아이 마음을 얻는 좋은 아빠 프로젝트 5
도서정보 : 유비 | 2020-09-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
세상의 모든 아빠는 자신을 꼭 빼다 닮은 자식에게 무엇을 쥐어줄까 궁리를 한다. 이런 고민 끝에 결론을 도출한 게 경제적인 윤택이 대부분이다. 과연 경제적 윤택이 정답일까? 현명한 판단의 결과는 아닌 것 같다. 솔직히 얼마만의 돈은 필요하다. 아니 삭막한 세상을 살려면 돈이라는 방패막이 있는 게 유리하다. 그렇지만 냉정하게 따지고 보면 돈보다 더 중요한 것이 많다.
그럼 아이들이 아빠에게 바라는 것은 무엇일까? 전문기관을 통해 설문조사를 한 결과 아이들의 눈높이에 맞춘 아빠와의 ‘대화’다. 많은 아빠들은 시답잖다고 생각을 할 수도 있다. 하지만 대화야 말로 가능성이 무궁무진한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이라면 한 번쯤 고려해 볼 일이다.
구매가격 : 2,800 원
아이 마음을 얻는 좋은 아빠 프로젝트 6
도서정보 : 유비 | 2020-09-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
세상의 모든 아빠는 자신을 꼭 빼다 닮은 자식에게 무엇을 쥐어줄까 궁리를 한다. 이런 고민 끝에 결론을 도출한 게 경제적인 윤택이 대부분이다. 과연 경제적 윤택이 정답일까? 현명한 판단의 결과는 아닌 것 같다. 솔직히 얼마만의 돈은 필요하다. 아니 삭막한 세상을 살려면 돈이라는 방패막이 있는 게 유리하다. 그렇지만 냉정하게 따지고 보면 돈보다 더 중요한 것이 많다.
그럼 아이들이 아빠에게 바라는 것은 무엇일까? 전문기관을 통해 설문조사를 한 결과 아이들의 눈높이에 맞춘 아빠와의 ‘대화’다. 많은 아빠들은 시답잖다고 생각을 할 수도 있다. 하지만 대화야 말로 가능성이 무궁무진한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이라면 한 번쯤 고려해 볼 일이다.
구매가격 : 2,800 원
아이 마음을 얻는 좋은 아빠 프로젝트 7
도서정보 : 유비 | 2020-09-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
세상의 모든 아빠는 자신을 꼭 빼다 닮은 자식에게 무엇을 쥐어줄까 궁리를 한다. 이런 고민 끝에 결론을 도출한 게 경제적인 윤택이 대부분이다. 과연 경제적 윤택이 정답일까? 현명한 판단의 결과는 아닌 것 같다. 솔직히 얼마만의 돈은 필요하다. 아니 삭막한 세상을 살려면 돈이라는 방패막이 있는 게 유리하다. 그렇지만 냉정하게 따지고 보면 돈보다 더 중요한 것이 많다.
그럼 아이들이 아빠에게 바라는 것은 무엇일까? 전문기관을 통해 설문조사를 한 결과 아이들의 눈높이에 맞춘 아빠와의 ‘대화’다. 많은 아빠들은 시답잖다고 생각을 할 수도 있다. 하지만 대화야 말로 가능성이 무궁무진한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이라면 한 번쯤 고려해 볼 일이다.
구매가격 : 2,800 원
아이 마음을 얻는 좋은 아빠 프로젝트 8
도서정보 : 유비 | 2020-09-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
세상의 모든 아빠는 자신을 꼭 빼다 닮은 자식에게 무엇을 쥐어줄까 궁리를 한다. 이런 고민 끝에 결론을 도출한 게 경제적인 윤택이 대부분이다. 과연 경제적 윤택이 정답일까? 현명한 판단의 결과는 아닌 것 같다. 솔직히 얼마만의 돈은 필요하다. 아니 삭막한 세상을 살려면 돈이라는 방패막이 있는 게 유리하다. 그렇지만 냉정하게 따지고 보면 돈보다 더 중요한 것이 많다.
그럼 아이들이 아빠에게 바라는 것은 무엇일까? 전문기관을 통해 설문조사를 한 결과 아이들의 눈높이에 맞춘 아빠와의 ‘대화’다. 많은 아빠들은 시답잖다고 생각을 할 수도 있다. 하지만 대화야 말로 가능성이 무궁무진한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이라면 한 번쯤 고려해 볼 일이다.
구매가격 : 2,800 원
아이 마음을 얻는 좋은 아빠 프로젝트 9
도서정보 : 유비 | 2020-09-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
세상의 모든 아빠는 자신을 꼭 빼다 닮은 자식에게 무엇을 쥐어줄까 궁리를 한다. 이런 고민 끝에 결론을 도출한 게 경제적인 윤택이 대부분이다. 과연 경제적 윤택이 정답일까? 현명한 판단의 결과는 아닌 것 같다. 솔직히 얼마만의 돈은 필요하다. 아니 삭막한 세상을 살려면 돈이라는 방패막이 있는 게 유리하다. 그렇지만 냉정하게 따지고 보면 돈보다 더 중요한 것이 많다.
그럼 아이들이 아빠에게 바라는 것은 무엇일까? 전문기관을 통해 설문조사를 한 결과 아이들의 눈높이에 맞춘 아빠와의 ‘대화’다. 많은 아빠들은 시답잖다고 생각을 할 수도 있다. 하지만 대화야 말로 가능성이 무궁무진한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이라면 한 번쯤 고려해 볼 일이다.
구매가격 : 2,800 원
아이 마음을 얻는 좋은 아빠 프로젝트 10
도서정보 : 유비 | 2020-09-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
세상의 모든 아빠는 자신을 꼭 빼다 닮은 자식에게 무엇을 쥐어줄까 궁리를 한다. 이런 고민 끝에 결론을 도출한 게 경제적인 윤택이 대부분이다. 과연 경제적 윤택이 정답일까? 현명한 판단의 결과는 아닌 것 같다. 솔직히 얼마만의 돈은 필요하다. 아니 삭막한 세상을 살려면 돈이라는 방패막이 있는 게 유리하다. 그렇지만 냉정하게 따지고 보면 돈보다 더 중요한 것이 많다.
그럼 아이들이 아빠에게 바라는 것은 무엇일까? 전문기관을 통해 설문조사를 한 결과 아이들의 눈높이에 맞춘 아빠와의 ‘대화’다. 많은 아빠들은 시답잖다고 생각을 할 수도 있다. 하지만 대화야 말로 가능성이 무궁무진한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이라면 한 번쯤 고려해 볼 일이다.
구매가격 : 2,800 원
젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법
도서정보 : 기쿠치 마유코 | 2020-09-02 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
아름다움과 젊음을 유지하는 44가지의 레시피와 식사법
이 책은 아름다움과 젊음을 유지하기 위해 고민하는 사람들을 위해 모두 44가지의 레시피와 식사법을 소개하고 있다. 즉 다이어트와 항노화를 위해 우리 몸에 필요한 좋은 식재료를 고르는 방법, 간편한 레시피, 올바른 식사법 등으로 실생활에서 손쉽게 활용할 수 있는 여러 가지 팁이 가득하다.
대체 무엇을 어떻게 먹으면 젊어지고 날씬해지는 것일까? 우리가 평소 대하는 음식을 먹는 방법만 바꿔도 아름다운 피부, 날씬한 몸매, 젊은 몸을 되찾을 수 있다는 사실이 사뭇 흥미롭기도 하다. 이 책에는 피부를 젊게 하는 하루 5개의 방울토마토, 머릿결에 탄력을 주는 굴의 항노화 파워, 해산물 스파게티, 항노화 점심 등 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 아주 ‘맛있는 식사법’이 한 곳에 모아져 있다.
1. 소고기 등심으로 피부에 젊음과 탄력을!
먹으면 먹을수록 젊어지는 꿈의 식재 소고기에는 어떤 항노화 성분이 들어 있을까? 바로 동물성 단백질에 함유된 풍부한 아미노산이다. 젊고 탄력 있는 피부는 아미노산으로 만들어진다. 또 소고기 등심에는 닭고기, 돼지고기보다 철과 아연이 풍부하다. 철과 아연이 부족하면 피부의 젊음을 유지하는 데 필요한 보습 성분이 만들어지지 않는다.
소고기 등심은 일주일에 2회, 150~200그램씩 섭취하는 게 바람직하고, 반드시 소금이나 간장을 조금 찍어 먹는다. 지방과 콜레스테롤이 항노화에 필요한 만큼만 들어 있는 수입 소고기의 등심 부위 섭취를 권한다.
2.버섯을 먹으면 배가 날씬해진다!
나이를 먹을수록 아랫배가 나오고 허리 둘레가 늘어나 고민하는 사람들이 많다. 나잇살을 예방하는 가장 손쉬운 방법은 버섯을 많이, 그리고 맛있게 먹는 것이다. 버섯류는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 기적의 식품이다. 또한 버섯의 식이섬유는 변비를 해소하고, 신체의 대사 능력을 개선해 배가 점점 들어가게 한다.
버섯 특유의 성분인 ‘버섯키토산’이 지방의 흡수를 억제하고 배출을 촉진하는 데, 특히 팽이버섯에 풍부하다. 새송이버섯과 잎새버섯에 풍부한 비타민B군은 다이어트와 항노화에 효과적인 성분이다. 버섯류는 된장국으로 만들어 먹는 것을 권한다. 된장에 있는 누룩균과 섞어서 먹으면 더욱 효과적이다.
3. 하루 5개 방울토마토로 얼굴의 기미를 제거한다!
방울토마토를 매일 먹으면 기미 하나 없는 피부를 자랑할 수 있다. 자외선에 노출되어 발생하는 활성산소가 기미의 주범이므로 기미를 없애려면 체내의 활성산소를 없애는 항산화력을 높여야 한다. 그런데 토마토는 항산화력이 매우 강한 식품이다. 토마토의 붉은 색소 리코펜이 활성산소와 싸워 기미를 제거하고 노화를 방지하는 효과가 있다. 따라서 토마토는 먹으면 먹을수록 젊어진다.
붉게 잘 익은 토마토보다 방울토마토에 리코펜 성분이 더 풍부하다. 방울토마토는 저녁 시간에 먹는 것이 가장 좋다. 자외선에 의한 피부 손상은 그날 바로 해소해야 하기 때문이다.
구매가격 : 7,000 원
알아서 공부하는 아이는 무엇이 다를까
도서정보 : 이시다 가쓰노리 | 2020-09-01 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“시키는 데도 한계가 있잖아요.”
온라인 수업에서도, 교실에서도, 집에서도… 변하는 시대에 헤매지 않도록
자기주도적으로 공부 지능을 올리는 방법
“1등이랑 같은 학원을 보내는데, 우리 아이 성적은 왜 아직도 제자리일까요?” “늘 책도 읽고, 문제집도 풀고, 책상에도 오래 앉아 있는 아이인데, 왜 공부를 못하는 거죠?” “공부머리라는 게 정말 따로 있나요?”
학부모라면 이런 고민으로 한 번쯤 괴로웠을 것이다. 안 그래도 골치가 아픈데, 아이 공부에 위협을 주는 요소는 날로 늘어간다. 갑자기 닥친 코로나 위기에 제대로 대응할 새도 없이 온라인 수업을 맞이해야 했고, 스마트폰과 유튜브, 게임은 아무리 주의를 주어도 아이 손에서 떼기가 어렵다. 환경이 급변하다 보니 갖은 공부법과 자녀교육법이 쏟아진다. 대체 우리 아이 교육은 어디에 맞춰야 하는 걸까?
온라인 수업으로 변했다고 해도 최상위권 아이들은 늘 자신의 자리를 지키고 있다는 것을 확인할 수 있다. 아무리 시대와 환경이 변한다고 해도, 똑같이 공부하는데 누군가는 최상위의 결과를 얻고, 누군가는 좋은 결과를 얻지 못하는 것이다. 결국, 공부의 중심에는 도구나 최신 유행 방법에도 흔들림 없는 ‘본질적인 요인’이 있고 그것이 습관처럼 몸에 밴 아이와 그렇지 않은 아이가 ‘차이’를 만들어낸다.
이 책은 3,500명 이상의 학생들을 직접 지도 분석하며 얻은 노하우를 바탕으로 ‘알아서 배우는 아이들’의 비밀을 밝히고, ‘아이의 사고력을 올리는 10가지 부모 언어’를 소개한다. 학부모도, 아이도 헤매지 않고 ‘항상 공부하는 아이로 성장하게 하는 방법’을 통해 우리 아이의 공부 체질에도 변화를 불러일으켜보자.
구매가격 : 10,500 원
건강 물로 만들어지고 물에 망가진다
도서정보 : 천멍시옹 | 2020-08-31 | EPUB파일
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물과 건강의 연관성이 알려지면서 물은 순식간에 이슈로 떠올랐다. 과학자는 연구만 할 것이 아니라 그 결과로 얻은 지식도 대중에게 잘 전해야 하는 사명이 있다. 그렇게 하는 데 과학 관련 서적은 정말 좋은 방법이라 할 수 있다. 이때는 고리타분하고 평범한 내용을 구태의연하게 이야기하기보다는 새로운 연구 성과와 지식을 알기 쉬운 말로 설명하여 학술적인 문제까지도 대중에게 잘 전달해야 할 것이다. 이 책을 통해 물이 우리 몸에 약이 될 수도 독이 될 수도 있다는 것을 독자 스스로 판단하길 바란다.
구매가격 : 5,000 원
오늘 저녁은 고기 요리 먹자
도서정보 : 유키마사 리카 | 2020-08-31 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
불고기와 삼겹살 구이에 질렸다면,
오늘 저녁에는 색다른 고기 요리를 해보자!
소고기와 돼지고기 맛을 제대로 끌어올리는 엄선된 레시피 62
한식·일식·중식·양식·태국식·헝가리식까지 모든 고기 요리를 한 권에 담았다
▼ 불고기와 삼겹살 구이에 질렸다면 오늘부터 색다른 고기 요리에 빠져보자
언제까지 불고기나 삼겹살 구이만 먹을 것인가? 제대로 된 고기 요리 하나면 오늘 저녁 식탁이 풍성해지고, 손님 초대 요리도 두렵지 않게 된다. 늘 해 먹던 고기 요리도 준비 과정이나 레시피 한 단계만 바꿔 봐도 레스토랑 부럽지 않은 요리로 뒤바뀐다. 그 비결은 고기의 부위별 특징을 알고 요리마다 부위별로 고기 맛을 최대한 끌어내는 방법과 고기 요리의 기본기 몇 가지를 익히는 데 있다.
고기 요리 전문가로 잘 알려진 인플루언서이자 요리 연구가 유키마사 리카도 예전엔 고기 요리하면 햄버거 스테이크와 돼지고기 구이가 고작이었단다.
“고기 하면 소고기, 돼지고기, 닭고기 세 종류와 그걸 다시 간 고기와 얇게 저민 고기 두 종류로 나누는 게 고작이었습니다. 그러나 소고기나 돼지고기에도 여러 부위가 있고 그 부위에 따라 요리가 달라지고, 덩어리 고기로도 요리를 하고, 더 나아가 고기와 어울리는 와인까지 선택해야 하는 육식 문화는 저에게 큰 충격이었습니다.”
저자는 미국 유학 시절 처음 접하게 된, 덩어리째 요리하는 서양식 고기 요리와 와인 페이링을 접하고부터 다양한 고기 요리의 세계에 푹 빠지게 됐다. 예를 들어 돼지고기 로스 오븐 구이라면 120℃, 150℃, 160℃ 등의 온도에 따라 육즙이 달라진다거나 같은 스테이크를 구워도 샐러드 오일, 올리브 오일, 버터에 따라 맛이 달라지고 사용하는 소금에 따라서도 맛이 달라진다는 걸 알게 되었다. 결국 소고기나 돼지고기의 부위별 특성을 알고 조리법을 생각하는 일이 직업이 되었다.
육류라는 식재료를 테마로 여러 가지 시행착오를 겪은 후에야 저자는 이 책에서 소개할 레시피를 완성했다. 또한 이 일을 계기로 도쿄 신바시에 아메리칸 비프와 캘리포니아 와인을 선보이는 멋진 레스토랑 ‘FOOD DAY’를 오픈해서 스테이크 맛집으로 정평이 나 있다.
구매가격 : 10,000 원