아이 낳고 더 날씬해지는 출산맘 다이어트

도서정보 : 박현정 | 2007-12-15 | EPUB파일

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본 도서는 2009년 12월 31일자로 출판사명이 "대교베텔스만"에서 "북스캔"으로 변경되었습니다. 일부 도서의 경우 기존 출판사명으로 배송될 수 있으나 내용상의 차이는 없다는 것을 안내드리며 구매회원님의 이해를 바랍니다 여자의 속을 알아야 살도 빠진다. 한방으로 한 방에 잡는 산후 비만 출산 후 다이어트방법을 담은 『출산맘 다이어트』. 이 책은 출산 후 쉽게 빠지지 않는 몸을 아기 낳기 전으로 돌리는 방법을 한방법으로 설명한다. 산후비만다이어트가 필요한 이유와 함께 원인과 해법, 산후비만 다이어트를 돕는 한방 요법과 출산맘을 위한 식테크, 운동 길라잡이와 다이어트 생활습관까지 상세하게 소개한다.

명품식품 마늘

도서정보 : 민족의학연구소 | 2007-11-14 | PDF파일

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마늘의 효능에 대하여 설명한 책. 이 책은 마늘의 기원과 유래에서부터 종류, 성분과 잘못 알려진 사실, 마늘을 이용한 다양한 요리 및 사용법을 소개한다.

사암 오행침법

도서정보 : 박상우 | 2007-10-29 | PDF파일

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오행침(五行鍼)을 창시한 사암도인(舍岩道人)은 450년 전 사명대사의 문도(文道)로 석굴에서 득도(得道)하여 혜안(慧眼)으로 음양오행(陰陽五行)의 상생상극(相生相剋) 원리에 입각(立脚), 오행침법(五行鍼法)을 창안하였다.

사암(舍岩)오행침의 보사법은 기존의 보사법(補瀉法)과는 달리 보(補)를 하면서도 사(瀉)를 배합하고, 사(瀉)를 하면서도 보(補)를 배합하고 있다. 그리고 보사(補瀉) 수기법(手技法)의 특이한 묘미와 운기(運氣)를 응용한 치료법 등은 어느 나라 침법에서도 그 유례를 찾아 볼 수 없다. 참으로 우리 민족 고유의 자랑스러운 침법이라 아니할 수 없으며, 후손으로서 큰 유산을 물려받았다고 하겠다.

필자가 중국에서 중의(中醫)와 협진(協診)하고 있을 때 사암침법에 의거해 거의 수족(手足)에 있는 오유혈(五兪穴)에만 시침(施鍼)하였는데, 오행염괄보사침법(五行捻括補瀉鍼法)을 바라보던 중의사(中醫師)들이 처음에는 관심이 없었으나 효험을 본 환자들이 늘어나고, 상한(傷寒)?비증(痺症)?중풍(中風)?기통(氣痛) 등은 물론 한족(漢族)에게 많이 성행하고 있는 풍습병(風濕病)까지 능히 치료되는 모습을 보고 사암침의 오묘함에 찬사을 아끼지 않았다.

사암침법은 중국(中國)의 오행침(五行鍼)과는 달리 특이한 방법의 오유배혈법(五兪配穴法)과 운기(運氣)를 응용한 치료법에 중의사들은 지대한 관심을 갖고 배우기를 요청하였으며, 중국을 대표하는 침술의 대가 석학민 교수도 사암침법의 우수성을 인정하였다고 한다.

사암도인은 선승(禪僧)으로 우주 대의(大義)를 깨치고, 심의(心醫)가 되어 많은 중생들에게 자비를 베풀었을 것이요, 후학들에게도 중생들의 내면을 살피는 심의(心醫)가 되어 자비를 베풀라고 당부도하였을 것이다.
끝으로 임상에서 사암오행침을 많이 활용하기를 바라며, 본서(本書)가 사암도인의 지혜를 엿볼 수 있는 교서(橋書)가 되길 바라는 마음이며, 자비가 넘치는 심의(心醫)로서 대의(大義)를 성취하시기를 기원하는 바이다.

기적을 만든 21인의 암치료법 (체험판)

도서정보 : 한상갑 | 2007-10-20 | EPUB파일

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대구 매일신문의 기자가 자신의 암투병기와 방법 · 과정을 중심으로, 20인의 생생한 인터뷰와 경험담을 통해 여러 가지 다양한 형태의 암에 어떻게 대처하고 싸워나갈 것인지에 대해 쓴 책. 2006년 1월부터 6개월 동안 대구 매일신문에 인기리에 연재되었던 글을 모았다.

예기치 못한 암에 걸렸다가 죽음의 문턱에서 살아돌아온 현직 기자가 쓴 글답게 21인의 직접적인 경험에서 오는 감동과 암에 대처해가는 잘 정리된 정보를 함께 얻을 수 있다. 위암, 유방암, 골수암 등 21명의 암환자들의 암투병기는 지금 건강한 사람들에게는 건강을 지킬 수 있는 생활수칙과 방법은 무엇인지를 알려주고, 암환자들에게는 병에 굴복하지 않는 투지와 극복하려는 노력과 그 과정, 방법을 직접적인 경험담을 통해 알려준다.

기적을 만든 21인의 암치료법

도서정보 : 한상갑 | 2007-10-20 | EPUB파일

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생식환으로 살아있는 영양 완전정복

도서정보 : 양우원 | 2007-10-05 | EPUB파일

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식습관 개선을 통해 이른바 문명병이라고 불리는 현대병을 개선시킬 수 있는 방법을 담은 책이자, 자연의 대표식품이라 불리는 이 생식환에 숨겨진 건강 키워드를 점검해 보는 하나의 비망록. 이 책은 백미의 범람으로 인한 우리의 식탁, 그 외에도 여러 식습관의 문제를 되짚어 보고 그 안에서 새로운 방향을 제시하고 있다.

또한 간편하게 불균형한 영양을 보충하는 생식환의 효능과 효용성을 알아본다. 생식환은 가열하거나 도정하지 않은 순수 자연식품으로서 그 동안 가공식품에 길들여진 불균형한 우리의 신체 리듬을 되찾아 준다. 그리고 건강한 신체는 또다시 건강한 면역체계를 만들어 우리를 여러 병으로부터 자유로워지도록 해준다.

고혈압 홈 클리닉 - 내 손으로 치유하는 13가지 자연요법

도서정보 : 민족의학연구소 | 2007-09-20 | PDF파일

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자연요법의 특성은 온몸에 있는 장기의 여러 기능들을 전면적으로 개서시키고 정상화하는 일반적인 치료법이라는데 있다. 즉, 자연요법은 보통 여러 가지 치료요소들을 종합하여 이용하므로 몸의 어느 한 부분에만 국소적인 치료수단을 작용시켜도 온몸에 그 영향이 미쳐서 전신을 치료하는 동시에 장기계통의 여러 가지 기능도 개선시킨다. 이런 의미에서 자연요법은 질병의 치료만이 아니라 예방도 하는 일반적인 요법으로 인정되고 있다.

고혈압의 자연요법은 환자의 정신적 스트레스를 없애고 물질대사와 신장의 혈약순환을 좋게 하며 심장혈관 계통을 단련하는 등 병의 원인을 없앰으로써 혈압을 낮추고 몸을 단련시켜 병을 빨리 낫게 하는 데 목적이 있다. 고혈압 1~2기일 때는 자연요법만으로도 치료될 수 있고, 꾸준히 노력하면 고혈압 3기 환자도 완치될 수 있다. 이 책을 통해 병원이나 약에 의지하지 않고도 고혈압을 치료할 수 있는 방법을 알아본다.

기적의 물 치료법

도서정보 : 세바스찬 크나이프 | 2007-09-15 | PDF파일

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물을 이용해 불치병을 치료하는 법을 담은『기적의 물 치료법』. 이 책은 물의 힘을 통한 건강치유법을 소개한 것으로 젖은 풀밭 걷기, 물속 걷기, 습포, 좌욕, 족욕, 반신욕, 냉온욕까지 전 유럽의 온천과 일본의 크나이프 보양지에서 실시되고 있는 크나이프식 물 치료의 모든 것을 담았다.
또한 각 치료법의 효능, 즉 진통, 해열 효과, 진정작용, 이뇨작용, 발한 효과, 소화 배설 분비 등의 대사항진 효과 등을 구체적으로 안내하고 나아가 다양한 질병에 따른 자세한 처방을 설명하고 있다. 이와 함께 자연에서 얻을 수 있는 의약품들과 적용법도 함께 소개되어 있다.

가시오가피 약초보감

도서정보 : 김진용 | 2007-09-15 | EPUB파일

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가시오가피 약초보감. 이 책은 세계적으로 인정받은 가시오가피의 효능과 복용법을 위주로 올바른 건강 정보, 자연 치유 건강법, 세계의 대체의료 현황 등을 상세하게 설명한다.

2007 건강기능식품과 기능성식품소재 시장현황

도서정보 : 데이코 D&S | 2007-08-01 | PDF파일

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빠르게 변화되고 있는 시장상황 속에서 "건강기능식품과 기능성식품소재시장현황"은 21세기 건강기능 식품산업의 새로운 장을 열어가는 매개체 역할로서 열악한 건강식품산업계의 발전에 조금이나마 보탬이 되고자 한다.