한글골프

도서정보 : 강상범 | 2019-04-10 | PDF파일

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골프의 모든 문제를 한글의 원리로 풀었다
가장 한국적인 것이 가장 세계적인 것이다


골프를 하면서 가장 어려운 점은 여러 가지 골프 이론 중 어느 것이 맞는지 알아내는 것이다. 과학이 발달함에 따라 초고속 카메라 등 많은 장비들을 동원해서 스윙을 분석함에 더더욱 복잡하게 되었다. 이는 원인이 아닌 결과에 집착하는 현상을 초래하였다. 특히 아주 미시적으로 접근하는 서양의 기술이 강조되었다. 그러나 기술과 멘탈이 조화로운 골프를 위해서는 전체적인 원인을 생각하는 동양의 사상, 그중에서 가장 한국적인 한글이 이러한 문제를 푸는 키워드로 사용하였다. 자음과 모음의 소리문자로 이루어진 한글은 골프를 가장 과학적으로 간단하게 통일시켰다. 퍼팅에서 드라이버, 기본에서 응용, 원인에서 결과, 기술에서 멘탈까지 하나로 만들었다.

구매가격 : 13,300 원

퍼펙트 러닝

도서정보 : 장 프랑수아 하비 | 2019-03-11 | PDF파일

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한 마리 가젤처럼 사뿐히 땅을 디디면서 달리는 꿈을 꾸지만, 실상은 달리기가 자신에게 잘 맞는지 의문이 드는가? 매주 반복하는 달리기 때문에 무릎이 충격을 견뎌내지 못할까 봐 겁이 나는가? 달리기의 즐거움을 높이면서 성적도 함께 올리기 위해 더 잘 달리려는 노력을 하는가? 그렇다면 달리기의 질적 향상에 초점을 맞춘 이 책에 주목하라. 각 주자들의 신체 역학과 특성에 알맞은 테크닉, 맞춤형 훈련 프로그램, 90가지 운동법, 부상 관리법 등 달리기에 대한 다양한 정보를 확인할 수 있다.

구매가격 : 17,500 원

재미있는 스쿼시

도서정보 : 문병수 | 2019-01-18 | EPUB파일

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이 책은 스쿼시를 시작하시는 분과 스쿼시에 매력에 빠져 보다 더 재미있게 스쿼시 게임을 즐길 수 있도록 준비한 도서이다.

현대인의 고민거리중에 스트레스가 있을 수 있고 비만으로 인한 다이어트도 있을 수 있고 최근에는 미세먼지로 인해 아웃도어 스포츠를 즐기기 힘든 분들이 센터를 찾아 실내 스포츠를 하게 되며 그 중에 스쿼시를 시작하신 분들에게 좋은 정보를 제공하고자 소개 합니다.

구매가격 : 4,500 원

민간오락 격구

도서정보 : 유자후 | 2018-12-19 | EPUB파일

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<책 소개>
축국(蹴鞠)에는 공 모양(毬)으로 고르게 만든 오색의 빛나는 둥글게 깎은 모구(毛毬)*의 ‘공방울’을 차거나 치거나 굴리는 것이다. 그러므로 농주지희(弄珠之戱)라고 분명히 전해오는 것이다. 그러고 이 격구의 방법은 여러 가지로 발달 개량된 모양인데, 그중에 가장 적합한 올바른 기술은 말을 타고~<본문 중에서>

구매가격 : 5,000 원

즐기는 수영

도서정보 : 장영범 | 2018-08-24 | EPUB파일

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오랫동안 물을 가까이하면서 수영에 대해서 하고 싶은 말이 생기기 시작했다. 수영은 위안이자 즐거움이다. 저자는 25년간 수영하면서 많이 변화했다. 그 변화는 진전과 퇴보를 모두 포함했다. 진전과 퇴보의 변화를 반복하는 가운데서 항상 변함없는 것은 즐기는 수영을 하고 싶다. 즐거움이 넘치는 수영! 이 책은 즐거운 수영을 많은 사람들이 함께하였으면 하는 마음이 담겨져 있다.

구매가격 : 6,000 원

섹시한 엄마의 시크릿 홈트

도서정보 : 오유미 | 2018-07-20 | PDF파일

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출산 후 7개월 만에 머슬마니아 대회 우승을 차지한 워킹맘 오유미,
대한민국 엄마들에게 임신 전후 몸매관리 노하우를 모두 전한다!

임신을 하면 뚱뚱해진다, 출산 후에는 아가씨 때 몸으로 돌아갈 수 없다고들 한다. 사실 여자들이 출산을 꺼리는 이유 중 하나는 아름다움을 잃어버릴지 모른다는 두려움이 크다. 출산 후 머슬마니아 피트니스 대회에서 2관왕을 차지한 저자 오유미는 결혼, 임신, 출산을 거친 여성은 아름다움과 거리가 멀어진다는 편견을 깨트리며, 엄마도 얼마든지 임신 전의 몸매를 되찾을 수 있다고 당당하게 말한다. 임신기부터 체계적인 몸 관리를 통해 산후 7개월 만에 머슬마니아 피트니스 대회에서 2관왕을 달성한 그녀의 여정을 낱낱이 공개한다.

구매가격 : 12,000 원

특공무술의 이론과 실기 : 한영대역판

도서정보 : 박노원 | 2018-04-27 | PDF파일

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42년에 걸쳐 도합 16가지의 무술을 습득하고 30여 년 동안 무술지도자로써의 경험을 토대로 초심자들로부터 전문가에 이르기까지 각자 자기수준에 맞게 수련할 수 있도록 내용을 단계별로 정리하여 누구라도 알기 쉬운 내용으로 구성하였다. 특히 중요한 술기들은 동영상 자료를 덧붙여 각자 스스로 익힐 수 있도록 하였으므로 무술 수련에 유용하게 활용하기를 기대한다.

구매가격 : 21,000 원

쿵후 이해할 수 없는 동작의 숨겨진 진실 1

도서정보 : 유희창 | 2018-04-13 | PDF파일

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책에 소개된 전통 권법은 반세기가 넘게 한국의 대표적 쿵후 권법으로
알려진 “소호연”에 관한 내용입니다.
수련 권법은 모든 동작 표현에서 최적화된 정밀한 그림으로, 이해하기 쉽게
설명하여 독자 스스로 학습이 가능하도록 구성됩니다.
또한, 권법이 사용됐던 시대에 어떻게, 파괴적 동작으로 사용되었는지.
동작의 숨겨진 응용과 깊은 이해를 돕는 입체화된 그림으로 설명합니다.
이 응용 이해의 과정은 신체보다 정신을 더욱 활성화해 흥미를 유도하며,
쿵후 권법 시스템의 끝없는 세계를 경험할 동기가 될 것입니다.

구매가격 : 1,000 원

쿵후 이해할 수 없는 동작의 숨겨진 진실 1, 2통합본

도서정보 : 유희창 | 2018-04-13 | PDF파일

지원기기 : PC / Android / iOS

책에 소개된 전통 권법은 반세기가 넘게 한국의 대표적 쿵후 권법으로
알려진 “소호연”에 관한 내용입니다.
수련 권법은 모든 동작 표현에서 최적화된 정밀한 그림으로, 이해하기 쉽게
설명하여 독자 스스로 학습이 가능하도록 구성됩니다.
또한, 권법이 사용됐던 시대에 어떻게, 파괴적 동작으로 사용되었는지.
동작의 숨겨진 응용과 깊은 이해를 돕는 입체화된 그림으로 설명합니다.
이 응용 이해의 과정은 신체보다 정신을 더욱 활성화해 흥미를 유도하며,
쿵후 권법 시스템의 끝없는 세계를 경험할 동기가 될 것입니다.

구매가격 : 6,000 원

우리나라 명산 이야기100

도서정보 : 편집부 | 2018-01-22 | EPUB파일

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100대 명산"은 "2002년 세계 산의 해"를 기념하고 산의 가치와 중요성을 새롭게 인식하기 위해 2002년 10월 산림청에서 선정 공표하였다.
산림청에서 선정한 "100대 명산"은 학계, 산악계, 언론계 등 13명의 전문가로 구성된 선정위원회가 지방자치단체를 통해 추천받은 105개 산과 산악회 및 산악 전문지가 추천하는 산, 인터넷 사이트를 통해 선호도가 높은 산을 대상을 산의 역사, 문화성, 접근성, 선호도, 규모, 생태계 특성 등 5개 항목에 가중치를 부여하여 심사 후 선정하였다.
100대 명산에는 국립공원(16), 도립공원(17), 군립공원(11) 지역에서 44개, 백두대간에 인접한 산 중에서 34개가 선정되었다. 또 대암산, 백운산, 점봉산 등 생태적 가치가 큰 산과 울창한 원시림을 자랑하는 울릉도 성인봉, 섬 전체가 천연보호구역인 홍도 깃대봉 등도 100대 명산에 포함되어 있다.
세계 유엔 총회는 1998년 11월 유엔 총회에서 2002년 『국제 산의 해 (IYM)』을 공식적으로 선언하였다.
2002년을 국제 산의 해(IYM)(International Year of Mountains)로 선언하고 IYM 2002의 목적은 '산지의 보전과 지속 가능한 발전을 촉진함으로써 산악 및 저지대 공동체의 안녕을 보장하는 것'이었다.
이른바 "국제 산의 해는 산지와 저지대 공동체의 복지를 보장함으로써 산지의 보전과 지속 가능한 발전을 촉진"하는 것의 'IYM 사명 선언문'을 발표하였다.

구매가격 : 5,000 원