마이 워너비 스타일링 북

도서정보 : 이동숙 | 2010-01-08 | PDF파일

지원기기 : PC / Android / iOS

따라하기 쉬운 패션 스타일링 노하우!
인기 블로거 '머쉬룸M'의 패션 스타일링 노하우를 소개하는 스타일 지침서『마이 워너비 스타일링 북』. 베테랑 매장 디스플레이 디자이너인 '머쉬룸M'이 알려주는 옷 입기 매뉴얼을 담은 책이다. 패션 스타일링 및 트렌드에 대한 블로그 내용 중에서 특히 많은 호응을 얻은 것들을 골라 정리했다. 저자가 디스플레이 디자이너로 일하면서 쌓은 노하우를 바탕으로 옷과 소품을 스타일리시하게 활용하는 코디법, 쇼핑과 스타일 메이킹에 필요한 구체적인 팁 등을 제시한다.

구매가격 : 6,000 원

보톡스 시크릿

도서정보 : 서구일 | 2009-12-18 | PDF파일

지원기기 : PC / Android / iOS

보톡스'의 놀라운 효과와 다양한 시술법을 담은 보톡스 가이드북

국내에 보톡스 시술이 시작된 지 10년이 넘었고 이제는 일반인에게도 보편적인 시술이 되었지만, 지금까지 보톡스에 대해 올바른 정보를 주는 책은 없었다. 그러다 보니 인터넷에 온갖 불확실한 정보가 난무하고, 매스컴의 선정주의는 부정적인 내용만 부풀려서 일반인의 불안감을 증폭시키기도 했다. 이 책은 국내 최초 일반인을 위한 보톡스 가이드북으로, 보톡스 시술 전문가인 서구일 박사의 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 보톡스에 대한 객관적이고도 정확한 정보를 전달한다.

책은 우리 몸에 작용하는 보톡스 메커니즘을 비롯하여, 보톡스로 주름을 얼마나 없앨 수 있는지, 보톡스가 가장 효과적인 주름 부위는 어디인지, 한번 맞으면 효과가 얼마나 가는지, 보톡스로 사각턱을 얼마나 갸름하게 만들 수 있는지, 어떻게 맞는 것이 안전하고 효과적인 것인지 등 그간 우리가 궁금했던 것들에 대한 명쾌한 답변을 들려준다. 다양한 상담 사례와 시술 전후의 사진이 상세한 코멘트와 함께 수록하였으며, 보톡스 외에 피부 노화를 예방하는 방법과 시술에 대해서도 함께 다루어 피부 미용 시술을 고민하는 이들에게 유용한 정보를 제공한다.

구매가격 : 8,400 원

석류 내 몸을 살린다

도서정보 : 김윤선 | 2009-12-10 | EPUB파일

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『석류 내 몸을 살린다』에서는 삶의 질을 위협하는 질병과 노화의 원인을 명확히 밝히고, 건강과 젊음을 오래 지속시키고 노화로 인한 질병에서 벗어나기 위해 시도되는 화학 호르몬요법의 부작용을 경고하며 이에 대한 대안으로써 석류의 섭취를 권장하며, 비타민과 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어 여성의 젊음과 아름다움을 지켜주고 과거에는 기대할 수 없었던 노후의 성기능 회복 또한 가능하게 해주는 석류의 효능을 과학적 근거를 들어 자세히 밝히고 있다.

구매가격 : 2,000 원

면역력 내 몸을 살린다

도서정보 : 김윤선 | 2009-12-02 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

『면역력, 내 몸을 살린다』에서는 우리 몸의 면역체계는 어떻게 이루어지고, 어떤 음식들이 면역력을 키우며, 어떻게 하면 보다 건강한 삶을 살 수 있는지 등의 면역에 대한 기본적인 지식을 담고 있다. 일상 속에서 본래 가진 면역력을 키우고 잘 보전하여 질병 없고 건강한 삶을 살 수 있도록 돕고 있으며 우리 몸의 원천적 방어체계인 면역의 힘이 얼마나 중요하고, 이 방어체계를 튼튼히 구축하는 일이야말로 질병의 시작을 막는 가장 좋은 방법이라는 점을 보여준다.

구매가격 : 2,000 원

생식 내 몸을 살린다

도서정보 : 엄성희 | 2009-11-30 | EPUB파일

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『생식 내 몸을 살린다』는 온갖 곡류와 채소, 과일로 만들어진 채식이며, 유기농 작물을 첨가물 없이 처리한 청정식이고, 불에 익혀 영양소를 파괴하지 않은 자연식인 생식에 대하여 다룬 책이다. 이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다. 또한 최상의 자연식으로 대두되고 있는 생식의 정의와 효능을 명확히 밝히고 독자들이 스스로 판단하여 자신의 식생활을 결정하도록 돕고 있다.

구매가격 : 2,000 원

통증클리닉 내 몸을 살린다

도서정보 : 박진우 | 2009-11-20 | EPUB파일

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『통증클리닉 내 몸을 살린다』에서는 온몸의 균형을 맞추고 질병을 외과적이 아닌 근원적으로 치유할 수 있는 다양한 방법들을 소개함으로써, 현대인들의 고질적인 통증을 생활 속에서 치유할 수 있도록 돕고 있다. 이 책에서는 우리가 꼭 알아야 할 통증의 증상, 나아가 이 통증들을 일상적으로 돌볼 수 있는 생활 속 습관들에 대해 좀 더 상세히 알아보고 우리 몸의 통증 해소를 도와주는 클리닉에 대한 정보도 함께 담았다.

구매가격 : 2,000 원

물 내 몸을 살린다

도서정보 : 장성철 | 2009-10-28 | EPUB파일

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『물, 내몸을 살린다』. 깐깐하게 따지고, 똑똑하게 마시자, 물하나로 당신의 건강이 바뀐다. 물에 대한 잘못된 지식과 편견이 많은 이들의 건강을 위협하고 있는 이 시대에 우리가 무심코 마시는 물에 대한 진실을 알아보자.

구매가격 : 2,000 원

기적의 음이온 : 내 몸을 지키는 새로운 건강 테크

도서정보 : 이청호 | 2009-10-25 | EPUB파일

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우리를 괴롭히는 수많은 질병들은 환경오염에서 비롯된다. 그 중에 공기의 오염은 매우 심각한 수준이다. 신종플루, 조류독감 등 최근 등장한 무서운 질병들은 거의 바이러스 형태로 대기의 먼지를 타고 이동한다. 이 책은 이런 위험 인자들을 제거해 공기를 정화하고 우리 몸을 건강하게 하는 친환경 음이온에 대해 적고 있다.

음이온은 활발하게 공기 중을 떠다니며 먼지와 나쁜 오염 물질 같은 양이온과 결합해 공기를 정화시킨다. 즉 우리가 마시는 먼지와 보이지 않는 바이러스, 더 나아가 여러 유해 물질들을 정화하고 신선한 공기를 마실 수 있는 비밀의 열쇠가 바로 이 음이온에 있다. 저자는 음이온을 통해 얻을 수 있는 도움과 맑은 공기가 인간의 생존과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 차근차근 소개하며 친환경적인 '음이온 건강법'을 제안한다.

구매가격 : 3,000 원

온열요법 내몸을 살린다

도서정보 : 정윤상 | 2009-10-20 | EPUB파일

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「건강을 위한 가치있는 선택」시리즈 『온열요법, 내몸을 살린다』. 오늘날 많은 사람들이 체온은 알아도 저체온의 위험성에 대해서는 무지한 경우가 많다. 이 책은 몸을 따뜻하게 하여 면역력을 높이고 건강한 체질을 만드는 법을 소개한다. 심혈관 및 암, 알레르기, 류머티즘, 아토피, 당노병 등의 면역 불규형으로 인한 내 몸의 조용한 살인자 저체온증, 그 요인은 무엇인지, 생활 속에서 어떻게 대처할 것인지 등에 대해 알아보자.

구매가격 : 2,000 원

밥상 위의 채소

도서정보 : 이나가키 히데히로 | 2009-09-24 | EPUB파일

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채소만 있다면, 더 이상 보약을 필요 없다! 일상에서 만나는 진짜 건강식품 채소에 대한 모든 것을 알아보자~ 먹으면 먹을수록 건강해 지는 채소 백과사전 『보약보다 좋은 밥상위의 채소』. 농약박사인 이나카키 히데히로는 우리가 몰랐던 채소의 생명력과 채소의 생애, 그리고 채소가 가지고 있는 장점을 분석하여 소개한다. 양배추, 양파, 죽순, 가지, 옥수수, 토마토, 오이, 고구마, 마, 브로콜리 등 생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 채소의 모습과 최고의 식품으로 주목받고 있는 채소의 영양분을 알아보자. 밥상에 오른 채소는 식물이기보다는 음식물이지만, 채소는 음식 이전에, 살아있는 생명이다. 우리의 입맛에 맞춰서 모습과 형질을 변화 시키고 개량 시켜왔지만 채소는 수확되기 전까지 무한한 생명력으로 삶을 살아간다. 그래서 자연이 차려준 건강한 밥상의 식품인 채소는 각종 질병과 성인병을 예방하고 치유하며, 자연스럽고 이상적인 몸의 리듬을 찾아주는 효과를 지니고 있다. 이 책은 43가지 채소의 생애를 소개하는 한편, 채소가 가진 영양과 조리법, 채소를 고르고 보관하는 법 등 실생활에서 바로 실천할 수 있는 정보를 제공한다. 예민한 양배추를 신선하게 보관하는 방법, 신장기능을 활성화 시키는 효과가 있는 아스파라거스, 성인병 예방에 놀라운 효과를 보이는 토마토, 다이어트에 도움을 주는 표고버섯 등 내 몸 건강을 챙기는 채소의 비밀과 효과를 알아보자.

구매가격 : 8,400 원