요가, 그 깨달음의 세계

도서정보 : 스와미 라마 | 2002-12-15 | EPUB파일

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1925년 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 인도와 티벳 구석구석에 있는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 특히 이 과정에서 만난 대스승 바바지와 라마나 마하리시, 마하트마 간디, 스리 오로빈도, 타고르를 비롯하여 곳곳에 숨은 위대한 현자들은 그에게 무수한 영감과 깨달음을 전해 주었다. 30세도 되지 않은 나이에 힌두교 최고의 승직인 카르비르피담 교구의 샹카라차리야직에 임명되었던 스와미 라마는 보다 깊은 진리의 세계로 나아가기 위하여 그 지위마저 박차고 다시 스승께로 가서 끊임없는 수행을 계속했다. 동양의 정신 문화와 서양의 과학 문명을 잇는 가교를 놓기 위해 1971년, 미국 펜실베이니아 주에 히말라야 학회(Himalayan Institute)를 설립하였고, 히말라야 스승들의 가르침과 요가 과학의 예지를 전 세계에 전파하는 데 그의 삶을 바쳤다. 인류의 위대한 스승들 중의 한 사람이자 철저한 수행자이며 박애주의자였던 스와미 라마는 1996년에 육신을 떠났지만 그의 가르침은 제자들을 통해 면면히 이어 내려오고 있다.

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리포매틱 파워 지방흡입술 - 아름다운 몸매 만들기

도서정보 : 정광섭 | 2002-10-05 | EPUB파일

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'현직 성형외과 전문의가 쓴 지방흡입술에 관한 책' 리포매틱은 출혈을 일으키지 않으면서 표피 바로 아래 부분의 지방까지 흡입할 수 있는 최첨단 기기이다. 이 책은 비만에 대해 고민하는 사람들에게 리포매틱 지방흡입술에 대해 소개하고 있다. 신체 각 부위별 지방흡입술 칼라 사진을 곁들여 소개한다. 리포매틱 파워 지방흡입 수술을 받으면 '자기가 원하는 신체 부위'에서 '자기가 원하는 만큼' 지방을 제거할 수 있다. 특히 신체 부위 중 두툼하게 부풀려야 할 필요가 있을 경우 지방을 이식해서 비너스라인의 주인공이 될 수도 있다. 이런 모든 과정이 칼라사진을 곁들여 자세하고 친절하게 설명하고 있다. 각종 다이어트 방법과 문제점 집중 조명한다. 운동이나 식이요법으로 체중을 줄일 수 있다면 얼마나 좋을까? 그러나 현실은 그렇지 않다. 대부분 많은 시간과 노력 그리고 고통이 따른다. 이 책은 리포매틱 파워 지방습입술의 구체적인 시술 과정은 물론 다이어트에 대한 오해 10가지, 비만체크법, 아름다운 보디라인을 유지하기 위한 부위별 체조 등이 그림과 함께 자세히 소개하고 있다.

구매가격 : 4,000 원

테마가 있는 피부이야기

도서정보 : 임이석 | 2002-09-30 | PDF파일

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피부과 의사 3명이 알려주는 피부관리법과 전문 클리닉. 테마별로 피부질환을 나누어 수록했고, 최신 피부성형에 대해서도 언급하고 있다. 모공수축과 각질제거, 여드름 관리법, 노화방지와 주름살 제거는 물론이고 유명인들이 털어놓는 평소 자신만의 피부관리법 노하우도 싣고 있다.

구매가격 : 7,200 원

지방흡입술 - 예쁜 몸매를 위한 마지막 비상구

도서정보 : 조수영 | 2002-08-30 | EPUB파일

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지방흡입술은 원하는 부위만을 골라 살을 뺄수 있고, 요요현상이 거의 없는, 손쉽고 효과적인 비만탈출 방법의 하나로 인식되고 있다. 이 책에는 신체 각 부위별 지방흡입술 내용을 상세히 소개하고 수술 전후의 궁금증을 풀이하고 있다. 또한 각종 다이어트의 방법과 문제점을 조명하고 유명 연예인들의 살빼기 작전에 대한 저자의 글도 실려있다.

구매가격 : 3,600 원

1318 굿닥터스 클리닉

도서정보 : 박래옥 | 2002-08-17 | EPUB파일

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SBS에 출연한 굿닥터들이 다시 모였다 이 책을 엮은 17명의 의사들은 모두 'SBS 이경실의 세상을 만나자 - 굿닥터'에 출연했던 사람들이다. 방송을 통해 직접, 간접적으로 환자들에게 조언과 치료를 해주었던 의사들이 성장기 자녀들의 고민과 건강을 위해 다시 모인 것이다. 이들은 현재 병원을 개업하거나 종합병원에서 활동하고 있는 전문의들로서 현장에 느낀 청소년들의 건강과 고민 등을 이해하기 쉽고 재미있게 풀어썼다. 1318 클리닉, 왜 일반 클리닉과 달라야 하는가 겉으로 드러나는 병만 고치는 의사는 좋은 의사가 아니다. 특히 청소년들을 상대하는 의사라면 더욱 그러하다. 온갖 종류의 고민을 안고 사는 청소년들은 어른들이 상상하지 못한 자기만의 고민 때문에 괴로워하는 경우가 많다. 그 증상이 심각할 경우 병이나 다른 증세로 평면화되는 경우도 자주 발생한다. 따라서 그들의 병을 치료하기 위해서는 약물이나 물리적 치료보다는 마음을 다독이고 이해하는 치료가 선행되어야 한다. 이 책은 병의 원인을 찾기에 앞서 성장기 자녀들의 생각과 마음, 갈등과 고민을 먼저 파악하는 접근법을 사용하고 있다. 사례를 통해 청소년의 고민과 현실 파악 현장에서 1318 환자들을 접하면서 겪은 이야기를 사례로 풀어씀으로써 청소년이 무엇 때문에 고민하고 아픈지 구체적으로 제시하고 그 처방을 보여준다. 그들이 병원을 찾는 주된 이유는 몸이 심하게 아파서라기 보다는 '키가 작아서 걱정이다' '자위행위를 하고 있다' '뚱뚱해서 괴롭다' 등등 잘못 알고 있거나 자신의 신체에 대한 열등감에서 비롯도니 고민 때문인 경우가 대부분이다. 이 책은 그러한 청소년의 고민과 아픔에 대해 정신적, 육체적인 원인을 분석하고 치유 방법 및 현실적인 대안을 제시하고 있다. 각 분야가 망라된 건강 클리닉의 백과사전 이 책에는 외과, 내과, 소아과, 성형외과, 신경외과, 치과, 안과, 산부인과, 비뇨기과 등 거의 전분야에 관한 의학상식들이 담겨 있다. 예컨대 흡연, 다이어트, 자위행위, 변비, 성형수술, 동성연애 등등 주로 청소년의 관심이 집중되어 있는 주제를 다루고 있다. 더불어 최근 들어 사회문제로까지 확산되고 있는 청소년들의 성과 임신, 성병 등에 특별히 많은 비중을 할애하여 사고 방지 및 만약의 사고에 대비한 대처요령 등을 자세하게 제시하고 있다. 또 수험생을 위한 체력관리 방법, 일상에서 얻기 쉬운 잔병들을 방지하고 치료하기 위한 도움말도 잊지 않았다.

구매가격 : 3,200 원

공동철의 건강백세 1 - 백혈병은 없다

도서정보 : 공동철 | 2002-08-06 | EPUB파일

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"백년동안의 날조극!! 그 실체를 해부한다..." 그릇된 의학 정보나 의료사고로 인해 인생을 망쳐버린 주위의 현실을 개선하기 위해 쓴 책. 우리 몸의 자연 치유력에 대한 주장이 일관되어 있으며 백혈병이 날조되어 있다는 날조된 듯항 말을 날조된 것 같은 과학적 근거를 제시 그 주장을 밀어 부친다. 그러나 현대 의학에 대한 맹신을 배격하는 그의 주장은 생각해 볼 문제 아닐까. 현대의학의 난치병중 하나인 백혈병의 모호한 실체를 다각도로 분석하고, 백혈병은 의학계에 의해 날조된 것이었음을 충격적으로 전하는 저서. 감기증상으로 병원을 찾은 백혈병 예비환자들은 병원의 백혈병 치료도중 악화되고 결국 죽음으로 이른다는 것을 강조했다.

구매가격 : 2,800 원

눈썹 멋부리고 대머리 탈출하기 - 자가모이식술

도서정보 : 김명철 | 2002-03-15 | EPUB파일

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외모를 중시하는 최근의 풍조와 더불어 산업사회의 발전에 필연적으로 수반되는 여러 가지 공해문제, 각종 스트레스, 영양섭취의 언밸런스 등 원인으로 하여 탈모로 고민하는 사람들이 점점 늘어만 가고 있다. 김명철님은 이러한 탈모로 고민하는 많은 사람들, 탈모치료에 관심이 있는 의사들에게 보다 정확한 해결책을 제시해 주고자 이 글을 적었다. 과학적으로 검증되지 않은 수많은 치료 약품이나 샴푸, 비누 그리고 각종 모발 관리 프로그램, 심는 가발에 등에 많은 돈과 시간을 낭비하고도 별다른 효과를 보지 못하는 경우가 많다. 모든 의학 분야에 내과와 외과가 있듯이 아직 약으로 완전히 해결되지 않는 부분이 바로 탈모에 대한 치료 분야이다.

구매가격 : 3,600 원

눈 안녕하세요

도서정보 : 이동기 | 2002-03-11 | EPUB파일

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안과 전문의 이동기 박사가 '눈'에 대한 이야기를 자세하고 쉽게 설명한 책이다. 일반인들을 위해 시력 보호방법, 안경, 콘택트렌즈의 올바른 사용법, 그 밖에 눈에 대한 여러 가지 궁금증들을 풀어주고 있다. 특히 요즈음 성행하고 있는 '라식' 수술에 대해서도 자세하게 설명한다.



모두 7장으로 나누어 구성했다.

제1장에서는 눈의 구조를 그림을 곁들여 자세하게 설명한다. 전문적인 내용이지만, 읽기 쉽게 풀어서 설명하고 있다. 제2장에서는 '시력'이란 무엇인지, 근시와 원시의 차이, 시력을 어떻게 교정시킬 수 있는지 등을 설명한다. 제3장에서는 여러 가지 '시력 교정 수술'에 대해 자세하게 소개한다. 라식(LASIK:레이저 각막절삭 성형술), 엑시머레이저(PRK), 라섹(LASEK) 수술의 원리와 절차, 비용, 주의점 등을 설명한다.



제4장에서는 각종 '눈병'에 대해 설명한다. 증상에 따라 어떤 눈병인지 설명하고 진단, 치료법도 소개했다. 제5장에서는 안경과 콘택트 렌즈에 대한 올바른 상식과 취급법을 설명했다. 제6장에서는 건강한 눈을 위한 생활 습관과 먹거리, 안약 사용법, 눈을 다쳤을 때의 응급 조치 등을 소개한다. 제7장에서는 눈에 관한 10가지 궁금한 점과 그 대답을 실었다.

구매가격 : 4,500 원

굿바이 대머리

도서정보 : 이인준 | 2002-02-02 | EPUB파일

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'머리를 자주 감는 것은 탈모를 촉진시킨다' '머리 빠지는 사람은 샴푸보다 빨래비누를 써라'…. 모발관리에 대해 대표적으로 잘못 알려진 속설들이다. 이 속설들이 꽤나 먹힌다는 것은 탈모 문제로 걱정하는 사람이 생각보다 주위에 많다는 소리다. 정말이지 머리칼은 왜 빠지는 걸까. 무성한 숱을 자랑하는 사람은 실로 모를 고민거리지만 숱 빈약한 이들에겐 고민거리가 아닐 수 없다.



저자가 밝히길 탈모는 호르몬의 분비와 밀접한 관계를 맺고 있다. 남성 호르몬과 탈모 인자의 결합이 탈모의 주요 원인이며, 이 외에도 지루성 두피, 과도한 스트레스, 흡연에 따른 피부 노화 등이 탈모에 영향을 미친다. 그러면 빠지는 머리는 어떻게 치료할 것인가. 제시된 치유책은 호르몬을 이용한 약물요법, 수술(모발이식), 식이요법, 자연요법, 그리고 가발이 있다.



읽어보면 알겠지만 이 책은 대머리 방지를 위한 아주 특별한 처방을 제시하고 있지는 않다. 그간 밝혀진 사실 가운데 과학적이고 믿을만한 정보들을 체계적으로 정리하면서 세간에 잘못 알려진 상식을 바로잡고 있는 이 책의 저자는 연세대 의대를 졸업하고 현재 '준 피부 모발 클리닉'을 운영하고 있는 피부과 전문의 이인준.

구매가격 : 4,500 원

당뇨 이것만 알면 병도 아니다

도서정보 : 김양진 | 2001-11-06 | EPUB파일

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바쁜 업무에 쫓기다 보면 스트레스가 쌓이고 그걸 풀기 위해 술·담배를 즐기는 직장인들. 몸에 안 좋다는 걸 알면서도 저도 모르게 담배곽에 손이 가고 술자리를 거르지 못하고 운동 부족에 시달리는 이들에게 어김없이 찾아오는 게 성인병이고, 당뇨는 그 중 가장 대표적인 질병에 하나다. 이 책은 그런 당뇨의 치료법을 한의학으로 풀어내고자 한다. 저자는 3대째 이어온 한의사 가정의 젊은 한의사 김양진. 현재 신명한의원을 차리고 난치병 치료에 땀을 쏟고 있다.



책에 따르면 당뇨는 적절하지 못한 치료에 의해 악화되기 일쑤다. 저자는 먼저 서양의학의 치료와 문제점을 지적하고 당뇨병에 대한 기초지식을 제시한 뒤 한의학의 관점에서 바라본 당뇨 현상을 설명한다. 한의학상 '소갈' 이라 불리는 당뇨는 과식과 과음이 그 주범이며 갈증과 공복감 등의 증세와 함께 뇨에 기름기가 낀 것처럼 색이 탁해진다고 한다. 임상 경험을 바탕으로 각종 치료 요법, 음식 조절법, 그리고 당뇨병 환자를 위한 10계명을 싣고 있다.



마음과 몸이 하나라는 관점에서 당뇨병에 접근하여 생체자연면역요법을 제시하는 이 책은 부록으로 당뇨병 치료에 쓰이는 한약과 민간약을 소개하면서 한자로 씌어진 각종 약재를 쉬운 우리말로 풀이하여 수록했다.

구매가격 : 4,500 원