[개정판] KTA 태권도 실전 손기술

도서정보 : 엄재영 | 2020-09-17 | EPUB파일

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태권도 손기술을 이해하려면 우선 무술의 원리를 이해하는게 좋다. 손기술이란 어깨부터 손끝까지의 신체부위로 하는 기술을 뜻한다. 우리가 이것을 할 때 우리의 어깨근육은 적절히 이완되어햐 한다. 그리고 우리 몸의 급소(명치 눈 코 인중등)를 보호하기 위하여 두 팔은 가슴 앞에 위치해야 하고 손과 팔꿈치는 몸통의 양 끝선을 벗어나지 않도록 자세를 취한다(닭날개 펴듯이 팔꿈치를 바깥쪽으로 들어 올린 자세는 좋지않다). 지르기를 할 때 지르는 것만 중요한 게 아니라 지르고나서 빠르게 잡아 당기는 횟수와 동자도 매우 중요하다. 만약 손을 빠르게 당길 수 있다면 작용과 반작용의 원리에 의해 더 강한 지르기를 할 수 있을 것이다. To understand hand techniques of Taekwondo we should know the universal principles of all martial arts. Hand techniques mean a movement using the arms. When we do it our shoulder should be relaxed. To protect the vital points of our body (solar plexus eyes nose philtrum etc) our arms should be held in front of the chest the hand and elbow have to be inside the vertical lines formed by the sides of the trunk(not elbows out like chicken wings). When punching it is very important not only to throw the punch but also to pull it back sharply. If we can pull our hand back quickly it will make the punch much stronger by the principle of action and reaction force.

구매가격 : 20,000 원

자존감을 키우는 태권도 코칭언어

도서정보 : 정문자 | 2020-09-15 | EPUB파일

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코칭언어는 수련생의 즉각적 행동변화를 목적으로 하지만 지속적으로는 정서 심리 인성에까지 영향을 주게된다. 지도자는 수련생의 행동 정서 인성 등을 바람직한 방향으로 변화시킬 수 있도록 교육적으로 효과가 입증된 코칭언어 사용습관을 길러야 한다.

구매가격 : 12,000 원

멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭

도서정보 : 임태희 장창용 | 2020-09-09 | EPUB파일

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이 교재는 이론과 현장 사례들을 최대한 반영하여 모든 종목의 스포츠 현장에 적용할 수 있는 핵심적인 심리기술들을 중심으로 집필되었다. 즉 다양한 현장사례들을 소개함으로써 어렵게만 생각해오던 심리이론을 쉽게 풀어쓰려고 노력했다. 또한 선수들이 신체훈련에서 배우거나 느낄 수 없었던 심리기법을 쉽게 이해하고 연습할 수 있도록 워크시트를 함께 수록하였다. 책을 읽어 내려가다가 어려움을 느낄만한 용어들에 대해서는 책 뒤쪽에 있는 ‘용어설명’에 그 의미를 달아두었다. 그냥 훑어 내려가며 읽는 것도 좋지만 가능하면 용어설명을 참고해 가면서 읽어보길 권한다.

구매가격 : 15,000 원

태권도로 배우는 실천인성

도서정보 : 임태희 | 2020-09-08 | EPUB파일

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이 교재는 대학의 수업교재를 비롯하여 인성교육의 학문적 기초자료로 활용될 수 있을 것이며 태권도 실천인성 보급과 활성화에 기여할 것으로 기대한다. 또한 국내외 태권도 지도자 전공생 대학원생 들에게 유익한 정보로 활용될 수 있을 것이다. 필자는 앞으로도 한국의 국기인 태권도가 우리 아이들의 인성교육에 바람직한 영향을 미칠 수 있도록 더욱 정진할 것을 약속드린다.

구매가격 : 15,000 원

전국피구대회 우승 교과서

도서정보 : 최수형 | 2020-09-04 | PDF파일

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1승이 간절했던 팀에서 전국 학교스포츠클럽 피구대회 우승까지

피구에 대한 훈련법, 전술, 대형, 웨이트 트레이닝법 등
모든 피구 지도법을 다룬 제대로 된 피구 교본

피구를 처음 배우는 학생부터 선수까지 풍부한 지도 경험을 바탕으로 기초부터 고급 전술까지 알기 쉽고 지도하기 쉽게 한 권에 녹여 낸 피구의 정석. 두 분 선생님의 열정에 감사를 보냅니다.
- 대한피구연맹 사무처장 윤석봉
다년간 전국을 돌아다니면서 교육 및 심판을 보면서 전국에서 최강이라는 학교들을 보았습니다. 대부분 기초적인 기본 팀 전술로 경기하는 것을 보았습니다. 그러나 전국을 제패한 마산무학여자중학교, 마산무학여자고등학교가 최강이 될 수밖에 없는 이유를 이 책을 보면서 느꼈습니다. 이 교재를 보고 개인전술 및 다양한 고급 전술을 익히고 습득한다면 대한민국의 스포츠 피구는 한 단계 더 업그레이드될 거라 믿습니다. 두 분 선생님들의 열정에 감사드립니다.- 대한피구연맹 교육위원장 김금수
마산무학여고, 마산무학여중 지도자와 학생들이 이것을 만들어 낸 실존 인물들입니다. 전국 대회 3연패…… 더 이상 무슨 설명이 필요하겠습니까? 3연패 안에 모든 것이 들어 있다고 생각합니다. 앞으로도 대한민국 피구 발전을 위해 계속 노력해 주시길 바랍니다. 감사합니다.
- 대한피구연맹 국가대표 감독 이준희
모든 학생들이 좋아하고 접근하기 쉬운 운동 중 하나인 피구. 하지만 좋은 교재가 없어 선생님들의 열정만을 믿어야 하는 아쉬운 상황이었다. 어떤 학생이라도, 어떤 선생님이라도 기본적인 교재가 필요했으며 이 책은 피구 교육에 길라잡이가 될 정도로 체계적이고 경험적이다. 책 속엔 긴 시간 피구를 지도하며 고민하고 연구한 모습과 부분 동작에 대한 이미지와 설명이 쉽게 구성되어 있어 피구를 고민하는 모든 사람에게 이 책을 권장한다.- 청주여자상업고등학교 체육교사 박희규
제가 처음 피구를 시작할 때 이 책을 만났더라면 제가 겪었던 수많은 시행착오를 많이 줄일 수 있지 않았을까 하는 생각을 하면서 재미있게 읽었습니다. 전국에 있는 피구 지도자 여러분, 이 책을 통해 여러분의 피구 열정을 활활 불태우시기 바랍니다. - 유튜버 피구왕 홍키

구매가격 : 9,600 원

태권도 아동 인성발달 개론

도서정보 : 하태은 | 2020-08-28 | EPUB파일

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태권도 아동 인성발달 교육’프로그램은 아동들에 신체건강과 정신적 건강을 동시에 발전시킬 수 있는 특수 프로그램으로 일찍이 아동들에 정신적 문제를 해결해주는 심리치료요법 음악치료요법 그림치료요법 등이 있으나 이들은 심리치료에 집중한다면 ‘ 태권도 아동 인성발달 교육 ’프로그램은 아동의 심리치료와 동시에 무도교육인 정신교육 집중력 예절 자존감 자신감 등을 가르쳐 두 가지 모두의 효과를 얻을 수 있도록 만든 효과적인 무도심리치료 프로그램이다.

구매가격 : 20,000 원

인성을 키워주는 창의적 학습코칭

도서정보 : 박종기 | 2020-08-26 | EPUB파일

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인성을 키워주는 창의적 학습코칭이라는 타이틀과 부제에서 알 수 있듯이 창의인성 학습코칭은 실천을 통해서 좋은 방향과 좋은 영향력이 미칠 수 있는 생각하고 말하고 행동하는 인성학습으로 개인은 물론 공동체학습에서 실용적 관점에서 적용하였으며 성장과 변화에 도움이 되는 적용사례를 통해 생활 속에서 언제든지 쓸 수 있는 프로그램으로 꾸준한 반복학습으로 인성의 단계를 올라가는 변화의 기회를 주며 주도적으로 인성학습을 할 수 있도록 환경을 만드는 역할에 중점을 두었습니다. 이 시대가 인성교육의 변화와 성장을 원하고 있는 것 같습니다. 가정 학교 군대 사회는 물론 지도자 선생님 부모 학생에 이르기까지 이 책을 하나의 통로로 작은 불씨와 밀알이 되길 바라며 창의인성 학습코칭으로 도움이 되었으면 합니다. 본 지침서는 부모님은 물론 일선 선생님 및 지도자와 더불어 학원 등 교육현장에 있는 분들에게 인성학습 지도에 적용되어 학습의 성과를 얻을 수 있으며 공동체 인성학습 사례를 보면 지도자의 맞춤형으로 유연하게 인성학습을 할 수 있듯이 분야에 따라 일선 선생님 및 지도자는 인성을 키워주는 창의적 학습코칭 프로그램을 통해 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

구매가격 : 15,000 원

절대 1강 전북현대

도서정보 : 도영인 | 2020-08-26 | EPUB파일

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# 축구전문기자가 쓴 전북 현대 모터스 스토리
# 변방의 작은 팀이 K리그 절대 1강이 되기까지
# 거쳐간 인물들과 전설의 인물들
# 두근두근 가슴 뛰는 축구 이야기

운명? 숙명?

저자는 스포츠 전문기자로 2007년 처음 K리그를 담당하게 된다. 그러나 축구는 좋아했지만 K리그에 대해서는 자세하게 모르는 저자에게 중요한 팀을 배정할 수는 없었다. 그래서 돌아온 팀이 ‘전북현대 모터스’. 그때까지 전북 현대 모터스는 하위권을 전전하는 ‘그저 그런 팀’이었다. 특별한 일도 없고 우승할 일도 없는 그런 팀. 그래서 초보 기자가 수행하기에는 딱 좋은 팀 정도였다.
하지만 운명의 장난이었을까? 전북 현대 모터스는 저자가 담당하자마자 일취월장의 성적을 내기 시작한다. 중하위팀이라고 할 수 없는 전력 보강을 하기 시작했고, 최강희 감독의 전술이 조금씩 스며들기 시작했다. 그리고 이제는 누가 뭐래도 K리그에서 절대 1강이 되었다. 저자 역시 전북 현대 모터스와 함께 성장하며 가슴 뛰는 기쁨을 맛본다. 이래도 되는 것일까? 냉철하게 사실을 전달해야 하는 기자인데, 경기를 보고 가슴이 뛰어도 되는 것일까? 그래서 이 책은 전북 현대 모터스의 팬들과 함께 두근거리는 가슴을 나눠보고자 하는 일종의 고백서일지도 모른다.

최강희, 이동국 그리고 매드 그린 보이스

이 책은 전북의 역사와 함께하지만, 그중에서도 빼놓을 수 없는 두 인물에 집중한다. 바로 최강희 감독과 이동국 선수다. 전북 현대 모터스의 전성기(아직 오지 않았다고 하니 1차 전성기라고 하자)를 이끈 두 인물이기 때문이다.
최강희 감독의 스타일이 전북의 스타일이었고, 이동국 선수의 플레이가 전북의 플레이였다고 해도 과언이 아니다. 저자는 담당 기자라는 직업적 장점을 십분 발휘해 직접 인터뷰하고 지근 거리에서 들었던 그들의 이야기를 이 책에 옮겨 놓았다. 그만큼 이 도서는 생생하다. 이 책에서 묘사한 최강희 감독과 이동국 선수가 헤어지는 장면이다.

10년 동안 수많은 추억을 공유한 둘은 헤어짐이 고통스러운 듯했다. 이동국은 “아마 감독님이 안 계셨다면 전북은 평범한 팀에 머물렀을 것이다. 감독님과 마지막이라고 생각하니 감정이 북받쳐 올랐다. 함께했던 시간이 떠올랐다”고 말했다.

한 팀의 스토리지만 때로는 한 사람이 성장하는 에세이처럼, 한편으로는 드라마틱한 스포츠 소설처럼 읽을 수 있을 것이다.

구매가격 : 7,500 원

Taekwondo application 태권도 실전응용 호신술

도서정보 : 황인식 | 2020-08-25 | EPUB파일

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저희는 이 책에서 태권도의 전반적인 기술을 실전에서 어떻게 응용(應用)하는지를 다루었고 기본동작(손기술 차기 등) 품새 그리고 겨루기 전술을 실전에 적용하는 방법을 최대한 다양한 각도에서 보여 드리려고 노력했습니다. 여러분도 아시다시피 21세기 현대사회는 하루가 다르게 변하고 있습니다. 오늘날에는 실용적이고 강한 무술들이 많은데 그들 중 어떤 것들은 전통 무술이 과학적으로 진화(進化)한 것들도 있습니다. 이제 그러한 세계적인 흐름에 발맞추어 우리 태권도도 유연한 사고를 바탕으로 진화되어야 한다고 생각합니다. 그리고 그런 진화는 태권도의 미래를 위한 긍정적인 변화를 가져올 것이라 믿습니다. 이 책이 그러한 태권도의 발전에 작은 도움이 되었으면 하는 바람입니다.

구매가격 : 19,000 원

스마트-3S 호신술

도서정보 : (사)한국여성태권도문화원 | 2020-08-24 | EPUB파일

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한국여성태권도문화원의 ‘Smart-3S 호신술’은 생활형 호신술로서 여성 특유의 진화된 선천적 직관력과 내면의 강인함으로 위험을 감지하고 당당하게 위협을 극복해 나감으로써 나 자신을 보호할 수 있다는 자신감으로 현명하게 내 몸을 지키는 새로운 형태의 호신술이라고 할 수 있다.

구매가격 : 12,000 원