내 인생을 힘들게 하는 좋은 사람 콤플렉스

도서정보 : 듀크 로빈슨 | 2020-07-06 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

누구에게도 상처 주지 않으려고 노력하는 이들을 위한 책
홀로 상처 가득 안고 사는 당신에게 해답을 주다!

미국의 저명한 상담전문가인 저자는 인간의 내면에 숨어있는 대표적인 방어기제인 ‘좋은 사람 콤플렉스’의 원인과 그 심리학적 해결 방안에 대해 정면으로 다루고 있다. 좋은 사람 콤플렉스에 걸린 사람들은 다른 사람들에게 좋은 인상을 주려고 별별 노력을 다한다. 남의 기대에 부응하기 위해 항상 노력하며 남들을 위한 일이라면 뭐든 발 벗고 나서면서도 사람들에게 아쉬운 소리 한 번 하는 법이 없다. 남의 가슴에 상처를 주거나 그에게 화를 내지 않으려고 무던히 애를 쓴다. 또한 아무런 까닭 없이 공격을 당해도 결코 냉정을 잃지 않으며 그럴듯한 ‘권고용’ 덕담을 늘 머릿속에 간직하고 다닌다. 이렇게 무던히도 좋은 사람이 되고자 애쓰는 사람들은 자신의 좋은 면만 외부로 표출하고 나쁜 면은 과도하게 억압한다. 그러나 보니 자신의 솔직한 감정을 외부에 드러내지 못하고 오직 남의 시선에 맞춰 끌려다니는 인생을 살아가게 되고, 당연히 내면에는 미처 표출되지 못한 엄청난 양의 분노가 억압된다. 이 억업된 분노가 서서히 삶을 파괴할 가능성이 크다.
이 책은 ‘복잡하고 미래가 불투명하며 갖가지 위험으로 점철된 사회 속에서 생활하는 사람이라면 누구나 9가지 콤플렉스를 가지고 있다’라는 전제에서 출발한다. 저자는 좋은 사람들이 그들의 습성을 고칠 수 있도록 심리학에 기반해 믿을 만한 이론과 실전 지침을 개발했고, 실제로 세미나와 상담을 통해 수많은 사람들의 인생을 바꾸는 데 성공했다. 이 책을 통해 스트레스가 잦은 생활이나 억누른 감정, 얼굴 붉힐 일을 지레 두려워하는 마음을 다스리는 데 실질적인 도움을 얻을 수 있을 것이다. 필자가 개발한 구체적이면서도 명쾌한 대안들은 그간의 자격지심과 실망감, 그리고 허전한 마음에서 당신을 온전하게 해방시켜줄 것이다. 저자는 진정으로 좋은 사람이 되기 위해 자신의 감정이나 생각을 당당하고 솔직하게 털어놓는 연습을 할 것과 남에게 비쳐지는 나보다 당당하고 솔직한 진짜 나로 살아갈 것을 당부한다. 거절하지 못해 힘들게 살아가는 사람들은 온전한 자기 인생을 결코 살아갈 수 없다. 이 책을 통해 내 안에 웅크리고 있는 나약한 어린아이의 실체를 똑바로 알고, 왜곡된 사고의 틀을 허무는 지혜를 터득할 수 있을 것이다.


좋은 사람이기를 포기해도, 당신은 여전히 좋은 사람이다!
좋은 사람 콤플렉스를 극복하는 심리학적 처방전!

저자는 좋은 사람들이 가지고 있는 콤플렉스를 총 9개의 장을 통해 제시한다. 가장 먼저 언급하는 2가지 콤플렉스, 즉 ‘완벽해지려는 노력’과 ‘일벌레가 되는 것’은 우리를 지치게 하며 우리 어깨를 짓누른다. 사실 우리가 좋은 행동을 할 때마다 상대방은 우리를 높이 평가하며, 우리의 친절한 행동은 비일비재하게 대접받는다. 그런데 좋은 성품 탓에 생각보다 더 큰 손해와 희생을 감수해야 할 때도 있다는 것을 알아야 한다. 그다음의 4가지 콤플렉스(속내를 털어놓지 않고, 분노를 억제하며, 논리를 따지거나 선의의 거짓말을 보태는 일)를 가지고 있다 보면, 정서적 측면과의 교류가 단절되므로 정직을 가늠하는 잣대가 이상해질 수도 있다. 상대방과 의사를 소통할 때에는 감정을 솔직하게 드러내는 것이 매우 중요한데, 감정이 ‘친절한 마음씨’와 대립된다면 우리는 다짜고짜 감정부터 질식시킨다. 내면의 두려움 때문에 자신을 인질로 삼아 감정을 느끼지 않는 듯 연기를 하고, 그 결과 소중한 이웃뿐만 아니라 자신에게도 진정한 친밀감을 느끼지 못한다. 마지막에 소개하는 3가지 콤플렉스(남에게 충고하고, 그를 구제하려 하며, 사별의 아픔에 시달리는 사람을 보호하려는 것)는 상대방의 심기를 되레 건드려 상황을 더 악화시킬 수도 있다. 의식적으로는 상대방을 분명히 도와주고 싶어 안달하지만, 실은 좋은 인상을 연출하기 위해 상대방을 제압하려는 마음이 무의식에 깔려있으므로 애당초 먹혀들지 않는 것이다.
이제는 같은 실수를 거듭하지 않아도 된다. 이를 피할 수 있는 구체적인 방법이 있으니 말이다. 9가지 콤플렉스를 뒤로 하고 새로운 정체성과 행동 양식을 따른다면 우리는 모두 현재와 미래를 가꿔나갈 수 있다. 따라서 적게나마 경각심을 갖고 노력한다면 과거보다 ‘흠 없는’ 사람이 될 수 있을 것이다. 저자가 달라져야 한다고 이야기한 것은 ‘착하면 안 된다’는 뜻이 아니라 마음의 중심을 교정하고 행동을 달리하되, 선한 의도와 사회적 규준의 가치는 분명히 밝혀두라는 뜻이다. 다시 말해 좋은 성품과 순수함 사이의 균형점을 찾아야 한다. 그러고 싶다면 일단 새로운 안목으로 자신을 보고, 감정을 솔직히 내비치며, 상대방의 자유를 존중하면서 순수한 마음으로 다른 사람을 돕는 법을 배워야 한다. 또한 이를 위해서는 내면의 메시지를 바꿔야 하며, 부모님께 반항할 수 있는 배짱도 키워야 할 것이다. 좋은 사람이기를 포기해도, 당신은 여전히 좋은 사람이다!

구매가격 : 7,800 원

내 남자 사용법

도서정보 : 스티브 하비 | 2020-05-25 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

“지금, 당신의 연애는 완벽한가?”

A씨는 얼마 전 막 연애를 시작했다. 그런데 남자친구는 연락도 잘 하지 않고 친구도 소개시켜 주지 않아 늘 속상하다. 얼마 안 된 이 관계를 계속 유지해야 할까, 일찍이 정리해야 할까? K씨는 사귄 지 4년 된 남자친구가 있다. 부모님에게 가벼운 인사도 드렸고, 나이도 찼는데 결혼 얘기에는 무덤덤한 이 남자, 뭐가 문제인걸까? 그와의 관계가 불확실하다고 느껴진다면, 함께 있지만 종종 외롭다는 생각이 든다면, 그의 마음이 정확히 와 닿지 않는다면, 그것은 뭔가 잘못되어 가고 있다는 증거다.

“영화로도 제작된 백문백답 명쾌한 연애 비법!”

코미디언이자 미국 [스티브 하비 모닝 쇼]의 진행자인 저자는 책을 집필하면서 주변에 있는 남성들과 지속적으로 이야기를 나누었다. 운동선수나 영화배우 같은 유명인사뿐 아니라 보험중개인, 은행직원, 야구팀 코치, 교회 목사, 심지어 재소자와 사기꾼까지. 그 결과 한 가지 분명한 사실이 눈에 들어왔다. 모든 남자는 매우 단순하며, 기본적으로 생각의 방향이 비슷했다는 것이다. 여자의 사랑은 감성적이고 자애로우며 따뜻하지만 남자의 사랑은 응원과 의리, 그리고 섹스가 거의 전부다. 남자의 사랑법을 정확히 이해한다면, 곁에 있는 당신의 남자가 당신에게 모든 것을 바칠지, 금방 떠날 것인지 구별할 수 있게 된다.리얼함 100%, 솔직함 200%로 무장한 저자의 이야기는 그 진실성을 인정받아 영화(Think Like a Man, 2012, 2014)로 총 2편이 제작되었고, 오랫동안 재미와 공감이 함께 있는 따뜻한 로맨스 영화로 추천받고 있다.

“온전히 여자를 위한 조언 & 지극히 현실적인 팁!”

먼저 남자의 심리를 낱낱이 파헤쳐야 한다. 남자들이 좋아하는 여자를 대할 때 하는 행동방식, 결혼할 여자를 대하는 태도, 그리고 심지어 바람을 피우는 이유까지. 이 책은 남자를 완전히 파악한 뒤, 여자가 연애를 시작하고 90일 안에 반드시 해결해야 할 숙제들을 알려 준다. 응원과 의리, 섹스로 이루어진 남자의 사랑은 생각보다 단순하고, 쟁취하기 쉽다. 남자는 여자가 원하는 것을 정확히 요구할수록 긴장감을 갖고 당신을 대할 것이다. 그동안 그가 서운해 할까 봐 하지 못했던 말, 까다로운 여자로 생각될까 봐 티내지 않았던 불만은 당신의 착각인 것이다. 이 책을 읽으면 보다 진지하고 성숙한 관계를 시작할 수 있을 것이다. 또한 현재 진행 중인 사랑에는 더 깊은 애정을 심게 될 것이다.

구매가격 : 9,000 원

편집자의 마음

도서정보 : 이지은 | 2020-05-08 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

“책을 만든다는 것은 완벽하지 않은 사람들이 모여 서로의 마음을 헤아리며 함께 하는 일입니다.” “(이 직업을 택한) 너도 실수했고 (널 뽑은) 나도 실수한 걸로 치자.” 12년간 출판계에 몸담고 있는 이지은 편집자가 첫 직장에서 2개월 만에 해고당하면서 들은 말이다. ‘나는 편집자 자질이 없나 봐.’ 이후 한동안 자기비하에 빠져 지냈다. 여섯 개 출판사를 다니며 싹싹하지 못하다고 직장 내 괴롭힘을 당하기도 하고 원치 않는 강요와 폭언 무시로 회의감에 빠질 때도 있었다. 매일같이 상처 받고 흔들렸으면서도 어떻게 10년이 넘도록 편집자로 살고 있을까? 이지은 편집자는 《편집자의 마음》에서 결국 함께하는 사람들 덕분이었다고 고백한다. 자존감이 무너졌을 때 ‘항상 네 옆에 있지는 못하겠지만 뒤돌아보면 그 자리에 있는 선배가 되어주겠다’고 말해준 사수가 있었고 ‘당신과 함께 일하면 존중받는 느낌이 든다’고 말해주는 외주자가 있었다. 책은 편집자 혼자 만드는 게 아니다. 다들 조금씩 부족하고 연약하지만 서로를 헤아릴 줄 아는 사람들이 모여 함께 만든다. 그 과정에서 느끼는 감사한 순간들이 편집자의 삶을 지속할 수 있는 원동력이 돼줬다. 저자는 한때 모든 면에서 완벽한 ‘위대한 편집자’가 되길 꿈꿨지만 그게 허상이라는 걸 깨닫는다. ‘위대한 편집자’라는 환상에 사로잡히면 자신의 능력을 끊임없이 의심하고 스스로를 채찍질하느라 회사로부터 차별과 불평등을 겪어도 반격할 힘을 잃게 된다. 또한 내가 받은 상처만 신경 쓰느라 바로 옆에 있는 동료가 상처받는 건 미처 돌아보지 못한다. 그래서 저자는 ‘위대한 편집자’가 되기보다는 타인의 마음에 공감하고 책 뒤에 숨은 노동의 가치를 존중하는 편집자로 계속 남길 꿈꾼다. 《편집자의 마음》은 베스트셀러를 기획하고 펴내는 ‘성공 노하우’를 알려주지 않는다. 그보다 회사에서 나 자신을 지키며 일하는 한편 함께 일하는 사람들의 마음을 살피고 상대를 존중하는 편집자의 삶을 보여준다. 이 책은 저자가 편집자를 꿈꾸는 후배들에게 건네는 응원의 메시지이자 동료 편집자들에게 보내는 위로의 편지다. 매일 품속에 사직서를 품고 출근하는 직장인들에게도 위안과 응원의 메시지가 돼줄 것이다.

구매가격 : 10,500 원

카네기의 인간관계 포커스 30-1-솔직하게 인정하라

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-05-07 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 900 원

카네기의 인간관계 포커스 30-2-관심사를 말하라

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-05-06 | EPUB파일

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세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 900 원

카네기의 인간관계 포커스 30-3-잘못을 인정하라

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-05-06 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 900 원

카네기의 인간관계 포커스 30-4-show를 하라

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-05-06 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 900 원

카네기의 인간관계 포커스 30-5-배려하라

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-05-06 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 900 원

카네기의 인간관계 포커스 30-6-자신감을 갖게 해줘라

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-05-06 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 900 원

걱정하지마 지구는 내 걱정을 알고 있어

도서정보 : 루시 | 2020-05-04 | EPUB파일

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삶의 풍경을 짧은 글로 담은 책입니다. 살아가면서 느끼는 삶의 의문과 질문 들을 자그마한 글로 표현했습니다. 위로는 답을 주지 않습니다. 위로는 느끼는 것이며 팔베개를 하고 무언가 잠시 생각하는 것입니다.

구매가격 : 2,000 원