우뇌를 활용하는 뇌내혁명

도서정보 : 하루야마 시게오 | 2021-05-10 | EPUB파일

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* 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다!
* 고령화 시대에 건강하게 살기 위한 ‘뇌내혁명 실천편’

앞으로 우리 사회는 평균수명이 늘어남에 따라 급속도로 고령화될 것이다. 저자는 인간이 125세까지 살 수 있다고 말하는데, 이 책에서 소개하는 ‘뇌내혁명 실천법’을 따른다면 나이가 들어서도 건강하게 삶의 질을 유지하며 장수할 수 있을 것이다.
뇌 분야 권위자 하루야마 시게오 의학박사의 전작 《뇌내혁명》이 이론을 설명한 것이라면 이 책은 실질적으로 도움을 주는 ‘실천편’이라고 할 수 있다. 독자의 이해를 돕기 위해 그림과 표를 곁들이고 올바른 스트레칭(맨손체조)과 워킹 방법을 구체적으로 설명했다.

구매가격 : 11,000 원

행그리 매니지먼트

도서정보 : 수잔 앨버스 | 2021-05-01 | EPUB파일

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나는 왜 배가 고프면 화가 날까?
‘행그리’ 완전 정복 프로그램
행그리라는 말을 알고 있는가? 행그리(hangry)는 hungry(배고픔)와 angry(노여움)를 합한 신조어다. 배가 고파서 기분이 상하거나 짜증이 난 상태, 배고픔과 노여움이 뒤섞인 감정을 말한다. 이 책은 이러한 행그리가 생기는 원인을 밝히고, 행그리를 관리하는 45가지 비결을 소개한다. 배고픔이 보내는 신호를 훤히 꿰고 식욕에 대해 이해하며 음식과 전반적으로 좀 더 관계가 좋아진다면 더 행복하고 더 건강해질 수 있을 것이다.

구매가격 : 11,200 원

바이러스 대처 매뉴얼

도서정보 : 최용선 | 2021-04-30 | PDF파일

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전 세계 최초 바이러스 예방 매뉴얼 긴급 업데이트!
한 번도 경험해보지 못한 바이러스의 위협 속에서
대한민국의 K-방역에 대한 실체와 함께
현직 의료진과 안전 · 보건 심사원이 감수 강력 추천!

코로나19의 공포는 시간이 지나도록 전 세계인을 공포의 도가니로 몰아넣고 있다. 빠른 시간 내에 백신이 개발되고 모든 사람에게 적용되기를 바라고 있지만, 앞으로 몇 년이나 더 코로나를 두려워해야 할지 정확히 알 수 없는 상황이다. 이런 상황에서 세균과 바이러스 등 감염병 예방과 대처에 대한 관심은 그 어느 때보다 뜨겁다. 이제 감염병 방역에 대한 매뉴얼은 ‘권장사항’이 아니라 생존을 위한 의무이자 모든 국민이 지켜야 할 ‘규칙과 습관’이 되었다. 방역 수칙 지키기는 감염병 예방의 기본이자, 처음이자 끝이다. 전 세계 수많은 언론에서 K-방역 시스템의 성공 요인을 분석하는 논평을 내놓았지만, 결론은 의외로 단순하다. 효과적인 매뉴얼과 방역 협조 시스템, 국민들이 매뉴얼을 얼마나 습관처럼 지키느냐다.
아무리 훌륭한 매뉴얼이라도 일상에서 지켜지지 않는다면 무용지물이다. 〈바이러스 대처 매뉴얼〉은 어려운 시기를 겪고 있는 사람들에게 정보를 누구나 알기 쉽게 전달하고 행동 수칙을 일목요연하게 보여주어 든든한 예방의 역할을 톡톡히 해낼 것이다.

▶ 『바이러스 대처 매뉴얼』 북트레일러
https://youtu.be/OvmiyDx_FAk

구매가격 : 55,000 원

이은아 박사의 치매를 부탁해

도서정보 : 이은아 | 2021-04-30 | EPUB파일

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누구나 피하고 싶지만, 누구든 걸릴 수 있는 병, 치매!
이은아 박사의 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과

의료 기술의 발달로 100세 시대가 되었지만 나이 듦, 즉 노화로 인한 질병은 여전히 막지 못할 숙제로 남아 있다. 그중 하나가 흔히들 “결코 걸리고 싶지 않은 병”이라고 말하는 치매다. 2020년 중앙치매센터가 발표한 자료에 따르면, 65세 이상 노인 중 치매 환자의 비율은 10.25%로 노인 열 명 중 한 명이 치매를 앓고 있다고 한다. 아울러 보건복지부 자료에도 치매 환자 수는 12분에 한 명꼴로 증가하고 있다고 말한다. 하지만 ‘치매는 치료가 안 된다’는 부정적인 선입견과 발병 사실을 숨기고자 하는 사회적 분위기로 인해 환자들은 증상이 악화된 뒤에야 치료를 받기 시작하는 추세다.

《이은아 박사의 치매를 부탁해》는 해븐리병원의 원장으로서 20년 넘게 뇌신경계 질환 연구에 앞장서 온 이은아 박사가 그간의 연구 결과를 한데 모은 치매 예방 및 치료 대백과다. 수많은 환자를 대상으로 한 임상 경험과 치료 과정에서 얻은 노하우, 치매에 대한 잘못된 고정관념을 뒤엎는 연구 결과를 제시해 그동안 치매에 대한 우리의 인식이 얼마나 ‘카더라 통신’에 좌우되고 있으며, 그로 인해 얼마나 많은 환자가 돌이킬 수 없이 상태가 악화된 뒤에야 치료를 시작했는지를 보여 준다. 《이은아 박사의 치매를 부탁해》는 40대부터 똑똑하게 치매를 예방하는 방법, 치매 초기 증상이 의심되는 사람이 스스로 확인하는 치매 자가 진단, 치매 가족을 잘 돌보기 위해 꼭 알아야 할 것 등이 모두 담겨 있어 이 책 한 권으로 치매에 대한 모든 고민을 다 해결할 수 있다.

구매가격 : 11,500 원

옷의 사계

도서정보 : 박추원 | 2021-04-02 | PDF파일

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어떤 옷이든 응용이 가능한 여성들이
가져야 할 기본디자인아이템 24종!

구매가격 : 24,000 원

로또9단 1등 분석기법(큰글씨)

도서정보 : 이승윤 | 2021-03-31 | EPUB파일

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과학적 분석으로 로또 1등에 도전한다! 『로또9단 1등 분석기법』의 모든 내용은 유튜브 [로또9단]에서 로또 분석가로 3년을 활동하며 실전에서 검증한 내용들이다. 2020년 6~11월까지 6개월의 짧은 기간 동안에만 2등 5명 3등 70명을 배출시켰던 확실히 검증된 실전 분석기법이므로 끝까지 읽은 후 숙지하면 높은 확률로 로또를 하게 될 것이라 확신한다. 단순히 이론에 그치지 않고 실전에 즉시 활용하면서 확률을 높여줄 ‘로또9단’의 1등 조합 패턴 제외수 고정수 기법 등의 실전 분석기법을 시작한다. 이제 행운에게 다가갈 준비가 되어 있다면 시작해보도록 하자.

구매가격 : 13,800 원

우연히, 웨스 앤더스

도서정보 : 월리 코발 | 2021-03-30 | EPUB파일

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★아마존사진분야 1위, 《뉴욕타임스》베스트셀러, 웨스앤더슨감독공인★

영감과모험으로통하는세계여행여권, @ACCIDENTALLYWESANDERSON!

“전세계에서가장뜨거운인스타그램트렌드”로주목받는 @ACCIDENTALLYWESANDERSON 계정의내용을엮은책이출간되었다. 월리코발저자가우연히도웨스앤더슨의영화와비슷해보이는장소의사진을보고영감을얻어만든채널로, 코로나이슈로여행이힘들어진사람들에게대리만족과흥미로운참여를유도해현재 140만팔로어를넘어일주일에만명이상씩실시간으로늘고있다.

웨스앤더슨감독의작품에는한눈에알아볼수있는색감과미학이있다. 그의감수성은다양한장르의예술과디자인, 인테리어등에영향을끼쳤다. 특히이책은웨스앤더슨터치를전세계에서발견하도록이끄는유일한프로젝트이자여행초대장이다. 영화에서그대로옮긴듯한장소를 2백곳이상탐험하며그에얽힌유래와흥미로운사연을미니백과사전처럼펼쳐놓는다. 여행의감각과일상의영감을풍부하게깨우는이책을들고지금우리가세계일주를떠날수있는가장현명하고근사한비행기에탑승해보자.

“솔직히, 내가찍고싶은사진들이다.

이책은눈이즐거운사진집이자특별히매력적인여행가이드다.

적어도이진짜웨스앤더슨의생각으로는그렇다.”

-웨스앤더슨, 「서문」중에서

구매가격 : 20,000 원

멘사코리아 사고력 트레이닝

도서정보 : 멘사코리아 퍼즐위원회 | 2021-03-25 | PDF파일

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『멘사코리아 사고력 트레이닝』
내 안에 잠든 천재성을 깨워라

사고력을 높이는 가장 좋은 도구는 퍼즐이다. 퍼즐은 두뇌를 자극하는 수수께끼와 질문으로 가득한 지적 놀이의 장이다.『멘사퍼즐 사고력 트레이닝』은 다양한 두뇌 영역을 자유롭게 사용해 사고력과 창의력을 자극하는 두뇌 트레이닝 도구다. 논리적인 추론과 분석을 중심으로 사고력을 발휘해 단계적으로 풀이할 수 있는 다양한 유형의 문제들로 구성되어 있다. 퍼즐에 몰입하며 지적 즐거움을 느끼는 것은 물론 내 안에 잠들어 있던 천재성이 깨어날 것이다.

구매가격 : 6,750 원

빛으로시를쓰다 가을포토 2편

도서정보 : 양선아 | 2021-03-18 | EPUB파일

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프랑스 화가 빈센트 반고흐는 그의 동생 테오에게 보내는 ‘영혼의 편지’중에서 ‘산책을 자주하고 자연을 사랑했으면 좋겠다. 그것이 예술을 진정으로 이해할 수 있는 길이다. 화가는 자연을 이해하고 사랑하여, 평범한 사람들이 자연을 더 잘 볼 수 있도록 가르쳐 주는 사람이다.’라고 말하였습니다.

사진가 역시 자연을 이해하고 사랑하며, 평범한 사람들이 자연을 더 잘 보고 느껴 마음의 평온을 가져오도록 해야 하지 않을까. 나 역시 평범한 사람들이 자연을 더 잘 볼 수 있도록 보여 주고 싶은 마음뿐입니다.

사람에게 감동을 주는 것들은 빛과 소리입니다. 빛이 있음으로 아름다움을 볼 수 있고 소리가 있음으로 아름다움의 울림을 들을 수 있습니다. 사진은 빛을 간직한 그릇입니다. 나는 이 ‘빛으로 시를 쓰다’라는 책에 빛으로 아름다움을 담아 여러분에게 선물하고자 합니다. 빛으로 담은 아름다움에 사진을 찍었던 장소의 유래, 사진이 말하는 꽃말, 꽃말이 주는 전설, 이야기 등도 함께 넣어 여러분이 더 깊이 더 오래 사진을 느끼도록 했습니다.

자연의 섭리에서는 어느 때부터 어느 때까지를 가을이라고 하는지 모르지만 9월부터 11월까지를 가을이라고 생각하고 이 기간에 찍어 놓은 사진을 정리하여 보았습니다. 가을의 초입 9월의 사진을 빛으로 시를 쓰다 가을포토 1편, 10월의 사진을 2편, 11월의 사진을 3편, 가을 전체 사진을 가을편으로 엮어 보았습니다.

구매가격 : 6,000 원

말라가는 것들에 대한 초상

도서정보 : 문진식 | 2021-03-18 | PDF파일

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반짝이는 것들은 가득 피었는데
찬연하고 아름다운 것들은 시들고만 있다
다시 만개하길 바라면서도 메말라가는 것을 바라보는 이 순간이,
말라가는 것들에 대한 초상이다

구매가격 : 7,800 원