자궁 내막증

도서정보 : 인애한의원 | 2016-02-19 | EPUB파일

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자궁내막증으로 고통 받는 여성들을 위해 한방 치료와 생활법에 대해 실었습니다. 대체로 상당수의 경우에서 수술요법이 시행되지만 난소기능저하로 이어질 수 있으므로, 미혼이나 아직 임신경험이 없는 여성이라면 신중하게 결정하는 것이 좋습니다. 임상에서 이미 수술요법을 시행하고 임신을 시도하려는 여성 중에서 배란이 잘 되지 않아 손을 쓸 수 없는 상황도 있었습니다. 반드시 필요한 경우라면 수술을 시행해야겠지만, 이 책을 통해 비수술적 요법으로 치료할 수 있는 부분을 소개해드리고자 합니다. 감사합니다.

구매가격 : 2,000 원

중독으로부터 회복을 위한 12단계

도서정보 : 조근호 | 2016-02-05 | EPUB파일

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어떻게 하면 알코올중독에서 회복될 수 있을까?
알코올중독자의 회복을 돕는 모임 A.A.(Alcoholics Anonymous, 익명의 알코올중독자들)에서 제시한 12단계 프로그램을 알기 쉽게 소개한 책이다. 알코올중독에 대해 조금이라도 궁금했거나 한 번이라도 접했던 사람이라면 12단계에 대한 이야기를 들어보았을 것이다. 하지만 전문가든 비전문가든 상관없이 12단계를 처음 접하면 뭔가 막연하고 생소하게 느껴질 수 있다. 술을 끊는 방법에 대한 직접적인 조언이나 구체적인 가르침이 없어 의구심마저 들 수 있다. 이 책은 실제 알코올중독 전문의가 쓴 책으로, 의사가 편안하게 이야기하는 에세이 형식으로 서술되어 12단계를 좀더 쉽게 접할 수 있도록 도왔다. 12단계가 궁극적으로 말하는 것은 희망이다. 이번 기회를 통해 알코올중독자를 비롯한 중독자의 가족들, 치료자와 전문가들이 행복해지는 방법을 알게 되기를 소망하며 중독치료에 대한 희망의 메시지를 전달한다.
현재 한국중독정신의학회 기획이사를 역임하고 있는 저자는 알코올중독 전문병원에서 2011년부터 5년간 실제로 12단계 프로그램을 진행했다. 저자도 12단계가 처음에는 생소했지만, 실제 프로그램을 진행하면서 앞서 회복한 사람들의 이야기와 그들이 중독자들에게 들려주고 싶은 메시지의 소중함을 느꼈다고 한다. 저자는 12단계를 소개한 이 책을 통해 전문상담가와 치료자가 중독이 극복 가능한 질병이라는 것을 믿고, 중독자들과 함께 희망을 꿈꾸기를 기대하며, 단지 중독자는 비중독자가 겪는 것과는 다른 모습으로 아픔을 겪고 있을 뿐이라는 것을 이해하길 바란다고 했다. 12단계는 우리 모두에게 절대 낯선 이야기가 아니며, 실천과 반복을 통해 회복에 이르는 최고의 길이라고 역설한다.

12단계를 어려워하지 말자!
이 책은 단계별 역할에 따라 크게 4개의 파트로 묶고, 12단계에 맞춰 총 12개의 장으로 구성했다. PART 1 ‘받아들임과 내어맡김’에서는 자신이 중독자임을 받아들이는 과정을 말하고, PART 2 ‘변화를 위한 ‘준비’가 필요하다’에서는 중독을 시인한 이후 변화를 위한 준비를 하는 과정을 말한다. PART 3 ‘진정한 노력이 건강한 회복을 부른다’에서는 회복을 위해서는 평생 꾸준히 노력해야 함을 강조하고, PART 4 ‘지속적인 성장이 회복을 위한 굳건한 디딤돌이다’에서는 노력과 동시에 나날이 성장해가며 각성하는 방법을 말한다. 1장 ‘무력함의 수용’은 자신이 알코올중독임을 시인하는 것에서 시작한다. 2장 ‘겸손의 의미’는 나보다 더 위대한 어떤 힘이 존재한다는 것을 깨닫도록 돕는다. 3장 ‘전적인 신뢰’는 나 혼자 해결하기보다는 위대한 힘을 믿고 나를 맡기는 것에 대해 배운다. 4장 ‘도덕적 검토’에서는 두려움 없이 자신을 도덕적으로 검토하는 방법을 익힌다.
5장 ‘정직한 고백’에서는 문제의 본질을 정확히 파악하는 방법을 배운다. 6장 ‘완전한 준비’에서는 성격상 결점을 받아들이고 한 발 더 앞으로 나아갈 준비를 하도록 돕고, 7장 ‘간절히 청함’에서는 단점을 인정하고 고칠 수 있기를 간청하도록 돕는다. 8장 ‘보상할 용의’에서는 보상할 사람들을 명단으로 만들면서 보상에 대한 마음가짐을 바르게 하고, 9장 ‘보상의 실천’에서는 앞서 작성한 명단의 사람들에게 보상할 구체적인 방법을 생각해본다. 10장 ‘시인의 일상화’에서는 도덕적 검토를 계속해 잘못이 있을 때마다 즉시 시인하는 방법을 익힌다. 11장 ‘의식적 접촉’에서는 지속적인 성장을 위해 명상하고 기도하는 방법을 배우고, 12장 ‘영적 각성과 메시지 전달’에서는 이제까지의 원칙이나 방법을 토대로 중독에서 벗어나 일상의 기쁨을 누릴 수 있도록 돕는다. 오늘도 여기저기서 진행되고 있는 12단계를 이 책을 통해서 더욱 많은 사람들이 인지하고 바르게 익혀 이미 자신의 마음속에 있던 희망의 씨앗을 싹틔워나갈 수 있기를 기대한다.

구매가격 : 9,000 원

조기폐경

도서정보 : 인애한의원 | 2016-02-05 | EPUB파일

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20살도 안되어 조기폐경이 와서 같이 울었던 환자분이 기억납니다.

조기폐경!!이란 말은 임신을 했던 안 했던 내 인생길에 큰 바위가 떨어져 앞을 가로막는것과 같은 크나큰 충격일 것입니다.

삶의 벼락 끝 같은 곳에서 조금이나마 따뜻한 손길을 내어드리고 싶습니다.

한의학이 정답이라고, 제가 하는 치료가 정답이라고 말할 수는 없을 것입니다. 하지만 어려운 길에 제가 같이 가면서 좀더 짐을 덜고, 걱정을 덜어, 건강을 회복하는데 도움은 될수 있을 것입니다.

그 마음으로 이 글을 썼습니다.
포기하지 마세요. 분명 포기의 수보다 희망의 수가 더욱 많습니다.

구매가격 : 2,000 원

자궁 근종

도서정보 : 인애한의원 | 2016-01-29 | EPUB파일

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자궁근종은 35세 이상 여성 두명 중 한명이 가지고 있을 정도로 흔한 질환입니다.

여성은 30세가 넘어가고 나이가 들면서 생리량이 줄어들고 생리통이 약해지는 것이 보통인데, 반대로 갑자기 생리량이 늘거나 생리통이 심해져서 검사를 받아보니 근종이 있다는 말을 듣는 경우가 많습니다.

근종이 있다고 진단받은 여성 분들은 수술을 해야 하나 말아야 하나 갈등할 수 있습니다. 또 근종은 수술을 한다고 해도 다시 생기는 경우도 있습니다.

근종은 어떤 경우에 꼭 수술을 해야 하는지.. 수술이 아닌 한방치료로도 좋아질 수 있는 지.. 근종에 대한 궁금증에 대한 답을 모아 보았습니다.

구매가격 : 2,000 원

과민성 방광

도서정보 : 인애한의원 | 2016-01-22 | EPUB파일

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인애한의원 치료프로젝트 과민성방광은 과민성방광증후군이 어떤 병이고, 어떻게 치료하고 관리해야하는지 과민성방광의 모든 것을 쉽게 소개한 책입니다.

과민성방광치료한약 특허 등록과 임상논문으로 85%치료율을 보고한 인애한방네트워크에서 과민성방광증후군에대한 모든 것을 이 책에 풀어내었습니다.

아직도 과민성방광증후군에 대해 잘 모르는 이들, 그 병을 가지고 있으면서 어떤 병인지 모르는 이들, 또 치료받으려고했지만 잘되지 않았던 많은 이들에게 이책을 통해 위로와 도움을 줄 수 있기를 바랍니다.

구매가격 : 4,000 원

다낭성 난소 증후군

도서정보 : 인애한의원 | 2016-01-15 | EPUB파일

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몸이 나에게 보내는 신호.. 이를 그냥 가볍게 지나치고 대수롭게 생각하고 있지는 않으신가요?

월경은 여자로서 또 나아가서는 엄마가 되기 위한 준비를 위해 항상 점검해야 할 내 몸의 신호입니다.

배란장애의 대표질환인 다낭성난소증후군은 초기에는 단순한 월경불순에서 시작하지만 무배란의 반복으로 자궁 내막 증식, 부정출혈, 그리고 불임으로까지 이어질 수 있는 질환입니다.

건강한 나무에서 자연스럽게 꽃망울이 피어나고 탐스러운 열매를 맺듯이, 건강한 자궁에서 예쁜 아기가 자라고 태어날 수 있도록 미리 관리할 수 있는 방법을 소개합니다.

구매가격 : 2,000 원

유산: 유산후 조리와 유산방지(인애한의원 치료 프로젝트 02)

도서정보 : 인애한의원 | 2015-12-15 | EPUB파일

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임신을 하게 되면 여성의 몸은 지금까지와 다른 변화들을 겪게 됩니다.
여성들은 엄마가 되었다는 기쁨에 몸에서 일어나는 변화들을 하나하나 받아들이고,
뱃속에 있는 작은 생명을 느끼며 태교를 준비합니다.

그런데, 임신 중에 출혈이 자주 보이면 아이가 잃을지도 모른다는 불안감에 걱정이 됩니다. 또 유산을 한 번 겪고 나면 다음에 임신을 해도 유산을 하게 될까 봐 두려움에 휩싸입니다.
이럴 때 유산의 원인과 유산을 방지하기 위한 생활 속 관리, 치료 방법, 더 나아가서 유산 후 조리, 다음 임신을 준비하기 위한 정보들을 알고 나면 임신을 했을 때 한결 안정적으로 대처할 수 있을 것입니다.

이 책은 유산의 위험을 느꼈거나 유산 후 다음 임신을 준비하는 모든 엄마들에게 도움을 주기 위해서 쓰였습니다.

구매가격 : 2,000 원

흡연자가 가장 궁금한 것들

도서정보 : 김관욱 | 2015-09-17 | EPUB파일

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건강을 염려하는 흡연자들에게 강력 추천!
이 책은 금연을 홍보하는 책도, 흡연을 권장하는 책도 아니다. 오직 ‘흡연자’의 건강을 위한 책이다. 담배를 끊고 싶지만 끊지 못하는 흡연자들도 분명 건강에 대한 염려는 늘 하고 있을 것이다. 흡연자도 건강한 삶을 추구할 권리가 있다. 가장 좋은 것은 금연이지만, 그것을 알면서도 차마 손에서 담배를 놓지 못하는 흡연자들에게 꼭 필요한 건강습관으로 건강에 한 발 다가서기를 바라는 마음에서 이 책을 기획했다.
이 책의 목적은 흡연자 본인의 건강은 물론 간접흡연으로 타인에게 피해를 막기 위해 올바른 흡연 상식과 습관을 알려주는 것이다. 그리고 출간 전 이 책을 읽은 흡연자들은 힘들이지 않고 흡연량을 줄였거나 금연을 결심하게 되었다는 반응을 보이고 있다.
이 책의 저자 김관욱은 가정의학과 전문의인 동시에 금연운동 전문가이자 흡연 전문가다. 그와 동시에 “담배에 관한 의학적 측면은 물론 역사적, 사회적, 문화적, 경제적 측면까지 깊이 있게 성찰할 때에만 비로소 인류를 더욱 행복한 길로 유도할 수 있을 것”이라고 말하는 인류학자이기도 하다. 그는 담배를 피우는 흡연자와 담배를 피우지 않는 비흡연자 모두의 건강과 행복한 미래를 위해 의료인류학을 공부하고 있다.
《흡연자가 가장 궁금한 것들》은 군의관 시절부터 병사들의 금연교육과 금연상담을 해온 저자가 지금까지 연구한 자료들과 인터넷과 잡지 신문 등에서 소개된 일반적으로 알려진 바른 정보와 잘못된 상식 등을 총망라해 일목요연하게 정리한 책이다. 흡연자들에게 좋은 식습관과 건강 정보뿐 아니라 담배를 피울 때의 에티켓, 전자담배와 저타르 담배 등 흡연자들이 궁금해하는 담배에 관한 상식, 그리고 금연을 실천하고 싶은 흡연자들을 위한 금연 팁까지 쉽게 얻을 수 없는 정보들을 만날 수 있다. 따라서 흡연자뿐만 아니라 흡연자를 가족으로 둔 사람들과 친구들도 함께 보면 좋을 것이다.

구매가격 : 6,500 원

백반증

도서정보 : 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사 | 2015-08-07 | EPUB파일

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백반증 치료 백과!
하늘마음 피부전문가가 제안하는 백반증 치료법

피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 백반증 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 백반증은 전 세계 인구의 약 0.5~2%, 국내 인구의 약 1.4% 정도가 앓고 있는 것으로 추산되며 그 발생률은 점차 증가 추세에 있는 질환이다. 백반증은 대부분의 피부질환과 달리 환자들을 괴롭히는 통증이나 가려움, 진물 등의 자각 증상이 나타나진 않는다. 그러나 피부의 멜라닌 색소가 없어져 그 부위에 흰색 반점이 나타나게 된다. 신체 곳곳에 얼룩덜룩한 하얀 반점이 번져 나가면 환자 스스로 다른 사람들의 시선을 두려워하게 되고, 점차 심각한 우울증 및 대인기피증에 시달리기도 한다. 고개를 돌려 문 뒤로 숨을 것이 아니라 스스로의 몸 상태를 되돌아볼 필요가 있다. 피부는 외부의 자극에 대한 일차 방어 기관인 동시에 내장에 생긴 이상 징후가 발현되는 거울과 같은 기관이기 때문이다. 면역체계를 살피고 몸 안 불균형을 치유하고 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요하다.

구매가격 : 3,000 원

습진

도서정보 : 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사 | 2015-07-03 | EPUB파일

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습진 치료 정답!
하늘마음 피부전문가가 제안하는 습진 치료법

피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 습진 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움, 긁기의 악순환으로 피부가 검게 착색되고 두꺼워지는 현상이 발생하는 습진은 고통스러운 질병이다. 환자들은 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 극심한 가려움을 경험한다. 힘든 밤을 보내고 허무한 아침을 맞는 습진은 단순히 참고 넘길 것이 아니라 스스로의 몸 상태를 되돌아볼 필요가 있다. 습진과 같은 피부질환은 생명과 직결된 병은 아니지만 다른 무서운 질환에 앞서 내 몸의 자생력 및 면역력이 저하된 위험을 알려주는 고마운 경고음이기 때문이다. 이에 근본적인 치료 계획을 세우는 것이 습진의 위협으로부터 벗어나는 길이다. 면역체계를 살피고 몸 안 불균형을 치유하고 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요하다.

구매가격 : 3,000 원