방황하는젊은세대를위한충언 지금 바로 시작하라

도서정보 : 박기현 | 2019-09-10 | EPUB파일

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올해로 서른 셋이 된 K씨는 지금까지 두 번의 직장생활을 거치고 그동안의 경험을 토대로 사업을 하겠다고 나섰는데 3년째 준비만 하고 있다. 그로서는 적당한 직장 경험과 자신의 전공과 비슷한 분야의 창업이라 쉽게 이루어질 줄 알았다. 하지만 이것저것 준비하고 때를 기다리며 문제점을 보완하다가 보니 어느 새 3년의 세월이 흘러가고 말았다.

구매가격 : 6,000 원

책장을 정리하다 : 어느 지식인의 책장 정리론

도서정보 : 나루케 마코토 | 2019-09-10 | EPUB파일

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어떤 책을 읽고, 어떻게 정리할 것인가?
단순한 책읽기 그 이상, 삶을 바꾸는 책장 정리법!
‘어떻게 책을 읽을 것인가’를 이야기한 책은 많았지만 ‘어떻게 책장을 활용할 것인가’를 본격적으로 이야기한 책은 찾아볼 수 없었다. 《책장을 정리하다》는 삶과 생활을 변화시키는, 살아 있는 책장을 만드는 법이 담겨 있다. 단순히 책장 정리론만 다루는 것이 아니라, 왜 책을 읽는지, 어떤 책을 읽으면 좋은지, 또 읽은 책은 어떻게 해야 하는지 등 독서에 얽힌 고민도 풀어나간다.

책장은 그저 책을 꽂아두는 가구가 아니다. 한 사람의 과거와 통하게 해 주고 현재를 반영하며 미래까지 가늠하게 해 주는, 매우 사적이고 기록적인 동시에 역동적인 공간이다. 취향이나 취미부터 관심사, 직업까지 모두 책장을 통해 드러나고, 또 책장이 변화시킬 수 있다. 책장이 나를 말한다는 것은 결코 과장된 이야기가 아니다.

하지만 대부분의 사람들이 이토록 중요한 책장을 제대로 정리하고 관리하는 법을 잘 알지 못한다. 저자가 이 책을 쓴 이유도 그 때문이다. 이 책이 소개하는 책장 정리의 기술을 따라 하다 보면 독서가 더욱 즐거워지고 책을 통해 얻은 정보와 지식을 백분 활용할 수 있을 뿐 아니라, 책의 소유를 통해 공간과 생활, 나아가 미래를 설계할 수 있을 것이다.

<이 도서는 2015년 12월에 출간한 《책장의 정석》개정판 도서입니다.>

구매가격 : 8,900 원

성공하는 사람들의 시간관리 습관 (개정증보판)

도서정보 : 유성은, 유미현 | 2019-09-10 | EPUB파일

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◎ 책 소개
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* 시간관리 천재들의 성공 습관을 배운다!
* 최고의 시간관리 전문가가 알려주는 시간 100% 활용법!
이 책은 시간관리의 방법과 기술을 알려주어 인생을 변화시킬 수 있게 도와주는 최고의 시간관리 지침서다. 철저한 시간관리를 통해 자아실현을 이룬 위인들의 성공 사례를 담아 독자들로 하여금 벤치마킹할 수 있도록 했다. 이 책을 가까이 두고 수시로 읽어 새로운 습관을 들이면 인생의 성공과 행복이 바로 눈앞에 와 있을 것이다.

구매가격 : 10,500 원

성공하는 사람들의 시간관리 습관

도서정보 : 유성은, 유미현 | 2019-09-10 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

◎ 책 소개

* 시간관리 천재들의 성공 습관을 배운다!
* 최고의 시간관리 전문가가 알려주는 시간 100% 활용법!

이 책은 시간관리의 방법과 기술을 알려주어 인생을 변화시킬 수 있게 도와주는 최고의 시간관리 지침서다. 철저한 시간관리를 통해 자아실현을 이룬 위인들의 성공 사례를 담아 독자들로 하여금 벤치마킹할 수 있도록 했다. 이 책을 가까이 두고 수시로 읽어 새로운 습관을 들이면 인생의 성공과 행복이 바로 눈앞에 와 있을 것이다.

· 인생의 행복과 성공을 이루는 가장 손쉬운 방법!

시간은 거저 주어지는 것이며, 흘러가는 것이 눈에 보이지 않기 때문에 사람들은 대게 그 중요성을 깨닫지 못하는 경우가 많다. 하지만 시간 속에는 무한한 기회와 가능성이 숨어 있어서 그것을 어떻게 활용하느냐에 따라 삶이 충분히 달라질 수 있다.
실제로 이 세상에서 각 분야의 최고봉에 오른 사람들은 예외 없이 시간을 생명처럼 소중히 여겨 허투루 쓰지 않았으며, 철저한 시간관리 습관을 통해 인생의 궁극적인 목표를 이룰 수 있었다. 그야말로 시간관리의 완벽한 프로였던 그들은 인간이 가진 가장 귀중한 자원은 바로 시간이라는 사실을 이미 알고 있었던 것이다.
이처럼 우리는 시간관리의 간단한 방법만 터득해도 삶의 모든 가능성을 충분히 발휘할 수 있고, 매순간을 활기차게 살아갈 수 있으며 궁극에는 인생의 성공을 거머쥘 수 있다.

구매가격 : 10,500 원

행복한 이기주의자(SE)

도서정보 : 웨인 다이어 | 2019-09-10 | EPUB파일

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“당신은 그 자체로 이미 충분히 소중하다”
『행복한 이기주의자』 스페셜 에디션 출간!





◎ 도서 소개

전 세계 3500만 부 판매!
국내 20만 독자들이 인정한 베스트셀러!
『행복한 이기주의자』 스페셜 에디션 출간
전 세계에서 3500만 부 이상이 판매되고 국내 20만 독자들이 검증한 베스트셀러『행복한 이기주의자』가 스페셜 에디션으로 새롭게 출간됐다. 행복에 관한 추상적인 정의에서 벗어나 구체적인 실천 방법을 제시함으로써 출간 당시에도 큰 사회적 반향을 일으켰던 이 책은 요즘 우리 사회에 떠오르고 있는 1인 가구, 비혼, 초식남녀, 욜로(YOLO) 등의 문화를 예견하기라도 한 듯 개인의 관점에서 현실적인 행복을 이야기한다.
미국 유명 심리학자 웨인 다이어 박사가 자신의 임상치료 경험을 바탕으로 제시한 행복해지기 위한 10가지 마음가짐은 불안한 미래에 대한 걱정에서 벗어나 현재를 즐기고자 하는 현대인들에게 큰 공감을 준다. ‘나의 감정은 내가 선택한 것이다’ ‘우리에게는 현재를 바꿀 힘이 있다’라는 행복론의 핵심 메시지를 통해 우리는 불행한 어제와 불안한 미래로부터 자유로울 수 있는 힘을 얻게 된다. 그런 의미에서 이 책은 스스로 삶의 주인이 된다면 누구든 행복해질 수 있다는 용기를 건네준다.




◎ 출판사 서평

나는 오늘 행복하기로 결심했다! 있는 그대로의 내 몸과 마음을 받아들이는 10가지 방법 요즘 우리 사회는 성별이나 나이에 상관없이 나만의 라이프 사이클에 따라 살아가는 사람들이 늘어가고 있다. 이러한 현상의 가장 큰 이유는 불분명한 미래를 위해 현재를 희생하지 않겠다는 개인들이 늘고 있기 때문이다. 그리고 그들의 이러한 욕구 끝에는 결국 ‘행복’해지고 싶은 인간 본연의 마음이 자리하고 있다. 행복에 관한 이야기는 어려운 철학적 행복론부터 소소한 행복에 관한 단상에 이르기까지 다양하다. 그리고 현실에서의 행복은 많은 돈과 사회적 성공이라는 물질적 가치로 환산되지만 부자나 권력자에게도 행복은 보장되어 있지 않다. 그렇다면 어떻게 해야 행복해질 수 있을까? 믿을 수 있는 것은 오직 나뿐이다 철저히 나를 위한 행복을 추구하라 이 책은 스스로를 가치 있게 생각하는 사람이 곧 행복한 사람이라고 말하며 그들을 행복한 이기주의자라고 정의한다. 물론 여기서의 이기주의는 나의 이익을 위해 타인을 희생시키는 것을 말하지 않는다. 행복한 이기주의자는 다른 사람의 시선과 세상의 평가에 끌려 다니지 않고 행복에 관한 나만의 기준을 가진 사람이다. 우리는 걱정이라는 이름으로 다른 사람의 인생을 간섭하고, 배려라는 이름으로 나의 결정을 다른 사람의 생각에 맞춘다. 그 결과 내가 원하는 삶보다는 모두의 평화를 해치지 않는 삶, 즉 다른 사람의 시선에 흡족한 삶을 살고 있다. 그러나 내 삶은 온전히 나의 것이며 생각은 개인에게 주어진 가장 큰 자유다. 내 삶에 있어서만큼은 이기적으로 행동해야 행복해질 수 있다. 여기에서 제시하는 행복한 이기주의자가 되기 위한 10가지 방법 모두는 스스로의 마음을 다스리는 것에서 시작한다. 결국 행복은 외부의 요인이 아닌 오로지 나의 마음을 중심에 두는 마음가짐에서 시작하는 것이다.



※ ‘행복한 이기주의자’가 되기 위한 10가지 마음가짐 ※

1. 먼저 나를 사랑한다
스스로의 가치를 낮게 여기는 사람을 높게 평가할 사람은 없다.
나의 가치는 다른 사람의 평가에 의해 매겨지는 것이 아니다.
내가 나를 사랑하는 정도가 나의 가치를 결정한다.

2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다
모든 사람은 자신만의 평가 기준을 가지고 있다.
나와 의견이 같지 않은 사람을 만났다면 눈치 보지 말고 받아들여라.
이 세상의 절반은 나와 다른 생각을 가지고 있다.

3. 과거에 얽매이지 않는다
타고난 본성은 없다.
이는 변화하려는 노력을 피하기 위한 핑계일 뿐이다.
나의 발전을 가로막는 것은 그 무엇도 아닌 과거의 나다.

4. 자책도 걱정도 하지 않는다
우리는 모두 현재에 살고 있다.
과거에 대한 자책감과 미래에 대한 걱정은 우리가 결코 바꿀 수 없는 것들이다.
우리가 바꿀 수 있는 것은 오로지 현재뿐이다.

5. 새로운 경험을 즐긴다
어제와 다르지 않은 오늘을 살고 있다면 아직 어제에 머물러 있는 것이다.
최선은 하지 않아도 좋다. 그냥 하라.
새로운 도전에 다른 이유는 필요 없다.
내가 원한다면 그것으로 충분하다.

6. 모든 선택의 기준은 나다
보편적인 규칙이나 법, 기준은 없다.
세상이 정한 옳고 그름에서 벗어나 내가 기준이 되어 행동하라.
내 인생은 내가 사는 것이다.

7. 다른 사람과 비교하지 않는다
안타깝게도 세상은 공평하지 않다.
그러므로 불공평한 세상의 기준으로 나를 평가한다면 결코 행복해질 수 없다.
행복과 불행은 오로지 내 감정이 내리는 결정 아래 있다.

8. 미루지 않고 행동한다
사실 미룬다는 것은 존재하지 않는다. 그냥 하지 않은 것이다.
아무리 원해도 저절로 이루어지는 일은 하나도 없다.
행동하는 사람이야말로 현재를 사는 사람이다.

9. 다른 사람에게 의존하지 않는다
정신적으로 자립한 사람은 다른 사람을 반드시 필요로 하지 않는다.
평등한 관계에서 독립적인 삶을 산다.
만약 누군가에게 종속되어 있다면 내가 먼저 의존하고 있는지 생각해봐야 한다.

10. 내 안의 화에 휩쓸리지 않는다
화는 결코 우발적인 것이 아니다.
기대가 충족되지 않았을 때 스스로가 선택한 감정 반응이며,
이때 생긴 스트레스는 결국 다시 나에게 돌아온다.


※ 『행복한 이기주의자』를 읽고 새로운 인생을 만난 사람들의 이야기 ※

? “왜 이 책이 세계적인 베스트셀러가 되었는지 알 것 같다.”
? “나를 사랑하고 받아들이는 법을 알려주는 안내서다.”
? “주위의 환경이나 사람 때문에 기분이 많이 좌우되던 나에게 큰 도움이 되었다.”
? “이 책을 만나 다른 사람들로부터 상처받지 않고 내가 진짜 원하는 것을 할 수 있게 되었다.”
? “당장 오늘부터 실천할 수 있는 방법을 알려준 내 인생을 바꾼 책이다.”



국내 20만 독자들이 첫 출간된 지 40년, 국내에 소개된 지 10년이 지난 지금까지도 이 책에 이토록 열광하는 이유는 행복에 관한 실천 가능한 매뉴얼을 구체적으로 제시하고 있기 때문이다. 타인의 시선에서 벗어나 추상적으로만 느끼던 행복을 몸과 마음으로 직접 느끼는 놀라운 변화를 경험하게 된다.


◎ 본문 중에서

감정은 단지 자연적으로 발생하는 정서가 아니다. 감정은 선택 의지가 들어가 있는 반응이다. 스스로의 감정을 통제할 수 있으면 제 무덤을 스스로 파는 부정적인 감정들을 택하지 않게 된다. (…) 그것이야말로 한 개인이 누릴 수 있는 자유의 핵심이다. (20쪽)

불쾌해지고 화가 나고 상처 입고 좌절하는 법을 학습을 통해 배웠던 것처럼 나를 망치는 그런 감정들을 선택하지 않는 법 역시 깨우칠 수 있다. (27쪽)

존재하는 것은 지금 이 순간뿐이다. 미래는 다가오면 맞아야 할 또 다른 지금 이 순간일 뿐이다. 한 가지 분명한 사실이 있다. 어떤 순간이 그 모습을 드러낼 때까지는 그 순간을 살 수 없다는 것! (37쪽)

자기실현을 이루기 위해서는 내가 내 정신의 주인이며 나의 감정을 스스로 통제할 수 있다고 끊임없이 마음속에 되새겨야 한다. (…) 나는 선택할 수 있고, 온전히 나의 것인 현재의 순간들을 즐길 수 있다. 현재는 나의 것이다. 내가 나 자신의 기준이 되겠다는 결심만 한다면. (44쪽)

나 스스로를 소중하지 않거나 사랑받지 못하는 사람 취급을 하면 다른 이들에게 사랑을 베푼다는 것이 불가능해진다. 내가 가치가 없는데 어떻게 남들에게 사랑을 베풀 수 있겠는가? (…) 내가 가치 없는 사람이라면 내 사랑도 별 볼 일 없을 수밖에 없다. (50~51쪽)

나의 가치는 나 자신이 결정하는 것이며 어느 누구에게도 설명할 필요가 없다. 기정사실인 나의 가치는 내 행동이나 감정과도 무관하다. (…) 그것은 나의 가치와는 무관하다. (54쪽)

자책감은 ‘과거’에 행한 어떤 행위의 결과 옴짝달싹 못한 채 현재의 순간들을 잡아먹는 것을 의미한다. 반면 걱정은 ‘미래’에 일어날지도 모르는 어떤 일 때문에 현재 안절부절못하고 있는 상태다. (125쪽)

“최선을 다하라”라는 완벽주의적인 말은 우리를 잔뜩 움츠러들게 한다. (…) 일단 해보면 즐거울지 모르는 일을 완벽주의 때문에 기피하면서 방관자적인 입장을 취하지 말라. “최선을 다하라”를 그냥 “하라”로 바꿔보자. (171쪽)

우유부단은 옳고 싶다는 바람에서 비롯된다. (…) 결정을 내릴 때 일단 옳고 그름의 기준을 내던지면 훨씬 쉽고 명쾌해진다. (191~192쪽)

현재의 한순간 한순간을 최대한 알차게 살라. 그러면 우리는 행복한 이기주의자가 될 수 있다. (…) 그것은 얼마나 가슴 벅찬 일인가. 지금 당장 행복해질 수 있다. 마음만 먹으면 얼마든지! (299쪽)

구매가격 : 14,240 원

덕후의 탄생 : 좋아하는 일로 돈을 버는 8인의 성공기

도서정보 : 김정진 | 2019-09-02 | EPUB파일

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좋아하는 일에 빠져 지내는 가족이나 친구, 동료에게 우리는 흔히 이렇게 말한다. “취미가 밥 먹여주냐?” 여기, 이 질문에 “그렇다!”고 자신 있게 대답하는 사람들이 있다. ‘그냥 좋아서’ 빠져 지내던 취미를 직업으로 연결해 성공한 사람들이 있다. 그들은 한목소리로 말한다. “삶이 너무나 행복하다”고. 그 이유도 입을 맞춘 듯 서로 같다. “좋아하는 일, 하고 싶은 일을 직업으로 삼아 돈까지 벌고 있기 때문”이란다.
좋아하는 일로 돈을 버는 것. 누구나 꿈꾸는 삶이다. 그러나 현실은 녹록지 않다. 가장 큰 문제는 대부분의 사람들은 자신이 정말 좋아하는 일이 무엇인지, 자기가 남들보다 잘하는 일이 무엇인지도 모른 채 하루하루 살아간다는 것이다.
자, 그렇다면 취미를 직업으로 연결하려면 어떻게 해야 할까? 평생 하고 싶은 일만 하면서 살기 위해서는 어떻게 해야 할까? 덕업일치를 이룬 8인의 생생한 이야기가 펼쳐진다.

▶ 『덕후의 탄생』 북트레일러
https://youtu.be/QDuUtBVcM7U

구매가격 : 10,500 원

한 박자 쉬고~

도서정보 : 이미정 | 2019-08-30 | EPUB파일

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거울 속에는 분명히 ‘나’이긴 ‘나’인데 처음 보는 낯선 얼굴이 있었습니다. 인상을 잔뜩 쓰고, 소름 끼칠 정도로 악한 눈빛, 다시 보고 싶지 않은 모습이 있었습니다. ‘사랑하는 이들에게 이런 모습을 보이며 살았구나!’라는 생각에 너무나도 부끄럽고 미안하고 창피했습니다.

저는 정말 행복하게 살고 싶었지만, 한동안은 그러지 못했습니다. 그 이유는 바로 ‘화나는 것’ 때문이었습니다. 행복하게 살고 싶어서 분노조절에 관한 많은 책들을 읽으면서 책에서 안내하는 것들을 실천해 왔습니다. 이러저러한 방법들을 실천하면서 효과가 있는 방법들을 터득하였고, 이를 바탕으로 양평가정상담소에서 〈셀프분노조절 프로그램〉 ‘한 박자 쉬고~’를 진행하고 있습니다.

구매가격 : 7,200 원

당신이 집중하는 것이 확장된다

도서정보 : 자비에르 추아 | 2019-08-30 | EPUB파일

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자신의 생각이 얼마나 강력한지 생각해 본 적이 있는가? 대부분의 사람들은 생각이 손을 뻗어 잡을 수 있는 것이 아니라는 사실 때문에 결코 그렇게 생각하지 않는다. 생각은 마음속에서 일어나기 때문에, 외부 현실과는 무관한 것으로 보고 너무나 쉽게 무시한다.
그 결과 많은 사람들이 자기 생각의 힘을 과소평가하고, 마음을 통제하고 집중하는 법을 배우려 하지 않는다. 그러나 뇌에서 일어나는 일에 의식적인 노력을 기울인다면, 실제로 생각이 인생에서 진정으로 원하는 것을 얻는 데 도움이 된다는 사실을 알게 될 것이다.
마음은 흥미로운 곳으로, 농부의 땅처럼 잠재력으로 가득 차 있다. 원하는 종류의 과일을 생산할 씨앗을 심고 기르기 위해 적극적으로 노력하지 않는다면, 원하지 않는 다른 많은 것을 가지게 될 수 있다.
대부분의 사람들의 마음은 부정적이고 힘을 흐트러뜨리는 생각으로 가득 차 있다. 그것은 사람들이 그런 생각을 선택했기 때문이 아니라, 더 많은 힘을 주는 생각을 선택하지 않았기 때문이다.
하지만 그런 부정적인 생각은 어디에서 오는 것일까? 생각은 과거의 경험, 교육, 조건화(처음에 우리가 얘기한 프로그램)의 직접적인 결과다.
세상이 어떻게 돌아가는지에 대한 믿음에 영향을 미치는 것은 바로 이런 생각들이며, 그 믿음은 당신의 세계와의 상호작용에 영향을 미친다. 이러한 상호작용에는 인간관계, 돈을 벌고 부를 쌓으려는 노력, 식습관, 신체 활동, 그리고 라이프스타일을 구성하는 결과를 창출하는 수백 가지 다른 것들이 포함된다.
이것을 고려할 때, 생각이 얼마나 중요한지에 대해 다시 생각해 보는 것이 좋을 것이다. 세상이 어떻게 작동하는지에 대해 다른 신념, 즉 다른 행동을 고무하고 다른 결과를 만들어내는 신념을 쌓을 수 있는 다른 생각을 선택할 수 있다면, 당신의 인생에서 어떤 결과를 만들어낼 수 있을지 상상해보라.
그렇다면, 정말로 원하는 결과를 이끌어낼 생각을 어떻게 선택할 수 있을까? 우선 자신이 진정으로 원하는 것과 일치하는 생각을 선택하는 것부터 시작하라.
이미 그렇게 하고 있다고 생각하는가? 자, 한 번 생각해보자.
대부분의 사람들은 자신이 원하는 것보다 원하지 않는 것에 대해 훨씬 더 강한 개념을 가지고 있다. 누구에게든 직장에서, 인간관계에서, 재정적인 면에서, 건강 면에서 무엇을 원하는지 물어보라. 아마도 그들은 피하고 싶어 하는 수많은 것들을 늘어놓을 것이다.
왜냐하면 그들은 항상 원하지 않는 것에 대해 생각하기 때문이다. 이러한 생각은 세상이 어떻게 돌아가는지에 대한 그들의 믿음에 영향을 미친다. 이러한 부정적인 개념은 행동에 영향을 미치며, 행동은 그러한 행동을 이끌어낸 씨앗(=생각)과 일치하는 결과를 낳는다.

생각 => 감정 => 행동 => 결과

구매가격 : 3,900 원

나는 의대를 중퇴하고 대학교를 만들었다

도서정보 : 최성호 | 2019-08-30 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

구매가격 : 6,600 원

배짱이 되는 법

도서정보 : 이병주 | 2019-08-30 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

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