혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭

도서정보 : 정파카 | 2021-01-14 | EPUB파일

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거울로 보면 괜찮은데 사진만 찍으면 얼굴의 균형이 맞지 않는다거나 셀카를 찍을 때는 괜찮다 싶다가도 후면 카메라로 촬영을 하면 이목구비가 피카소의 작품처럼 보일 때가 있다. 단체 사진이나 남이 찍어준 자신의 얼굴을 보면 정말 내 얼굴인가 싶을 만큼 이상하고 어색하다고 느끼는 사람들이 많다. TV 속 연예인들은 사진을 아무리 좌우로 반전해도 어색하지 않은데 내 얼굴은 왜 그런 것일까?
사실 몇몇 사람들을 제외하고 사람들의 얼굴은 조금씩 틀어져 있다고 한다. 일상생활에서의 지장은 없지만 잘못된 생활습관과 저작습관으로 인해 안면비대칭이 진행되거나 턱관절 장애 등의 여러 가지 문제가 발생하기도 한다. 안면비대칭과 턱관절 장애는 초기 증상을 빨리 파악하고 예방하는 것이 중요하다.
[혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭]은 안면비대칭과 턱관절 장애로 말 못할 고통을 겪고 있는 사람들을 위한 책이다. 이 책의 저자인 ‘정파카’는 체형교정 건강채널 유튜버로 활동하며, 체형교정뿐만 아니라 안면과 턱관절 교정의 전문가이다. 그는 다양한 안면비대칭 사례를 통해 그동안 잘못 알려진 정보를 바로잡고 올바른 치료와 교정을 위해 필요한 이론과 페이스 스트레칭에 대한 이론과 실전 방법을 [혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭]에 담았다. 또한 그가 자신의 얼굴의 틀어짐에 따른 타입을 분류하고, 타입에 맞춘 페이스 스트레칭은 수술 없이도 교정이 가능하도록 하였다.

구매가격 : 9,000 원

켈수스의 의학에 관한책 총8권.The Book of Of Medicine in Eight Books,by Aulus Cornelius Celsu s

도서정보 : Aulus Cornelius Celsus | 2021-01-13 | PDF파일

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건강/의학 > 의학
2.목차.
BOOK III.

CHAP.?I. General division of distempers, 86

II. General diagnostics of acute and chronic, increasing and declining diseases; the difference of regimen in each; and precautions necessary upon the apprehension of an approaching illness, 87

III. Of the several kinds of fevers, 89

IV. Of the different methods of cure, 91

V. Particular directions for giving food in the different species of fevers, 95

VI. The proper times for giving drink to persons in fevers; and the kinds of aliments suited to the several stages of the distempers; together with some general observations, 99

VII. The cure of pestilential, and ardent fevers, 103

VIII. The cure of a semitertian, 105

IX. The cure of slow fevers, 105

X. Remedies for the concomitant symptoms of fevers, 107

XI. Remedies against a coldness of the extremities, preceding a fever, 108

XII. The cure of a shuddering before fevers, 109

XIII. The cure of a quotidian fever, 110

XIV. The cure of a tertian, 111

XV. The cure of a quartan, 112

XVI. The cure of a double quartan, 113

XVII. The cure of a quotidian arising from a quartan, 114

XVIII. Of the several kinds of madness, and their cure, 115

XIX. Of the cardiac disorder, and its cure, 121

XX. Of the lethargy, and its cure, 123

XXI. Of the several species of the dropsy, and their cure, 124

XXII. Of the several species of consumptions, and their cure, 129

XXIII. Of the epilepsy, and its cure, 133

XXIV. Of the jaundice, and its cure, 135

XXV. Of the elephantiasis, and its cure, 136
xxiv
XXVI. Of apoplectic patients, and their cure, 137

XXVII. Of a palsy, and its cure, 138

Of a pain of the nerves, 139

Of a tremor of the nerves, 139

Of internal suppurations, 140


BOOK IV.

CHAP.?I. Of the Internal parts of the human body, 141

II. Of the disorders of the head, and their cure, 144

Of pains of the head, and a hydrocephalus, 144

Of the cynicus spasmus, 146

Of a palsy of the tongue, 147

Of a catarrh and gravedo, 147

III. Of diseases of the neck, and their cure, 149

IV. Of diseases of the fauces, 151

Several species of angina, 151

Difficulty of breathing, 152

An ulcer in the fauces, 154

A cough, 154

A spitting of blood, 155

And their cure, 157

V. Of the disorders of the stomach, and their cure, 158

VI. Of pains of the sides and a pleurisy, and their cure, 161

VII. Of a peripneumony, and its cure, 162

VIII. Of the diseases of the liver, and their cure, 164

IX. Of the diseases of the spleen, and their cure, 165

X. Of the diseases of the kidneys, and their cure, 166

XI. Of the cholera, and its cure, 167

XII. Of the coeliack distemper of the stomach, and its cure, 169

XIII. Of the distemper of the small gut, and its cure, 170

XIV. Of the distemper of the large intestine, and its cure, 171

XV. Of a dysentery, and its cure, 172

XVI. Of a lientery, and its cure, 174

XVII. Of worms in the belly, and their cure, 175

XVIII. Of a tenesmus, and its cure, 175

XIX. Of a simple purging, and its cure, 176

XX. Of the diseases of the womb, and their cure, 178
xxv
XXI. Of an excessive discharge of semen, and its cure, 180

XXII. Of the diseases of the hips, and their cure, 181

XXIII. Of a pain in the knees, and its cure, 182

XXIV. Of the diseases of the joints of the hands and feet, and their cure, 182

XXV. Of the treatment of patients recovering, 184
영국의사가 라틴어에서 영어로 번역.
켈수스. Aulus Cornelius Celsus . 로마제국의 의학저술가.백과전서 25-33 의 저자이며 그 중 의학에 관하여만 남아있고, 직장에 손가락을 넣어서 방광결석을 파괴하는 방법은 지금도 켈수스 수술이라 함. BC 30? - AD 45? .

구매가격 : 45,000 원

호르몬과 건강의 비밀

도서정보 : 요하네스 뷔머 | 2021-01-13 | EPUB파일

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세상에서 가장 쉽고 친절한
내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’

독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는
호르몬의 주인으로 사는 법!

우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔다. 하지만 이것은 순전한 착각이다. 기껏해야 극히 일부 영역에서만 가능할 뿐이다. 물질대사, 성장 발달 그리고 매일매일의 감정을 다스리는 초능력 요원, ‘호르몬’이 우리를 꽉 잡고 있기 때문이다. 호르몬은 태아, 유아기, 아동기, 사춘기, 갱년기 등 태어나서 죽을 때까지 거의 모든 시간 삶에 개입하는 영화감독이다. 우리 몸의 세포 하나하나는 모두 호르몬의 영향을 받는다.
호르몬이 본격적으로 알려진 것은 겨우 100여 년 남짓이며, 의사들은 사람에게 약 1,000개의 호르몬이 있다고 추정한다. 현재까지 정체가 알려진 것은 그중 100개 정도에 불과하다.
저자는 이 책에서 우리 일상과 밀접한 13개 호르몬의 생성 위치와 작용 특징, 호르몬 균형을 맞추는 법, 개인이 실천 가능한 자조(自助) 프로그램을 소개하면서 흥미진진한 호르몬의 세계로 우리를 안내한다. 최적의 몸 상태를 유지하기 위해 각 호르몬의 역할을 제대로 이해하고, 신경계와 함께 정상적으로 작동할 수 있도록 식단 및 생활 습관 관리, 보조제 활용에 관한 일상의 팁을 얻을 수 있다.

? 번아웃, 당뇨병, 불면증 … 모두 호르몬 때문이다?
? 성장호르몬 주사는 정말 키 크는 데 도움이 될까?
? 여성(남성)의 호르몬 광기는 이렇게 온다
? 호르몬제를 함부로 섭취해서는 안 되는 이유
? 사춘기 소녀의 거울 앞 ‘머리 뒤스럭’은 에스트로겐 때문이다?
? 모든 호르몬은 각자 자기만의 속도로 움직인다
? 호르몬 불균형을 파악하여 건강을 회복하는 자조 프로그램 소개

구매가격 : 9,000 원

잠 수면의 심리학.The Book of The psychology of sleep, by Bolton Hall

도서정보 : Bolton Hall | 2021-01-11 | PDF파일

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건강/의학 > 건강일반
잠 수면의 심리학.The Book of The psychology of sleep, by Bolton Hall
이책은 미국의 학자들이 쓴책으로 수면 잠의 심리에 대한 목차및 본문내용처럼 모든 것을 기술한책. 고대 로마제국에서 대영제국까지의 작가들의 문장도 보임. 수면시간 자연수면 최면등에 대해서도 기술.
THE PSYCHOLOGY OF
SLEEP
BY
BOLTON HALL, M.A.
Author of “ Three Acres and Liberty,” “ Things as They Are,” “ Free America,” etc.
With an Introduction
BY
EDWARD MOFFAT WEYER, Ph.D.
Professor of Philosophy, Washington and Jefferson College
NEW YORK
MOFFAT, YARD AND COMPANY
1917
Copyright, 1911, by
MOFFAT, YARD AND COMPANY
NEW YORK
All rights reserved
Published October, 1911
THE QUINN & BODEN CO. PRESS
RAHWAY, N. J.
TO THE MEMORY OF
THE REVEREND DR. JOHN HALL
WHO PREACHED FROM THE WORD
WHAT I TEACH FROM THE WORLD

구매가격 : 22,000 원

2주 만에 살 빼는 법칙

도서정보 : 고바야시 히로유키 | 2021-01-07 | EPUB파일

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진정한 다이어트를 위해서는 자신의 몸, 특히 몸과 마음의 건강 전체를 총괄하는 ‘장’을 이해하고 돌보는 것이 최우선이 되어야 한다는 것이 이 책이 제시하는 ‘2주 만에 살 빼는 법칙’이다. 특히 이 책은 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법으로 최신 의학 이론에 기반한 ‘장활’과 ‘변활’을 제시하며, ‘장 트러블’ 해결을 통해 체중 감량을 포함한 다양한 문제를 해결할 수 있도록 돕는다.

구매가격 : 11,050 원

2주 만에 살 빼는 법칙

도서정보 : 고바야시 히로유키 | 2021-01-07 | PDF파일

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진정한 다이어트를 위해서는 자신의 몸, 특히 몸과 마음의 건강 전체를 총괄하는 ‘장’을 이해하고 돌보는 것이 최우선이 되어야 한다는 것이 이 책이 제시하는 ‘2주 만에 살 빼는 법칙’이다. 특히 이 책은 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법으로 최신 의학 이론에 기반한 ‘장활’과 ‘변활’을 제시하며, ‘장 트러블’ 해결을 통해 체중 감량을 포함한 다양한 문제를 해결할 수 있도록 돕는다.

구매가격 : 11,050 원

야옹멍멍 함께 가는 토당사진관

도서정보 : 펫빌리지 | 2020-12-31 | PDF파일

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책소개
2020년 5월부터 12월까지 능곡도시재생 주민공모사업으로 진행해온 펫빌리지의 반려동물과 공존하는 마을만들기 프로젝트입니다.
반려동물과 함께 이웃과의 따뜻한 관계를 형성하여 도시재생 사업에 적극적인 참여와 이웃과의 소통 네트워크를 만드는 활동을 했습니다.

구매가격 : 0 원

유럽중세시대의 의학에 대한 책.The Book,Medicine in the Middle Ages, by Edmond Dupouy, Translated by

도서정보 : Edmond Dupouy | 2020-12-17 | PDF파일

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건강/의학 > 질병치료/예방
유럽중세시대의 의학에 대한 책.The Book,Medicine in the Middle Ages, by Edmond Dupouy, Translated by Thomas C. Minor
프랑스의사가 쓴책을 미국의사가 영어로번역. 목차의 내용은 유럽중세의 의사 프라그등의 역학 귀신망상 중세문학의 의학 등.
Medicine in the Middle Ages.
EXTRACTS FROM “LE MOYEN AGE MEDICAL”
OF
DR. EDMOND DUPOUY.
TRANSLATED BY T. C. MINOR, M.D.
Reprinted from the Cincinnati Lancet-Clinic, Dec. 1, 1888, to Feb. 16, 1889.
CINCINNATI:
CINCINNATI LANCET PRESS PRINT,
1889.

구매가격 : 27,000 원

감성 사진 찍는 법

도서정보 : 지성 메타포테라피 | 2020-12-11 | EPUB파일

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[감성 사진 찍는 법] 개정판 똑같은 건 싫어. 나만의 감성 사진을 즐기자! 감성 사진 찍는 법 을 처음 출간한지 벌써 3년이 흘렀다. 노력을 해도 한계가 있는 경우가 있듯이 부족하고 아쉬웠던 부분이 있었다. 본 개정판에서는 그런 부분을 보강하기 위해 노력을 했다. 사실 직접 메타포를 넣어가며 사진 촬영을 하는 것이 초보자에게 쉽지 않을 수 있다. 그러나 사진을 많이 감상하다 보면 메타포뿐만이 아니라 구도나 색상 조명 소품 등 종합적으로 분석이 가능한 순간이 온다. 다른 사람들이 찍은 사진을 감상하면서 감성을 키우고 어느 정도의 눈높이가 생기면 시도해 보는 것도 좋은 방법이다. 재미가 붙으면 마음을 정화시키는 쾌감이 간접 경험 보다 훨씬 높다는 것을 깨닫게 된다. 또한 상상력과 창의력도 좋아진다. 이러한 메타포 훈련을 통한 테라피는 글쓰기 미술 음악 등 대부분의 창작 행위에 다 활용이 가능하고 방법도 다르지 않다. 인간의 감성이 중심에 있기 때문이다. 스트레스를 쌓아두지 말고 사진을 이용한 메타포테라피를 통해 감성 치유를 하고 긍정의 에너지를 얻기 바란다.

구매가격 : 5,800 원

비타 파워 다이어트

도서정보 : 신지은 | 2020-12-10 | PDF파일

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‘너무 힘든데 쭉쭉 빠지니 따라 하지 않을 수 없는 운동’
‘힘들어서 눈물 나다가 계속하면 헛웃음 나고 몸무게 보며 웃음 짓게 되는 루틴’

남들이 올린 다이어트 성공 사진을 보며 이번에는 기필코 다이어트에 성공하리라 마음먹는다. 효과가 좋다는 다이어트 제품을 장바구니에 담고, 유명하다는 헬스장 등록까지 일사천리다. 왠지 이번에는 다이어트를 성공할 수 있을 것 같다. 그러나 탄탄한 몸을 만들고 말겠다는 굳은 결심은 다이어트를 시작한 지 3일도 지나지 않아 금세 시들해지고 만다. 좀 더 신나고 재미있게 할 수 있는 다이어트, 나에게 맞는 맞춤 다이어트가 있다면 좋을 텐데, 현실은 냉정하기만 하다.
‘비타민신지니’는 유튜브에서 52만 명의 구독자를 보유한 다이어트 채널을 운영하고 있다. 그녀는 남녀노소 누구나 쉽게 따라하고 확실한 효과를 볼 수 있는 다이어트 동작으로 구독자들로부터 열렬한 지지를 받고 있다. 구독자들이 검증하고 인정한 비타민신지니의 다이어트의 모든 것을 [비타민신지니의 하는 만큼 빠지는 비타 파워 다이어트]에 담았다. 이 책에는 그동안 그녀의 영상에서 소개되었던 운동은 물론이고, 지금까지 공개하지 않았지만 확실한 다이어트를 보장하는 부위별 운동들을 엄선하여 소개하고 있다. 특히 같은 달리기일지라도 단거리와 장거리에 따라 훈련 방법이 다르듯 한 달 동안 완벽하게 몸매를 관리할 수 있는 운동 동작들과 3일 만에 체중 감량 효과를 볼 수 있는 부위별 운동 동작들을 부위별로 나누어 구성하였다. 아직 운동과 친하지 않은 다이어터도, 중요한 약속을 앞두고 급하게 살을 빼야 하는 다이어터도 이 책으로 즐거운 운동을 할 수 있도록 효과적인 운동과 루틴이 담겨 있다. 웃음을 잃지 않고 언제나 신나게 운동하는 ‘비타민신지니’의 비타 파워가 다이어트의 성공을 원하는 모든 사람들에게 전해지길 바란다.

구매가격 : 11,800 원