청년건강백세 2 - 당뇨병

도서정보 : 이동훈 | 2003-10-30 | PDF파일

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가장 많이 발병하고 합병증도 심한 당뇨병! 당뇨병은 합병증 때문에 더 무서운 병으로, 병에 걸리면 완치가 힘들고 평생 지속되는 만성질환이다. 이 책은 당뇨병에 대한 일반적인 이해에서부터 합병증 치료 및 생활요법까지 알기 쉽게 소개하고 있다.

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청년건강백세 3 - 고혈압

도서정보 : 김관호 | 2003-10-30 | PDF파일

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`고혈압! 이렇게 고치자!` 증상이 없기 때문에 `침묵의 살인자`라고 불리는 고혈압. 철저한 관리와 적절한 치료를 병행하면 결코 두렵지 않다. 고혈압 치료와 예방법을 소개한 우리집 고혈압 주치의!

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30일 다이어트

도서정보 : 주디 위델 | 2003-09-20 | PDF파일

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이 책의 목적은 몸무게를 줄이는 근원적인 방법을 제시함과 동시에 그 동안의 잘못된 식습관을 바로잡고, 또 몸을 함부로 대해 뚱뚱해지도록 만들었던 우리의 몸에 대한 인식을 바로잡아 자연스럽게 몸과 정신이 조화를 이루도록 한 프로그램이다. 바로 몸무게 문제를 콕 집어 영구적으로 해결한 것이다. 30일간 자신의 식습관을 체크해 바로잡을 수 있는 관찰 정정 차트와 음식목록, 배고픔 그래프를 그대로 기록하면서 30일 동안 먹으면서도 살 빼는 즐거운 다이어트의 비결을 만나보자.

구매가격 : 6,000 원

오래만 살면 무엇하나

도서정보 : 이치영 | 2003-08-10 | EPUB파일

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저자는 평생을 질병에 고통받는 환자들과 함께하면서 "질병에는 예방이 최선이며 건강은 건강할 때 지켜야 한다'는 철칙을 갖게 되었다고 한다. 이 책은 '수석문화', '대구수필' 등에 발표한 건강에 관한 수필들을 모은 것이다. 일상생활에서 흔히 느끼고 경험하고 있으나 우리가 의학적으로 미처 이해하지 못하는 사실을 어려운 의학용어보다 이해하기 쉽도록 기술하고 있다.

구매가격 : 4,500 원

된장, 김치, 알곡밥 - 백혈병과 암을 고치는 우리 음식

도서정보 : 박기수 | 2003-07-30 | EPUB파일

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'된장, 김치, 알곡밥' 생명의학 서적「성서의학」을 집필하기도 한 저자가 또 다시 내놓은 건강서이다. 저자는 백혈병과 암 전문의에게 백혈병과 암 치료의 패러다임을 바꿀 것을 제안한다. 저자는 된장, 김치, 알곡밥 등 전승되어온 발효와 씨눈의 음식이 건강을 위한 '약용음식'이 될 것이라고 말하고 있다. 모든 것이 기본이 중요한 것처럼, 병도 그것을 고치기 위해서는 식이요법 등 기본이 중요하다고 말한다. 백혈병이나 암에 대해서도 '기본'으로 돌아가는 것이 요체라고 이야기 한다. 돌아가 기대야 할 그 '기본'은 공기, 물, 밥상! 공기와 물과 밥상을 법도에 맞추어 먹고, 그저 인생을 들여다보는 것이 심신이 어려울 때에 가장 큰 기도이자 은총의 길이라는 것이다. 저자는 이 책에서 전신 병인 백혈병과 암에 대해서 혈액형 체질에 맞춰 전신적인 처방을 소개한다.

구매가격 : 6,000 원

산이 좋아라

도서정보 : 김영택 | 2003-06-15 | EPUB파일

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산에는
정보나 장비가
올라가는 것이 아니다
그런 여건은
등산에 따르는 한 보조 수단이요
아무리 시대가 좋아진다 해도
등산이란 여전히
사람이 하는
것이다
-<본문중에서>

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설측교정 - 아름다운 미소 만들기

도서정보 : 최연범 | 2003-05-05 | EPUB파일

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감쪽같이 치아를 교정한다 해서 비밀 교정이라고도 불리는 설측 교정에 대해 소개하고 있는 책이다. 설측 교정의 치료 기간이나 시술 기간 등에 대한 잘못된 선입견을 바로잡고 설측 교정에 대한 올바른 이해를 돕는다. 이외에도 일반인이 알아야 할 치과 상식을 소개하고, 대표적인 치과 질환에 대해서도 설명을 덧붙였다.

구매가격 : 3,600 원

요가, 그 깨달음의 세계

도서정보 : 스와미 라마 | 2002-12-15 | EPUB파일

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1925년 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 인도와 티벳 구석구석에 있는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 특히 이 과정에서 만난 대스승 바바지와 라마나 마하리시, 마하트마 간디, 스리 오로빈도, 타고르를 비롯하여 곳곳에 숨은 위대한 현자들은 그에게 무수한 영감과 깨달음을 전해 주었다. 30세도 되지 않은 나이에 힌두교 최고의 승직인 카르비르피담 교구의 샹카라차리야직에 임명되었던 스와미 라마는 보다 깊은 진리의 세계로 나아가기 위하여 그 지위마저 박차고 다시 스승께로 가서 끊임없는 수행을 계속했다. 동양의 정신 문화와 서양의 과학 문명을 잇는 가교를 놓기 위해 1971년, 미국 펜실베이니아 주에 히말라야 학회(Himalayan Institute)를 설립하였고, 히말라야 스승들의 가르침과 요가 과학의 예지를 전 세계에 전파하는 데 그의 삶을 바쳤다. 인류의 위대한 스승들 중의 한 사람이자 철저한 수행자이며 박애주의자였던 스와미 라마는 1996년에 육신을 떠났지만 그의 가르침은 제자들을 통해 면면히 이어 내려오고 있다.

구매가격 : 4,000 원

리포매틱 파워 지방흡입술 - 아름다운 몸매 만들기

도서정보 : 정광섭 | 2002-10-05 | EPUB파일

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'현직 성형외과 전문의가 쓴 지방흡입술에 관한 책' 리포매틱은 출혈을 일으키지 않으면서 표피 바로 아래 부분의 지방까지 흡입할 수 있는 최첨단 기기이다. 이 책은 비만에 대해 고민하는 사람들에게 리포매틱 지방흡입술에 대해 소개하고 있다. 신체 각 부위별 지방흡입술 칼라 사진을 곁들여 소개한다. 리포매틱 파워 지방흡입 수술을 받으면 '자기가 원하는 신체 부위'에서 '자기가 원하는 만큼' 지방을 제거할 수 있다. 특히 신체 부위 중 두툼하게 부풀려야 할 필요가 있을 경우 지방을 이식해서 비너스라인의 주인공이 될 수도 있다. 이런 모든 과정이 칼라사진을 곁들여 자세하고 친절하게 설명하고 있다. 각종 다이어트 방법과 문제점 집중 조명한다. 운동이나 식이요법으로 체중을 줄일 수 있다면 얼마나 좋을까? 그러나 현실은 그렇지 않다. 대부분 많은 시간과 노력 그리고 고통이 따른다. 이 책은 리포매틱 파워 지방습입술의 구체적인 시술 과정은 물론 다이어트에 대한 오해 10가지, 비만체크법, 아름다운 보디라인을 유지하기 위한 부위별 체조 등이 그림과 함께 자세히 소개하고 있다.

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귀에서 이상한 소리가 나요

도서정보 : 하미경 | 2002-09-30 | EPUB파일

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이명난청(耳鳴難聽)도 이제는 병이 아니다. 여기에 하성한의원 하미경 원장이 다년간의 끈질긴 연구와 노력으로 이명(耳鳴), 난청(難聽), 메니에르 등 난치성 질환에 시달리는 환자들에게 치료 가능한 한방요법을 전해주고 있다. '현대 의학으로 21세기에는 완치를 기대하기 어려울 것'이라는 어느 이비인후과 전문의의 말처럼 만성화된 이명 난청, 메니에르 등 난치성 귀 질환을? 귀에서만 그 원인을 찾고 분석하려는 양방 의학의 해부학적 질병관으로는 치료에 분명 한계가 있는 것이다. 그러나 인체를 종합적이고 유기체적으로 파악하여 귀와 내부 장기와의 상관성으로 원인을 분석해 내는 한의학적인 진단과 치료 방법에서는 이명 난청 등 난치성 질환의 새로운 돌파구를 찾아낼 수 있다.

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