초보자를 위한 최면 입문

도서정보 : 화이트도브북스 | 2020-09-04 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

많은 뛰어난 운동선수와 스포츠 세계 사람들은 두려움을 극복하고 집중력을 키우고 실력을 향상하기 위해 자기최면을 이용합니다. 부상을 입은 선수들은 자기최면 테크닉을 사용해서 더 빠르게 치유되고 강해질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

이들 대부분의 선수들은 최면술 세션에 쓰이는 만트라나 짧고 단순한 문구를 사용해서 마의 장벽을 뚫고, 집중력을 유지하거나 모든 것을 멈추고 휴식을 취하기도 합니다.

기업가들은 업무에 집중하고 창의력과 브레인스토밍을 높이기 위한 출발점으로 최면을 사용합니다. 인생에서 최고의 가능성을 삭감하는 두려움을 가지고 있는 많은 사람들이 긍정적인 확언으로 두려움을 대체하여 사업에서 크게 도움이 될 수 있는 돌파구를 찾습니다.

중독적 행동 또한 자기최면 테크닉의 도움을 받을 수 있습니다. 흡연자, 다이어트 하는 사람, 일상생활과 성공에서 곤란을 겪는 시간을 줄이려는 사람들은 이 도구가 자신의 패턴을 다시 프로그래밍할 수 있다는 사실을 발견합니다. 그러나 중독증이 있다면, 전체 수단의 일부로만 최면을 사용하면서 전문적인 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다.

만성질환 또한 최면의 도움을 받을 수 있습니다. 생각의 힘에 대한 아이디어를 얻기 위해, 난치성 유전병인 낭포성 섬유증(囊胞性纖維症, Cystic fibrosis, CF, mucoviscidosis. 상염색체 열성 유전성 질환. 주로 허파에 큰 문제를 일으키며, 이자와 간, 창자에도 영향을 미친다. 상피 조직을 통해 염화 이온과 나트륨을 운반하는 데 이상이 생기는 것이 특징이며 이 까닭에 두껍고 끈적거리는 점막이 만들어진다) 환자를 대상으로 한 연구에서, 최면요법은 환자의 건강을 향상시키고 호흡을 더 편하게 하도록 돕는 것으로 나타났습니다. 또한 불안을 줄이고 만성적으로 기침할 필요 없이 폐를 깨끗하게 하는 능력을 향상시키는 것으로 드러났습니다.

암 환자들은 오랫동안 질병에 맞서 싸울 때 자기 최면을 사용했습니다. 신체가 스스로 치유되고 승리하는 것을 시각화할 수 있는 것은 치유 과정을 돕는데 효과적일뿐만 아니라 질병으로 인한 불안을 상당히 줄여줍니다. 최면은 만성 질환을 앓고 있는 사람들이 자기 몸의 주도권을 되찾도록 돕습니다. 종종 질병과 그에 관련된 치료는 자신의 결정권이 상실되고 더 이상 아무 통제력이 없는 것처럼 느끼게 할 때가 있습니다. 이러할 때 최면은 그것만으로도 훌륭한 도구로서의 가치를 발휘합니다.

...... 책 속에서 ......

구매가격 : 2,500 원

사랑의 한마디

도서정보 : 주디스 콜린스, 제임스 네스닉 | 2020-08-05 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

남녀 관계 전문가는 이 책에서 일상생활에서 열정적이고 진정하고 영원한 사랑을 가꿔나가는 방법을 알려준다. 이를 통해 남녀 간의 차이를 받아들이면 순수하고 정신적으로 친밀한 관계를 가꿔나갈 수 있다는 사실을 알게 된다. 《매일 읽는 지혜》는 매일 더 많은 사랑을 주고받는 방법을 배우고 예전의 상처에서 벗어나 자신감을 키우고 사랑과 인생을 더욱 열심히 가꿔나가도록 해준다. 의견 차이나 로맨스 신뢰 책임 자기 존중 호기심 축하 절망 성 등을 비롯해 연인과 부부 관계에서 중요한 문제들을 전부 다루는 이 책은 진정한 사랑이 가져다주는 커다란 변화의 힘을 경험하도록 도와준다. 아직 미혼이거나 이미 결혼을 했거나 혹은 시들해진 관계를 회복하고자 하는 사람들에게 일 년 내내 활용할 수 있는 지혜를 선사한다.

구매가격 : 4,000 원

사랑의 한마디-1 _노랑색 마음

도서정보 : 주디스 콜린스, 제임스 네스닉 | 2020-08-05 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

남녀 관계 전문가는 이 책에서 일상생활에서 열정적이고 진정하고 영원한 사랑을 가꿔나가는 방법을 알려준다. 이를 통해 남녀 간의 차이를 받아들이면 순수하고 정신적으로 친밀한 관계를 가꿔나갈 수 있다는 사실을 알게 된다. 《매일 읽는 지혜》는 매일 더 많은 사랑을 주고받는 방법을 배우고 예전의 상처에서 벗어나 자신감을 키우고 사랑과 인생을 더욱 열심히 가꿔나가도록 해준다. 의견 차이나 로맨스 신뢰 책임 자기 존중 호기심 축하 절망 성 등을 비롯해 연인과 부부 관계에서 중요한 문제들을 전부 다루는 이 책은 진정한 사랑이 가져다주는 커다란 변화의 힘을 경험하도록 도와준다. 아직 미혼이거나 이미 결혼을 했거나 혹은 시들해진 관계를 회복하고자 하는 사람들에게 일 년 내내 활용할 수 있는 지혜를 선사한다.

구매가격 : 1,000 원

사랑의 한마디-2 _파랑색 마음

도서정보 : 주디스 콜린스, 제임스 네스닉 | 2020-08-05 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

남녀 관계 전문가는 이 책에서 일상생활에서 열정적이고 진정하고 영원한 사랑을 가꿔나가는 방법을 알려준다. 이를 통해 남녀 간의 차이를 받아들이면 순수하고 정신적으로 친밀한 관계를 가꿔나갈 수 있다는 사실을 알게 된다. 《매일 읽는 지혜》는 매일 더 많은 사랑을 주고받는 방법을 배우고 예전의 상처에서 벗어나 자신감을 키우고 사랑과 인생을 더욱 열심히 가꿔나가도록 해준다. 의견 차이나 로맨스 신뢰 책임 자기 존중 호기심 축하 절망 성 등을 비롯해 연인과 부부 관계에서 중요한 문제들을 전부 다루는 이 책은 진정한 사랑이 가져다주는 커다란 변화의 힘을 경험하도록 도와준다. 아직 미혼이거나 이미 결혼을 했거나 혹은 시들해진 관계를 회복하고자 하는 사람들에게 일 년 내내 활용할 수 있는 지혜를 선사한다.

구매가격 : 1,000 원

사랑의 한마디-3 _빨강색 마음

도서정보 : 주디스 콜린스, 제임스 네스닉 | 2020-08-05 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

남녀 관계 전문가는 이 책에서 일상생활에서 열정적이고 진정하고 영원한 사랑을 가꿔나가는 방법을 알려준다. 이를 통해 남녀 간의 차이를 받아들이면 순수하고 정신적으로 친밀한 관계를 가꿔나갈 수 있다는 사실을 알게 된다. 《매일 읽는 지혜》는 매일 더 많은 사랑을 주고받는 방법을 배우고 예전의 상처에서 벗어나 자신감을 키우고 사랑과 인생을 더욱 열심히 가꿔나가도록 해준다. 의견 차이나 로맨스 신뢰 책임 자기 존중 호기심 축하 절망 성 등을 비롯해 연인과 부부 관계에서 중요한 문제들을 전부 다루는 이 책은 진정한 사랑이 가져다주는 커다란 변화의 힘을 경험하도록 도와준다. 아직 미혼이거나 이미 결혼을 했거나 혹은 시들해진 관계를 회복하고자 하는 사람들에게 일 년 내내 활용할 수 있는 지혜를 선사한다.

구매가격 : 1,000 원

사랑의 한마디-4 _갈색 마음

도서정보 : 주디스 콜린스, 제임스 네스닉 | 2020-08-05 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

남녀 관계 전문가는 이 책에서 일상생활에서 열정적이고 진정하고 영원한 사랑을 가꿔나가는 방법을 알려준다. 이를 통해 남녀 간의 차이를 받아들이면 순수하고 정신적으로 친밀한 관계를 가꿔나갈 수 있다는 사실을 알게 된다. 《매일 읽는 지혜》는 매일 더 많은 사랑을 주고받는 방법을 배우고 예전의 상처에서 벗어나 자신감을 키우고 사랑과 인생을 더욱 열심히 가꿔나가도록 해준다. 의견 차이나 로맨스 신뢰 책임 자기 존중 호기심 축하 절망 성 등을 비롯해 연인과 부부 관계에서 중요한 문제들을 전부 다루는 이 책은 진정한 사랑이 가져다주는 커다란 변화의 힘을 경험하도록 도와준다. 아직 미혼이거나 이미 결혼을 했거나 혹은 시들해진 관계를 회복하고자 하는 사람들에게 일 년 내내 활용할 수 있는 지혜를 선사한다.

구매가격 : 1,000 원

터치의 힘-1-사랑의 터치

도서정보 : 필리스 겔러 | 2020-07-17 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

터치가 없으면 아이는 살아갈 수 없고 마음은 고통을 느끼고 영혼은 시든다. 당신은 ‘터치가 없는 환경’에서 성장했나요? ‘당신 마음속의 왠지 모를 허전함’이 ‘터치’를 열망하고 있지는 않나요? 당신이 ‘터치’를 주저하는 이유는 무얼까요? 다른 사람들과 ‘터치’할 때 좀 더 자연스럽고 편해지기를 원하나요? 혹시 당신을 사랑하는 누군가가 당신의 ‘터치’를 기다리고 있지는 않을까요? 터치를 통해서 당신의 행동이 어떻게 변화될지 삶이 얼마나 풍요로워질 수 있는지 알고 싶은가요? 《터치의 힘》에서 필리스 겔러는 부모와 자녀 남자와 여자 친구와 친구 등 사람과 사람이 소통하는 모든 관계에서 ‘터치’가 필요하다는 사실을 알려준다. 그녀는 인간관계에서 반드시 필요한 ‘터치’의 중요성과 좀 더 깊은 사랑을 위한 ‘터치’의 역할을 이야기한다. 나아가 ‘터치’가 우리의 몸을 치유하는 신비로운 과정을 많은 이와 나누고자 한다. 또 유년기의 안정 회사생활의 활력 성생활의 만족 노년기의 웰빙(well-being)을 위한 여러 가지 프로그램을 소개하고 ‘터치’라는 도구를 통해 당신의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 명쾌한 해답을 내놓았다.

구매가격 : 900 원

터치의 힘-2-아기에게 꼭 필요한 터치

도서정보 : 필리스 겔러 | 2020-07-17 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

터치가 없으면 아이는 살아갈 수 없고 마음은 고통을 느끼고 영혼은 시든다. 당신은 ‘터치가 없는 환경’에서 성장했나요? ‘당신 마음속의 왠지 모를 허전함’이 ‘터치’를 열망하고 있지는 않나요? 당신이 ‘터치’를 주저하는 이유는 무얼까요? 다른 사람들과 ‘터치’할 때 좀 더 자연스럽고 편해지기를 원하나요? 혹시 당신을 사랑하는 누군가가 당신의 ‘터치’를 기다리고 있지는 않을까요? 터치를 통해서 당신의 행동이 어떻게 변화될지 삶이 얼마나 풍요로워질 수 있는지 알고 싶은가요? 《터치의 힘》에서 필리스 겔러는 부모와 자녀 남자와 여자 친구와 친구 등 사람과 사람이 소통하는 모든 관계에서 ‘터치’가 필요하다는 사실을 알려준다. 그녀는 인간관계에서 반드시 필요한 ‘터치’의 중요성과 좀 더 깊은 사랑을 위한 ‘터치’의 역할을 이야기한다. 나아가 ‘터치’가 우리의 몸을 치유하는 신비로운 과정을 많은 이와 나누고자 한다. 또 유년기의 안정 회사생활의 활력 성생활의 만족 노년기의 웰빙(well-being)을 위한 여러 가지 프로그램을 소개하고 ‘터치’라는 도구를 통해 당신의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 명쾌한 해답을 내놓았다.

구매가격 : 900 원

터치의 힘-3-터치가 어려운 이유

도서정보 : 필리스 겔러 | 2020-07-17 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

터치가 없으면 아이는 살아갈 수 없고 마음은 고통을 느끼고 영혼은 시든다. 당신은 ‘터치가 없는 환경’에서 성장했나요? ‘당신 마음속의 왠지 모를 허전함’이 ‘터치’를 열망하고 있지는 않나요? 당신이 ‘터치’를 주저하는 이유는 무얼까요? 다른 사람들과 ‘터치’할 때 좀 더 자연스럽고 편해지기를 원하나요? 혹시 당신을 사랑하는 누군가가 당신의 ‘터치’를 기다리고 있지는 않을까요? 터치를 통해서 당신의 행동이 어떻게 변화될지 삶이 얼마나 풍요로워질 수 있는지 알고 싶은가요? 《터치의 힘》에서 필리스 겔러는 부모와 자녀 남자와 여자 친구와 친구 등 사람과 사람이 소통하는 모든 관계에서 ‘터치’가 필요하다는 사실을 알려준다. 그녀는 인간관계에서 반드시 필요한 ‘터치’의 중요성과 좀 더 깊은 사랑을 위한 ‘터치’의 역할을 이야기한다. 나아가 ‘터치’가 우리의 몸을 치유하는 신비로운 과정을 많은 이와 나누고자 한다. 또 유년기의 안정 회사생활의 활력 성생활의 만족 노년기의 웰빙(well-being)을 위한 여러 가지 프로그램을 소개하고 ‘터치’라는 도구를 통해 당신의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 명쾌한 해답을 내놓았다.

구매가격 : 900 원

터치의 힘-4-사랑 만들기

도서정보 : 필리스 겔러 | 2020-07-17 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

터치가 없으면 아이는 살아갈 수 없고 마음은 고통을 느끼고 영혼은 시든다. 당신은 ‘터치가 없는 환경’에서 성장했나요? ‘당신 마음속의 왠지 모를 허전함’이 ‘터치’를 열망하고 있지는 않나요? 당신이 ‘터치’를 주저하는 이유는 무얼까요? 다른 사람들과 ‘터치’할 때 좀 더 자연스럽고 편해지기를 원하나요? 혹시 당신을 사랑하는 누군가가 당신의 ‘터치’를 기다리고 있지는 않을까요? 터치를 통해서 당신의 행동이 어떻게 변화될지 삶이 얼마나 풍요로워질 수 있는지 알고 싶은가요? 《터치의 힘》에서 필리스 겔러는 부모와 자녀 남자와 여자 친구와 친구 등 사람과 사람이 소통하는 모든 관계에서 ‘터치’가 필요하다는 사실을 알려준다. 그녀는 인간관계에서 반드시 필요한 ‘터치’의 중요성과 좀 더 깊은 사랑을 위한 ‘터치’의 역할을 이야기한다. 나아가 ‘터치’가 우리의 몸을 치유하는 신비로운 과정을 많은 이와 나누고자 한다. 또 유년기의 안정 회사생활의 활력 성생활의 만족 노년기의 웰빙(well-being)을 위한 여러 가지 프로그램을 소개하고 ‘터치’라는 도구를 통해 당신의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 명쾌한 해답을 내놓았다.

구매가격 : 900 원