건축의 표정

도서정보 : 송준 | 2018-01-15 | EPUB파일

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영국 건축은 산업화 과정을 겪으면서 시작되었다. 시인 윌리엄 블레이크는 영국의 초기 산업화 과정을 "악마의 맷돌"이라고까지 불렀다. 그만큼 산업혁명은 인류에게 편리함과 동시에 끔직한 질병과 환경 문제, 빈부격차와 같은 문제를 안겨주었다. 영국은 그러한 끔찍한 과정 속에서 아름다운 건축을 일궈낸 나라다. 이런 영국 건축의 양면성을 저자는 여행자의 눈길로, 전문가의 시선으로 놓치지 않고 읽어낸다.

서펜타인 파빌리온이나 테이트 모던의 "터빈 제너레이션(turbine generation)"처럼 런던 르네상스의 성과들을 찬탄하면서도 산업혁명에 얽힌 끔찍함을 놓치지 않고 이야기 한다. 산업혁명 이후의 대안적 실험들, "미래형 공동주택", "에덴 프로젝트"와 "대안기술센터CAT" 같은 친환경 실험에 관한 이야기도 있다. 우아한 나라 영국의 풍경이 어떻게 탄생했는지, 건축과 역사 이야기가 조화를 이루며 흥미를 자아낸다.

월간 샘터 2018년 2월호

도서정보 : 샘터편집부 | 2018-01-12 | PDF파일

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3데이즈 in 다카마츠

도서정보 : 편집부 | 2018-01-15 | PDF파일

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3일간의 꿈 같은 여행
일본 소도시 여행 가이드

감성 넘치는 여행지, 최신 트렌드를 담은 여행 정보로 도시의 진짜 매력을 있는 그대로 알려주는 <3 데이즈> 일본 시리즈. 여행지의 아름다움을 더욱 깊이 있게 전달하고, 완벽한 여행 코스를 제안하여, 현지인처럼 편안하게 그 도시의 참모습을 즐길 수 있도록 도와준다. 앞서 출간한 도쿄, 오사카, 후쿠오카 등 대도시에 이어, 가나자와, 다카마츠로 선보이는 일본 소도시 여행 시리즈와 함께라면 색다른 여행의 맛을 느낄 수 있을 것이다.


감성 넘치는 매력적인 소도시 다카마츠
한국인에게는 아직 생소한 도시, 다카마츠. 일본 구석구석을 도는 여행자나 예술에 관심 있는 사람들이나 알 법한 도시이다. 오사카에서 신칸센으로 2시간가량 걸리는 시코쿠 북동부에 위치하며, 일본 3대 우동 중 하나인 사누키우동의 고장으로 유명해 일본에서는 ‘우동 순례’를 위해 방문하는 지역이다. 예술에 관심 있는 사람들에게는 다카마츠보다는 예술가 쿠사마 야요이의 ‘노란 호박’이 있는 나오시마가 더 익숙할 것이다. 최근 방송에 소개되며 전보다 많은 사람에게 알려졌지만, 그래도 아직 숨은 매력이 많은 소도시이다.

일본의 대표 우동하면 떠오르는 사누키우동의 고장이어서 다카마츠와 그 주변에 저렴하고 맛있는 전문점이 발에 차일 듯 많다. 굵고 쫄깃한 면발을 자랑하며, 우동의 종류 또한 다양해서 종일 우동만 먹어도 될 정도로 끼니 걱정 없는 곳이다.
시내에는 일본의 문화재 공원 중 최대 규모를 자랑하는 리츠린 공원이 있어, 신록에 둘러싸인 고즈넉한 공간에서 여유로운 시간을 보내기 좋다. 시내를 달리는 귀여운 2량 전차 고토덴은 옛 감성을 불러일으키고, 일본 최대 길이의 상점가 다카마츠 중앙상점가에는 정겨운 분위기가 감돈다. 오래된 창고 구역을 개조한 키타하마 아리는 신구(新舊)가 조화를 이룬 트렌디한 장소이다.
시내 근방에서는 하루의 피로를 풀어주는 편안한 분위기의 노천 온천을 즐길 수 있고, 순례길 오헨로를 체험할 수 있는 싱그러운 분위기의 산 속 사찰과 멋진 전망대를 비롯해 조금 더 멀리 나가면 고토히라까지 갈 수 있다.
세토우치해와 접한 항구도시라 바로 앞 새파란 바다 위를 오가는 배와 점점이 박힌 섬들은 한 폭의 그림처럼 아름답다. 섬 여행에도 아주 편리한 위치로, 세토우치의 섬들은 국제예술제를 통해 섬의 자연과 예술 작품이 융합해 새로운 풍경을 만들어내고 있다. 비교적 많은 관광객이 방문하는 나오시마와 쇼도시마 외에도 데시마, 메기지마, 오기지마 등 크고 작은 섬들이 산재해 있으며, 각각의 테마와 이야기가 섬마다 스며 있어 방문하는 즐거움이 크다.
북적북적 사람에 치이고, 뻔한 일본의 대도시 여행에 지쳤다면 풍요로운 자연 속에서 힐링하고, 예술을 감상하며 특화된 먹거리를 즐길 수 있는 소도시 다카마츠로 떠나보자. 《3 데이즈 in 다카마츠》와 함께라면 다카마츠의 다양한 매력에 빠져들 것이다.
 
《3데이즈 in 다카마츠》의 매력 다섯 가지
1. 시간과 동선을 고려한 최고의 3일 코스 제안
현지인의 조언과 일본 여행 전문가의 시각으로 엄선한 명소들과 맛집, 상점 등을 3일에 걸쳐 가장 편하게 둘러볼 수 있도록 구성했다. 다만, 여행을 하다 보면 예상대로 움직이지 못하는 일도 생기는 법. 시간이 모자라면 적당히 생략하고 마음에 드는 곳만 조합해서 자신만의 스타일로 즐기면 된다.

2. 여행 동선과 여행지를 한눈에 볼 수 있는 <오늘의 루트맵>
본문을 시작하기 전에 그날의 여행 코스를 알려주는 루트 지도를 소개한다. 최적화된 동선에 따라 어떻게 이동하는지 한눈에 볼 수 있고, 본문에 소개한 스폿의 위치는 물론, 추천 교통편이 자세하게 나와 있어 여행 계획을 짜는 데 많은 도움을 줄 것이다.

3. 일정을 쉽게 파악할 수 있는 시간대별 구성
여행지에 대한 소개를 시간과 함께 구성하여 첫 장부터 순서대로 페이지를 넘기면 자연스럽게 하루의 일정을 파악할 수 있다. 각 시간대별 대표 여행지는 머무는 시간과 이동 경로를 고려하여 가장 효율적인 곳으로 구성했지만, 때로는 비슷한 콘셉트의 여행지도 함께 소개하여 여행자가 취향대로 코스를 수정하고 선택할 수 있도록 도와준다.

4. 우리나라 여행자의 입맛에 딱 맞는 명소&맛집 소개
다카마츠는 사누키우동과 리츠린 공원, 특색 있는 여러 섬 등 다양한 스타일의 여행을 즐길 수 있는 도시이다. 그만큼 볼거리와 먹거리가 많아 모두 다 둘러보면 좋겠지만, 우리에게 주어진 시간은 한정적이다. 그래서 현지에서 가장 주목 받고 있는 곳들을 선별 취재한 후, 우리나라 여행자의 성향에 맞는 곳인지 다시 확인하는 작업을 거쳤다.

5. 여행을 더욱 풍성하게 만들어주는 DAY PLUS
기본 3일 코스에는 싣지 못했지만, 다카마츠와 연계해서 가볍게 하루 일정으로 다녀 올 수 있는 여행지를 DAY PLUS에 정리했다. 사진 저작권 문제로 코스에 소개하지 못했던 나오시마와 데시마를 비롯해, 다카마츠 근방의 야시마, 고켄산과 조금 더 멀리 고토히라까지 여행을 더욱 풍요롭게 만들어주는 당일 여행지를 소개한다.

엄마의 자존감(개정판)

도서정보 : Meg Meeker | 2018-01-15 | EPUB파일

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 아마존, 뉴욕타임스 장기 베스트셀러  허핑턴포스트, 사이콜로지 투데이 추천

전 세계 수만 명 엄마들의 자존감을 되찾아준 카운슬러,
메그 미커 의학 박사의 엄마 심리 치유서

뭐든지 열심히 하는 엄마들, 그런데 왜 행복하지 않을까?
누구나 결혼을 하고 아이를 낳아 키우다보면, 태어나 처음 겪게 되는 일들로 좌절하고, 낙심하게 된다. 그러면서 ‘내가 엄마 노릇을 제대로 하고 있는 걸까?’ ‘다른 엄마들에게는 쉬워 보이는 일이 왜 나에게 버거운 걸까?’ ‘나 때문에 내 아이가 잘못 크는 건 아닐까?’ 하는 두려움이 엄마들을 힘들게 한다. 끊임없이 다른 엄마와 자신을 비교하며 경쟁하다 보면, 부족한 자신의 모습만 보게 되고 점점 엄마로서 자신의 가치는 작아진다.
세계적인 소아청소년과 의학박사이자 부모 상담전문가인 메그 미커는 오늘날 엄마들이 자신의 역할을 잘하려고 노력하면서도 엄청난 스트레스에 시달리는 이유로 엄마들의 낮은 자존감을 꼽는다. 30여 년 동안 수많은 엄마를 만나며 상담을 해온 메그 미커 박사는 삶의 만족도가 떨어지는 엄마들 가운데 많은 이들이 자신을 과소평가하고, 아이를 지금보다 더 제대로 키워야 한다는 강박에 사로잡혀 있다는 사실에 주목했다. 이러한 생각들이 자존감을 떨어트리고 경쟁 심리를 부추겨서 엄마들을 더 지치고 불행하게 만드는 것이다.

엄마가 자기 자신을 사랑하는 것만큼 좋은 가르침은 없다
이 책 《엄마의 자존감The 10 Habits of Happy Mothers》은 메그 미커 박사가 그동안 직접 만나 듣고 경험한 사례와 연구 결과를 한데 모아 엄마들이 더 행복한 삶을 살기 위한 ‘엄마의 자존감 회복 치유서’이다. 저자는 좋은 엄마가 되기 위한 첫걸음은 자기 자신을 사랑하는 것이라고 강조한다. 엄마의 자존감이 단단히 서야 건강한 모성애로부터 나오는 양육이 가능하기 때문이다. 그렇다면 어떻게 엄마들의 자존감을 끌어올릴 수 있을까? 저자는 자신의 오랜 경험과 노하우를 바탕으로 마인드 훈련부터 일상생활에서 실천할 수 있는 구제척인 지침까지 행복한 엄마가 되기 위한 10가지 습관을 제시한다.
이 습관들 가운데는 지금 당장 실천할 수 있는 것도 있고, 아이들이 자랄 때까지 기다려야 하는 경우도 있다. 중요한 것은 이 습관들이 더 나은 엄마가 되기 위한 코칭이 아니라는 점이다. 이 책은 더 노력하라고 다그치지 않는다. 그런 책은 이미 차고 넘친다. 《엄마의 자존감》은 엄마들이 자신의 가치를 새로이 발견하고 그 삶을 제대로 누리도록 돕는, 슈퍼맘 콤플렉스에 육아 스트레스에 지친 엄마들을 위한 책이다.

자존감 높은 엄마로 살기 위한 10가지 행복 습관
이 책의 각 장은 10가지 습관에 대한 자세한 이야기를 다룬다. 의사이자 상담가로 활동해온 저자가 들려주는 여러 사례들 속에는 인정받는 엄마이고 싶지만 자책하고, 다른 엄마들과 경쟁하면서 늘 외롭고, 돈에 메인 채 늘 분주하기만 한 우리들의 모습이 고스란히 담겨 있다. 저자는 먼저 엄마로서 자신의 가치를 인정하고, 소모적인 경쟁과 질투를 거부하며, 친밀한 친구들과 우정을 유지하는 지혜와 팁들에 대해 세세하게 알려준다. 또한 돈과 적당한 거리를 두며, 혼자만의 시간을 누리는 자유의 세계로 엄마들을 안내한다(1장~5장).
이어서 저자는 있는 그대로 자신과 아이를 바라보며 자녀와 건강한 방식으로 사랑을 주고받는 방법, 과중한 부담감에서 벗어나 단순하게 사는 삶, 걱정쟁이 엄마로부터 벗어나며, 희망과 믿음 안에서 사는 법에 대해 마치 옆집 엄마처럼 친절하면서도 조목조목 알려준다(6장~10장).
부모 상담과 자녀교육 분야 베스트셀러 저자이자 미국 부모들의 열성적인 지지와 성원을 얻고 있는 메그 미커 박사가 제시하는 이 10가지 습관은 단순한 생활지침을 넘어서 엄마들의 삶에서 정말 중요한 것은 무엇인지를 되짚어 보고자 한 의미 있는 결과물이 아닐 수 없다. 이 책은 가사와 육아에 얽매며 미처 자신의 존재, 그 자체에 대해 생각할 기회가 없었던 엄마들에게 자신이 진정으로 원하는 모습이 무엇인지 고민하고 그 길을 걸어가기 위한 디딤돌을 마련해준다.

▪추천사
아이 때문에 고민하는 엄마들을 만나면서 가장 안타까운 것은 엄마 노릇을 잘하고 싶은 욕심에 정작 더 힘들어한다는 것이다. 시간과 에너지, 돈을 모두 아이를 위해 쏟는데 왜 아이들은 기대만큼 행복하게 자라주지 않을까. 이 책은 세대를 이어가는 모든 엄마들의 해묵은 고민을 해결해준다. 그동안 내가 엄마들에게 해주고 싶었던 말, ‘엄마로서의 가치를 인정하고 건강한 방식으로 사랑을 전해주라’는 메시지가 이 책에 고스란히 들어 있다.
_조선미(아주대학교병원 소아정신과 교수)

“엄마처럼 살지 않을 거야!” 수많은 딸들이 결심하지만 어느 순간 친정 엄마와 꼭 닮은 자신을 발견하게 된다. 엄마로부터 자기 자신을 사랑하는 법을 배우지 못했기 때문이다. 자신을 존중하고 사랑하는 일도 연습이 필요하다고 이 책은 강조한다. 그리고 친정 엄마가 알려주듯 친절하게 구체적인 실행 방법까지 알려준다. 책 내용대로 실천하려 노력하다 보면 우리 아이들은 이렇게 말하지 않을까? “나도 엄마처럼 멋지고 행복하게 살고 싶어요!”
_이수연(한국워킹맘연구소 소장)

엄마들의 어깨 위에 놓인 짐이 날로 커지는 가운데, 양육이라는 고유의 부담은 더 큰 무게로 엄마를 압박한다. ‘과연 나는 아이를 제대로 키우고 있는 것인가’ 하는 심리적 불안까지 더해지면서 엄마들의 삶은 더욱 위축되고 있다. 이렇게 속이 타들어 가는 엄마들에게 메그 미커 박사는 엄마의 자존감을 화두로 마치 일대일 상담을 하듯 섬세한 코칭을 해준다.
_문용린(서울대학교 명예교수, 전 교육부 장관)

한 권으로 끝내는 셰익스피어

도서정보 : 윌리엄 셰익스피어 | 2018-01-20 | EPUB파일

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『한 권으로 끝내는 셰익스피어』는 꼭 읽어봐야 할 중요한 작품들을 선정하여 한 권으로 묶었다. 일명 셰익스피어의 4대 비극(햄릿, 오셀로, 리어왕, 맥베스), 5대 희극(베니스의 상인, 한여름 밤의 꿈, 십이야, 뜻대로 하세요, 말괄량이 길들이기)에 영원한 러브 스토리인 [로미오와 줄리엣]과 유쾌한 소동극 [템페스트], 역사극 [안토니우스와 클레오파트라] 등 가히 명작 중에 명작이라 할 작품들을 한 데 묶었다. 셰익스피어의 모든 작품들을 모두 섭렵할 수 있다면 더없이 좋겠지만 그렇게 하기 어려운 독자들이나 청소년들은 이 책 한 권을 탐독하는 것만으로도 셰익스피어 문학의 정수를 맛보기에는 충분할 것이다.

2018~2028 핫이슈 빅트렌드

도서정보 : <트렌즈>지 특별취재팀 | 2017-12-11 | EPUB파일

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4차 혁명 이후 앞으로 10년, 미래 세상을 지배할 ‘핫이슈’와 ‘빅트렌드’

[트렌즈]지는 세계 최고의 전문가집단 - Harvard MBAs, 세계적으로 유명한 경영 컨설턴트 및 Fortune 500 고위 임원 - 을 고용하여 분야별 전 세계 전문가들의 Tips과 내부 정보, 비공개 보고서 등 자체 보유 소스를 공유하는 정보 분석가 네트워크에 의해 누적되는 지식과 정보를 통해, 배타적이고 독점적인 검증된 콘텐츠를 제공하고 있다. 이들은 수집된 모든 고급 정보를 제2차 세계 대전 당시 연합군 정보국에 의해 고안된 방식이자 [트렌즈]지의 핵심 분석 능력인 ‘콘텐츠 분석’을 통해 분야별 비즈니스 동향에 대해 더 심층적/분석적 시각으로 구체적이고 실행 가능한 예측을 제공한다. 현재도 CIA 및 정보기관에서 이러한 방식으로 트렌드를 파악하고 분석하고 있다.

도미니크 로로의 모두 제자리

도서정보 : 도미니크 로로 | 2018-01-15 | EPUB파일

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단순한 수납법 소개가 아닌, 삶의 철학을 담은 책
공간을 깔끔하게 정돈하면 삶의 질이 높아진다. 미니멀리즘에 입각해 심플라이프를 즐기는 베스트셀러 작가 도미니크 로로는 이 책에서 자신의 생활 예술을 이루는 핵심을 소개한다. 그 핵심이란 바로 주변 정리를 통해 진정한 자신을 느끼는 것이다. “정리는 단순히 청소하는 행위가 아니라 자신과 타인을 위해 좀 더 시간을 내고 머리를 가볍게 하며 현재의 순간을 즐기는 새로운 철학이다.”라고 이야기하는 그녀는 물건마다 제자리에 놓으면 자신을 위한 시간이 생긴다고 말한다. 이 책 <모두 제자리>를 통해 미니멀리즘의 선구자인 도미니크 로로가 알려주는 ‘물건을 제자리에 놓는 기술’은 더 나은 삶을 위한 작은 가이드이다. 단순한 수납법이 아닌, 정리정돈의 철학과 실질적인 방법을 동시에 알려준다. 그녀의 라이프스타일 만큼이나 군더더기 없는 글이 짤막짤막한 에피소드와 유명인들의 핵심 언어로 전개되어 있어 두고두고 읽는 재미를 더하는 것도 이 책의 특징이다.

병의 90%는 간 때문이다

도서정보 : 우중차오 | 2018-01-11 | EPUB파일

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간에 문제가 생기면 눈을 통해 증상이 나타난다. 눈이 건조하고 뻑뻑하거나 사물이 흐릿해 보이고 침침한 것은 대부분 혈액 공급이 부족하기 때문이다. 입이 쓴 증상까지 나타난다면 간 기능에 이상이 생겼을 가능성이 크다. -‘<황제내경>으로 알아본 나의 간 상태’ 중에서

실제로 화가 나면 밥을 먹지 못하는 사람이 많다. 초조해하며 화를 내면 배가 아파 화장실로 달려가는 사람도 있다. (중략) 화를 내면 간기가 위로 올라간다. 간기가 비장을 억누르면 음식물을 소화시키고 영양물질을 운반하는 비장의 기능에 영향을 미치게 된다. 비장이 좋지 않으면 소화가 잘 되지 않고, 자연히 식욕이 없어지며, 심한 경우 복통이나 설사 등을 유발하기도 한다. -‘1장. 간이 건강하면 병에 걸리지 않는다’ 중에서

간의 기혈이 부족하면 간혈로부터 자양분을 얻는 근육은 좋은 상태를 유지할 수 없게 된다. 이 때문에 사지마비, 관절을 움직이기 어려움, 허리가 시큰거리고 등이 아픔, 팔다리를 굽히고 펴는 것이 불편함, 손발 떨림, 근육 경련, 경추 질환 등과 같은 증상이 나타난다. -‘1장. 간이 건강하면 병에 걸리지 않는다’ 중에서

《황제내경》에서는 ‘동방은 청색에 속하고, 간과 통한다’라고 했다. 청색, 즉 동방색은 만물의 시작을 의미한다. 청색은 초목이 막 자라나는 색이라는 얘기다. 평소에 우리가 먹어야 할 청색 식품은 브로콜리, 풋콩, 시금치, 샐러리, 줄기상추, 아스파라거스, 공심채 등 신선하고 진한 녹색의 채소이다.
-‘3장. 간혈을 보충하고 혈색을 좋게하는 음식을 먹어라’ 중에서

신맛은 간과 상응하고 간을 보양하며, 간혈이 왕성하면 비장의 기운을 원활하게 소통시켜 식욕을 돋우고 소화를 돕기 때문이다. 신맛이 나는 식품은 혈액 순환을 촉진하며, 간 기능도 강화시킨다. 간이 허하고 혈액이 부족한 사람이 신맛이 나는 식품을 적절히 먹으면 간을 부드럽게 하고 혈액을 보충하는 데 도움이 된다. 흔히 볼 수 있는 신맛이 나는 식품에는 오매, 산사자, 토마토, 올리브, 비파, 석류 등이 있다.
-‘3장. 간혈을 보충하고 혈색을 좋게하는 음식을 먹어라’ 중에서

경락은 오장육부의 건강 상태를 그대로 보여주며, 반대로 경락을 자극하면 오장육부에 에너지를 공급할 수 있다. 간을 보양하는 데 가장 중요한 경락은 바로 간경(肝經)이다. 간경을 자주 자극하면 간기가 원활하게 소통하고, 혈액 순환이 촉진되며, 어혈이 사라지고, 간화가 제거되며, 혈색이 개선된다. 만성 간 질환 환자의 경우 뚜렷한 효과를 볼 수 있다.
-‘4장. 간에 좋은 경혈 8곳만 알아도 얼굴이 환해진다’ 중에서

식사 후 소화를 시키기 위해 습관처럼 녹차를 한잔씩 마시는 사람이 많다. 그러나 이렇게 하면 소화를 촉진하지 못할 뿐만 아니라 간을 해칠 수도 있다. 왜냐하면 찻잎에 다량 함유된 타닌산이 단백질과 결합하면 수렴성이 강한 타닌산알부민이 생성되는데 이러한 단백질이 장의 연동운동을 느리게 하여 변비를 유발하고, 유독 물질이 간을 더욱 손상시키도록 만들기 때문이다. -‘6장. 생활습관을 바꾸면 간에 피로가 쌓이지 않는다’ 중에서

푸르고 무성하게

도서정보 : 조성범 | 2018-01-05 | EPUB파일

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바람이 되고 싶었다
그늘 한 점 없는 여름날
수레바퀴처럼 쉼없는 날
그대에게 한 줄기 바람이 되고 싶었다
한 잎 떨어지고 싶었다
한 송이 꽃이 되고 싶었다
몹시 추운 겨울 날 그대에게
마지막까지 기억될 가슴 먹먹한 향기가 되고 싶었다.

영어 회화 문장 BEST(기초 편)[Vol.1]

도서정보 : 선우 준 | 2018-01-05 | PDF파일

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영어를 할 때 우리말로 머릿속에서 생각한 후 영어로 고쳐서 말한다면 갈 길이 멀다고 할 수 있다. 영어로 생각해서 영어로 이야기를 해야 영어 실력이 축적된다.
본 책에서는 영어를 하기 위해서 머릿속에 들어가 있어야 할 영어 문장을 소개하였다. 이 문장들이 살아 있는 영문법의 골격을 형성하면 영어로 생각해서 영어로 말하는 것이 습관화될 것이다.
본 책에서는 사용 빈도가 높은 기초적인 영어 회화 문장을 1,000개 소개하였다. 각 장의 제목은 편의상 첫 번째 문장의 핵심 문구를 인용한 것이며 대표성이 있는 것은 아니다.

영어 회화 문장 BEST(기초 편)[Vol.2]

도서정보 : 선우 준 | 2018-01-05 | PDF파일

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본 책은 유용한 기초적인 영어 회화 문장을 정리한 두 번째 책으로 1,000개의 문장으로 구성되어 있다.
영어를 할 때 우리말로 머릿속에서 생각한 후 영어로 고쳐서 말한다면 갈 길이 멀다고 할 수 있다. 영어로 생각해서 영어로 이야기를 해야 영어 실력이 축적된다.
본 책에서는 영어를 하기 위해서 머릿속에 들어가 있어야 할 영어 문장을 소개하였다. 이 문장들이 살아 있는 영문법의 골격을 형성하면 영어로 생각해서 영어로 말하는 것이 습관화될 것이다.
각 장의 제목은 편의상 첫 번째 문장의 핵심 문구를 인용한 것이며 대표성이 있는 것은 아니다.

영어 회화 문장 BEST(고급 편)[Vol.1]

도서정보 : 선우 준 | 2018-01-05 | PDF파일

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영어를 할 때 우리말로 머릿속에서 생각한 후 영어로 고쳐서 말한다면 갈 길이 멀다고 할 수 있다. 영어로 생각해서 영어로 이야기를 해야 영어 실력이 축적된다.
본 책에서는 영어를 하기 위해서 머릿속에 들어가 있어야 할 영어 문장을 소개하였다. 이 문장들이 살아 있는 영문법의 골격을 형성하면 영어로 생각해서 영어로 말하는 것이 습관화될 것이다.
본 책에서는 비교적 수준 높은 영어 회화 문장을 1,000개 소개하였다. 각 장의 제목은 편의상 첫 번째 문장의 핵심 문구를 인용한 것이며 대표성이 있는 것은 아니다.

2차 전지 사업과 기술

도서정보 : 선우 준 | 2018-01-05 | PDF파일

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본 책에서는 2차 전지의 사업과 기술에 대하여 비교적 심도 깊은 내용을 다루었다.
19세기 중반 시작된 2차 산업 혁명은 중화학 공업과 전기 화학 분야의 발전을 가져왔다. 그러므로 지금의 산업 구조가 2차 산업 혁명의 결과라고 해도 과언이 아니다.
전지는 2차 산업 혁명 때 개발되기 시작하여 1970년대 3차 산업 혁명인 전기, 전자의 눈부신 발전과 함께 급성장하였다. 21세기에 들어와서는 미래 성장 산업인 전기 자동차의 핵심 부품으로 주목받고 있다. 그러므로 4차 산업 혁명을 향해 나아가고 있는 우리에게 전지에 대한 global picture가 중요한 자산이 된다.
본 책은 전지 사업과 개발에 참여하고 있는 전문 인력은 물론이고 대학에서 전지 관련 연구를 하고 있는 미래 전지 산업을 이끌어 갈 학생들을 대상으로 작성하였다.

당신의 운명을 바꿔라

도서정보 : 이영철 | 2018-01-05 | EPUB파일

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이책은 사람의 운명을 개선시키는 방법에 대해서 이야기 하고 있습니다.
운명은 두뇌가 바뀌어야 개선됩니다. 두뇌를 바꾸는 방법에 대한 책입니다.
총 5chapter로 구성되어 있습니다.
1장. 몸으로 바꾸는 운명
2장. 음식으로 바꾸는 운명
3장. 말과 행동으로 바꾸는 운명
4장. 직업으로 바뀌는 운명
5장. 새로운 운명의 완성
이책에 있는 내용을 실천하면 두뇌가 활성화 되어 이전과는 다른 사람이 됩니다.
사람이 바뀌면 운명이 바뀝니다.

발기부전 최고의 탈출기

도서정보 : 이영진 | 2018-01-11 | EPUB파일

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어느 날 갑자기 찾아온 발기부전?!
발기부전 치료의 시작과 끝을 함께할 수 있는 유일한 성 지침서

“비뇨기과 의사가 집필했다고 해서 딱딱할 내용인 것 같았는데! 완전 재미있고, 흥미로워요! 한번 읽어보세요! 진짜 완벽한 성 지침서!”

“제가 지금껏 살아오면서 알고 있던 섹스 지식은 모두 잘못된 것이란 걸 이 책을 통해 알게 되었네요. 아직 늦지 않았겠죠?”

“참으로 유익하고 즐거운 마음으로 읽었습니다! 남성에게 꼭 필요한 지침서인 것 같아요! 벌써부터 다음 책이 기대됩니다~^^”

오래기간을 발기부전치료에 매진하고 있고, 발기부전 치료의 시작은 생활습관을 바꾸는 것이 우선이라는 확신을 갖고 발기부전의 근본 원인을 치료하고자 노력하는 비뇨기과 전문의가 펴낸 최초의, 최고의 발기부전 치료법이 책으로 나왔다.
비뇨기과 전문의 이영진 원장은 이번 『발기부전 최고의 탈출기』에 발기부전에 대한 모든 정확한 내용을 전하고, 치료의 모든 확실한 방법과 저자의 오랜 치료비법까지 모두 공개하고자 한다. 이 책을 통해서 260여 종의 너무나 쉽게 구입이 가능한 발기부전 치료약이 절대 정력제가 아니라는 사실을 알리고, 올바른 치료법을 전파해 남성이 활기찬 생활을 누릴 수 있게 돕겠다는 것이다.
이 책으로 대한민국 남성들이 발기부전에 대한 모든 정확한 내용을 알게 되어서 발기부전이 있음에도 비뇨기과 내원을 꺼리는 문화적, 사회 관습적인 모든 잘못된 발기부전 치료방식을 모두 바꾸는 발기부전 치료 혁명의 계기로 삼고자 한다.
저자는 십수 년간 발기부전으로 고통을 받는 많은 남성들을 진료하면서 외국 남성과는 지극히 다른 우리나라 남성만의 발기부전 극복을 위한 접근법에 최적화된 치료 기법을 개발하고자 노력하였고, 그 오랜 연구 결과와 치료 원리를 이번 책에 온전히 녹여냈다고 확신한다.

남자도 사실 남성(男性)을 잘 모른다
발기부전 걱정 없이 평생 지속되는 성생활 비결

발기부전 치료기전에서 가장 중요한 점이 바로 성적인 자극을 받게 되어서 방출되는 산화질소가 존재해야지 발기의 유발이 된다는 것이다. 아무런 성적 자극 없이 단순히 발기부전 치료약을 복용하는 것은 아무런 의미가 없고, 발기부전 약제에 의한 두통 등 부작용만 경험할 수가 있다.
남성이 성적인 흥분을 한 상태나, 시각적이나 청각적으로 자극을 받거나, 야한 생각을 한 상태에서 발기부전 약을 복용하거나, 발기부전 약 복용한 후에 성적 자극을 받아야지만 본연의 발기부전 치료기전이 시작되고, 최상의 효과를 볼 수 있다는 점을 알아야 한다.
남자들도 자신의 몸에서 일어나는 변화나 남성 발기가 이루어지는 과정을 잘 모르기 때문에 무작정 약을 먹거나 기구를 사용해 억지로 자가치료에 나섰다가 낭패를 보는 경우가 많다. 자기 몸은 자기가 제일 잘 안다고 자만할 게 아니라 당신만의 ‘성 주치의’를 찾아가서 해법을 찾길 권한다. 이 책은 아직 누구에게도 털어놓지 못한 당신만의 고민에 답을 찾아줄 성 주치의가 되어줄 것이다.

원코스 강원도003 평창·강릉 2박3일 대한민국을 여행하는 히치하이커를 위한 안내서

도서정보 : 조명화 | 2018-01-10 | EPUB파일

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2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games) & 스키점프(Ski Jump) : 동계올림픽의 종목은 크게 설상(雪上) 경기와 빙상(氷上) 경기로 구분할 수 있다. 설상 경기는 크로스컨트리(Cross Country)', 노르딕 복합경기(Nordic Combined), 스노보드(Snowboard), 스키점프(Ski Jump), 프리스타일(Free Style) 그리고 알파인 스키(Alpine Skiing)의 6종목으로 구분할 수 있다. 스키를 타고 급경사를 활강하여 내려오다가 도약대에서 점프하여 가장 멀리 착륙하는 선수가 승리하는 방식의 스키점프(Ski Jump)는 노멀힐 남자 개인과 여자 개인, 그리고 라지힐 남자 개인, 남자 팀으로 세분화된다. 2009년 개봉한 영화 ‘국가대표’가 스키점프 국가대표 선수들의 활약을 모티브로 재구성한 것이다. 테마여행신문 TTN Korea 원코스 강원도(1 Course Gangwondo)와 함께 어제도, 오늘도, 내일도 멋진 평창여행을! B

알펜시아 스타디움(Alpensia Stadium) : 알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower), 대관령 스키역사관(Daekwanryong Ski History Museum), 알펜시아 갤러리(Alpensia Gallery) 등의 볼거리와 레스토랑, 카페 등을 갖춘 복합스포츠공간으로 모노레일과 스타디움 외곽에 작은 연습용 스키점프대, 대형 주차장 등을 갖춘 평창 동계올림픽 경기장 중 하나. 특히 알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower)는 4층에 전망대를 겸한 카페와 포토존이 마련되어 있어 선수가 아니더라도, 스키점핑의 역동적인 장면을 간접적으로 체험할 수 있도록 꾸며 놓았다.

알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower) : 알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower)은 선수들이 긴 스키장비를 갖고 이용할 수 있도록 높이가 다른 엘리베이터와 스키점핑 선수를 위한 K125/K98(3층), 4층(라운지, 전망대, 포토존, 카페)으로 나뉘어 있다. 특히 선수용 출발대에서 내려다보는 알펜시아 스타디움(Alpensia Stadium)의 전경이 압도적이다. 다리가 후들거리는 것을 참고, 4층에서 따뜻한 커피와 함께 몸을 달래자. 2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games)을 테마로 하는 포토존과 국가 대표 선수들의 싸인 등이 곳곳에 장식되어 있다.

2018 평창 동계올림픽 홍보체험관 : 2018년 2월 9일부터 25일까지 17일간 개최되는 2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games)은 대한민국의 강원도 평창과 강릉, 정선에서 열린다. 2번의 실패를 딛고, 유치한 세계인의 축제를 맞이하여, 강원도에 2018 평창 동계올림픽 홍보체험관이 마련되었다. 경포아쿠아리움, 허균·허난설헌 생가터와 도보 거리에 있을뿐더러, 경포호(鏡浦湖)와 경포천(鏡浦川)이 지척이다. 화려한 빛으로 장식한 ‘빛의 터널’부터 선수들의 역동적인 경기 장면을 고스란히 재현한 중앙홀을 거쳐 VR과 3D 입체영상으로 2018 평창 동계올림픽을 생생하게 만나보자! 입장료 무료로, 2017년 9월 25일부터 연중무휴로 운영한다.

강릉 아이스 아레나(Gangneung Ice Arena) : 2018 평창 동계올림픽의 빙상 종목인 피겨 스케이팅과 쇼트트랙 스피드 스케이팅 종목 등이 개최되는 곳으로, 지난 2016년 12월 개관하였다. 지상 4층, 지하 2층 규모로 12000명을 수용할 수 있다. 강릉 올림픽 파크(Gangneung Olympic Park) 내 위치. 2018 평창 동계올림픽을 앞두고, ISU 쇼트트랙 월드컵 대회, ISU 4대륙 피겨스케이팅 선수권 대회 등을 개최하는 등 다양한 사전 이벤트를 진행하고 있다. 취재일 당시 테스트 이벤트를 관람했다.

원코스 강원도004 남이섬 대한민국을 여행하는 히치하이커를 위한 안내서

도서정보 : 조명화 | 2018-01-11 | EPUB파일

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남이장군(南怡將軍)의 전설을 찾아서 : 오늘날 남이섬의 유래가 된 남이(南怡)장군은 출중한 무력으로 ‘최연소 병조판서’에 오른 조선의 무인이다. 그러나, 불과 27세에 병조판서에 오른 남이(南怡)장군을 시기한 이들이 적지 않았는데, 그의 강직한 성품과 자존심이 더 큰 화를 불렀다. 그를 못마땅하게 여긴 이들의 상소에 잇따랐고, 결국 국문을 받고 처형된다. 최고의 자리에 올랐으나 비극적으로 숨을 거둔 장수! 그의 드라마틱한 삶은 현재까지 다양한 전설을 통해 전래되고 있다. 그를 모시는 남이장군사당제(南怡將軍祠堂祭)는 서울에서 매년 열리고 있으며, 경기도 화성에 그의 묘가 있다. 경기도 화성의 남이장군묘(墓)는 경기도 기념물 제13호로 지정.

그런데, 남이장군(南怡將軍)의 묘가 하나 더 있다. 바로 강원도의 남이섬에! 남이섬의 남이장군묘(墓)는 민병도옹(翁)이 조성한 것으로, ‘남이장군이 남이섬 돌무더기에 묻혀 있다’는 민간전승에 따라 그의 넋을 위로하기 위해 만들었다고. 논란의 여지는 있지만, 관광지의 스토리텔링이란 측면에서는 높은 평가를 하고 싶다. 호쾌한 기상이 담긴 북정가(北征歌) 시비(詩碑)도 함께 둘러보자. 테마여행신문 TTN Korea 원코스 강원도(1 Course Gangwondo)와 함께 어제도, 오늘도, 내일도 멋진 여행을! B

서울에서 남이섬으로 떠나는 3가지 방법 : 운전을 하지 않고, 서울에서 남이섬으로 가는 방법은 크게 세 가지다. 첫째, 용산을 출발해 춘천을 오가는 도시간 급행열차(Inter-city Train eXpress) ITX청춘열차를 이용하는 것, 둘째, 남이섬에서 운영하는 셔틀버스를 이용하는 것, 셋째, 여행사에서 운영하는 남이섬 상품을 이용하는 것. 가장 추천할 만한 방법은 ITX청춘열차이나, 가평역(종점 춘천역과 헷갈리지 말자!)에서 다시 버스나 도보로 남이섬 입구까지 이동(2.17 km, 도보 약 30분)해야 하는 번거로움이 있다. 남이섬 외에도 다른 관광지를 방문할 예정이거나, 느긋하게 저녁까지 먹고 싶거나 1박을 할 여행자라면 ITX청춘열차가 유일한 선택지다. 용산에서 가평까지 편도 5,200원부터. 오로지 남이섬만 찍고 오고 싶다면, 셔틀버스가 ITX청춘열차가 편리하다. 사전에 예매를 해야하는 번거로움이 있지만 서울 강북의 주요 거점인 인사동, 남대문, 명동에서 9시 30분~9시 45분에 출발해 16시에 복귀하는 시간만 기억하면 간편하게 여행할 수 있다. 특히 외국인 여행자에게는 호텔, 게스트하우스 등이 많은 강북 지역에서 남이섬을 손쉽게 왕복할 수 있는 최고의 교통편! 왕복 15,000원으로 ITX청춘열차보다는 다소 비싸다. 소셜커머스, 가격비교 사이트 등에서 남이섬 여행상품은 일년 내내 팔리는 베스트셀러 중에 하나다. 남이섬 셔틀버스와 비슷하지만, 출발시간, 출발장소(잠실 등)와 가격이 다소 다르므로 자신의 취향에 맞는 것을 고를 수 있다. 다만 금, 토, 일에 출발이 한정되는 경우가 많다.

남이섬 짚와이어(Zipwire) : 남이섬은 크게 2가지 방법으로 왕래할 수 있다. 첫째는 가평 선착장과 남이섬 선착장을 왕복하는 유람선, 둘째는 남이섬 짚와이어(Zipwire)를 타고 입도(入島)한 후 유람선을 타고 나오는 것. 남이섬 짚와이어(Zipwire)는 선착장 옆에 마련된 타워에서 남이섬으로 편도로만 이용할 수 있으며, 가격은 38,000원으로 다소 비싸다.(유람선을 타고 나오는 비용 포함) 인근의 자라섬에서도 짚와이어(Zipwire)를 이용할 수 있다. 그러나, 640미터의 자라섬보다는 940미터의 남이섬이 더 길다.(가격 동일) 같은 값이면 300미터 더 긴~ 남이섬을 추천!

‘남이섬의 국립호텔’호텔 정관루 : 남이섬은 서울에서 당일치기가 가능한 여행지이지만, 인근에 펜션 등의 숙박업소가 즐비하기 때문에 강원도 1박여행지로도 손색이 없다. 남이섬 내에도 각기 다른 컨셉과 가격대를 자랑하는 호텔 정관루가 마련되어 있다. 호텔 정관루는 자칭 ‘남이섬의 국립호텔’로 44개의 본관 객실과 13동의 별관으로 이루어져 있으며, 예술가들이 손길로 모든 객실이 각기 다르게 만들어져 있다. 별장은 가족과 단체를 위한 콘도별장과 2인용 투투별장으로 구분된다.

남이청송과수원/사과조형물 : 국내에 사과산지가 적지 않지만, 그 중에서도 최고로 꼽는 경북 청송(靑松)사과. 청송(靑松) 농업생산액의 28%를 차지하는 사과는 일조시간이 길고 연평균 기온과 물 등이 조화를 이룬 결과물이라고. 사과 외에도 ‘청양(靑陽)고추’ 또한 청송의 대표적인 농산물 중 하나로 꼽히는데, 청양은 청송(靑松)과 영양(英陽)의 앞글자를 딴 것이다.

남이도담삼봉(島潭三峰)/삼봉길 사거리 : 충북 단양(丹陽)은 규모는 크지 않으나, 무려 8개의 명승지 단양팔경(丹陽八景)으로 잘 알려진 충청도의 군이다. 그 중에서도 명승 제44호로 지정된 도담삼봉(島潭三峰)이 가장 잘 알려져 있는데, 이를 재현한 남이도담삼봉과 삼봉길 사거리가 남이섬 내에 위치한다. 주변의 연못에서 나무데크 산책길과 분수도 함께 즐겨보자.

2세 군주론

도서정보 : 김막희 | 2018-01-05 | EPUB파일

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아버지의 왕국을 어떻게 지켜낼 것인지에 대한 진지한 논의

내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니

도서정보 : 전인기 | 2018-01-05 | EPUB파일

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죄와 유혹 사이에서 갈등한 이십여 년의 몸부림 끝에 얻어낸 결론!

십자가복음으로 돌아가라!


__ 프롤로그 중에

저는 쓴뿌리, 자기愛, 죄와 유혹 등 음습한 터널 속에 갇혀 사는 동안 죄책감과 수치 때문에

그리고 이상적인 그리스도인과 너무나 동떨어진 내 모습 때문에 좌절하고 절망하기를 되풀이 하였습니다.

그러면서 풀리지 않는 의문이 있었습니다.

그리스도인은 승리, 승리 하는데 대체 왜 나는 죄를 이기지 못하는 것일까 하는 점이었습니다.

‘내가 너무 특별한 경우일까. 왜 습관적인 죄에서 벗어나지 못하는 것일까. 의지가 너무 약하고 몸이 허약해서일까.’

그러다가, 오랜 좌절 끝에 내린 결론은 승리는 불가능하다는 것이었습니다.

과연 예수님께서 다시 오셔야 하는 수밖에 없는 것인가.

체념하듯 그렇게 죄와의 싸움을 포기할 찰나에 이르던 올해 2월말이었습니다.

기적처럼 십자가복음이 찾아왔고 그 의미가 확연히 비쳐왔습니다.

의문은 말끔히 해소되었고 되돌아보니 걸어왔던 모든 여정이 하나님의 은혜라는 사실이 깨달아졌습니다.

이 글은 소위 “자아의 죽음”, “자아를 십자가에 못 박으라”는 주제에 관한 내용입니다.

옛 자아 즉 옛 사람의 죽음을 어떻게 그리스도인의 경험 속에서 실제가 되게 하는지를 서술하였습니다.

옛 사람의 죽음은 죄에 종노릇하지 않게 하는 데 분명한 목적이 있습니다(롬6:6).

이러한 중요성에도 불구하고 신학적이고 이론적이며 경험적으로 이 주제를 풀이한 글은 찾아보기 어려웠습니다.

이를테면 “자아를 십자가에 못 박으라”는 건 알겠는데 대체 어떻게 못 박으라는 것인지 구체적 설명이 부족한 경우가 많았습니다.

그래서 적용을 위한 글이 있었으면 하는 아쉬움에 출간하게 되었습니다.

제 경험을 비추어 자세하고 최대한 알기 쉽게 설명하였고 신자로 하여금 적용하게 해주는 부분에 중점을 두었습니다.

글 쓰는 경찰

도서정보 : 황미옥 | 2018-01-12 | PDF파일

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비움과 채움의 글쓰기를 통한 행복 찾기!
나의 작은 실천이 단 한 사람이라도 변화를 맞이하게 할 수 있다면
내 인생은 성공한 인생이 아닐까?
나를 찾아 떠나는 여행, 지금부터 글쓰기로 시작해보자!


▶ 매일 글쓰기로 만들어 가는 내 인생


인생이라는 마라톤 경기에서 한 가지 도구를 사용할 수 있다면 당신은 무엇을 사용하겠는가? 일상의 평범함조차 글 쓰는 사람에게는 특별함으로 찾아온다. 글쓰기는 삶의 방향을 안내해주는 좌표이다. 인생은 소중하다. 우리가 태어난 이유가 반드시 있다. 열심히 달리기 이전에 올바른 방향으로 가고 있는지 짚어봐야 하며, 브레이크를 걸어주는 방향지시등의 역할 또한 꼭 필요하다.
저자는 경찰관으로 일하며 우연히 접하게 된 글쓰기를 통해 자신을 돌아보고 내면의 아픔과 상처들을 치유했다. 어떤 글을 썼는지 어떤 깨달음이 있었는지 이 책을 통해 조목조목 상세하게 찾아 볼 수 있다. 글은 성공하고 난 뒤에 쓰는 게 아니라 지금 있는 그대로의 삶을 담아 쓰는 것이다.
자신의 삶을 잘 만들어 가고 싶은 이 땅의 모든 직장인들, 아이를 키우며 행복한 꿈을 꾸는 워킹맘들, 글을 쓰고 싶은데 망설이고 있는 사람들, 글쓰기에 관심 있는 모든 사람들에게 실질적인 도움과 조언을 전한다.



▶ 글쓰기로 찾은 진정한 나

당신의 밑바닥 모습을 본 적이 있는가? 가식적인 우아한 모습이 아니라 있는 그대로의 본모습을 글로 써야 한다. 저자는 자신이 겪었던 불행과 불운을 있는 그대로 받아들이면서 모두 글쓰기로 뱉어 내어 내면에서 찾아오는 평온함을 맛보았다.
그녀가 제시하듯 매일 단 한 줄이라도 글을 쓴다면 진정한 우리의 삶의 모습을 찾을 수 있을 것이다.


▶ 평범한 사람이 행복해질 수밖에 없는 비결!

9 · 11 테러 생존자로 삶의 가치를 실현하기 위해 경찰이 된 저자는 글쓰기를 통해 지난 과거의 아픔들을 치유했다. 나아가 내면의 건강과 행복을 찾았다. 치열한 리얼(Real) 성장 과정이 고스란히 담겨 있는 이 책은 독자로 하여금 우리의 삶을 돌아보게 하는 힘을 가졌다. 지금 어떤 위치에 있는 사람이든 상관없다. 나의 현 위치에서 행복한 글쓰기를 통해 삶을 디자인하라!_ <마인드파워로 아주 쉬운 육아법> 저자 박선진


인간으로서, 또한 경찰관으로서 가치 있는 삶을 살기 위해 끊임없이 질문을 던지고 실천하는 ‘열정 글로벌캅’이 이제 글을 쓰기 시작했다! 이 책은 글쓰기를 통해 그녀의 내면에 잠재된 아픔과 상처를 치유해온 경험을 독자 여러분과 공유함으로써 또 다른 치유와 도움의 손길을 건네어 선한 영향력을 행사하고자 하는 그녀 삶의 가치를 실천한 것이기도 하다._부산지방경찰청 김희은


저자는 글쓰기를 통해 성장했듯 독자들에게도 글쓰기를 권하고 있다. 그녀를 통해 글쓰기를 만난 많은 이들이 진정한 나를 찾아 행복을 찾는 그 날까지 그녀의 글쓰기는 멈추지 않을 것이다. 당신이 지금 당장 무엇을 해야 할지, 삶의 목적과 방향을 찾지 못해 방황하고 있다면, 이 책을 읽고 그길을 찾기 바란다. _1인 기업가 심영하


지난 10년 동안 직장동료로 지켜본 열정 글로벌캅 황미옥 작가는 생각한 대로 실행에 옮기는 대단한 열정의 소유자이다. 오래전부터 뜨거운 열정을 타인과 공유하고 싶었던 그녀가 드디어 책을 출간했다. 이 책을 통해 자아실현을 이룰 주인공이 또 탄생하게 될 것이다. 당신도 그녀의 열정을 흡수하여 타인에게 꿈을 공유할 수 있는 주인공이 되길 바란다._부산지방경찰청 경찰동기 박서원

민달이의 아프리카 여행

도서정보 : 장민욱 | 2018-01-22 | PDF파일

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배낭여행에서 무엇을 꼭 해야 할 필요는 없다.
여행하는 시간만큼이라도 행복하고
아름다운 꿈같은 세상에 푹 빠졌다가 오면 어떨까 한다.
여행은 다시 내 자리로 돌아오기 위해 떠나는 거라
언젠가는 현실로 돌아와야 하겠지만
그 소중한 추억이 내 삶에 커다란 힘이 되지 않을까 한다.


▶ 이집트에서 남아프리카 공화국까지

세상을 떠돌다 이곳 아프리카까지 오게 됐습니다. 이번 아프리카 여행을 준비하며 여행정보가 필요해 서점이나 도서관 등을 돌아다녀 봤지만 아프리카 여행정보를 담은 책은 거의 찾아 볼 수가 없었습니다. 인터넷 블로그, 카페가 유일한 정보였고 여행 단톡방에서 얻는 따끈따끈한 정보가 정말 많은 도움이 됐습니다.
이 책은 아프리카를 준비하는 여행자들에게 작은 도움이나마 됐으면 하는 바램에 쓰기 시작했고 몇 개월의 수정 기간 끝에 드디어 이렇게 나오게 됐습니다.
세월이 흐르며 여행에도 많은 변화가 있었습니다. 스마트폰이 나오면서 숙소 등 일일이 찾아다니지 않고 편하게 클릭 한 번으로 예약할 수 있고 지금은 나라마다 단톡방들이 생겨나며 정보교환 응급 상황 시에 정말 많은 도움을 주고받을 수 있게 됐습니다. 아프리카도 각 나라마다 단톡방이 있어 유익한 정보 등 도움을 받을 수도 받은 만큼 도움을 줄 수도 있었습니다.
긴 시간은 아니었지만 3개월 동안 아프리카를 여행 다니며 기록한 내용을 이 책에 수록해 놓았습니다. 여행이란 언제 무엇이 바뀔지 모르잖아요. 제 정보 또한 여러분의 여행 시 참고자료로 사용하시고 새로운 좋은 정보가 생기면 그에 맞게 재미나게 여행 다니셨으면 좋겠습니다.


▶ 한번뿐인 인생, 재미있게!

이집트, 2박 3일의 나일 크루즈, 별이 아름다운 시와사막
에티오피아, 살아있는 용암을 볼 수 있는 다나킬 투어
탄자니아, 아프리카의 꽃 잔지바르
잠비아, 세계 3대 폭포 빅토리아 폭포
보츠와나, 초베 사파리
나미비아, 렌터카 여행
남아프리카 공화국, 아프리카의 유럽 케이프 타운

아프리카로 떠나며 이번에는 아무 일 없이 그냥 무난한 여행이길 바랬다.
그게 내 마음대로 되면 좋으련만.
THIS IS AFRICA.
인도에서 소뿔에 엉덩이를 받혀 피멍이 들고, 새벽에 예약한 기차가 문을 열어주지 않아 놓친 적도 있었다.
중국에선 배가 아파 뛰쳐 들어간 화장실에서 돼지와 마주보며 일을 치룬 적도 있고 기차의 천장 좁은 칸에 6명이 매달려 6시간을 넘게 못 내려오고 목적지까지 간 적도 있다.
아프리카에서는 또 무슨 일이 나를 기다릴까?
힘든 일이면 안 기다려도 되는데…….
그런데 힘들지 않고 그냥 순조롭게만 풀려나간다면 그게 여행이겠는가.
그것을 헤쳐 나가는 것 또한 여행의 맛이 아니겠나 싶다.
아프리카에서는 왠지 그 맛을 느끼기 싫어 휴식 같은 여행을 하려고 했는데 웬걸!
내 여행이 순조로울 리가 없지!
그래서 더 추억 가득한 여행인지도 모르겠다.
요즘 유행하는 YOLO (YOU ONLY LIVE ONCE)!
한 번뿐인 내 인생, 정말 재미있고 행복하게 사는 게 내 인생의 목표다.

원코스 강원도001 평창 1박2일 대한민국을 여행하는 히치하이커를 위한 안내서

도서정보 : 조명화 | 2018-01-09 | EPUB파일

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2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games) & 스키점프(Ski Jump) : 동계올림픽의 종목은 크게 설상(雪上) 경기와 빙상(氷上) 경기로 구분할 수 있다. 설상 경기는 크로스컨트리(Cross Country)', 노르딕 복합경기(Nordic Combined), 스노보드(Snowboard), 스키점프(Ski Jump), 프리스타일(Free Style) 그리고 알파인 스키(Alpine Skiing)의 6종목으로 구분할 수 있다. 스키를 타고 급경사를 활강하여 내려오다가 도약대에서 점프하여 가장 멀리 착륙하는 선수가 승리하는 방식의 스키점프(Ski Jump)는 노멀힐 남자 개인과 여자 개인, 그리고 라지힐 남자 개인, 남자 팀으로 세분화된다. 2009년 개봉한 영화 ‘국가대표’가 스키점프 국가대표 선수들의 활약을 모티브로 재구성한 것이다. 테마여행신문 TTN Korea 원코스 강원도(1 Course Gangwondo)와 함께 어제도, 오늘도, 내일도 멋진 평창여행을! B

알펜시아 스타디움(Alpensia Stadium) : 알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower), 대관령 스키역사관(Daekwanryong Ski History Museum), 알펜시아 갤러리(Alpensia Gallery) 등의 볼거리와 레스토랑, 카페 등을 갖춘 복합스포츠공간으로 모노레일과 스타디움 외곽에 작은 연습용 스키점프대, 대형 주차장 등을 갖춘 평창 동계올림픽 경기장 중 하나. 특히 알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower)는 4층에 전망대를 겸한 카페와 포토존이 마련되어 있어 선수가 아니더라도, 스키점핑의 역동적인 장면을 간접적으로 체험할 수 있도록 꾸며 놓았다.

알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower) : 알펜시아 스키점핑타워(Alpensia Ski Jumping Tower)은 선수들이 긴 스키장비를 갖고 이용할 수 있도록 높이가 다른 엘리베이터와 스키점핑 선수를 위한 K125/K98(3층), 4층(라운지, 전망대, 포토존, 카페)으로 나뉘어 있다. 특히 선수용 출발대에서 내려다보는 알펜시아 스타디움(Alpensia Stadium)의 전경이 압도적이다. 다리가 후들거리는 것을 참고, 4층에서 따뜻한 커피와 함께 몸을 달래자. 2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games)을 테마로 하는 포토존과 국가 대표 선수들의 싸인 등이 곳곳에 장식되어 있다.

곤돌라타고, 발왕산(發旺山) 드래곤 피크까지! 용평 리조트 : 발왕산(發旺山) 자락에 자리잡고 있는 용평 리조트는 정상까지 손쉽게 오고갈 수 있는 관광곤돌라로 유명한 곳이다. 발왕산에서 내려다보는 평창의 장관을 감상할 수 있기 때문에 동계스포츠를 즐기지 않는 관광객에게도 인기가 높다. 또한 용평 리조트는 눈이 내리지 않는 동남아시아의 관광객을 위한 스키체험프로그램 용평 펀스키(Fun Ski), 펀 스키&스노우 페스티벌(Fun Ski & Snow Festival) 등을 히트시킨 ‘한국의 겨울여행’ 관광지로 인정받고 있다. 특히 홍콩, 대만 등 중화권 관광객에게 인기를 끌고 있으며 기본적인 스키교육과 체험에 더해 각종 이벤트, 어린이 대회 등으로 가족 단위 여행객에게 호응이 높다. 마지막날 저녁에 제공하는 만찬과 한국의 전통교육, 시상식 등이 하이라이트로 꼽힌다. 용평 리조트는 현재 한국어 뿐 아니라 영어, 이탈리아어, 스페인어, 중국어로 진행하는 강습 프로그램을 운영하고 있다.

원코스 강원도002 강릉 대한민국을 여행하는 히치하이커를 위한 안내서

도서정보 : 조명화 | 2018-01-10 | EPUB파일

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2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games) & 스키점프(Ski Jump) : 동계올림픽의 종목은 크게 설상(雪上) 경기와 빙상(氷上) 경기로 구분할 수 있다. 설상 경기는 크로스컨트리(Cross Country)', 노르딕 복합경기(Nordic Combined), 스노보드(Snowboard), 스키점프(Ski Jump), 프리스타일(Free Style) 그리고 알파인 스키(Alpine Skiing)의 6종목으로 구분할 수 있다. 스키를 타고 급경사를 활강하여 내려오다가 도약대에서 점프하여 가장 멀리 착륙하는 선수가 승리하는 방식의 스키점프(Ski Jump)는 노멀힐 남자 개인과 여자 개인, 그리고 라지힐 남자 개인, 남자 팀으로 세분화된다. 2009년 개봉한 영화 ‘국가대표’가 스키점프 국가대표 선수들의 활약을 모티브로 재구성한 것이다. 테마여행신문 TTN Korea 원코스 강원도(1 Course Gangwondo)와 함께 어제도, 오늘도, 내일도 멋진 평창여행을! B

2018 평창 동계올림픽 홍보체험관 : 2018년 2월 9일부터 25일까지 17일간 개최되는 2018 평창 동계 올림픽(The PyeongChang 2018 Olympic and Paralympic Winter Games)은 대한민국의 강원도 평창과 강릉, 정선에서 열린다. 2번의 실패를 딛고, 유치한 세계인의 축제를 맞이하여, 강원도에 2018 평창 동계올림픽 홍보체험관이 마련되었다. 경포아쿠아리움, 허균·허난설헌 생가터와 도보 거리에 있을뿐더러, 경포호(鏡浦湖)와 경포천(鏡浦川)이 지척이다. 화려한 빛으로 장식한 ‘빛의 터널’부터 선수들의 역동적인 경기 장면을 고스란히 재현한 중앙홀을 거쳐 VR과 3D 입체영상으로 2018 평창 동계올림픽을 생생하게 만나보자! 입장료 무료로, 2017년 9월 25일부터 연중무휴로 운영한다.

강릉 아이스 아레나(Gangneung Ice Arena) : 2018 평창 동계올림픽의 빙상 종목인 피겨 스케이팅과 쇼트트랙 스피드 스케이팅 종목 등이 개최되는 곳으로, 지난 2016년 12월 개관하였다. 지상 4층, 지하 2층 규모로 12000명을 수용할 수 있다. 강릉 올림픽 파크(Gangneung Olympic Park) 내 위치. 2018 평창 동계올림픽을 앞두고, ISU 쇼트트랙 월드컵 대회, ISU 4대륙 피겨스케이팅 선수권 대회 등을 개최하는 등 다양한 사전 이벤트를 진행하고 있다. 취재일 당시 테스트 이벤트를 관람했다.

바다인 듯 바다아닌 경포호(鏡浦湖) : 석호(潟湖)란 ‘바다와 격리된 호수’로 대개 바다 근처에 위치한다. 호수이기는 하지만, 일반적인 담수호에 비해 염분이 풍부하고, 플랑크톤이 많다. 국내에 18개소가 있으며, 경포도립공원으로 지정된 석호 경포호(鏡浦湖)는 동해 바다와 가깝다.

사느냐 죽느냐 혁신이 답이다 : 최명동 박사의 혁신경영 이야기

도서정보 : 최명동 | 2018-01-11 | EPUB파일

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사느냐 죽느냐 『혁신이 답이다』는 중소기업 CEO의 혁신 마인드를 확산시키고, 학습을 촉진하여 '혁신경영' 실천에 작은 보탬이 될 수 있기를 바라는 마음이 담겨 있다. 경제적, 정신적 한계에 직면해 있는 대다수의 중소기업-이들이 살아남기 위해서는 '혁신경영'이 절대적으로 필요하다고 설명한다.

지도로 읽는다 삼국지 100년 도감

도서정보 : 바운드 | 2018-01-16 | EPUB파일

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■ 기획의도

184년 ‘황건의 난’부터 280년 오나라의 멸망까지 약 100년의 역사를 다룬다!
우리에게는 중국 역사 가운데 삼국시대가 가장 널리 알려져 있다. 삼국시대는 조조가 이끄는 위(魏), 유비가 이끄는 촉한(蜀漢), 손권이 이끄는 오(吳)의 삼국이 중국 대륙을 삼등분하여 천하의 패권을 놓고 명승부를 펼치는 시기를 일컫는다. 이 책에서는 한제국이 멸망하는 계기가 된 황건의 난(184년)부터, 진나라의 사마염이 주도한 오나라 멸망(280년)까지 약 100년(실제 96년)의 역사를 다루고 있다.
우리가 삼국시대를 만나는 방식은 소설, 역사, 영화, 게임, 만화 등등 여러 가지가 있다. 한편 삼국시대를 주로 접한 것은 대부분 나관중의 《삼국지연의》를 기본으로 하는 소설 《삼국지》일 것이다. 그래서 소설과 역사를 혼동하거나, 아니면 아예 소설을 역사로 믿어버리기까지 한다. 그러나 역사를 소설로 만들 수는 있지만, 소설을 역사로 만들 수는 없는 법이다.

왜 당시의 전쟁은 황하, 장강 유역 등 항상 일어난 곳에서 일어나는가?
이 책은 진수의 정사 《삼국지》를 기본으로 해서 ‘삼국지 100년’의 추이를 연대별 순서로 다루고 있다. 따라서 넓은 중국 대륙에서 같은 시기에 일어난 주요 인물의 동향과 역사적 사건을 비교하며 통사적으로 이해할 수 있게 도와준다. 그리고 개인과 나라의 명운을 결정하는 중요한 전쟁과 외교전을 3D 입체지도 위에다 그려놓아 삼국의 역사적 흐름을 한눈에 파악할 수 있다.
우리가 역사나 소설 가릴 것 없이 《삼국지》를 몇 번이나 읽어도 역사적 사실과 흐름으로 연결하지 못하는 것은 바로 당시 중국의 지명과 지리적 위치를 모르기 때문이다. 곧 역사를 이해한다는 것은 바로 지리를 아는 것이다. 땅의 형세, 기후, 문화, 산물, 인접 국가와의 관계 등 지리적 조건은 바로 지정학으로 연결된다.
왜 전쟁은 항상 일어난 곳에서 일어나는가? 왜 당시 중요한 전쟁은 황하와 장강 등 강 유역에서 일어났는가? 왜 삼국이 서로 형주 땅을 차지하기 위해 총력전을 펼쳤는가? 바로 이런 질문에 대한 해답을 이 책의 지도에서 찾을 수 있을 것이다.

■ 책의 내용과 특징

‘삼국지 100년’을 130장의 실사 입체지도로 한눈에 꿰뚫는다!
역사는 인물과 사건과 지리의 결합이다. 이 책에서 다루는 삼국시대의 역사는 바로 영웅들이 천하의 패권을 다투는 숱한 전쟁을 컬러 실사지도 위에다 상세하게 옮겨놓았다. 그래서 지도를 보는 것만으로도 《삼국지》의 영웅들이 펼치는 신출귀몰한 전략과 명승부를 쉽고 재미있게 이해할 수 있을 것이다.
이 책의 본문에 나오는 지도와 도판의 몇 가지 특징을 설명한다.

1. 당시에 활약하던 군웅의 세력 범위를 시기별로 색으로 구분하여 표시했다.
2. 삼국의 국력 비교와 인물의 계보도 등 본문과 관련된 도판을 풍부하게 실었다.
3. ‘삼국지 100년’ 동안 일어난 주요 전쟁과 외교전을 빠짐없이 지도로 만들었다.
4. 전쟁 당시 영웅들의 움직임을 대략적이긴 하지만 지도에다 국경과 진로로 표시했다.
5. 관도 전투, 적벽대전, 이릉 전투, 오장원 전투 등 삼국의 명운을 가른 명승부를 가상도로 그렸다.

조조, 유비, 손권 등 삼국지의 영웅들이 펼치는 ‘삼국지 100년’의 大드라마!

1장 184~206년/ 후한의 붕괴와 군웅할거 시대
장각이 주도한 ‘황건의 난’을 진압한다는 기치를 내걸고 후한의 군웅들이 각지에서 궐기한다. 반란군을 진압한 장수들이 앞 다투어 후한의 수도 낙양으로 집결한다. 낙양의 조정을 장악한 폭군 동탁을 토벌하기 위해 조조와 손견이 앞장선다.
손견과 동탁의 낙양 공방전, 조조의 서주 침공, 조조와 여포의 하비 전투, 관우가 안량의 목을 벤 백마 전투, 조조와 원소의 관도 전투 등 삼국시대의 개막을 알리는 영웅들의 명승부가 숨 막히게 펼쳐진다.
2장 207~220년/ 적벽대전과 삼국시대의 개막
삼국지의 클라이맥스라 할 만한 적벽대전이 발발하고, 유비·손권 연합군이 조조군을 패퇴시키고 삼국시대가 본격적으로 시작한다. 이후 삼국시대의 최대 요충지인 형주를 차지하기 위한 삼국 영웅의 계책과 전략이 눈부시게 펼쳐진다.
조조가 유비를 격파한 장판 전투, 주유가 조인을 물리친 강릉 전투, 유비가 유장을 정벌한 성도 전투, 관우가 전사한 번성 전투 등 천하삼분지계의 우위를 점하기 위한 크고 작은 전투들이 줄을 잇는다. 《삼국지연의》와 달리 정사 《삼국지》에서는 제갈량이 등장하지 않고, 주유가 적벽대전을 주도했다는 사실을 기록하고 있다.
3장 221~280년/ 제갈량의 북벌과 진나라의 삼국 통일
촉한을 건국하고 황제에 오른 유비가 맨 먼저 한 일은 손권 토벌과 함께 형주 땅의 탈환이었다. 관우가 전사한 것에 대한 복수의 의미도 있었다. 이에 손권은 조비에게 신하를 맹세하는 동맹을 맺고, 유비군 토벌에 나선다. 유비가 이릉 전투에서 손권에 패배하고, 백제성에서 죽는다. 이후 출사표를 던진 제갈량이 북벌을 개시한다.
5차 북벌에 나선 제갈량이 오장원 전투에서 사망, 손권이 위나라에 대대적인 침공, 위나라와 오나라에서 황족과 권신 간의 치열한 내부 권력투쟁, 사마의의 쿠데타에 이은 사마소의 촉한 정벌, 사마염의 오나라 정벌로 마침내 ‘삼국지 100년’의 드라마는 대단원의 막을 내린다

틈을 주다 : 서초수필문학회 열여섯 번째 이야기

도서정보 : 서초수필문학회 | 2018-01-12 | EPUB파일

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[틈을 주다]는 서초수필문학회 회원들의 문학 작품을 엮은 책이다. 크게 '자유수필'과 '특집'으로 구성되어 있다.

공부보다 중요한 습관혁명 : 평생을 결정짓는 청소년의 하루

도서정보 : 김옥림 | 2018-01-15 | EPUB파일

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인생의 가장 빛나는 첫출발을 어떤 습관과 함께 시작할지, 성공한 이들은 어떤 태도와 가치관을 지니고 어려움을 극복했는지를 아이들 스스로 생각해보게 하는 『공부보다 중요한 습관혁명』. 아버지로서 10대의 자녀에게 들려주고 싶은 많은 이야기들을 이 책에 담았다. 인생에 첫발을 내딛는 10대들에게 아버지의 소중한 경험과 용기를 전해주고 있다.

너의 아름다움이 온통 글이 될까봐 (문학동네시인선 100)

도서정보 : 황유원 외 | 2018-01-11 | EPUB파일

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여전히 깊고,
보다 새로우며,
전에 없이 다양할 것입니다.

한국시에 다가올 파란과 만장을 한 권에 담아낸
문학동네 시인선 100호 기념 『너의 아름다움이 온통 글이 될까봐』

문학동네시인선이 100호를 맞아 기념 티저 시집을 펴낸다. 티저라는 단어가 충분히 힌트가 될 듯한데, 쉽게 풀자면 앞으로 문학동네시인선을 통해 선보이게 될 시인들을 미리 보여주고, 앞서 보여주겠다는 취지다. 한 시리즈라는 배를 밀고 가는 시인들에게는 보다 몸 묵직한 노를 쥐여줌으로 책임을 더하게 하고, 한 시리즈라는 배를 타고 가는 독자들에게는 보다 살 단단한 부채를 쥐여줌으로 새바람을 더하게 하겠다는 얘기다.

그러나 돌아서면 그만이다 (문학동네시인선 099)

도서정보 : 안정옥 | 2018-01-11 | EPUB파일

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문학동네시인선 아흔아홉번째 시집 안정옥 시인의 『그러나 돌아서면 그만이다』를 펴낸다. 1990년 『세계의 문학』으로 등단한 뒤 지금까지 펴낸 시집이 이번 책을 포함하여 총 여덟이니 그래도 평균 3년에 한 권씩은 꼬박 시인으로서의 제 역할에 충실히 방점을 찍어왔다 할 수 있겠다. 물론 성실함만이 시인의 무기가 될 수 있겠는가. 시인에게는 놀라우리만치 녹슬 줄 모르는 비밀병기가 하나 있으니 이는 날뛰는 망아지 같은 감수성이 아닐까 한다.

모든 성공은 긍정의 말에서 시작된다

도서정보 : 유성은 | 2018-01-23 | EPUB파일

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* 사소한 긍정의 습관이 당신의 운명을 바꾼다!
* 모든 성공의 원천인 긍정의 힘을 기르고 활용하는 지침서!

시간관리 전문가로 명성이 높은 저자는 긍정의 힘을 기르고 활용하는 지침서인 이 책에서 젊은이들에게는 강한 도전의식을, 열등감의 늪에 빠진 사람들에게는 용기를 불러일으키려 한다. 실패해서 좌절한 사람들에게는 희망을, 인생을 가치 있게 살려는 사람들에게는 올바른 삶의 방향을 제시한다. 책과 함께 여행하다 보면 생각과 행동에 미묘한 변화가 찾아오고 어느새 긍정적인 습관이 몸과 마음에 배어들어 행복과 성공도 저절로 따라올 것이다.

◎ 출판사 서평

* 이 세상 모든 위대한 인물들은 절대긍정주의자였다!
* 성공적인 삶을 산 위인에게 배우는 긍정의 지혜!

세계적인 불황, 청년실업, 양극화 등 많은 어려움이 우리 앞에 있다. 개인의 삶을 어렵게 만드는 사회의 구조적 모순도 여전하다. 부정적인 분위기에 국민들은 불안하다. 특히 청년들의 사기가 상당히 저하되었다. ‘헬조선’, ‘흙수저’라는 말에서 노력해도 헛수고라는 절망감이 읽힌다.
그러나 하늘은 스스로 노력하는 자를 돕는다지 않는가. 청년 시절 극심한 열등감에 사로잡혔던 저자가 긍정의 힘으로 난관을 극복하고 여러 책을 집필하며 다방면에서 성공적으로 활동했듯이, 수많은 위인이 긍정의 힘으로 온갖 역경을 이겨내고 성공을 이루었듯이, 긍정의 말로 가득한 이 책을 길잡이 삼아 지금 할 수 있는 일부터 하나하나 하다 보면 뜻밖의 길이 보일 것이다.

* 인생은 생각대로 된다!
* 부와 건강, 즐거움과 성공을 가능하게 만드는 긍정의 위대한 에너지!

긍정은 행복과 번영을 가져오는 힘으로, 우리는 평생 내면의 긍정적인 요소를 잘 찾아 부지런히 활용해야 한다. 그것이 우리를 끝까지 지켜주는 힘이다. 저자는 이 책에서 단기적이고 거창한 변화보다 점진적 성장에 중점을 두고 독자들이 실질적으로 할 수 있는 긍정의 방법만 골라 제시했다.
1장에서는 삶의 성공은 태도에 달려 있다, 긍정주의와 부정주의, 긍정을 말하자, 자신감을 키우자 등 긍정의 힘을 기르는 기본단계 7가지를 설명했다. 2장에서는 기쁨을 연습하자, 감사하자, 인내력을 기르자, 비전을 추구하자, 목표를 지향하자, 효과적으로 노력하자 등 긍정의 힘을 기르고 활용하는 전략 8가지를 제시했다. 3장에는 긍정적인 자세로 역경에 멋지게 대처한 위대한 위인 9명의 이야기를 담았다. 부록에는 긍정에 관한 짧은 글 15편을 수록하는 한편 마음에 새기고 삶의 지침으로 활용할 수 있는 긍정 관련 명언 100가지를 인용했다.
자신이 살아온 여정을 깊이 살펴보고 지금 모습을 객관적으로 평가하자. 결코 쉽지 않겠지만 이 과정이 자기 발전으로 나아가는 출발점이다. 익숙한 사고와 행동에서 과감히 탈출하자. 편안함과 안전함만 추구하면 삶은 제자리에 머물거나 퇴보한다. 이 책을 여러 번 읽고 실천방안을 꾸준히 연습하다 보면 예전에는 미처 몰랐던 놀라운 긍정의 힘을 경험하게 될 것이다.