몸에 좋은 야채수프 건강법
도서정보 : 다테이시 가즈 | 2006-09-18 | EPUB파일
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양기식품인 근채류 5가지(무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯)를 배합하여 끓여 만든 야채수프로 말기암, 당뇨병, 고혈압, 아토피성 피부염, 천식, 치매 등 치료가 힘든 만성병을 치유하는 건강법을 소개한다.
구매가격 : 6,860 원
수면혁명
도서정보 : 대한수면연구회 | 2006-08-20 | EPUB파일
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건강한 수면 생활을 위한 제안서. 이 책은 숙면의 중요성과 쾌면을 취하는 효과적인 방법 및 잠을 통한 질병 해결과 건강 상태 등에 관한 내용을 담았다. 수면부족증세를 일으키는 다양한 원인을 임상사례를 통해 알려주고 생활습관개선에서부터 전문 치료법까지 해결책도 소개한다. 잠에 관한 궁금증을 풀어주고 숙면을 위한 여덟가지 제안 등 수면을 위한 건강 정보 팁을 알려주고 있다.
구매가격 : 5,400 원
민간한방요법 - 조상이 물려준 건강의 지혜
도서정보 : 겨레한의학 연구소 | 2006-07-10 | EPUB파일
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자연요법(민간요법), 민간약은 한방의학의 한 범주로서, 잘 활용하면 손쉽게 가정에서 병을 고치고 예방하는데 큰 역할을 한다. 이 책에서는 '의료의 뿌리는 먹는 것'이라는 의식동원(醫食同源)의 한방의학 원칙을 따라, 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식재료와 자연물질을 가지고 처치할 수 있는 한방요법의 사례를 실었다. 이러한 처방은 병을 인위적으로 정복하기보다 인체의 적응력, 방어력, 자연치유기능을 최대한으로 살려 스스로 병을 예방하고 이길 수 있게 한다는 한방의 전통과도 맞닿아 있는 것이다. 소화기, 호흡기, 순환기 질환부터 어린이의 병과 성기능 관련 처방까지 다양한 분야의 한방요법을 약재에 대한 자세한 설명과 함께 실었다.
구매가격 : 5,000 원
바람잡는 남자 박상동박사의 중풍 이야기
도서정보 : 박상동 | 2006-07-07 | PDF파일
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중풍 지침서. 이 책은 저자의 38년 임상경험과 연구를 통해 얻은 결과를 토대로 중풍의 원인과 예방, 응급조치, 진단과 치료 및 재활 치료에 이르기까지의 내용과 뇌의 기능과 식품, 뇌신경세포의 기능장애인 간질에 대한 내용으로 구성되었다.
구매가격 : 7,000 원
도시에서 생태 감수성 키우기 (체험판)
도서정보 : 최원형 外 | 2006-05-04 | EPUB파일
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단순 암기 및 계산 능력만 따져 ‘머리가 좋다, 나쁘다’ 하던 때가 지나자 음악, 미술 교육을 통한 감성 지수에 관한 열품이 지나갔다. 그리고 이제 그 모든 것들의 근원이되 지능 지수와 감수성 지수에 가려 잠시 사람들이 있고 있었던 생태 감수성이 다음 세대 교육의 핵심으로 새롭게 떠오르고 있다. 더구나 ‘생태 감수성’은 전인적인 인격 함양이라는 교육의 이상과 맞아떨어져 이제는 학교에서도 그 중요성을 강조하기에 이르렀다. 하지만 막상 학부모, 교사 들이 아이들의 생태 감수성을 어떻게 북돋을지를 고민할 때 참고가 될 만한 책을 찾기란 정말 어렵다.
지은이는 여느 학부모와 다를 것 없이 도시 한가운데에 있는 아파트에 살고 있으면서도, 두 자녀를 각각 ‘방에서 거미 기르는 아이’ ‘아파트 베란다에서 고추 농사 짓는 아이’로 키우고 있다. 자신의 경험을 살려 어른과 아이들이 함께 즐겁게 놀며 생태 감수성을 키우는 방법을 묶어 냈다.
내용 속 활동은 모두 지은이가 자녀들과 몸소 겪은 것들이다. 그런 만큼 문단과 문장 속에는 자연스럽게 아이들을 돕고 자극하는 요령이 녹아 있다. 체험에 바탕한 짜임새야마로 이 책의 가장 큰 특징이며 장점이다.
구매가격 : 0 원
발박사 이우천의 편안한 발 예쁜 발
도서정보 : 이우천 | 2006-04-05 | PDF파일
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최근 번화한 거리에서 어렵지 않게 발견할 수 있는 곳이 바로 ‘발 마사지’하는 곳이다. 예전에는 신체 중 가장 천하게 여기고 무관심했던 발에 대한 관심이 높아졌다는 것을 늘어나는 ‘발 마사지’ 전문점을 통해 확인할 수 있다. 이런 사회현상과 더불어 발에 대한 관심이 높아지고 있음에도 불구하고 발 질환, 발 건강과 관련된 서적을 발견하기란 그리 쉽지 않다. 따라서 현재 발이 아픈 환자나 건강한 발을 유지해가고 싶은 사람들, 나아가 좀 더 보기 좋은 예쁜 발을 가꾸고자 하는 사람들이 쉽게 얻을 수 있는 검증된 발에 대한 정보는 전무하다해도 과언이 아니다.
이 책에서는 심각한 발 질환의 치료와 예방법을 비롯해서, 발 건강을 유지해 나갈 수 있는 발 관리법, 그리고 발의 모양을 예쁘게 유지하는 미용법까지 발에 관한 모든 것을 폭넓게 담고 있다. ‘발바닥 통증’, ‘관절경’, ‘무지 외반증’, ‘발톱 질환’, 단지증’, ‘평발’, ‘당뇨발’등 여러가지 심각한 발 질환에 대한 자세한 치료법과 예방법을 실제로 병원에 방문해서 진료와 치료를 받은 이들의 사례를 통해 구체적으로 알려주고 있다. 특히 이 책에서 저자는 심각한 질병이 아니어서 선뜻 병원을 찾지 못하는 사람들이 가지고 있는 발에 관한 궁금증을 풀어주기 위해 심혈을 기울였다. 발이 화끈거리고 쥐가 잘 나거나, 평발이 심해 걸을 때 많이 아픈 경우 등 일상 생활에서 비교적 잘 발생할 수 있는 발 건강에 대한 궁금증에 대한 해답을 주고 있다.
구매가격 : 9,000 원
대충형다이어트
도서정보 : 꿈의 프로젝트 | 2006-03-18 | PDF파일
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다이어트 입문서. 이 책은 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 다이어트 방법들에 대하여 소개하고 있다. 날씬한 몸매를 가꾸는 생활 속 지혜와 세끼 식사와 간식을 챙기면서도 살찌지 않는 방법, 집과 사무실, 지하철에서도 간단하게 할 수 있는 운동법, 다이어트 과정 중 찾아오는 정체기 극복법까지 다양한 다이어트 방법을 설명하고 있다.
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Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법
도서정보 : 정혜신 | 2006-02-27 | EPUB파일
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현직 피부과 원장이자 방송인으로 활동중인 정혜신 원장이 알려주는『셀프 피부 관리법』. 이 책은 자투리 시간을 이용해 소화가 가능한 셀프 피부관리법을 소개한다. 피부에 대하여 정확하기 이해하고 간편하게 좋은 피부를 유지할 수 있는 방법과 자신에게 맞는 피부관리법을 찾을 수 있도록 도와준다.
《셀프 피부 관리법》은 세안 후 5분간 초간편 마사지, 일하는 틈틈이 얼굴의 긴장을 풀어주는 지압법, 천연 재료를 이용한 팩 만들기, 주름을 없애는 간편한 운동법, 피할 수 없는 위기상황에 맞는 피부 관리법 등으로 구성되었다. 흔히 있는 재료와 손가락만으로 간편하게 할 수 있는 초 간단 피부 관리법과 더불어 간편한 헤어 관리법도 알려준다.
구매가격 : 6,500 원