, 연구 성과를 평가한다는 차원에서 필요한 부분이다.

구매가격 : 7,000 원

장자처럼 스포츠하라!

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

우리는 스포츠에서 결과와 승리에 집착하다 보면 정착 스포츠를 왜 하는지를 잊게 된다. 결과와 승리를 초월하고 [잊고-놀음]의 경지에서 노는 장자처럼 스포츠를 할 수 있다면, 모두가 행복한 스포츠, 사람 중심의 스포츠가 가능하다. 말로만 하는 것이 아니라 실제 스포츠에서 장자처럼 한다면. 행복한 스포츠 역시 가능하다. 허심, 무심, 좌망, 심재의 장자 마음과 같은 자세로 스포츠를 한다면, 스포츠 문제를 해결하고 ‘모두가 행복한 스포츠’가 실행될 수 있을 것이다.

구매가격 : 7,000 원

체육개혁

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

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이 책은 저자가 생각하는 체육개혁 10대 과제를 제시하고 있다. 정확히 말하면 체육계 개혁보다는 체육학계 개혁이 맞다. 그 주된 이유는 저자가 체육학계에서 활동하고 있기 때문이다. 체육계보다는 체육학계 내부자로서 개혁해야 할 과제를 잘 파악할 수 있다고 생각한다. 체육학계 비정상의 정상화를 위한 개혁 할 과제를 제안해 본 것이다. 이 책의 내용은 한 번에 쓴 것이 아니라 시간을 두고 개혁이 필요한 시점에서 연구한 결과를 발표한 것이다. 이미 논문집과 단행본에 발표된 것을 다시 모았다. 그동안 일관되게 주장해 온 체육개혁 과제를 집약해서 한목소리를 내기 위함이다. 체육개혁은 체육대학 입학 실기에서부터 체육특기생제도, 대학원 교과과정, 교수 채용의 공정성, 논문심사의 문제, 학과 명칭, 학교체육, 학생 선수, 폭력문화, 연구윤리 문제를 대상으로 하였다. 10개의 과제 이외에도 개혁이 필요한 부분이 많이 있을 것이다. 우선 10대 체육개혁 과제를 제기해 본다.

구매가격 : 3,000 원

코로나 올림픽

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

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코로나19와 무더운 여름이 지속되었다. 이때 일본에서 올림픽에 참가해서 헌신했던 모든 선수에게 고맙다는 인사를 전하고 싶다. 그(그녀)들 덕분에 나를 포함한 국민, 지구촌 사람들이 잠시나마 위로를 받을 수 있었다. 코로나가 종식되고 지구촌이 하나가 되었으면 좋겠다. 올림픽 목적이 세계평화와 공존공영에 있다는 것을 되새기면 지구촌이 다시 활기를 차기를 기대해본다. 이 책은 도쿄 올림픽을 비딱하게 읽어 본 것이다. 읽는 것은 주관적일 수밖에 없다. 따라서 이 책은 너무나 주관적이며 개인적인 도쿄 올림픽 관전평이다. 나의 올림픽 읽기에 분노하는 사람이 없기를 바라며 즐거웠던 순간을 활자로 남긴다.

구매가격 : 3,000 원

스포츠윤리수업

도서정보 : 이학준 | 2022-04-15 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

이 책은 일차적으로 체육계열 학과에서 배우는 스포츠 윤리의 교재로 만들어졌다. 이차적으로 스포츠지도사 자격증 취득에 필요한 스포츠 윤리의 강의 노트로 요약하였다. 그리고 내용 요약, 예상 문제, 모의고사, 기출문제를 해설과 함께 수록하였다. 이 책의 활용 방법은 우선, 핵심 내용을 읽고 이해를 할 수 있도록 하였고, 예상 문제를 풀어보고 틀렸거나 이해가 안 된 것은 복습을 통해 다시 한번 핵심 내용을 확인하고, 그리고 모의고사와 기출문제를 풀어서 준비하도록 했다. 이 책이 스포츠 윤리의 지식뿐만 아니라 현실에서 윤리적 문제를 해결하는 데 도움이 되었으면 한다. 배움은 배우는 단계를 넘어서 실생활에서 활용할 수 있어야 한다.

구매가격 : 6,300 원

골프, 신이 주신 노하우

도서정보 : 김준식 | 2022-04-08 | EPUB파일

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이 책의 저자는 어릴 때부터 골프에 대한 열정이 남달랐다. 저자는 골프채를 다루는 데 있어 깊이 있는 이해가 있으며 이제는 그것을 나누고자 책을 통해 전하고 있다. - 코리안투어 우승자 프로골퍼 함정우
늦은 나이에 김 프로를 통해 골프를 시작했다. 첫 레슨 때 이미 그는 나에게 모든 걸 알려 주었다. 그리고 스스로 골프를 깨우칠 수 있도록 도와주었으며 덕분에 첫 라운드 때 100타를 깨는 신기록도 달성했다. 그의 골프 레슨은 믿을 만하다. 이 책도 그렇다. - 오토리스코리아 대표 정재용
그의 후속작을 기다렸다. 참으로 기이한 아이디어와 열정 그리고 진실성은 그의 큰 장점이다. 이 책을 통해 많은 이들이 골프 원리를 깨닫기를 바란다. - 프로골퍼 신정기
20년 동안 한 분야에 종사한다는 건 쉬운 일이 아니죠. 골프계는 분명 호황기도 불황기도 있었지만 그는 지속적으로 골프계에 종사했습니다. 그렇게 최선을 다한 삶과 그의 책은 위대한 감동을 줍니다. - 프로골퍼 지문식
골퍼인가 작가인가. 그의 작품을 보고 있으면 전개와 개연성이 눈부시도록 흥미롭다. - 오션컴퍼니 대표, 한양대 HPGC 교수 홍대양
그의 골프 사랑과 사람에 대한 인애는 남다르다. 골프와 사람을 통해 그가 말하는 골프의 세계는 우리에게 충분한 귀감을 준다. 정확한 원리와 핵심을 마음에 심고 골프에 임하고자 하는 이들에게 이 책을 추천한다. - 금융위원회 금융혁신과장 박주영
김준식 선생님은 최고의 골프 선생님입니다. 원리와 진실을 통해 희망을 갖고 싶다면 이 책을 보시길 권합니다. - 프로골퍼 김태희
그의 전작, 『골프, 이 책을 미리 알았더라면』을 무척 재미있게 읽었다. 이번 신작, 『골프, 신이 주신 노하우』 역시 내 기대를 저버리지 않는다. 이 책이 골프를 진심으로 대하는 모든 분들의 좋은 동반자가 될 것으로 확신한다.
- 한국은행 차장(IMF 파견) 유진혁

구매가격 : 7,200 원