30일 다이어트

도서정보 : 주디 위델 | 2003-09-20 | PDF파일

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이 책의 목적은 몸무게를 줄이는 근원적인 방법을 제시함과 동시에 그 동안의 잘못된 식습관을 바로잡고, 또 몸을 함부로 대해 뚱뚱해지도록 만들었던 우리의 몸에 대한 인식을 바로잡아 자연스럽게 몸과 정신이 조화를 이루도록 한 프로그램이다. 바로 몸무게 문제를 콕 집어 영구적으로 해결한 것이다. 30일간 자신의 식습관을 체크해 바로잡을 수 있는 관찰 정정 차트와 음식목록, 배고픔 그래프를 그대로 기록하면서 30일 동안 먹으면서도 살 빼는 즐거운 다이어트의 비결을 만나보자.

구매가격 : 6,000 원

오래만 살면 무엇하나

도서정보 : 이치영 | 2003-08-10 | EPUB파일

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저자는 평생을 질병에 고통받는 환자들과 함께하면서 "질병에는 예방이 최선이며 건강은 건강할 때 지켜야 한다'는 철칙을 갖게 되었다고 한다. 이 책은 '수석문화', '대구수필' 등에 발표한 건강에 관한 수필들을 모은 것이다. 일상생활에서 흔히 느끼고 경험하고 있으나 우리가 의학적으로 미처 이해하지 못하는 사실을 어려운 의학용어보다 이해하기 쉽도록 기술하고 있다.

구매가격 : 4,500 원

된장, 김치, 알곡밥 - 백혈병과 암을 고치는 우리 음식

도서정보 : 박기수 | 2003-07-30 | EPUB파일

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'된장, 김치, 알곡밥' 생명의학 서적「성서의학」을 집필하기도 한 저자가 또 다시 내놓은 건강서이다. 저자는 백혈병과 암 전문의에게 백혈병과 암 치료의 패러다임을 바꿀 것을 제안한다. 저자는 된장, 김치, 알곡밥 등 전승되어온 발효와 씨눈의 음식이 건강을 위한 '약용음식'이 될 것이라고 말하고 있다. 모든 것이 기본이 중요한 것처럼, 병도 그것을 고치기 위해서는 식이요법 등 기본이 중요하다고 말한다. 백혈병이나 암에 대해서도 '기본'으로 돌아가는 것이 요체라고 이야기 한다. 돌아가 기대야 할 그 '기본'은 공기, 물, 밥상! 공기와 물과 밥상을 법도에 맞추어 먹고, 그저 인생을 들여다보는 것이 심신이 어려울 때에 가장 큰 기도이자 은총의 길이라는 것이다. 저자는 이 책에서 전신 병인 백혈병과 암에 대해서 혈액형 체질에 맞춰 전신적인 처방을 소개한다.

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요가, 그 깨달음의 세계

도서정보 : 스와미 라마 | 2002-12-15 | EPUB파일

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1925년 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 인도와 티벳 구석구석에 있는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 특히 이 과정에서 만난 대스승 바바지와 라마나 마하리시, 마하트마 간디, 스리 오로빈도, 타고르를 비롯하여 곳곳에 숨은 위대한 현자들은 그에게 무수한 영감과 깨달음을 전해 주었다. 30세도 되지 않은 나이에 힌두교 최고의 승직인 카르비르피담 교구의 샹카라차리야직에 임명되었던 스와미 라마는 보다 깊은 진리의 세계로 나아가기 위하여 그 지위마저 박차고 다시 스승께로 가서 끊임없는 수행을 계속했다. 동양의 정신 문화와 서양의 과학 문명을 잇는 가교를 놓기 위해 1971년, 미국 펜실베이니아 주에 히말라야 학회(Himalayan Institute)를 설립하였고, 히말라야 스승들의 가르침과 요가 과학의 예지를 전 세계에 전파하는 데 그의 삶을 바쳤다. 인류의 위대한 스승들 중의 한 사람이자 철저한 수행자이며 박애주의자였던 스와미 라마는 1996년에 육신을 떠났지만 그의 가르침은 제자들을 통해 면면히 이어 내려오고 있다.

구매가격 : 4,000 원

리포매틱 파워 지방흡입술 - 아름다운 몸매 만들기

도서정보 : 정광섭 | 2002-10-05 | EPUB파일

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'현직 성형외과 전문의가 쓴 지방흡입술에 관한 책' 리포매틱은 출혈을 일으키지 않으면서 표피 바로 아래 부분의 지방까지 흡입할 수 있는 최첨단 기기이다. 이 책은 비만에 대해 고민하는 사람들에게 리포매틱 지방흡입술에 대해 소개하고 있다. 신체 각 부위별 지방흡입술 칼라 사진을 곁들여 소개한다. 리포매틱 파워 지방흡입 수술을 받으면 '자기가 원하는 신체 부위'에서 '자기가 원하는 만큼' 지방을 제거할 수 있다. 특히 신체 부위 중 두툼하게 부풀려야 할 필요가 있을 경우 지방을 이식해서 비너스라인의 주인공이 될 수도 있다. 이런 모든 과정이 칼라사진을 곁들여 자세하고 친절하게 설명하고 있다. 각종 다이어트 방법과 문제점 집중 조명한다. 운동이나 식이요법으로 체중을 줄일 수 있다면 얼마나 좋을까? 그러나 현실은 그렇지 않다. 대부분 많은 시간과 노력 그리고 고통이 따른다. 이 책은 리포매틱 파워 지방습입술의 구체적인 시술 과정은 물론 다이어트에 대한 오해 10가지, 비만체크법, 아름다운 보디라인을 유지하기 위한 부위별 체조 등이 그림과 함께 자세히 소개하고 있다.

구매가격 : 4,000 원

테마가 있는 피부이야기

도서정보 : 임이석 | 2002-09-30 | PDF파일

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피부과 의사 3명이 알려주는 피부관리법과 전문 클리닉. 테마별로 피부질환을 나누어 수록했고, 최신 피부성형에 대해서도 언급하고 있다. 모공수축과 각질제거, 여드름 관리법, 노화방지와 주름살 제거는 물론이고 유명인들이 털어놓는 평소 자신만의 피부관리법 노하우도 싣고 있다.

구매가격 : 7,200 원

지방흡입술 - 예쁜 몸매를 위한 마지막 비상구

도서정보 : 조수영 | 2002-08-30 | EPUB파일

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지방흡입술은 원하는 부위만을 골라 살을 뺄수 있고, 요요현상이 거의 없는, 손쉽고 효과적인 비만탈출 방법의 하나로 인식되고 있다. 이 책에는 신체 각 부위별 지방흡입술 내용을 상세히 소개하고 수술 전후의 궁금증을 풀이하고 있다. 또한 각종 다이어트의 방법과 문제점을 조명하고 유명 연예인들의 살빼기 작전에 대한 저자의 글도 실려있다.

구매가격 : 3,600 원

1318 굿닥터스 클리닉

도서정보 : 박래옥 | 2002-08-17 | EPUB파일

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SBS에 출연한 굿닥터들이 다시 모였다 이 책을 엮은 17명의 의사들은 모두 'SBS 이경실의 세상을 만나자 - 굿닥터'에 출연했던 사람들이다. 방송을 통해 직접, 간접적으로 환자들에게 조언과 치료를 해주었던 의사들이 성장기 자녀들의 고민과 건강을 위해 다시 모인 것이다. 이들은 현재 병원을 개업하거나 종합병원에서 활동하고 있는 전문의들로서 현장에 느낀 청소년들의 건강과 고민 등을 이해하기 쉽고 재미있게 풀어썼다. 1318 클리닉, 왜 일반 클리닉과 달라야 하는가 겉으로 드러나는 병만 고치는 의사는 좋은 의사가 아니다. 특히 청소년들을 상대하는 의사라면 더욱 그러하다. 온갖 종류의 고민을 안고 사는 청소년들은 어른들이 상상하지 못한 자기만의 고민 때문에 괴로워하는 경우가 많다. 그 증상이 심각할 경우 병이나 다른 증세로 평면화되는 경우도 자주 발생한다. 따라서 그들의 병을 치료하기 위해서는 약물이나 물리적 치료보다는 마음을 다독이고 이해하는 치료가 선행되어야 한다. 이 책은 병의 원인을 찾기에 앞서 성장기 자녀들의 생각과 마음, 갈등과 고민을 먼저 파악하는 접근법을 사용하고 있다. 사례를 통해 청소년의 고민과 현실 파악 현장에서 1318 환자들을 접하면서 겪은 이야기를 사례로 풀어씀으로써 청소년이 무엇 때문에 고민하고 아픈지 구체적으로 제시하고 그 처방을 보여준다. 그들이 병원을 찾는 주된 이유는 몸이 심하게 아파서라기 보다는 '키가 작아서 걱정이다' '자위행위를 하고 있다' '뚱뚱해서 괴롭다' 등등 잘못 알고 있거나 자신의 신체에 대한 열등감에서 비롯도니 고민 때문인 경우가 대부분이다. 이 책은 그러한 청소년의 고민과 아픔에 대해 정신적, 육체적인 원인을 분석하고 치유 방법 및 현실적인 대안을 제시하고 있다. 각 분야가 망라된 건강 클리닉의 백과사전 이 책에는 외과, 내과, 소아과, 성형외과, 신경외과, 치과, 안과, 산부인과, 비뇨기과 등 거의 전분야에 관한 의학상식들이 담겨 있다. 예컨대 흡연, 다이어트, 자위행위, 변비, 성형수술, 동성연애 등등 주로 청소년의 관심이 집중되어 있는 주제를 다루고 있다. 더불어 최근 들어 사회문제로까지 확산되고 있는 청소년들의 성과 임신, 성병 등에 특별히 많은 비중을 할애하여 사고 방지 및 만약의 사고에 대비한 대처요령 등을 자세하게 제시하고 있다. 또 수험생을 위한 체력관리 방법, 일상에서 얻기 쉬운 잔병들을 방지하고 치료하기 위한 도움말도 잊지 않았다.

구매가격 : 3,200 원

공동철의 건강백세 1 - 백혈병은 없다

도서정보 : 공동철 | 2002-08-06 | EPUB파일

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"백년동안의 날조극!! 그 실체를 해부한다..." 그릇된 의학 정보나 의료사고로 인해 인생을 망쳐버린 주위의 현실을 개선하기 위해 쓴 책. 우리 몸의 자연 치유력에 대한 주장이 일관되어 있으며 백혈병이 날조되어 있다는 날조된 듯항 말을 날조된 것 같은 과학적 근거를 제시 그 주장을 밀어 부친다. 그러나 현대 의학에 대한 맹신을 배격하는 그의 주장은 생각해 볼 문제 아닐까. 현대의학의 난치병중 하나인 백혈병의 모호한 실체를 다각도로 분석하고, 백혈병은 의학계에 의해 날조된 것이었음을 충격적으로 전하는 저서. 감기증상으로 병원을 찾은 백혈병 예비환자들은 병원의 백혈병 치료도중 악화되고 결국 죽음으로 이른다는 것을 강조했다.

구매가격 : 2,800 원

눈썹 멋부리고 대머리 탈출하기 - 자가모이식술

도서정보 : 김명철 | 2002-03-15 | EPUB파일

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외모를 중시하는 최근의 풍조와 더불어 산업사회의 발전에 필연적으로 수반되는 여러 가지 공해문제, 각종 스트레스, 영양섭취의 언밸런스 등 원인으로 하여 탈모로 고민하는 사람들이 점점 늘어만 가고 있다. 김명철님은 이러한 탈모로 고민하는 많은 사람들, 탈모치료에 관심이 있는 의사들에게 보다 정확한 해결책을 제시해 주고자 이 글을 적었다. 과학적으로 검증되지 않은 수많은 치료 약품이나 샴푸, 비누 그리고 각종 모발 관리 프로그램, 심는 가발에 등에 많은 돈과 시간을 낭비하고도 별다른 효과를 보지 못하는 경우가 많다. 모든 의학 분야에 내과와 외과가 있듯이 아직 약으로 완전히 해결되지 않는 부분이 바로 탈모에 대한 치료 분야이다.

구매가격 : 3,600 원