엄마 반성문 : 전교 일등 남매 고교 자퇴 후 코칭 전문가 된 교장 선생님의 고백

도서정보 : 이유남 | 2018-02-01 | EPUB파일

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아들딸에게 쓰는 엄마의 반성문!
『엄마 반성문』은 늘 1등 교사, 1등 엄마로 자신만만했던 초등학교 교장 선생님인 저자가 전교 1등의 고3 아들의 느닷없는 자퇴 선언을 시작으로 고2 딸의 연이은 자퇴, 그리고 이어진 악몽 같은 사건들을 겪은 후 절망의 끝에서 코칭을 만난 후 깊은 좌절과 고통 속에서 희망을 키워낸 저자의 생생하고 진솔한 경험을 담고 있다. 자신이 부모가 아니라 감시자였고, 무자격 부모였다고 이야기하면서 부끄러웠던 과거를 솔직하게 고백하고 자녀들과의 관계를 회복시킨 과정을 자세히 소개한다.

저자는 대화법 등 누구나 따라 할 수 있는 다양한 코칭 방법을 자세하게 안내한다. 코칭의 가장 중요한 기술은 인정, 존중, 지지, 칭찬. 특히 칭찬은 자존감을 살리는 핵심 요소이면서 코칭의 가장 중요한 기술이라고 이야기하면서 아이가 못한 것을 잘하라고 꾸중하기보다는, 잘한 것을 찾아 칭찬하는 교육을 해야 아이가 부족한 부분을 채울 힘을 얻을 수 있다고 강조한다.

구매가격 : 9,800 원

C. bonbon의 탐나는 아이싱 쿠키 : 다양한 쿠키 디자인과 데커레이션 테크닉의 완결판

도서정보 : 치아코 이쿠시마 | 2018-01-19 | PDF파일

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테마가 있는 쿠키 디자인 & 섬세한 데커레이션 테크닉의 끝판왕,
아이싱 쿠키는 C. bonbon에게!
아이싱 쿠키는 베이스가 되는 쿠키 위에 아이싱으로 색색의 그림, 문구를 더할 수 있어 단순한 디저트 이상의 의미를 가진다. 그래서 결혼식, 브라이덜 샤워, 돌잔치 등의 행사 답례품 혹은 선물용으로 널리 쓰인다. 고로 이 쿠키는 맛도 좋아야 하지만 누가 봐도 예쁜 ‘디자인’이 관건이다.
이 책 《탐나는 아이싱 쿠키》의 저자 C. bonbon(치아코 이쿠시마)은 마니아의 취향을 저격하는, 사랑스럽고 우아한 쿠키를 만드는 최고의 쿠키 디자이너다. 늘 색다른 디자인의 쿠키를 찾는 베이커를 위해 저자의 시크릿 레시피를 이 책에 공개한다. 기본 아이싱, 아이싱으로 선과 레이스 그리는 법, 여러 무늬 만드는 법, 아이싱 색 들이는 법(조색), 그리고 환상적인 나이트 파티, 파리 여행 등 다양한 테마가 있는 쿠키와 밸런타인데이, 크리스마스, 신년 인사, 출산 기념 등의 선물용 쿠키 약 90가지가 책에 실려 있다.

구매가격 : 11,100 원

엄마로 살기가 힘들 때 읽는 책

도서정보 : 김영화 | 2018-01-18 | EPUB파일

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행복한 엄마가 행복한 아이를 만든다!
이 책은 엄마와 아이 모두가 행복해질 수 있는 양육의 지혜를 다룬 자녀교육서다. 23년째 소아청소년 정신건강의학과 전문의로 일하며 어려움을 호소하는 많은 아이들과 부모들을 만나온 필자가 자신의 경험과 노하우를 책에 모두 담아냈다. 저자는 완벽하고 헌신적인 ‘최고의 모범 엄마’가 되려는 마음이 육아 우울증으로 이어질 수 있다고 이야기하면서, 아이들에게 필요한 것은 최고의 엄마가 아니라 편안하고 따뜻한 엄마, 행복한 엄마라고 충고한다. 엄마가 우울하면 아이도 불안함과 우울함을 느끼기 때문에 엄마는 자신을 위해 시간을 투자하고, 자신을 행복하게 만드는 일에 먼저 열중해야 한다는 것이다. 책에서 아이의 문제를 유형별로 분석하기 앞서 엄마의 생각을 들여다보고 코칭하는 이유도 이 때문이다. 이 책을 통해 아이의 미래를 바꿀 수 있는 ‘엄마공부’를 시작해보자.
이 책은 육아에 지친 엄마가 꼭 알아야 할 긍정심리학을 바탕으로, 어떻게 하면 아이가 가진 문제를 효과적으로 해결할 수 있는지 처방해준다. 단순히 방법론적인 해석에서 그치는 게 아니라, 엄마와 아이의 구체적인 문제에 심도 있게 접근해 근본적인 해결책을 제시한다. ADHD·틱장애·자폐증·불안장애 등 누구나 겪을 수 있는 문제들을 유형별로 분류해 초기 증상은 무엇인지, 엄마로서 어떻게 대처해야 하는지 자세하게 알려준다. 또한 앞으로 다가올 인공지능 시대에 부모가 자식에게 반드시 가르쳐야 할 지식은 무엇인지, 잘못된 교육법이 어떻게 아이를 불행하게 만드는지, 왜 가정에서의 성교육이 중요한지, 어떻게 지도해야 하는지 등 다양한 문제를 사례를 통해 알기 쉽게 설명한다. 사춘기 아이들의 변덕스러운 행동 변화를 뇌 과학의 측면에서 해석하고, 사춘기 시기의 좋은 감정경험이 뇌발달에 어떤 영향을 미치는지 알려준다. 또 아이를 키우는 엄마라면 누구나 가지고 있을 의문들을 내담자와 상담자의 ‘질문과 답변’ 형식으로 풀어내 이해를 돕는다. 이 책을 통해 엄마가 꼭 알아야 할 ‘사랑의 기술’을 배워보자.

아이의 미래를 바꾸는 엄마의 생각 코칭!
이 책은 직장과 가정에서 일과 육아 모두를 잘 해내야 한다는 압박을 받고 있는 엄마들을 위해 아이의 문제를 해결할 수 있는 유형별 솔루션을 총 5개의 장으로 나누어 소개한다. 1장 ‘엄마와 아이를 위한 엄마의 심리 코칭’에서는 엄마의 감정과 행복이 자녀에게 어떠한 영향을 미치고, 왜 중요한지 설명한다. 공황장애와 이혼 가정, 애착육아의 중요성 등 왜 행복한 아이를 위해 행복한 엄마가 되어야 하는지 알기 쉽게 풀어썼다. 1장을 통해 엄마는 자신의 마음을 먼저 점검하고, 아이에게 생긴 문제가 자신에게 비롯된 것은 아닌지 들여다볼 수 있다. 2장 ‘엄마라면 꼭 알아야 할 우리 아이 문제 10가지’에서는 ADHD·틱장애·자폐증·불안장애 등 아이가 겪을 수 있는 문제들을 사례별로 구체적으로 이야기하고, 엄마로서 어떻게 대처해야 하는지 설명한다. 예를 들어 엄마는 이 책을 통해 아이가 말이 늦다면 왜 늦는지, 단순히 말이 늦는 것뿐인지 아니면 청력의 이상이나 자폐증과 같은 발달 문제가 있는 것인지 확인할 수 있다.
3장 ‘아이를 지켜주는 엄마의 성교육’에서는 조기 성교육의 중요성과 가정에서 어떻게 성교육을 해야 하는지 구체적으로 다룬다. 성교육 선진국이라 불리는 독일과 북유럽 국가들의 사례를 통해 앞으로 우리나라의 성교육이 나아가야 할 방향을 제시한다. 4장 ‘엄마도 잘 모르는 10대의 마음’에서는 사춘기 아이들이 어느 날 갑자기 예측할 수 없는 변덕스러운 행동을 하는 이유를 뇌 과학의 측면에서 설명한다. 부모는 질풍노도 같은 아이의 행동 변화를 이해해야 하며, 사춘기 시기에는 부모의 관심과 사랑이 그 어느 시기보다 더 많이 필요하다는 사실도 알아야 한다. 5장 ‘아이를 행복하게 만드는 엄마의 교육법’에서는 헬리콥터 부모와 타이거맘 등 잘못된 교육법이 어떻게 아이를 망치는지 사례를 통해 설명하고, 아이가 건강한 마음으로 행복하게 자랄 수 있는 교육법에 대해 이야기한다. 이 책을 통해 아이의 문제행동 속에 숨겨진 마음을 이해하고 보듬어주는 현명한 엄마가 되어보자.

구매가격 : 9,000 원

과학과 역사로 풀어본 진짜 식품이야기

도서정보 : 하상도, 김태민 | 2018-01-16 | EPUB파일

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우리 사회에 만연해 있는 음식에 씌워진 잘못된 편견과 오해를 바로 잡고자 한다. 이 책은 과학적 증거에 기반해 우리의 음식문화와 식재료의 기원과 역사를 소개했다. 특히 물, 설탕, 소금, 지방, 쌀, 밀가루, 계란, 우유, 육류 등 20가지 주 식재료와 라면, 술, 햄·소시지, 초콜릿, 아이스크림, 마요네즈, 토마토케첩, 젓갈, 장류 등 22가지 대표 가공식품의 기원과 안전성 논란, 사건사고 및 소송사례들을 흥미롭게 소개했다.

이 책은 식품 전공자나 산업계 종사자들이 알면 알수록 쓸모가 많은 내용이다. 소비자 또한 이 책에 담긴 과학과 음식의 역사를 접함으로써 식품에 대한 흥미와 가치를 깨닫고 식품과 음식산업에 대한 존중과 이해를 이끌어 보고 싶다.

구매가격 : 9,000 원

사회성이 모든 것이다

도서정보 : 이화자 | 2018-01-11 | EPUB파일

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‘사회성’은 타고나는 것이 아니라
학습되는 ‘실력’이다!

《사회성이 모든 것이다》는 30년 경력의 베테랑 교사이자, 부모교육연구소 이화자 소장의 저술로 6~12세 아이, 무엇보다 아이와 부모가 함께 알아야 할 사회성의 의미와 기술을 충분한 사례와 함께 정리한 책이다. 저자는 인생을 살아가는 데, 공부나 재능보다 사회성이 더 큰 영향력을 끼치는 내면적·정서적 능력이라고 말하며, 이는 우리가 아는 외향적이거나 개방적인 성격적 기질로 결정되는 것이 아닌 후천적인 배움을 통해 충분히 습득할 수 있다고 지적한다. 공감하고 어울릴 수 있고, 갈등을 통해 성장을 배우며, 타인과의 차이를 인정할 수 있는 아이는 부모라는 우산 밖에서도 훌륭한 개인으로 역할을 다할 수 있다.
이 책은 양육의 현장에서 맞닥뜨릴 수 있는 문제적 사례에 집중하여 아이의 사회성을 실질적으로 발달시킬 수 있는 일상의 결정적 순간들을 포착해 각각에 맞는 솔루션을 제공한다. 또래 집단에서 불화하는 아이의 특성을 소개하고, 사회성이 부족하여 발생하는 학교 내 문제 상황을 제시하고 그 해결 방안을 제시한다. 사회성은 부모 없는 세상에서 아이가 스스로 난관을 해결하는 삶의 적응력을 강화한다. 아이의 사회성을 키우는 구체적인 방법을 찾지 못하는 부모들에게 일독을 권한다.

구매가격 : 9,800 원

행복거울 프로젝트

도서정보 : 임민택 | 2018-01-10 | EPUB파일

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내 아이의 행복을 위해 고민하는 학부모에게 『행복거울 프로젝트』는 세 아이의 아빠인 저자가 지난 삶의 애환과 자녀들과의 상호작용 속에서 경험한 사례는 물론, 행복한 다음 세대를 위해 인성과 진로에 대해 강의하고 상담한 사례를 가지고 쓰여졌기에 더 깊이 공감하게 하고 있다.

구매가격 : 11,500 원

나에게 맞는 미니멀라이프

도서정보 : 아키 지음; 허영은 옮김 | 2018-01-05 | PDF파일

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“옷을 한 벌 사는 일은 미래의 가능성 중 하나를 잃는 일입니다.”

삶을 나의 결대로 살고 싶다면
미니멀 라이프가 필요한 때
실현 가능한 미니멀 라이프를 추구하는
아키의 합리적인 라이프 스타일 제안

일본 니혼블로그무라 심플 라이프 부문 블로그 1위

‘미니멀리즘’, ‘심플한 삶’, ‘정리’, ‘비움’이 시대적 가치로 부상하면서 지금까지 출간된 관련 도서의 수만큼이나 많은 사람이 미니멀 라이프에 도전했다. 하지만 얼마 되지 않아 대부분은 원래의 환경과 습관으로 돌아가곤 한다. 마음은 뻔하면서도 막상 정리가 힘든 건 스스로가 무엇을 원하고 원하지 않는지 정확히 알지 못하기 때문이 아닐까. 이 물건을 버릴지 남길지 고민하는 동안 선택 앞에서 늘 우유부단한 자기 모습에 다시금 직면하게 된다. ‘나의 물건은 그저 물건이 아니라 내 선택의 총체구나, 지금까지 살아온 내 삶의 방식을 고스란히 담고 있는 것이 나의 공간이구나’ 하는 것을 더욱 실감하는 순간이다.

일본 니혼블로그무라 심플 라이프 부문 1위 블로그 Living Small의 운영자인 아키 또한 몇 년 전까지 이와 같은 마음이었다. 엄마이자 아내, 직장인인 저자는 주어진 모든 역할에 충실하고 싶었지만 의지에 비해 실현은 요원했다. 모든 일이 1순위였기에, 아무것도 제대로 해낼 수 없었다. 『나에게 맞는 미니멀 라이프』는 이런 아키의 고민과 노력과 변화를 담은 책이자, 융통성 있는 미니멀 라이프를 지향하는 사람들을 위한 안내서다.

‘제대로 해야지’라는 생각에 오히려 시작도 하지 못하는 사람들을 위한 합리적인 미니멀 라이프 노하우가 집약되어 있다. 삶의 방식을 바꾸기 위해선 지금까지의 선택들을 돌아봐야 한다. 가장 가까이에 있는 내 방, 내 물건부터. 언젠간 필요할 것 같아서 쌓아두기만 했던 물건들을 정리할 수 있다면 내 삶도 원하는 대로 심플해지지 않을까. 이 책에서 미니멀 라이프를 처음 시도하는 사람이든 여러 번의 ‘요요’를 겪으며 실패해본 사람이든, 누구나 각자에게 맞는 미니멀 라이프 스타일을 발견할 수 있을 것이다.

구매가격 : 9,660 원

엄마는 생각쟁이 2018년 1월호

도서정보 : 엄마는 생각쟁이 편집부 | 2018-01-02 | PDF파일

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[엄마는 생각쟁이 2018년 1월호]
<엄마는 생각쟁이>는 교육, 육아, 도서, 문화, 나들이 등 엄마를 위한 다양하고 유익한 정보를 제공하는 월간지입니다.

구매가격 : 1,200 원

내 아이의 자존감을 높이는 프랑스 부모들의 십계명

도서정보 : 마르조리 물리뇌프 | 2017-12-26 | EPUB파일

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아이를 한 사람의 성숙한 인간으로 살아가게 해주는 지침
마음을 열고 마음과 의식이 당신에게 보내오는 소리에 귀를 기울여보라. 부모로서 당신의 자존감은 어떤 상태인가? 부모의 자존감은 아이에게도 바로 전해진다. 실제로 많은 부모들이 낮고 불안정한 자존감으로 인해 아이의 훈육에 힘들어하고 크게 당황한다. 아이들을 위해서나 부모 스스로를 위해서나 최고의 부모가 되고자 하는 이들이라면 누구든 높고 안정적인 자존감을 구축하고 있어야 한다. 이는 곧 한 사람의 성숙한 인간으로서 행복하게 살아가는 지름길이다. 뿐만 아니라 올바른 자존감은 이 세상을 보다 나은 세상을 만들어줄 최고의 희망적인 요소이기도 하다.

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요리테마가 있는 우리집은 맛집이다

도서정보 : 김순자 | 2017-12-26 | PDF파일

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손수 만든 집밥으로
마음이 따듯해지고
든든해졌으면 좋겠습니다
즐거운 식사하세요 !

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