신종플루로부터 내 가족을 지키는 법
도서정보 : 맘스홀릭베이비 웹진 의학정보팀 | 2009-09-18 | PDF파일
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보건복지가족부에서 발표한 「신종플루 행동요령 가이드」의 내용을 반영하여, 신종플루에 대해 정확한 지식과 정보를 습득할 수 있도록 구성한 책이다. 신종플루에 관한 오해와 진실을 살펴보고, 학교, 학원, 회사 등 신종플루에 가장 많이 노출된 현장에서 바로 실천할 수 있는 다양한 대비책을 소개하였다. 아울러 신종플루 면역에 좋은 면역밥상을 소개해 개인과 가정에서의 근본적 대비 방법도 자세하게 다루고 있다. 2009년 4월부터 멕시코에서 시작된 신종플루 바이러스가 미주 대륙을 넘어 유럽과 아시아로 확산되면서 전 세계가 바이러스 전염 공포에 휩싸여 있다. 특히 사람 대 사람으로 전염이 가능한 것으로 확인된 이후, 신종플루에 대한 우려는 더욱 커지고 있다. `신종플루 대책의 첫걸음은 올바른 지식을 몸에 익히는 것`이라고 말하는 이 책은 신종플루에 대한 오해와 진실, 신종플루 예방법, 면역력을 키우는 면역밥상 등 신종플루 예방 행동 지침서나 위기관리서로 꼭 갖추어야 할 내용을 빠짐없이 담고 있다. 또한 신종플루는 치료가 가능한 전염병임을 알려 막연한 두려움 대신 유연하고 합리적인 대응을 할 수 있도록 하였다. 신종플루 관련 Q&A 및 전국 거점병원, 거점약국, 거점 보건소 정보를 부록을 통해 확인할 수 있다.
구매가격 : 3,450 원
오가피 내 몸을 살린다
도서정보 : 김진용 | 2009-09-16 | EPUB파일
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건강을 위한 가치있는 선택 시리즈 12권 『오가피 내 몸을 살린다』. 중국에서는 예로부터 “한줌의 오가피가 한 수레의 금옥보다 낫다”고 말해왔다. 이 책은 과거부터 지금까지 신비의 명약으로 알려진 오가피의 효능과, 최고의 건강 지킴이 오가피를 통해 개인의 건강, 나아가 가족의 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개한 책이다.
구매가격 : 2,000 원
아미노산 내 몸을 살린다
도서정보 : 김지혜 | 2009-09-10 | EPUB파일
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건강을 위한 가치있는 선택 11『아미노산 내 몸을 살린다』는 바로 행복하고 건강한 삶을 위해 우리가 꼭 섭취해야 할 단백질, 그리고 아미노산에 대한 이야기다.
구매가격 : 2,000 원
패션도식화
도서정보 : 하미희 | 2009-08-30 | PDF파일
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패션학 전공서. 이 책은 패션의 도식화 개념과 정의, 각 의상에 따른 도식화와 디테일, 도식화응용 등의 내용으로 구성되었다.
구매가격 : 7,200 원
네일케어와 아트(개정판)
도서정보 : 김광옥, 윤영숙, 하명희, 장윤선, 김태영, 권태일 | 2009-08-15 | PDF파일
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네일 케어와 네일 아트 전반에 대해 다룬 책. 매니큐어의 정의와 역사, 네일 시장의 현황, 손톱에 나타나는 장애와 질병, 네일 케어 도구 및 기구, 네일 테크닉, 페디큐어, 네일 랩, 제모, 네일 아트 등 네일 케어와 네일 아트 전반에 대해 원색 사진과 그림을 바탕으로 상세히 설명했다.
구매가격 : 15,000 원
비타민, 내 몸을 살린다
도서정보 : 정윤상 | 2009-08-11 | EPUB파일
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머리말 | 내 몸이 필요로 하는 비타민의 모든 것! 이 책은 누구를 위한 책인가? 1. 당신이 꼭 알아야 할 비타민 상식들 1) 현대에는 과연 비타민 결핍이 사라졌을까? 2) 비타민이 부족하면 어떤 현상들이 일어날까? 3) 비타민 과다 복용시 부작용은 없는가? 4) 우리가 많이 섭취하는 비타민 C는 무엇인가? -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기① - 비타민 C의 효능들 -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기② - 비타민 C 음식물만으로는 부족하다 -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기③ - 비타민 영양제, 제대로 먹는 법은 따로 있다 2. 내 몸에 필요한 비타민의 기능 1) 수용성 비타민과 지용성 비타민 2) 각각의 비타민 기능 3. 활력있게 장수하는 삶을 위한 비타민 건강학 1) 비타민과 운동 2) 비타민과 스트레스 |신문기사| 세계 100세인 건강 비결, 천천히 먹고 많이 웃고, 과일 즐겨라 3) 비타민과 면역 -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기④ - 애주가와 애연가, 감기 잘 걸리는 이는 비타민 C와 친해져라 4. 비타민 C로 3대 현대병을 해결하라 1) 당뇨 2) 심혈관 질환 |신문기사| 치료받은 암환자 1년새 10% 늘어 3) 비타민 C로 암을 치유한다 4) 비타민 C로 암의 고통에서 벗어난 사람들 5) 질병과 싸우는 건강한 비타민C -꼼꼼히 짚어보는 비타민 이야기⑤ - 비타민 C가 IQ를 높인다 5. 비타민, 어떻게 먹어야 할까? 1) 식탁 위의 비타민, 골고루 먹으면 해결될까? 2) 보관과 조리법도 중요하다 3) 비타민의 효과적인 섭취법 똑똑하게 알아보는 비타민 Q&A 맺음말 건강 자가 체크표
구매가격 : 2,000 원
아이 러브 바스켓볼
도서정보 : 손대범 | 2009-06-30 | EPUB파일
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농구전문기자가 풀어내는 농구의 역사와 뒷이야기들을 담고 있다. 전문기자로 일하며 중계도 하고 NBA 관련 서적까지 내놓는 등 농구에 대한 무한한 애정을 보여줬던 저자가 좀 더 풍부해진 이야기로 돌아왔다. 몇 초의 짧은 순간에도 승패가 뒤집히는 이 스포츠는 특유의 속도감과 긴장감으로 손에 땀을 쥐게 하는데, 저자는 책을 통해 실제 경기에서도 느낄 수 없는 농구의 새로운 매력을 보여주고 있다.
리바운드의 시작, 속공이 탄생하게 된 배경 등 오늘날의 농구가 있기까지의 과정 속에서 나타난 재미있는 이야기들을 담고 있다. 또, 모든 스포츠 리그 중 빠르기로는 단연 우선순위에 꼽을 수 있는 미국 프로농구의 시스템을 자세히 들여다보고 있는데, 그 속에서 만나볼 수 있는 숨겨진 사연들과 유명 스타들의 과거 모습이 눈길을 끈다.
구매가격 : 6,500 원
자전거 홀릭
도서정보 : 김준영 | 2009-06-10 | PDF파일
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자전거 구입ㆍ정비에서 환상의 루트까지 바이크족을 위한 필수 아이템을 가득 담고서도 재미있게 읽을 수 있는 자전거 백과사전. ‘자전거로 출퇴근 하는 사람들’의 운영진이 쓴 이 책은 자전거 두 바퀴 위에서 가볍고 자유로운 세상을 만난 환상적인 경험을 나누고 싶은 마음이 그대로 담겨 있다. 생초보로 시작해서 이제는 부품을 직접 조립해서 타고 다닐 수 있는 고수가 되기까지의 모든 경험을 담았다고 해도 좋을 만큼 방대한 정보와 흥미로운 경험담이 이어진다. 저자의 바램과 같이 커피 한잔의 여유로 가볍고 편하게 읽으면서 자전거가 좀 더 친근하게 느껴지고, 더 나아가 자전거가 많은 이들에게 삶의 작은 행복을 열어주는 열쇠가 되어주는 것, 이 책의 역할은 충분하다.
구매가격 : 9,100 원
피부가 예뻐지는 화장품 이야기
도서정보 : 이영현 | 2009-06-10 | PDF파일
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정말 나에게 필요한 화장품은 어떤 것일까?
무조건 ‘비싼’화장품이 아니라 자신의 피부타입에 어울리는 화장품을 고르자!
화장품의 기초적인 선택과 사용법은 물론 피부 관리까지 담아낸 피부 지침서 『피부가 예뻐지는 화장품 이야기』. 무조건 좋다고 말하는 화장품의 거짓말에 속지 않고, 넘쳐나는 화장품 광고 홍수 속에서 정말 내게 필요한 화장품을 고르는 방법을 전한다. 하루 방문객만 2만 여명에 이르는 네이버 파워블로거의 운영자인 저자의 화장품에 대한 세세한 노하우가 펼쳐진다.
단지 비싸다는 이유만으로 화장품을 골랐다면 이제 다시 생각해보자. 저자는 모두가 좋다고 말하는 화장품도 자신에게는 맞지 않을 수 있음을 전한다. 모든 사람이 다른 피부를 갖고 있기 때문에 사람들이 좋다고 말하는 천편일률적인 화장품 선택은 의미가 없다. 무조건 좋다고 말하는 화장품이 아닌 내게 정말 필요한 화장품을 고르는 방법을 알아보자.
저자는 비판적인 시각으로 본인이 반드시 제품을 사용해보고 장단점을 세세하게 설명하여 화장품에 대한 유용하고 실질적인 정보를 제공한다. 이 책은 화장품을 현명하게 선택하고 사용하는 방법은 물론 다이어트, 체질 개선 등 내 피부를 살리고 지키는 저자만의 노하우를 담고 있다. 또한 각질제거, 여드름 관리, 피부 재생관리 등 여성들이 궁금해 하는 피부 관리 요령과 피부 타입별 화장품 선택 요령까지 전달하여 내 피부를 위한 맞춤형 컨설팅을 받을 수 있다.
구매가격 : 11,040 원
송명근의 건강 교과서
도서정보 : 송명근 | 2009-06-04 | EPUB파일
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생활 속 건강관리로 100세까지 청춘을!
비만, 당뇨, 암, 심혈관 질환과 같은 생활 습관병으로부터 건강을 지킬 수 있는 정보를 담은『송명근의 건강교과서』. MBC 의학드라마「뉴하트」의 실제 주인공이자 심장 분야의 권위자인 송명근 박사가 들려주는 건강 비법서이다.
이 책은 저자가 30여 년 동안 의사로서 쌓은 임상 경험을 고스란히 담은 것으로 개개인별로 나만의 건강 수칙을 만들고 실천할 수 있도록 구성했다. 병에 걸리기전에 미리 자신의 몸을 돌보고 검사하면서 예방을 할 수 있도록 건강법을 제시한다.
《송명근의 건강교과서》는 크게 4장으로 나눠 생활 습관병과 우리 몸의 에너지 발전소 역할을 하는 심장에 대한 내용과 함께 건강하게 오래 살려면 반드시 실천해야 할 생활 습관만을 모았다. 또한고혈압, 당뇨, 비만, 고지혈증 등 이미 병에 걸린 사람들은 평소 몸 관리를 어떻게 할 것인가에 대한 내용도 수록했다.
☞ 이 책의 독서 포인트
고혈압이라고 해서 약물에만 의존하거나 당뇨병에 대한 막연한 두려움, 병의 근원이 되는 비만이나 콜레스테롤 등 일상생활에서 소홀하거나 막연한 두려움, 자만심 등으로 병을 키우는 경우가 많다. 이 책에서는 병에 걸렸을 때나, 병이 의심될 때 자신이 대처하는 방법, 어떻게 병을 관리하고 대처해 나가야 하는 가에 대한 저자의 명쾌한 해답을 담았다.
구매가격 : 5,500 원