천연화장품 내 몸을 살린다

도서정보 : 임성은 | 2010-05-28 | EPUB파일

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『천연화장품 내 몸을 살린다』는 깐깐한 소비자만이 선택하는 천연화장품 성분의 비밀과 사용 후 체험담을 소개한다. 우리의 타고난 아름다움을 지켜주는 천연화장품의 기능에 대한 정보와 내 피부에 맞는 화장품을 고르는 법과 방부애와 인공항을 사용하지 않는 성분의 비밀을 알아본다. 대한민국 여성들에게 천연화장품을 통해 달라지는 피부를 바라보면 맘껏 소리지를 수 있다.

건강을 끌어당기는 절대법칙

도서정보 : 월러스 D. 와틀즈 | 2010-04-20 | PDF파일

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절대법칙 시리즈 두 번째 이야기 『건강을 끌어당기는 절대법칙』은 건강한 삶을 영위하고자 하는 사람들을 위한 실용서다. 이 책은 막연한 추측이 아닌 과학적인 법칙, 보편적인 생명의 원칙을 활용하는 구체적인 방법을 알려준다. 저자는 우주의 모든 사물과 사람의 마음, 의식, 생명은 모두 하나의 물질에서 시작된다는 우주일원론에 근거하여 사람 안에 존재하는 건강의 원칙에 따라 몸의 기능이 작동한다고 본다. 때문에 사람의 병은 치료약이나 치료법이 아닌 사람 안에 잠재한 건강의 원칙에 의해 치유할 수 있다는 주장이다. 이 책에는 일상생활에서 실천할 수 있는 `생각`과 `습관`을 통해 건강을 지키는 방법을 소개한다. 형이상학에 대한 사전지식이 없는 일반 독자도 쉽게 이해할 수 있도록 요점만을 간단명료하게 정리했다.

다이어트 내몸을 살린다

도서정보 : 임성은 | 2010-04-20 | EPUB파일

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복잡한 칼로리 계산, 약과 수술 없이 알고 실행하는 다이어트 비법 『다이어트, 내 몸을 살린다』. 다이어트에 성공하기 위해서 반드시 알아두어야 할 요소들에 대해 자세히 설명하고 있다. 더불어 그동안 여러 가지 다이어트를 시도했음에도 살을 빼지 못했던 원인들에 대한 명쾌한 해답을 내놓고 있다.

밥상의 유혹

도서정보 : 이승남 | 2010-03-31 | PDF파일

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현대인은 갈수록 비만이 되어가고 있지만 영양상태는 좋지 못하다. 그 이유는 무엇일까? 저자는 우리가 먹는 음식에서 그 해답을 찾는다. 우리가 섭취하는 음식물의 식재료가 자연 그대로의 것이 아닌 수많은 첨가물과 환경오염, 가공, 유통 과정에서 발생하는 생산물이기에 우리의 몸에 나쁠수 밖에 없다. 이 책은 어떻게 먹는 것이 맞는지, 어느 식재료가 어떻게 나쁜지 그 정보를 알지 못해 갈팡질팡하는 독자들의 걱정을 말끔히 해결해준다. 반찬이 없을 때 걱정을 덜어주는 햄과 소시지, 달콤한 아이스크림, 맛있는 과자, 단무지와 피클 등 우리 생활 속에서 함께 했던 음식들의 속사정을 밝혀준다. `왜?`라는 의문을 갖고 바라보면 이상한 점을 발견할 수 있었지만, 무심코 괜찮겠지라는 생각으로 먹었던 음식 속에서 우리 몸에 해를 끼치는 것들이 포함되어 있음을 알 수 있다. 저자는 인스턴트 음식의 대안점도 함께 제시해주어 더욱 실용적이다

패션 마케팅과 머천다이징

도서정보 : 박혜선 | 2010-03-15 | PDF파일

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한국인의 체질에 맞는 약선 밥상

도서정보 : 김윤선,이영종 | 2010-03-15 | EPUB파일

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체질 밥상으로 평생 건강 해결하자! 한의학자 김윤선, 이영종의 『한국인의 체질에 맞는 약선 밥상』. 질병을 치료하고 예방하는 체질 밥상을 소개한다. 건강을 지키는 웰빙 식단의 지혜를 전통적 약선 밥상에서 찾고 있다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 체질별로 약이 되는 식품을 선별하여 과학적이고 합리적 체질 밥상을 준비할 수 있도록 구성했다. 우리에게 가장 친숙한 약선 밥상을 통해 복잡한 세상에서 살아가는 현대인의 염원인 건강과 장수를 동시에 사로잡는다.

자연인(호흡명상의 과학적 원리)

도서정보 : 이계영 | 2010-02-15 | EPUB파일

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호흡명상의 과학적 원리와 실제 명상 방법을 소개한 책. 명상의 주의사항과 수행에 필요한 지식 등도 나와 있다.ㅊ

피부 체형관리의 실전테크닉

도서정보 : 이정옥 | 2010-02-15 | PDF파일

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에스테틱의 분야가 최근에는 피부미용, 체형관리, 비만관리, 전신미용에 이르기까지 폭넓고 전문적 지식이 수반되며, 특히 전문화된 자연 대체요법이 성행하여 건강과 미용요법으로 각광받게 되어 건간 미용산업에 응용되는 대체 의학으로서의 중요한 몫을 차지하는 경락미용 아로마테라피, 그포츠마사지, 스웨덴식전신마사지 손, 발건강법들 새로운 미용. 건간 산업으로 부상하는 수기요법을 익히고 또한 피부 체형, 비만관리에 응용되는 기구요법의 실전 테크닉을 소개하며 그리고 효과적이고 과학적인 시스템을 응용하여 살롱 실전에 대비한 교육을 목적으로 한다.

세상에서 가장 아름다운 게임

도서정보 : 척 코어,마빈 클로스 | 2010-01-20 | EPUB파일

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2010 남아공 월드컵을 탄생시킨 남아프리카공화국 로벤섬 수용소의 전설적인 위대한 축구 이야기. 축구는 남아공의 자유를 위해 투쟁했던 사람들의 상징이었으며, 지옥 같은 수용소에서 수많은 역경을 딛고 인간의 위엄을 찾는 도구로 축구가 어떻게 활용되었는지에 대한 이야기가 담겨있다. 구타와 고된 노동으로 힘겨운 수감 생활을 이어가던 수감자들은 간수들 몰래 셔츠를 둥글게 뭉쳐 축구를 하기 시작했고, 정치 노선에 따라 갈라져 있던 수감자들은 연대를 통해 교도소 당국에게 당시 남아공에서 가장 인기 있던 스포츠인 축구를 할 수 있는 권리를 주장한다. 때마침 남아공의 가혹한 인종 차별 정책에 반대하던 국제 사회와 적십자사의 압력 등의 이유로 교도소 당국은 축구 경기를 허락하게 된다. 1966년 수감자들의 축구 리그인 `마카나축구협회`가 설립되었고, 1,400여 명에 이르는 수감자들 중에서 선수, 매니저, 심판, 코치 등을 체계적으로 구성하여 세 개 리그로 나눈 여러 팀이 매주 축구 경기를 치렀다. FIFA규정대로 엄격하게 치러진 이 리그는 1991년 감옥이 폐쇄될 때까지 계속되었다. 로벤섬 수용소의 전설적인 축구 리그를 바탕으로 세상에서 가장 아름다운 축구 경기를 통해 역경을 극복하는 스포츠의 위대한 힘을 보여준다.

영양요법 내몸을 살린다

도서정보 : 김윤선 | 2010-01-20 | EPUB파일

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「건강을 위한 가치있는 선택」시리즈 『영양요법, 내 몸을 살린다』. 날이 갈수록 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 반면 현대인들은 지나치게 기름지고 서구적인 식생활로 건강을 위협받고 있다. 이 책은 우리 몸에 좋은 영양 성분의 비밀, 질병의 예방과 치유를 위한 영양 백서를 펼쳐낸다. 바쁘고 귀찮다는 핑계로 식사를 거르고 운동하지 않고 편하게 문제를 이들이 그동안 잘못 알고 있던 영양에 대한 궁금증에 대해 알아볼수 있도록 하였다.