내 몸을 살리는 혈행 건강법

도서정보 : 송봉준 | 2024-01-26 | EPUB파일

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병의 99%는 혈행이 문제!
혈관이 딱딱해서 생기는 병(암, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 만성염증)과 함께
죽어가는 혈관을 되살리는 가장 쉬운 방법

몸이 아파 병원에 갔는데 구체적인 진단이 나오지 않고, 컨디션이 좋지 않고 몸이 무거운 만성 질환에 시달리는 사람들이 많다. 만약 그렇다면 혈액의 건강 상태와 혈행의 원활함을 점검해 볼 필요가 있다. 이 책은 혈행 건강법의 원리와 작용을 알아보고, 혈행을 건강하게 유지하기 위해 필수적인 영양성분의 종류와 최신 연구 결과를 바탕으로 과학적인 관리와 섭취 방법을 소개한다. 혈행 건강법의 실천은 지금이라도 늦지 않았다. 혈행 건강을 관리하고 예방함으로써 각종 만성 질환으로부터 자유로워질 수 있다.

구매가격 : 2,700 원

오늘부터 술을 줄이겠습니다!

도서정보 : 구라모치 조 | 2024-01-19 | PDF파일

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술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여봅시다! 이제 금주·절주로 건강을 되찾고, 나 자신을 술로부터 자유롭게 해방시켜줄 때입니다.

구매가격 : 11,700 원

평생 통증 없는 몸으로 살아가기

도서정보 : 박세관 | 2023-12-15 | EPUB파일

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자세를 ‘1도’만 바꾸면 통증이 사라지고 삶이 달라진다!
불필요한 긴장과 통증을 없애는 올바른 내 몸 사용 체계, 알렉산더 테크닉!

어떻게 하면 소중한 내 몸을 통증 없이 즐겁게 사용할 수 있을까? 이 책은 많은 사람이 잘못된 자세 습관으로 생기는 통증을 제대로 이해하고 통증 없이 살기를 바라면서 전문가가 아닌 일반인들도 이해할 수 있도록 물리치료사로서, 그리고 알렉산더 테크닉 교사로서의 경험과 통찰을 가지고 전하는 자세와 몸에 대한 이야기이다. 저자는 물리치료사이자 알레산더 테크닉 교사로서 여러 주요 병원에서 뇌졸중 환자 등 중추신경계 손상 환자를 주로 치료하였고 현재는 대전에서 한국휴먼알렉산더테크닉 센터 대표로 소메틱스의 정수인 알렉산더 테크닉 프로그램을 연구, 보급하고 있다.

책은 통증에 대한 이해와 관점을 바꾸기 위해 알렉산더 테크닉을 어떻게 적용해야 하는지, 적용 이후 어떻게 지구에서 편안하고 아름답게 내 몸을 사용할 수 있는지 설명한다. 1장과 2장에서 자세와 통증, 긴장이 무엇인지 알아보고, 통증 문제를 받아들이기 위해 먼저 사고의 전환이 필요함을 역설한다. 3장에서는 알렉산더 테크닉 원리를 적용해 자신을 의식하고 잘못된 습관을 개선하기 위한 원리를 설명하고, 4장과 5장에서는 건강한 몸과 자세로 세상과 소통하기 위한 몸의 사용에 대해 이야기한다.

구매가격 : 14,000 원

담장 너머 치매

도서정보 : 곽용태 | 2023-12-12 | EPUB파일

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논문이란 무엇일까요? 논문을 영어로 하면 여러 표현이 있지만 간단히 ‘Paper’라는 표현을 흔히 씁니다. 이는 한국어로 하면 종이입니다. 논문은 종이 그 이상도 이하도 아닐 수도 있고, 누군가에겐 목숨이 걸려있는 것일 수도 있습니다. 특히 대학 등에서 직업적으로 논문을 쓰고 분석하며, 이를 통해 결과를 만들어야 하는 이들에겐 그러합니다.

하지만 논문은 기본적으로 어렵기에 일반인이 직접 접하긴 쉽지 않습니다. 간혹 대중들이 흥미를 느낄 만한 논문이 있다고 해도, 전문 기자들이 풀어서 설명하고 이를 기사로 내기 때문이며, 그 수는 매우 적습니다. 그렇기 때문에 일반인에게 논문이란 종이 그 이상도 이하도 아닐 수밖에 없습니다. 그러나 읽는 방법을 조금만이라도 안다면, 매우 생생하고 재미있게 지적 놀이를 할 수 있게 됩니다. 저자가 이 책을 쓰게 된 동기가 바로 이것입니다.

의학은 매우 전문적인 과학 분야의 하나이지만, 우리 삶과 매우 밀접하게 연결되어 있는, 우리의 삶과 이야기이기도 합니다. 논문에는 이러한 것들이 스며들어가 있으며, 객관적인 사실 외에도 저자의 유머나 감정도 담겨있습니다. 저자는 이러한 부분을 중심으로, 단순히 의학적인 정보를 나열하는 것이 아닌, 일반적이지 않은 관점으로 치매와 관련된 논문을 비틀어 소개하고 있습니다.

이 책을 통하여 많은 분들이 치매를 조금이나마 더 쉽게 이해 할 수 있고, 알고 보면 어느 무림 영화보다도 더 재미있는 논문의 세계에 자그마한 관심을 가지는 계기가 되기를 진심으로 바랍니다. 모든 이들이 치매를 극복하는 그 날까지, 치매 전문 출판사, 디멘시아북스가 여러분과 함께 하겠습니다.

구매가격 : 10,000 원

알츠하이머

도서정보 : 양현덕, 문민호, 박영민 | 2023-12-12 | EPUB파일

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『알츠하이머』는 많은 이들이 치매에 대해 올바르게 이해하고 인식할 수 있도록 알츠하이머치매를 중심으로 치매 임상에 대한 전반적인 윤곽을 살펴보고, 치매의 어원과 역사, 그리고 ‘알츠하이머’라는 병명이 붙여지기까지의 과정을 다루고 있다. 또한 알츠하이머 연구 역사 114년간 진단과 치료에 큰 영향을 미친 발견이나 의미 있는 업적을 남긴 연구자를 알아보고, 현재 알츠하이머 치료제 개발 현황까지 살펴보았다.

구매가격 : 8,500 원

치매를 읽다

도서정보 : 양현덕, 조용은, 조재민, 최봉영, 임주남 | 2023-12-12 | EPUB파일

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치매 전문 출판사인 디멘시아북스에서 『치매를 읽다』를 개정판으로 새롭게 재단장하였다. 누구나 쉽게 알고, 이를 통해 치매를 극복할 수 있기를 바라는 마음에서 네이버 카페 ‘치매 노인을 사랑하는 모임’에서 자문했던 내용과 기존 유튜브를 통해 소개해 오던 치매 관련 내용을 중심으로 구성하였다. 이 책은 평소 사람들이 치매에 대해 궁금해 하던 이야기를 중점적으로 담았다. 그러면서 증명되지 않은 부분은 과장없이 사실만을 기술하기 위해 노력했다.

구매가격 : 10,000 원

구강건강교육 현장 이야기

도서정보 : 정민숙 | 2023-11-03 | PDF파일

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사람은 기력이 있어야 한다. 그래야 잘 먹고, 숨 쉬고, 편하게 자고, 배설에 어려움이 없는 일상생활을 유지할 수 있다. 1인 가구가 늘어난 시대에 통합 돌봄은, 일상사를 영위하는 집에서 생을 마감할 수 있도록 여건을 마련해 주는, 우리 모두에게 필요한 공공의 서비스이어야 한다. 통합 돌봄을 통해 아픈 사람이 건강을 회복하여 살아갈 수 있으려면 구강관리부터 제대로 해야 한다.

‘꾸준한 재교육 후에는 교육 전보다 바람직한 변화가 반드시 나타난다.’는 결론은 많은 현장에서 구강건강교육을 진행해 왔던 경험에 근거한 신념에서 나오는 말이다. 단, 재교육에는 '맞춤'과 '디테일'이 필요하다.

지금까지 구강건강교육 현장교육자로 살면서 크게 아쉬움은 없다. ‘구강’이란 좁은 분야에서, 함께 살고 있는 이웃사람들의 삶의 질 향상을 위해 나름 공부하며 궁리하고 교육하고 교감하며 하나하나 ‘이야기’를 만들어 가면서 돈도 벌어 왔다. 나와 내 후배들도 그 과정에서 ‘the unique and excellent’란 경지를 향해 노력하는 중이란 것으로 만족한다.

그간의 구강건강교육 경험으로는 길게 봐서 교육을 의뢰하는 자들의 만족보다는 교육받는 자들의 변화에 집중할 때 성공 체험이 많다. 환상적인 상황은 동일한 피교육자들에게 꼭 필요한 내용을 계속 교육하면서, 그들의 변화를 교육을 받는 자들 자신과 의뢰하는 자들이 인식하고 감동하는 것이다. 그 변화는 시간을 두고 계속 이어지는 교육의 연속에서 이뤄지지, 한 번의 이벤트로 달성되는 것은 아니다.

구매가격 : 9,000 원

파킨슨질환의 지름길

도서정보 : 약학박사 이경복 | 2023-05-19 | EPUB파일

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파킨슨 질환은 지속적으로 진행되는 신경퇴행성 장애로 남아 있으며, 환자는 질병이 진행됨에 따라 운동 및 비운동 문제로 인해 점점 더 어려움을 겪는다. 따라서 이 과정을 늦추거나 멈출 수 있는 개입을 찾는 것이 가장 중요하다. 이 목표는 여전히 애매하지만 최근 몇 년 동안 보고되거나 연구된 많은 약리학적 및 비약물학적 치료가 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되었다.
또한 조기 진단 능력이 향상되었다. 다수의 위험 요인 및 초기 비운동 징후와 관련된 스크리닝 증상이 확인되었으며 잠재적인 생체지표가 탐색되고 있다. 질병 치료 특성을 가진 전략이 사용 가능해지면 이 모든 것이 특히 중요해질 것이다.

구매가격 : 10,000 원

루이소체 치매

도서정보 : 이경복 | 2023-05-19 | EPUB파일

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루이소체 치매(LBD, Lewy body dementia)은 복잡하고 도전적인 뇌 질환이다. 그것은 뇌의 많은 부분에 영향을 미치고 복잡하기 때문에 과학자들은 더 완전히 이해하려고 노력하고 있다. 그것은 많은 가능한 증상들이 매일 하는 것을 어렵게 만들기 때문에 쉽게 도전하지 못한다. 파킨슨질환과 알츠하이머질환에 대해서 잘 알지 못하는데도 불구하고 루이소체 질환은 드문 질환이 아니다.
백만 명 이상의 미국인들, 그들 대부분은 나이가 많은 어르신이며 사고하고 움직이는 능력에서 장애 현상으로 인해서 영향을 받는다. 연구자들이 LBD를 치료하는 더 나은 방법을 모색함에 따라 궁극적으로 치료법을 찾기 위해?LBD를 가진 사람들과 가족들은
정확한 진단을 받기 위해 애쓰지만,최고의 치료법을 찾고, 집에서 관리한다.
이 책자는 LBD를 가진 사람들, 그들의 가족을 돕기 위한 것이다. 그리고 전문가들은 극복하기 위해서 질환과 자원에 대하여 더 많은 것을 배우고 있다. 루이소체 또 다른 형태에 대하여 어떤 것이 있는지와 그 질환을 진단하는 방법에 대하여 설명하였다. 가장 중요한 것은 루이소체를 가진 사람들과 그들 의 돌보미들을 위한 실제적인 조언과 함께 그 어려운 질환을 치료 및 관리 방법을 설명한다는 것입니다. 루이소체 치매(DLB) 컨소시엄은 루이소체 치매의 임상 및 병리학적 진단에 대한 DLB의 임상 및 병리 진단에 대한 권장 사항을 개선하여 지난 10년간 널리 사용되어 온 이전 보고서를 업데이트했습니다.

구매가격 : 10,000 원

혈액형별맞춤 스포츠한의학

도서정보 : 박기수 | 2023-05-04 | EPUB파일

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본서는 스포츠능력향상, 부상예방, 피로회복촉진, 부상회복촉진을 위하여 혈액형별맞춤처방을 제공한다.
그 탁월한 과학적 효과를 혈액형에 따라 검증할 수 있다.
그리고 본서의 처방은 실천하는데 많은 돈이 따로 들지 않는다.

구매가격 : 7,000 원