나를 혁명하라
도서정보 : 이장락 | 2015-02-01 | EPUB파일
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“당신은 지금 어떤 희망을 가지고 세상을 살아가고 있는가?” 우리 앞에 놓인 시련, 지금 당신이 겪고 있는 절망이 왜 성공과 행복으로 가는 길에 놓인 디딤돌인지 깨닫고 싶다면 이 책을 펼쳐 보라! 이 세상에 힘겹지 않은 삶은 없다. 부유한 집안의 자식으로 태어나 평생 호의호식하며 살아가는 사람도 있지만 이는 극히 일부이며, 부의 많고 적음이 행복의 척도가 되지 않는다는 연구 결과 또한 많이 나와 있다. 지금 대한민국은 점점 더 벌어지는 빈부의 격차와 더불어 각종 계층 간의 대립, 불안한 대외 정세, 세계적인 경기 불황 등에 의해 많은 이들이 고통을 받는 상황이다. 활짝 웃는 얼굴보다는 우울한 얼굴, 화난 얼굴을 한 사람들이 매일 서로를 스쳐 지나간다. 그런 사람들에게 “당신은 지금 어떤 희망을 가지고 세상을 살아가고 있는가?”라고 묻는다면 무엇이라 답할까. 대답은 뻔하지만, 그래도 우리는 희망을 가슴에 품고 살아가야 한다. 이성과 지능을 지닌 유일한 동물로서 어쩌면 죽는 날까지 희망을 갈구하는 것은 인간의 의무가 아닐까. 이 책의 저자 이장락 대표이사 역시 한때 삶의 벼랑으로 몰렸던 기억을 가지고 있다. 그는 소아마비와 말더듬증이라는 장애와 가난한 가정환경 그리고 생사를 넘나드는 중병과의 사투를 벌였었다. 온전한 몸으로 태어나더라도 삶의 버겁기 마련인데 그에게 닥친 장애는 이루 말할 수 없는 고통으로 다가왔다. 하지만 정상인도 따기 힘들다는 ‘기사·기능사 국가기술자격증’을 무려 8개나 획득하고 이를 토대로 자기 분야의 사업에 뛰어들어 꿈을 이루었다. 여전히 몸은 나약하지만 이를 이겨낼 수 있는 정신력을 바탕으로 비지땀을 흘리며 오늘도 행복과 성공을 향한 질주를 멈추지 않고 있다. 그의 책 『나를 혁명하라』는 자신의 삶을 하나의 표본으로 하여 지금껏 보고 듣고 온몸으로 체득한 지혜와 혜안을 자기계발서 형식으로 풀어놓은 책이다. 화려한 미사여구와 지루한 이론이 아닌, 역동하는 현장의 열기와 늘 두근거리는 심장의 온기를 한꺼번에 녹여 내어 독자의 마음을 사로잡고 있다. 책은 총 10개의 장으로 이루어져 있다. 자기 자신을 다스리는 법부터 시작하여 사고의 지향점을 바른 방향으로 설정하고 마음가짐을 다잡는 법, 목표 설정과 실행의 중요성 강조와 같은 커다란 틀에서의 자기계발 노하우는 물론 직장생활, 화술, 인간관계, 비즈니스와 같은 세세한 인생 경영 테크닉까지 골고루 담고 있다. “무엇보다도 성공적인 삶을 살기 위해 험난한 인생 풍파를 헤쳐 나갈 이 땅의 젊은이들과 나의 아들딸이 이 책의 가장 열렬한 독자가 되었으면 한다. 그래서 이 땅의 젊은이들이, 그리고 나의 아들딸이 자신의 꿈을 이루기 위해 온몸을 불태울 변화의 길로 들어설 수만 있다면 필자로서 더 이상 바랄 것이 없겠다.”라는 저자의 작은 바람이 설득력을 얻고 독자에게 감동을 주는 까닭은 이 책에 저자 자신의 “투쟁의 역사가 담겨 있”고 “온갖 부정적인 요소를 마음속에 품고 있던 내가 꿈을 이루기 위해 한 발자국씩 다가가는 변화 과정과 온전치 못한 장애의 몸으로 험난한 가시밭길을 헤쳐 오며 경험한 사회적 교훈이 담겨 있”기 때문이다. 외부의 장애 요소를 극복하고 세상에 큰 변화를 가져오는 ‘마음의 작은 움직임’. 몸소 체험한 정중동을 고스란히 담아냈기에 이 책의 제목이 『나를 혁명하라』가 될 수 있었음은 당연지사다. 요즘 극심한 취업난 앞에 희망과 열정을 잃어버리고 하릴없이 청춘을 허비하는 젊은이들이 많다. 하지만 상상도 할 수 없을 만큼 험난한 시련과 극한 상황 속에서도 생의 가치를 발견해 내고 희망을 향해 전진하는 사람들도 있다. 자신의 굴곡진 인생 경험을 통해 마치 자상한 아버지와도 같은 심정으로, 미지의 땅에 들어서는 젊은이들에게 전하는 저자의 이 값비싼 교훈이, 독자들의 앞날을 가꾸고 개척하는 데 큰 도움이 되기를 빌어 마지않는다.
구매가격 : 9,750 원
교육학의 이해
도서정보 : 김한중 | 2015-01-30 | EPUB파일
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교육학이론 중 Pragmatism의 이해,구성주의의 이해 란 제목으로 수업형식의 이야기로 이해를 해 보았다. 교육기본법 제2조의 내용을 영문으로 작성해보았다. 교육에 대한 나의 생각(교육학박사 김한중의 교육철학)을 한번 적어보기도 했다. 교육학에 나오는 학자 John Dewey and Carl Rogers and Carl Gustav Jung를 주제로 학자들을 살펴보았다. Freud의 발상의 전환이란 내용으로 수업형식으로 이야기를 작성해보았고, Freud의 무의식을 -삼총사 신호등건너기- 라는 제목으로 4컷 만화를 창작해 보았다. 수업행동요인(19가지) 분석한 연구자를 정리하여 수업 행동요인에 대해서 생각해보았다. 학교 현장에서 사용가능하게 수업분석 프로그램 개발(교육학박사 김한중)을 2014년 12월 22일에 하였다. 수업분석 프로그램 내용은 수업관찰표를 프로그램화 하였고, 사용관련 문의는 khj201504@naver.com로 하길 바란다. 김한중교육학박사학위 논문에 기초한 디베이트 수업분석 프로그램 저작권 등록(C-2013-017319) 개발하였고, 네이버 소프트웨어 등록(2014년 12월 4일)하였다. 이 프로그램을 사용하고 싶으신 분은 네이버에 "디베이트 수업 분석 프로그램" 으로 검색하면 연구의 목적의 경우 무료로 사용가능하다. 수업분석과 수업장학의 내용은 김한중의 저서 수업분석 67의 내용과 같은 내용이며, 학교 현장에서 수업분석의 기준점을 한번 생각해 보았다. 이에 수업분석의 6가지 영역을 44가지 선행논문 분석에 기초하여 얻어진 결과를 가지고 67개의 문항과 기준점을 제시하는 내용이며, 이 연구가 학교 현장에 잘 활용되길 기대한다. 상담의 이해란 제목으로 수록 된 내용들은 상담이란 무엇인가? 상담의 의미와 필요성, 내담자는 어떤 사람인가?, 상담자는 어떤 사람이어야 하는가?, 좋은 상담자는 어떻게 되는가?, 상담관계, 내담자의 이해와 평가, 상담자가 겪는 문제, 상담 장면에서 겪게 되는 어려움, 정신분석상담, 인간중심상담, 인지행동상담, 게슈탈트상담, 상담 초기,중기,종결 단계, 단기상담, 가족상담, 진로상담, 학습상담, 비행청소년상담, 성상담, 사이버상담, 놀이치료, 미술치료, 음악치료, 독서치료, 사이코드라마의 내용을 정리 기록하여 수록하였다. 생활 속 심리효과(플라시보 효과)는 김한중의 저서 생활 속 심리효과 130중 하나를 4컷 만화로 창작해 보았다. 현대 사회와 개인이란 내용의 글을 The individual in modern society로 영문으로 작성해 보았다. 교육과 문화란 내용의 글을 Education and culture로 영문으로 작성해 보았다. Keller의 학습동기 ARCS 모델이란 교육학 이론을 실제 강의실에서 강의한 것처럼 등장인물(김한중교수, 김선욱학생, 김규리학생)을 구성하여 작성해보았다. 학습이론에 따른 학습환경에 대한 내용을 교육학 이론에 기초하여 등장인물(김한중교수, 김선욱학생, 김규리학생)을 구성하여 작성해보았고, 학습이론에 따른 학습환경이란 내용으로15컷 만화를 창작해 보았다. 실제 연구자들은 논문을 쓴다. 본 연구자가 직접 쓴 대학원 논문집 53집 2014년 7월에 수록된 내용 "The Effect of Social Studies Instruction Using Debate on Middle School Students' Cognitive, Affective and Functional Characteristics" 을 수록하였다. 교육학용어 개념정리 151를 수록하여, 교육학의 개념을 이해하는데 도움이되길 바란다. 대학이나, 대학원에서 교육학 문제(주관식, 객관식)를 직접 내보았다. 마지막으로 나무야란 제목으로 시를 써보았고, 이시를 음악으로 작사, 작곡해보았다.(김한중 작사, 작곡)
교육의 궁극적 목적을 두자로 말한다면 "자립" 이라고 말하고 싶다. 자립하기 위해서는 생각의 힘을 기르는데 있다고 생각한다. 이 책이 그런 의미로 쓰여지길 바란다.
구매가격 : 4,000 원
식스팩 : 취업 스펙 매니지먼트
도서정보 : 전지혜 | 2015-01-28 | EPUB파일
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스펙 사회를 유쾌하게 뛰어넘는 6가지의 스펙 매니지먼트 ‘식스팩’! 대학을 졸업하는 취업준비생이 수 십 만명에 달하는 시대가 되었다. 모두가 다 높은 연봉, 안정된 복지와 업무체계를 갖춘 회사를 원하지만 그런 자리의 수는 한정되어 있다. 갈수록 바늘구멍의 크기는 작아지고 있다. 너도나도 학점, 자격증, 영어 점수, 어학 연수, 공모전, 이른바 ‘스펙’에 매달리고 있다. 하지만 그러한 스펙을 무조건 많이 쌓은 사람이 ‘뛰어난 인재’인가? 기업이 원하는 ‘참된 인재’인가? 현 제일기획의 광고 책임자(AE)로 근무하고 있는 저자 전지혜는 스펙 사회에 나를 맞추는 것보다, 스펙의 주인으로서 자신의 능력을 능동적으로 매니지먼트하는 것이 더 중요하다는 것을 알게 되었다. 그녀는 지방대 출신이며 학점도 높지 않았고 변변한 자격증도 없었다. 하지만 그녀는 국내 최고를 넘어 글로벌을 향해 성장하고 있는 삼성그룹 광고 마케팅 기업 제일기획의 프로가 되었고 현재 열심히 현장을 누비는 광고 책임자로 일하고 있다. 그리고 그동안의 경험을 되살려 자신의 건강한 스펙 관리를 [식스팩]이라 명명하고 한 권의 책에 담았다.
구매가격 : 8,750 원
나폴레온 힐 행동이 답이다
도서정보 : 김정수 | 2015-01-27 | EPUB파일
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* 세계적인 베스트셀러를 현대화시킨 성공지침서! 성공으로 이끄는 행동의 법칙을 일목요연하게 정리한 이 책은 성공철학의 진수를 담은 ‘성공의 교과서’인 나폴레온 힐 《성공의 법칙(The Law of Success)》을 현대화시킨 성공지침서다. 《나폴레온 힐 습관이 답이다》의 후속작인 이 책에서는 성공을 부르는 자기암시의 힘, 자신의 부족한 능력을 채우는 협력의 가치, 마음속의 열정을 불러일으키는 방법 등 남보다 탁월해지기 위해 어떻게 행동해야 하는지 그 구체적인 방법을 알려준다.
구매가격 : 9,100 원
나는 아직도 사람이 어렵다
도서정보 : 강은호, 김종철 | 2015-01-27 | EPUB파일
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"일에 치이는 건 참을 수 있지만,사람에 치이는 건 견딜 수 없다!"
삼성 그룹 최초 "임원 스트레스 검진 프로그램" 담당 교수와 KT 최초 "정신과전문의 리더십 강사"의 명쾌한 관계 처방전!
"아, 정말 짜증나서 못 해먹겠네." 오늘도 회사에서 돌아온 당신은 짜증 섞인 푸념을 토해낸다. "칼퇴"는 그야말로 그림의 떡, 밤 열한시가 넘어서야 간신히 막차를 타고 돌아오게 만든 과중한 업무만으로도 폭발하기 일보 직전이다. 하지만 당신을 힘들게 하는 진짜 이유는 과로가 아니다.
사사건건 시비를 거는 얄미운 상사, 영혼 없이 일하는 무기력한 동료, 똥인지 된장인지 구분도 못 하는 어설픈 후배…… 당신을 견딜 수 없게 만드는 것은 바로 사람, 그리고 그들과의 관계다.
일에 치이는 건 그나마 참을 수 있다. 수두룩하게 쌓인 일도 시간을 들이면 언젠가는 해결되기 마련이다. 하지만 사람에 치이는 건 답이 없다. 나 혼자 양보하고 이해한다고 해서 관계가 개선되는 것도 아니고, 관계가 한 번 꼬이기 시작하면 좀처럼 풀기 어렵다.
직장생활에서뿐 아니라 관계는 늘 어려운 숙제다. 아무리 나이가 들고 많은 사람을 겪어도, 사람은 늘 어렵고 힘겨운 문제다. 도대체 왜 사람, 그리고 관계는 이토록 복잡하고 힘든 걸까?
이 책은 바로 이런 의문에 대한 명쾌한 해답. 삼성그룹 최초 임원 스트레스 검진 프로그램 담당 교수와 KT 최초 정신과전문의 리더십 강사가 다양하고 풍성한 사례를 통해 복잡하고 얽힌 관계의 비밀을 푸는 실마리를 제공하며, 관계에서 발생하는 여러 문제의 원인과 해법을 속 시원하게 들려준다.
구매가격 : 74,000 원
너 자신을 알라
도서정보 : 김영동 | 2015-01-23 | EPUB파일
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항상 바쁘고 긴급하고 조급하고 빨리빨리가 언젠가 모르게 우리들의 삶의 현장에서 하나의 행동지침이 되어버렸고 마치 전쟁터와 같은 도시의 생존경쟁 사회에서 우리는 무슨일을 하든지 늘 바쁘기만 하다.
그리고 피도 눈물도 없는 도시의 경쟁사회는 언제부터인가 모르게 우리의 조상들이 물려준 상부상조는 오직 1등만이 살아남는다는 교육전문가에게 팔아먹었고 더 이상 사람들을 신뢰할수 없다며 의심의 눈초리로 서로가 서로를 쳐다보는 불신의 악한세력은 우리의 삶을 더욱 황폐화 시킨다.
도시의 끝없이 솟아오른 빌딩사이로 바람도 피해 다니는 살벌한 분위기 속에서 인간의 마지막 남은 사랑과 인정 그리고 인심은 그 빌딩사이로 불어오는 바람과 함께 사라진지 오래되었고 사람에 대한 관심과 배려는 빌딩속에 갇혀버린 그들의 생존경쟁 원리에 의하여 죽어버렸다.
필자가 너무 비약적으로 표현했는지 모르겠지만 극소수의 권모술수가 난무하는 가운데 비즈니스 세계의 빌딩 숲속으로 오늘도 경쟁의 원리는 진행되고 있고 극소수의 사람이 사회의 지탄을 받고있는 사회의 현실이다.
그 숲속에는 수많은 인구를 빨아들이는 흡인력으로 지금도 오직 그 숲속에 들어가기 위하여 목숨걸고 경쟁하는 사람들이 한 두 사람이 아니다.
동물의 세계에서는 약육강식의 원리가 적용되지만 인간의 세계에서는 약자보호의 원칙이 먼저 적용 되어야 한다.
만약에 인간이 약육강식의 원리에 의하여 살아간다면 동물들과 다를것이 무엇이 있을까?
인간은 마땅히 인간으로써 살아가며 지켜야할 도리가 있는 것이다.
이를 동양철학의 근간을 이루는 유교사상에서는 “도” 라고 말한다.
인간은 마땅히 지켜야할 도리 즉 “도”를 통하여 인문학이 발달하고 인문학을 통하여 인간은 학습과 교육 이 이루어지고 생각과 사상이 발전하며 새로운 학문을 만들어 가는 것이다.
모든 인간이 약자보호의 원칙을 철저하게 지키고 살아간다면 인간세상에는 법이라는 것이 존재할 이유가 없다.
그러나 모든 인간이 철저하게 약자보호의 원칙을 지키며 살아갈수 없기 때문에 법이 필요하고 규칙이 필요하고 통제가 필요한 것이다.
인간은 누구나 자신의 의지와 생각대로 살아가는 자유를 원한다.
하지만 그 자유가 “도” 를 벗어난다면 사회의 문제가 되고 이러한 사회의 문제를 해결하기 위한 것이 통제이고 바로 법을 적용하는 것이다.
그렇다면 인간은 먼저 자신이 마땅히 지켜야할 도리 즉 “도” 를 통하여 스스로 지킬것을 지키며 살아가는 방법을 깨닫는게 바로 자기계발이다.
자기자신의 삶에 대하여 사회의 통제와 법을 적용하지 아니하더라도 스스로 지켜나가는 인생이 바로 자기계발의 성공자인 셈이다.
그러므로 자기계발은 먼저 인간이 인간답게 살아가는 방법에서 가장 중요시 되는 약자보호의 원칙아래에 있고 윤리와 도덕을 중요시하는 인간의 삶의 근본을 깨달아가는 것이 중요한 것이지 경쟁에서 이기는 방법을 배우는데 중점을 두는 것이 아니라는 것을 필자는 강조 하고싶은 것이다.
구매가격 : 4,000 원
IT대학생을 위한 착한 멘토링
도서정보 : 이봉우 | 2015-01-22 | EPUB파일
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2008년 겨울.
부산 oo대 대학생들과의 만남은 나에게 많은 생각을 하게 했다.
지방대학생, 그리고 IT학과….
그들의 고민은 신문이나 TV에서 접하는 취업을 위해 다양한 스펙을 쌓기 위해 노력하는 대학생 모습과 달랐다. 열정은 있으나, 노력하는 방향에 대해서는 정말 옳은 길인지 고민이 되었다.
세상의 돌아가는 이치를 아직 이해하지 못하는 모습들.
기성세대의 기대와는 다른 방향으로 가고 있는 모습들을 보게 되었다.
대학생들과 멘토링을 하면서 주고받은 많은 대화 속에서 몇 가지 특징을 발견했다.
지방대학생들은 착하고 성실하다는 것이다. 그러나 쉽게 흘려보낸 십 대 생활의 결과를 온몸으로 받아내고 있었다. 어떻게 하면 이들에게 희망을 줄까? 또는 괜한 희망을 줘서 희망고문을 하는 것은 아닐까? 왜 진작 정신 차리지 못했을까? 남들은 열심히 공부해서 서울에 있는 대학에 진학해서 즐거운 학창시절을 보내고 있는데, 그들은 신문과 방송의 공포뉴스를 보면서 좋은 취업을 처음부터 고민하고 있지 않는다.
좋은 곳을 보고 좋은 곳을 향해 나아가야 한다.
가야 함을 알면서도 한 발짝 떼기 힘든 상황이다.
세상의 법칙이 좋을 때는 나만 열심히 하면 된다.
하지만, 세상이 급변하고 있는데도 때 늦은 후회를 하며 쉬운 길로 쉬운 길로 선택하며 가고 있다. 체력이 떨어지면 쉽게 쉬운 길을 찾게 되고 능력이 없으면 쉽게 포기하는 길을 찾게 된다. 인생은 선택의 연속이다. 옳은 선택을 많이 할 수록 보람된 삶을 살 수 있다.
쉬운 길을 절대로 가지 말라고 권하고 싶다. 쉽게 얻은 물건은 금방 식상해지는 법이다. 어렵더라도 될 수 있으면 귀한 것을 찾아 나서야 한다.
나는 단언컨대 IT대학생들에게 전공공부 보다는 부족한 영어를 먼저 하라고 권하고 싶다.
전공은 평생 해야 하는 일이며, 지속적으로 가꾸어 가야 할 역량이다. 하지만, 영어가 부족하면 지속적으로 그 역량을 가꾸어 가야 할 기회를 얻지 못한다.
어려운 일을 하기 위해서는 제정신으로는 불가능하다.
세상을 향해 제대로 한번 미쳐보길 권한다.
구매가격 : 4,500 원
미루는 습관 버리기
도서정보 : 윌리엄 너스 | 2015-01-20 | EPUB파일
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당신은 미루는 습관으로부터 자유로운가? “나는 여러 가지 다른 모습을 가지고 있다. 때로는 명확하게 모습을 드러내기도 하고, 때로는 조용히 숨어 있기도 한다. 당신이 만만하게 여길 때 언제라도 끼어들 수 있도록 만반의 준비를 하고 있다. 나는 당신의 인생을 지배할 수 있는 힘을 가지고 있으며, 나를 피하려 할수록 더욱 강해진다. 어쩌다 한 번 나를 이겨 낸다 해도 당신이 눈치채지 못하는 사이에 다시 돌아온다. 몇 번이라도 계속해서 당신의 인생을 흐트러뜨릴 힘이 있다.” ‘나’는 바로 ‘미루는 습관’이다. 미루는 습관으로부터 자유로운 사람은 없다. 많은 사람이 나중으로 일을 미룬다. 어떤 삶을 살든, 직업이 무엇이든 간에 거의 모든 사람이 미루는 습관을 가지고 있다. 어린아이들은 “나중에요, 엄마”라고 말하며 지금 해야 할 일을 다음으로 미룬다. 미루는 습관에 아무런 영향을 받지 않고 살아가는 사람을 찾기란 힘들다. 모든 형태의 미루는 습관은 기본적으로 ‘내일에 대한 환상’을 가지고 있다. 미루는 습관이 타인에게 해를 끼치지 않으며, 지금 미루는 이유는 나중에 좋은 결과를 얻기 위해서라고 합리화한다. 하지만 미루는 습관을 가진 사람에게 희망찬 미래는 보이지 않는다. 내일 하면 더 좋을 것이라는 기대는 잘못된 희망이다. 결국 마감 시간에 쫓겨 달력이나 시계를 흘긋거리거나, 청구서를 제때 지불하지 않아 독촉에 시달리는 등 해결되지 않은 일로 극심한 스트레스를 받는다. 더 나은 날들이 기다린다는 희망은 스트레스를 가중시킬 뿐이다. 미루는 습관은 어떻게 생기는가? 미루는 습관이 단순한 회피일 수도 있지만, 대개의 경우 최소한 2단계의 과정으로 이루어진다. 첫 번째는 미루고 싶은 충동이 드는 단계이다. 충동은 불안, 단조로움과 같이 부정적인 징후가 보이면 유발된다. 두 번째는 상황이 분명 나아질 것이므로 지금은 준비하면서 기다려야 할 때라고 스스로에게 암시를 거는 단계이다. 나중이 더 낫다는 생각은 곧바로 미루고 싶은 충동과 결합된다. 단계를 거치면서 미루는 습관은 능동적 측면과 수동적 측면으로 상반된 양상을 띤다. 능동적 측면은 회피하는 것을 말한다. 급한 보고서를 서둘러 작성하는 대신 낮잠을 잔다거나, 공상에 잠기는 식이다. 수동적 측면은 내일 시작하는 편이 더 좋겠다고 결정하거나, 왜 미룰 수밖에 없는지 변명거리를 만드는 것이다. 뭔가를 미루려는 사람들은 자신을 정당화하기 위해 무엇 때문에 그렇게 되었다는 식의 수동형의 표현을 많이 쓴다. 사람들은 갖은 이유를 대며 할 일을 미룬다. 미루면 미룰수록 어마어마한 대가를 치를 수도 있다는 사실은 간과한 채, 그저 원치 않는 일을 하는 과정에서 느끼는 불편함에서 탈피하고 싶어 한다. 그러고는 “일을 처리할 준비가 되지 않았다”는 등의 서투른 변명을 늘어놓으며 미루는 습관을 합리화한다. 기한 내에 일을 끝내지 못했다는 생각에 불안, 상실감, 두려움, 의기소침, 피해 의식 등을 경험할 수 있음에도 미루는 습관의 힘에 이내 굴복하고 만다. 심지어 미루는 습관을 떨치기 위한 방법을 적극적으로 찾아보려는 노력마저 미루면서 말이다. 미루지 말고, 지금 당장 시행하라! : ‘중요한 일부터 먼저’, ‘먼저 할 수 있는 일을 실행하기’, ‘5분 기법’ 미루는 습관을 떨치는 간단한 해결책은 ‘지금 당장 시행하기’이다. 삶의 만족을 증대시키고 싶다면 적합한 방법으로, 적절한 시간 안에 일을 완수하라는 뜻이다. 미루는 습관에 젖어 있는 사람에게는 ‘지금 당장 시행하기’가 큰 도전으로 느껴질 수 있다. 비록 대부분의 사람들에게 도전이라 할지라도, 미루는 습관이라는 장애물을 피하는 방법을 터득하면 인생의 목표를 성취하기가 보다 수월해진다. 미루는 습관을 정복해 가는 과정은 처음에 보이는 만큼 고통스럽지는 않다. 대부분의 변화들은 작은 단계를 거쳐 조금씩 일어난다. 작은 단계들 자체는 개별적으로 측정하기 어렵지만, 총체적으로는 실제적인 변화를 보여 준다. 특히 ‘중요한 일부터 먼저’ 하는 방법은 가장 긴박하고 중요한 일로 방향을 설정해 주는 작은 단계들 중의 하나이다. 이 방법을 사용하면서 자신에게 “내가 지금 하고 있는 일보다 시기적절하고 중요한 일이 있을까?”라고 묻는다. ‘중요한 일부터 먼저’ 하는 방법은 미루는 습관에 대항하는 행동의 단계를 설정한다. 즉시 잊어버릴지도 모르는 일을 미루는 것을 억제하는 방법으로는 ‘먼저 할 수 있는 일을 실행하기’가 있다. 중요한 전화번호를 적어 놓은 메모지를 어디에 두었는지 잊어버렸다면, 메모지를 찾느라 시간을 낭비하게 될뿐더러 실망이나 분노의 감정도 느낀다. 메모지를 잘 보관해야겠다고 결심한 순간 실행에 옮겼으면 발생하지 않았을 일이다. 절대 잊어버릴 일이 없다고 자신의 기억을 맹신하기보다 ‘먼저 할 수 있는 일을 실행하기’를 활용하는 편이 훨씬 현명하다. 지금 당장 할 수 있는 일을 미루면 실망스러운 결과를 맞이할 뿐이다. ‘지금 당장 시행하기’의 과정이 익숙하지 않다면 ‘5분 기법’을 활용해 보자. 하기 싫은 과제를 마감 기한 내에 끝내야 한다는 압박을 받으면 어김없이 미루고 싶은 마음이 들 것이다. 그럴 때는 딱 5분 동안만 하기로 계획한다. 5분이 지나면 5분 더 계속할지 말지를 결정한다. 그만두고 싶을 때까지, 혹은 과제가 완성될 때까지 5분씩 더해 간다. 완성하기 전에 멈추었다면 다음에 시작할 과제로 넘어가기 위해 무엇을 할지 5분간 구상한다. 5분이라는 짧은 시간밖에 실행하지 못한다고 해도 미루는 습관을 없애 줄 만큼 꽤 효과적인 방법이다. 저자 윌리엄 너스는 미루는 습관이라는 분야에서 30년 이상 임상 경험과 연구를 해온 임상 심리학자이다. 그는 미루는 습관을 극복하기 위해 필요한 조건과 선택 사항들을 《미루는 습관 버리기》를 통해 밝혔다. 인생의 소중한 기회를 얻기 위한 일환으로 살펴보면 자신에게 맞는 해결책을 발견하게 될 것이라고 말한다. 미루는 습관을 극복하는 것은 자신의 인생을 즐기기 위한 방법을 모색하는 사람들에게는 평생의 도전이다. 《미루는 습관 버리기》는 미루는 습관에서 벗어나도록 강력한 아이디어, 실습, 기법들을 제공해 준다. 모든 요소들을 습득하면 분명 인생에서 보다 많은 기쁨의 시간을 얻을 것이라고 저자는 확신한다.
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금발미녀를 눕히는 비결
도서정보 : 이호준 | 2015-01-13 | EPUB파일
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이제는 금발미녀를 사귀자!! 가자!! 세계로!! "국제화 시대에 이미 글로벌화 된 사회에 서양의 아름다운 금발미녀와 국제연애 한 번 못 해보고 죽는다면 너무 억울할 것이다." 이 책은 저자의 경험을 통해 국제적인 카사노바가 되기 위한 방법을 저술한 책이다. 저자의 초기작인 "여자를 눕히는 비결"을 읽은 독자들은 알겠지만 저자는 왜소하고 소심한 자신의 한계를 이겨내고 국내는 물론 전 세계적으로 폴란드 네델란드 프랑스 미국 브라질 러시아 일본 이스라엘 체코 헝가리 등지에 깃발을 꽂으며 자신감도 얻어 국제적 환경에서 필요한 인간관계에 대한 이해를 통해 비즈니스 영역에서도 적지 않은 도움을 받게 되었다. 그리고 국제적인 카사노바가 되는 방법들을 후속작인 "금발미녀를 눕히는 비결"에서 구체적으로 자세하게 제시하고 있다. 전작이 카사노바가 되는 비법의 총론이라면 후속작은 각론이라고 생각하면 될 것 같다. 저자는 서양여자를 사귀기 어려운 환경과 자원 속에서도 금발미녀들과 연애를 할 수 있는 방법들을 제시하고 있는데 전작인 "여자를 눕히는 비결"과 동일하게 직설적이고 실용적인 내용들을 담았다. 전작과 마찬가지로 저자 자신이 직접 겪은 경험을 바탕으로 저술하여 현장감과 현실감이 진솔하게 녹아있어 독자들로 하여금 간접경험의 기회를 느끼게 하기에 충분할 것이다. 이 책에는 어디서 어떻게 어떤 방법으로 서양의 금발미녀을 사귈 수 있는지 국내와 국외의 장소에 한계없이 사귈 수 있는 실속있는 방법을 제시하고 있으며 본문에 수록된 내용 중 저자가 이 책을 저술하게 된 동기를 보면 서양미녀를 사귀어야 하는 당위성과 경제학적 타당성을 엿볼 수 있다. "길거리를 지나다가 아름다운 서양의 금발미녀들을 지나치게 될 때면 내 옆에 있는 그녀(애인)가 너무 비교되 보일정도로 이쁘지가 않다. 너무 없어보이고 측은해 보이기까지 한다. 근데 문제는 이 여자는 나를 만족시켜 주기는 커녕 나의 위에서 군림하려 하고 나의 자산을 깎아먹으려 하고 때로는 자신의 주제를 망각한 체 자신의 친구의 남자친구와 나를 비교까지 하려고 한다. 너무 무례하고 경우없는 일이 아닐 수 없다. 그리고 여자친구를 사귀고 싶어도 잘 안되는 남성을 예로 들면 대쉬하는 여자들마다 그들에게 돈만 쪽쪽 빨리고 손 한번 제대로 잡아보지 못하고 돈만 쓰는 경우가 허다하다. 근데 더욱이 웃긴 사실은 위에 예로 든 이 두 경우에서 여자는 그다지 예쁘지도 매력적이지도 않다는 것이다. 여성으로 부터 큰 만족감을 느낄 수 없는데도 우리가 정성을 쏟을 수 밖에 없는 현실 이것은 바로 경제적 논리와 다르지 않다. 바로 "희소성의 법칙"!!! 여자가 많이 부족하니 남자들이 별로 대단하지도 예쁘지도 않은 여자에게 열심히 할 수 밖에 없는 환경이 되어버린 것이다. 그렇다면 과연 우리나라 남성들이 우리나라 여성들 보다 어떤 부족한 점이 있는 것일까? 절대 아니다. 우리나라 남자들 만큼 부지런하며 경제력있고 책임감있는 남자들은 전세계적으로 찾아보기 힘들기 때문이다. 공급이 수요를 따라가지 못한다면 우리는 공급을 늘리거나 수요를 줄여 균형점을 찾아가야할 것이다. 하지만 공급을 늘이는 것은 자원의 한계가 존재하기 때문에 어렵고 수요를 줄이는 것도 가능은 하겠지만 어디 남자의 성욕(性慾)을 무엇으로 막을 수 있겠는가? 따라서 저자는 자원이 풍부하고 질도 높은 곳으로 눈을 돌리자는 근본적 해결방안을 제시하는 바이다. 하지만 여기에는 우리 남자들 스스로의 변화도 반드시 필요한데 한국에서 벗어나는 것을 두려워하거나 자손은 한국토종 혈통을 이어나가야 한다는 고정관념이 바로 그것이다. 그리고 부모님이 국제 연애를 원치 않으신다거나 주변의 시선이 두려워서 등등 여러가지 원인이 있을 것이다." 이렇게 저자는 직설적으로 금발미녀를 사귀어야 하는 이유를 설정해 놓고 어떻게 효율적이고 경제적인 작업을 할 수 있는지에 대해 시원하게 저술하였다. 이 책을 통해 대한의 남아들이 국내를 벗어나 서양의 금발미녀들과 즐거운 시간을 보내고 국제적인 카사노바로 거듭나 대한민국의 위상을 세계에 떨쳤으면 좋겠다.
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로또와의 전쟁 - 로또 엑셀 분석 (개정판)
도서정보 : luver | 2015-01-12 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
본 책은 기존 발행된 전자책 로또와의 전쟁 - 로또엑셀분석 의 개정판 입니다. (여러 문제점을 수정하였고 빠졌던 부분을 보완 히였습니다 기존의 책 가격 보다 100원을 추가 인상 하였습니다.) 로또를 확률 분석 하는 것은 정말 수학적 과학적으로 불가능 한가? 로또는 치밀하게 수학적이고 과학적이다. 로또의 확률은 왜 8 145 060 분의 1인가? 그 이유가 무엇인지 로또의 진정한 정체가 무엇인지 어떻게 공략해야 하는지 책을 보시면 알수 있습니다. 본 책은 로또를 엑셀을 활용하여 확률분석 각 개개인의 다양항 방식과 레시피등을 확률분석에 도입할수 있도록 도와드립니다. 엑셀을 이용한 확률분석은 가능한가? 실제로 영국의 대학교수들이 만든 팀이 확률 분석 시스템을 이용해 로또 당첨에 성공한 적이 있습니다. 브래포드 대학의 수학 교수와 조교를 비롯한 총 17명의 사람들은 과학적방법과 확률분석에 의하여 1등에 당첨되어 530만 파운드(약 95억 원)에 달하는 당첨금을 받았습니다. 엑셀은 로또를 분석할수 있는 프로그램 중에서 그 어떠한 프로그램보다 가장 뛰어납니다. 이 책에서 기본적으로 제공하는 도입 레시피 뿐 만 아니라 여러분이 원하는 레시피를 엑셀분석에 도입할수 있게끔 수학적 도입값을 제공하여 드립니다. 자 이제 로또를 정복해 봅시다. (본 책 에는 순수하게 자료들과 엑셀만을 활용하여 분석하는 방식으로 어떠한 사이트광고도 없습니다.)
구매가격 : 1,800 원