모두를 위한 애완동물 케어 가이드

도서정보 : 편집부 | 2017-11-21 | EPUB파일

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우리 일상에서 중요한 자리를 차지할 만큼 ‘애완동물’, 이른바 ‘반려동물’의 관심이 날로 커지고 있다.
사람과 생사고락을 같이할 정도로 반려동물의 역할이 우리 생활 깊숙한 곳까지 자리를 잡고 있으며, 이제는 인생에 있어 한 가족 구성원의 일원이라고 해도 과언이 아닐 정도로 큰 부분이 되었다.
여러 형태의 동물류 등, 애완동물 키우기야말로 온갖 취미나 즐거움의 대상으로 사람과 교감하고 공감대를 만들어주며, 함께 생활하고 사랑과 행복을 만끽할 수 있는 한층 즐거움을 불러일으키고 형성하는 일이라고 할 수 있다.
이들을 통해 더욱 우리 정서를 고양하고 마음에 우러나는 여러 가지 감정과 기분, 분위기 속의 심리적 갈등을 또한 해소해 주리라고 믿는다.

이 책은 처음 반려동물을 키우는 데 있어 준비와 시작, 절차, 마무리까지 전 과정을 상세히 적었으며, 같이 생활하며 겪는 애로점과 법적인 문제, 다루는 어려움, 공중생활 규칙 속에 이들을 보호하고 공중도덕을 유지하는 문제점도 함께 수록하였다.
늘어나는 만큼 반려동물을 사랑하는 마음으로 꼭 알아야 할 필요한 상식과 법률 정보만을 담았습니다.

구매가격 : 6,000 원

내 몸을 살리는 해독

도서정보 : 해독한의원 | 2017-11-20 | EPUB파일

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현대인은 독소 천지에 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 다양한 통증부터 시작하여 만성피로 피부병 안과질환 근육질환 알레르기 불면증 우울증 당뇨병 고혈압 암 에이즈에 이르기까지 모두 독소가 원인이다. 그런데 증상에 따라 처방하는 대증(對症)의학에서는 병이 나면 아픈 부위만 치료하고 그래도 낫지 않으면 약물을 몸에 쏟아 붓고 ‘칼로 째고 도려내는’ 수술을 한다. 근본을 해결하지 않고 증상에만 그때그때 대처하는 대증치료로 오히려 독소가 활개 젓고 다니기 좋은 환경을 만들고 있는 것이다. 이 책은 이러한 거꾸로 식 치료에서 벗어나 우리 몸의 면역력과 자연치유 능력을 되살려 스스로 병을 이겨낼 수 있도록 해독 치료방법을 제시하고 있다. 저자들은 해독 치료의 분야를 크게 간질환 해독 대장질환 해독 피부질환 해독 여성질환을 위한 쌀겨발효 해독 다이어트를 위한 비만 해독으로 나누어 해독 치료의 방법과 원리 및 치료 사례를 들어 소개하고 있다. 그리고 이와 함께 먹고 마시고 활동하는 가운데 독소가 쌓이지 않도록 하는 생활의 기술을 실어 생활습관을 통해 독소를 예방할 수 있는 방법도 제시해주고 있다.

구매가격 : 7,200 원

턱관절 장애 건강의 적신호

도서정보 : 자생한방병원 척추디스크센터 | 2017-11-20 | EPUB파일

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턱관절은 어깨 관절 고관절과 함께 우리 몸의 가장 큰 세 가지 관절 중 하나로 꼽히는 곳이자 이 세 가지 관절 중에서도 균형이 깨지기 쉬운 곳이다. 턱관절이 쪽으로 틀어지거나 어긋나면 주변의 신경과 혈관 경맥을 압박하여 신경계 소통에 장애를 불러일으킬 뿐만 아니라 불필요한 근육을 발달시킴으로써 네모 턱 네모 얼굴을 만든다. 이 책은 턱에 대한 상세한 이해와 명쾌한 치료법을 담은 턱관절 치료 가이드북으로서 많은 사람들이 무심코 지나가는 턱 통증뿐만 아니라 만성피로 두통 등 현대인을 괴롭히는 만성 통증을 치료할 수 있는 열쇠를 제공하고 있다.

구매가격 : 5,900 원

비만 제로

도서정보 : 이의준,강지혜 | 2017-11-20 | EPUB파일

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비만을 근본적으로 해결하려면 살 빼기보다 더 중요한 것은 “살이 찌지 않는 몸을 만드는 것”. 살이 찌는 원인을 개선하지 않은 채 살 빼기에만 급급하면 다이어트에 성공하더라도 금방 살이 찌게 되므로 살이 찌는 원인을 제거해야 한다. 『비만 제로』는 이러한 문제점에 촛점을 맞추어 비만의 원인을 제거하는 기본에 충실한 다이어트를 실행할 수 있도록 구성하였다. 먼저 살이 찌는 원인 8가지와 그 원인을 없앨 수 있는 방법을 제시하여 근본적으로 다이어트를 해결할 수 있는 구체적인 방안을 소개하고 비만이 불러오는 다양한 질환들을 살펴보면서 비만이 건강을 위협하는 무서운 질병임을 밝혀 “뚱뚱하면 좀 어때”라는 안이한 생각을 가진 사람들의 마음을 자극할 수 있도록 하였다. 또한 다이어트를 하면서 겪게 되는 어려움과 그 대처방법도 수록하여 다이어트의 늪에서 벗어나고 싶어하는 독자들에게 실질적인 도움을 줄 수 있도록 구성했다.

구매가격 : 7,200 원

술 (사람이 선택한 술 술이 선택한 사람)

도서정보 : 다사랑병원,다사랑한방병원 | 2017-11-20 | EPUB파일

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양날의 검 술 외국인들이 우리 사회의 특이한 점에 대해 언급할 때마다 꼭 하는 말이 있다. 바로 술에 대해 관대하다는 것이다. 사정이야 개인마다 다르겠지만 일단 술이 들어가면 인사불성이 될 때까지 마셔야 하는 사람이 우리 주변에는 많다. 이렇게 술을 마신 후에는 다음 날 업무에 지장을 주기도 한다. 즐기자고 기분 좋자고 마신 술이 자신의 건강은 물론 정신적 사회적 폐해까지 초래하는 것이다. 이런 음주 형태는 결코 바람직하지 않다. 보건복지가족부에서 알코올질환 전문 병원으로 선정한 다사랑병원 과 다사랑한방병원 이 바람직한 술 문화를 위해 책을 냈다. 우리 사회에는 술에 대한 그릇된 상식이 존재한다. 술은 사회생활을 위해 필요하고 성공 우정 사랑에 긍정적일 수 있다는 점 술을 마시면 기?이 좋아진다는 점 술이 열등감과 자존감을 회복시켜 준다는 점이 바로 그러한 오해다. 이 책은 바르게 술 마시기를 지향하며 이론적인 차원은 물론 실천적인 차원에서 술 때문에 고민하는 사람들을 위한 조언을 제시하고 있다.

구매가격 : 7,200 원

무릎 관절 더 이상 고통은 없다

도서정보 : 자생한방병원 척추관절센터 | 2017-11-20 | EPUB파일

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관절 건강은 삶의 질을 좌우하는 중요한 전제 관절이 아프면 일상생활 자체가 불가능하다. 이제는 중장년의 오십견 할머니의 무릎관절을 넘어 젊은 사람들도 관절염으로부터 안전하지 않게 되었다. 이 책은 관절 질환으로 고민하는 많은 환자에게 관절염에 대한 정확한 지식을 제공하고 있으며 자생한방병원 척추관절센터 의료진이 그간의 임상 경험과 객관적인 데이터를 토대로 얻은 관절 질환에 대한 실제적인 정보들을 제시한다. 독자들 스스로 관절 질환에 대해 잘 알고 대처할 수 있는 자생력을 기르게 하는 데 그 목적을 두고 수술 없이 치료하는 관절 치료법을 상세하게 설명했을 뿐만 아니라 재발을 막고 자생력을 기르기 위해 집에서도 할 수 있는 홈 케어 정보 관절에 도움이 되는 식이요법 운동요법 생활 속 자세 등의 정보를 담았다.

구매가격 : 7,200 원

걸음미인

도서정보 : 오원교 | 2017-11-20 | EPUB파일

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거북목 일자목 척추측만증 오다리 짝골반 평발 등 ‘봉추나요법’으로 뼈교정 및 자세교정을 하고 있는 저자는 걸음걸이를 활용한 체형교정만으로도 자연스러운 성형효과를 얻을 수 있다고 이야기한다. 최근 유행하고 있는 걷기 운동과 교정을 한데 섞어 바라보고 있는 저자는 최근 트렌드인 걷기 운동에서 생각보다 많은 사람들이 잘못된 걸음걸이로 운동하고 있는 것을 발견했다. 올바른 걸음걸이는 반듯하고 예쁜 몸매를 만들고 기혈순환과 신진대사를 활발하게 만들어 오장육부를 튼튼하게 만들어주는 시작점이 되지만 옳지 못한 걸음걸이는 오히려 건강을 해치고 몸을 더 틀어지게 만들기에 올바른 걷기의 중요성은 훨씬 가치있게 다가온다. 오랫동안 몸에 밴 걸음걸이를 바꾸는 일은 쉽지 않다. 하지만 시작이 중요하다. 처음에는 의식적으로 걸음걸이를 교정하느라 어색하겠지만 시간이 지날수록 익숙해지고 결국 의식하지 않아도 자연스럽게 올바른 걸음걸이로 걷는 날이 올 것이라고 확신하는 저자는 이 책에서 올바른 걷기의 자세와 그 운동법을 알기 쉽게 설명해준다.

구매가격 : 7,200 원

99 88 힘찬 관절 건강법

도서정보 : 힘찬병원 관절센터 | 2017-11-20 | EPUB파일

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관절ㆍ척추병원으로서의 명성을 쌓아온 힘찬병원이 전하는 관절 건강법이 담겨 있다. 관절 건강을 지키기 위해 지켜야 할 생활습관부터 관절이 아프다는 신호를 보낼 때의 대처방안까지 상세하게 소개했다. 특히 관절 중에서도 몸의 움직임을 주도하는 하지 관절 즉 무릎 관절 고관절 발목 관절의 건강을 집중적으로 살펴보았다.

구매가격 : 8,300 원

김송하 s 뷰티 스토리

도서정보 : 김송하 | 2017-11-20 | EPUB파일

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중학교 때부터 철저한 자기관리로 지금의 아름다운 얼굴과 몸매를 만든 김송하. 몸매와 얼굴 관리도 자기계발의 하나라고 생각하는 그녀의 생각을 들려주면서 집에서 쉽고 지속적으로 누구나 따라할 수 있는 구체적인 방법을 소개한다. Chapter 1에서는 그녀의 바쁜 일상과 엄마 그리고 아내로서의 김송하에 대해 소개한다. 여기에 여전히 여자임을 잊지 않는 그녀의 생각을 허심탄회하게 풀어 놓는다. Chapter 2에서는 20대의 꿀 피부를 자랑하는 그녀만의 피부 관리법 세안법 오랫동안 사용하여 효과를 본 화장품 올바른 태닝법 헤어스타일 어려 보이는 피부로 관리하는 방법 등을 소개한다. Chapter 3에서는 S라인 몸매로 가꾸기 위해 그녀가 10년 동안 하루도 빠뜨리지 않고 해온 셀프 마사지와 김송하 식 다이어트 방법 맞춤 스트레칭을 소개한다.

구매가격 : 6,400 원

100번의 다이어트 한번의 지방흡입

도서정보 : 이선호 | 2017-11-20 | EPUB파일

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365mc 지방흡입센터 이선호 대표원장이 들려주는 지방흡입 리얼 스토리 “지방흡입만 하면 저도 모델 같은 몸매가 될 수 있을까요?” 수술을 앞두고 환자와 최종 상담을 나누다 보면 고객 대부분이 이런 질문을 한다. 요즘에는 지방흡입에 대한 인식이 좋아져 처음부터 지방흡입을 결심하는 사람도 적지 않지만 그보다는 수없이 다이어트에 도전하고 실패한 후 마지막 지푸라기라도 잡는 심정으로 지방흡입을 선택하는 사람들이 더 많다. 어떤 마음으로 지방흡입을 하기로 마음먹었든 병원을 찾는 사람들의 눈빛은 간절하다. 이번만큼은 꼭 꿈에 그리던 날씬하고 멋진 몸매를 얻을 수 있으리란 희망도 눈빛에 담겨 있다. 그런 눈빛을 보고 있노라면 그들의 부푼 기대를 꺾는 것 같아 미안하지만 지방흡입은 하루아침에 항아리 라인을 S라인으로 바꿔주는 마술이 아니다. 지방흡입은 아름다운 라인을 망치는 주범인 지방을 제거하는 수술일 뿐이다. 하지만 지방흡입만큼 빨리 효과적으로 지방을 제거하고 몸매를 예쁘게 다듬어주는 방법이 없는 것 또한 사실이다. 복부 허벅지 팔뚝 종아리 등 군살이 붙기 쉬운 부위를 중심으로 불필요한 지방을 없애 지방에 가려 있던 숨은 S라인을 살려주기 때문이다. 즉 지방흡입은 다이어트의 끝이 아니라 시작이다. 성형수술로 아무리 예뻐진 얼굴이라도 행복한 표정과 미소가 없다면 예쁘지 않듯 지방흡입도 수술 이후 꾸준한 관리와 운동이 중요하다. 이 책을 참고로 지방흡입을 한 후 열심히 사후관리를 한다면 스스로 멋진 S라인을 완성하는 마술사가 될 수 있을 것이다.

구매가격 : 7,700 원