혼내실연

도서정보 : 덩후이원 | 2020-02-01 | EPUB파일

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결혼했는데 더 외롭다고 느끼는 이유는 뭘까?

가깝고도 먼 부부관계의 심리학



그 누가 말했던가. ‘사랑의 결실은 결혼’이라고. 서로 사랑하니까, 더 많은 것을 함께하려고 결혼했는데, 살다 보면 남보다 못한 사이가 되어버린 현실에 좌절하는 이들이 많다. 그리고 어느 순간, ‘결혼은 사랑의 무덤’이라는 말이 더 와 닿게 된다. 결혼생활이 행복하기는커녕 혼자일 때보다도 더 큰 외로움을 느끼며 의미 없는 부부관계를 유지하며 살아가는 이들을 위한 책이 출간되었다. 대만의 유명 정신과 의사이자 커플 심리치료사이며 베스트셀러의 작가이기도 한 덩후이원은 이 책에서 사랑해서 결혼했지만 정작 사랑 없는 결혼생활을 하는 이들의 부부관계를 돌아보고 개선의 방향성을 제시한다.

우리는 누군가와 사랑을 나눌 때 그 감정을 분명히 느낀다. 반대로 그 사랑이 사라졌을 때도 마찬가지다. 미혼이라면 사랑이 사라졌다는 것을 느낄 때 명확히 판단이 선다. 그런데 문제는 기혼인 상태에서 이런 상황을 맞닥뜨리게 되면 판단이 훨씬 더 복잡해진다는 데 있다. 부부 사이에 대화가 사라져도 스킨십이 없어도 심지어 원수 같은 사이가 되었는데도 ‘부부란 원래 그런 거야’, ‘사랑이 뜨겁지 않다고 결혼생활에 문제가 있는 건 아냐’ 하고 애써 문제를 외면하는 것이다. 저자는 정상적인 결혼생활을 객관적으로 정의할 수도 없고, 할 필요도 없다고 말한다. 사람마다 각기 다른 개성을 가지고 있듯이 결혼생활에도 개성이 있으며, 어떤 부부에게는 심각한 문제를 야기하는 경우가 다른 부부에게는 별 문제가 되지 않기도 하기 때문이다. 다만, 여기서 중요한 점은 어떤 경우든 자신이 행복하지 않고 더 나아가 고통스러운 결혼생활을 한다면 그 문제에 주의를 기울이고 짚고 넘어가야 한다는 것이다. 그리고 그 문제를 해결하기 위한 첫걸음은 부부 사이에 사랑을 잃었다는, 즉 ‘실연’이라는 본질을 마주하는 것에서부터 시작해야 한다고 말한다.

책에는 저자가 그동안 상담해온 수많은 부부의 사례가 나온다. 이들은 하나같이 자신의 부부관계에 문제가 있는지조차 인지하지 못하거나, 설령 인지한다고 해도 문제의 본질을 파악하지 못하는 경우가 대부분이었다. 또한 문제의 결론을 어떻게 낼 것인지에 대한 자신의 진짜 마음조차 알지 못했다. 저자는 먼저 부부관계의 현실을 직시하고, 가슴속 깊은 곳에 자리한 자신의 진짜 바람을 이해하는 것이 중요하다고 말한다. 그리고 사랑 없는 결혼이라는 블랙홀에 빠져 아무것도 하지 못한 채 시간만 흘려보낼 것이 아니라, 이제부터라도 보다 나은 결혼생활을 위한 의미 있는 행동을 하라고 조언한다.

구매가격 : 8,100 원

벼락치기 면접준비

도서정보 : 이문익 | 2020-01-31 | EPUB파일

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현직 대기업 면접관인 저자가 집필한 생생한 면접 이야기를 담은 책. 이 책은 특히 짧은 시간 동안 면접 준비가 필요한 사람들을 위해 제작되었으며 면접 전 필수적으로 준비해야 하는 답변 리스트와 꼭 필요한 면접 노하우들을 컴팩트하게 다루고 있다. 급하게 면접을 앞두고 있으나 어떻게 준비해야 할지 모르는 사람들에게 이 책을 권한다.

구매가격 : 3,500 원

그냥 쉽게 살자

도서정보 : 데이비드 버칸 | 2020-01-31 | EPUB파일

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당신의 삶을 쉽게 변화시켜라 인생을 천국으로 여기든 지옥으로 여기든 당신 삶은 당신이 창조한다. 만약 당신이 경제적 문제 인간관계 건강과 성공 때문에 끊임없이 몸부림치고 있다면 삶은 지옥과도 같을 것이다. 하지만 인생은 결코 투쟁이 아니다. 인간 잠재능력 개발의 선구자인 톨리 버칸은 바로 지금의 당신 모습을 출발점으로 하여 특별한 삶을 창조하는 일이 얼마나 쉬운지를 알려준다. 또한 그는 일을 일어나게 하려고 바동거리는 대신 좋은 일이 일어나게 내버려두는 간단한 기술을 보여준다. 그냥 쉽게 살자 는 11가지 생각을 기반으로 하고 있다. 먼저 1장부터 4장까지 하나씩 소개되는 네 가지는 기억해야 할 간단한 행동지침들을 다루고 있다. 그 다음으로는 특별한 삶을 살아가기 위한 7가지 중요한 요소들을 다룬다. 만약 당신이 삶에서 최대한 많은 것들을 얻고자 한다면 여기서 제안하는 11가지 행동을 모두 시작해야 한다. 이 11가지 요소는 간단하지만 그 영향력은 대단하여 하루하루 생활에 커다란 변화를 안겨줄 것이다. 그냥 내버려뒀을 때 인생이 얼마나 쉬워지는지 알게 될 테니 끝까지 읽어보기 바란다.

구매가격 : 5,000 원

외로움 이겨내기

도서정보 : 프리데이팅북스온라인 | 2020-01-30 | EPUB파일

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지금 외로움을 느끼고 있다면, 그래서 이 책을 읽고 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 이 책을 당신에게 드리는 이유는 외로움이라는 그 느낌을 나 또하 너무도 잘 알고 있기 때문입니다. 외로움은 내 가슴에 너무도 가까운 하나의 너무도 강렬한 주제입니다. 나 또한 텅 비고, 무의미한 느낌을 여러 번 거쳐 왔기에 그런 감정이 낯설지 않기 때문입니다.
나는 그 모든 매혹적인 순간을 느꼈습니다. 길고 긴 시간. 며칠처럼 느껴지는, 조용히 흐느끼는 외로운 밤, 쏟아지는 눈물로 베개를 눈물로 적시는 밤, 다음날을 맞이하고 싶지 않은 마음, 그리고 모든 것을 끝내버리고 싶은 순간을 모두 기억하고 있습니다!
당신에게 여자 친구나 남자 친구, 남편 혹은 아내가 있는지는 중요하지 않습니다. 제아무리 그들과 가깝다고 해도, 그들은 그저 진정한 당신을 이해할 수 없는 당신의 일부일 뿐입니다! 가장 친한 절친, 친구들 심지어 상담사에게 털어놓아도 고통은 사라지지 않습니다! 누구도 당신을 이해하지 못하는 것 같습니다. 하지만 당신은 그들이 당신을 알아줬으면 하고 바라죠.
그런 당신에게 공감합니다, 친구여. 진실로 공감합니다.
하지만 나는 모두의 외로운 가슴을 위한 좋은 소식을 가지고 있습니다. 나는 외로움에서 살아남았고 그것을 해결할 길을 알고 있습니다. 최소한 고통을 완화하는 방법을 알고 있습니다.
이 책에 있는 나의 이야기와 글은 몇 가지를 이루는 것을 목표로 합니다.

? 자기 자신을 더 잘 이해하기 위해서 외로움 뒤에 숨은 이론을 이해하기
? 외로움과 관련된 감정 이해하기
? 문제를 극복하도록 돕는 건강한 사랑의 감정을 개발하기
? 외로움의 사이클을 깨는 실질적인 단계들
? 외로움의 감정을 건강한 생각으로 대체하기

당신이 이 책을 읽고 나서 외로움에 대처할 준비가 더 잘 되었으면 하는 것이 나의 진지한 바람입니다. 당신 본인은 외롭지 않더라도, 분명히 그런 누군가를 알고 있을 겁니다. 이 책에 담긴 정보를 이용해서 그 사람을 돕고, 이 세상을 좀 더 나은 곳을 만드는 데 힘을 보태주시기 바랍니다.

구매가격 : 2,000 원

행복한 연애 불행한 연애 당신의 연애는?

도서정보 : 사이토 야스요시 | 2020-01-30 | EPUB파일

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이 책은 연애하는 모든 이에게 나침반이 되어 주는 책 읽고 또 읽어 늘 마음속에 새겨두고 싶은 책이다. 만약 당신이 과거 연애로 상처 입었다면 그것은 당신의 매력과 재능을 꽃피우기 위해 겪어야 했던 아픔이다. 누구나 마음의 상처를 털어내고 한껏 매력을 발산하면 행복을 잡을 수 있다. 연애와 가족 관계는 물론 당신의 인생이 한층 성숙해질 것이다. 행복한 사랑을 하는 사람과 그렇지 않은 사람의 가장 큰 차이점은 무엇일까? 바로 연애나 인생을 받아들이는 방법과 생각의 차이에 있다. 행복한 사람은 행복을 불러들이는 사고방식을 갖고 있다. 그것은 자신도 알아차리지 못하리만큼 평소 생활에서 자연스레 묻어나온다. 그래서 늘 행복이 따라다닌다. 행복한 사람은 모든 일이 원만하다. 연애뿐만 아니라 친구 관계 가족 관계 직장 생활도 마찬가지이다. 반대로 행복을 밀어내는 생각과 생활 방식을 고집하는 사람은 아무리 애를 써도 행복이 따라오기는커녕 멀어져만 간다. 생각하고 느끼는 것은 ‘버릇’과 같다. 과거 익숙해진 연애 습관을 고치는 데는 나름대로 시간이 필요이다. “정말로 바꿀 수 있을까요?” 이 책에는 이와 같은 행복을 불러오는 긍정의 연애에 대한 모든 사항이 있다. 당신도 도전해 보면 어떨까!

구매가격 : 5,000 원

인생 네비게이션-인생에 불행은 없다

도서정보 : 모기 히로유키 | 2020-01-30 | EPUB파일

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인생에 불행은 없다. 단지 깨닫지 못할 뿐. 인생네비게이션만 있으면 풀리지 않는 의문은 없다. 이 책을 통해 한 차원 높은 영적 진리를 여러분에게 이해시키고 싶다. 왜냐하면 그것이야말로 나의 사명이기 때문이며 여러분이 진정한 행복을 손에 넣기를 간절히 바라기 때문이다. 영적 인생에 눈뜨는 것이야말로 진정한 행복을 실천하는 유일한 길이라고 확신한다. 나에게 있어서의 지난 시간은 어떻게 하면 ‘인생네비게이션’이라고 부를 만한 영적 진리를 세상에 바르게 전할 수 있을 지에 대해 모색하고 시행착오를 반복하는 시간이었다. 이 책의 제1장에서는 지난 시간의 길을 되돌아보고자 한다. 그리고 제2장에서는 ‘인생지도’가 무엇인지에 대해 제3장에서는 나 자신이 성장 과정에서 어떻게 ‘인생네비게이션’을 찾아냈는지에 대해 이야기한다. 도대체 영적 진리라는 것은 무엇이며 진정한 행복이란 또 무엇인가를 조금이나마 이해할 수 있기를 간절히 바란다.

구매가격 : 5,000 원

카네기의 인간관계 포커스 30

도서정보 : 데일 카네기 | 2020-01-30 | EPUB파일

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세상에는 힘들어하는 사람들이 많다. 더군다나 불황으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있거나 실패를 딛고 일어서기가 힘들어 “사는 것보다 죽는 게 낫다”라는 잘못된 선택을 하는 사람도 부지기수다. 혼자서 모든 일을 해결하려 하다 보니 치유할 수 없는 자괴감에 빠지고 결국 자살로 이어지는 것이다. 하지만 조금만 달리 생각해보면 “죽는 것보다 사는 게 낫다”라고 말할 수 있을 것이다. 힘들고 외로울 때 주변을 둘러봐라. 당신을 도와줄 사람이 없다면 지금부터라도 인맥을 형성하고 관리하는 수많은 방식과 방법을 배워보자. 또한 인맥은 사람에 대한 관심으로부터 시작되며 당신보다 못난 사람이라 생각되는 사람이라 할지라도 당신보다 나은 점이 있음을 명심해라. 에머슨은 친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이라고 했다. 당신의 주변에 당신의 편이 돼줄 사람이 한 사람도 없다면 그건 결국 당신도 상대에게 친구가 되지 못했기 때문이다. 데일 카네기는 포유가 지금까지 생물의 영장으로써 존재 할 수 있었던 이유는 변화에 가장 잘 적응했기 때문이라고 했다. 경쟁에서 살아남고 또 경쟁을 이끄는 리더가 되고 싶다면 ‘변해라’ ‘바뀌어라’ ‘스스로 완벽해져라.’ 이 책은 당신의 변화를 앞에서 끌어 줄 지침서가 될 것이다.

구매가격 : 5,000 원

엄마의 20년

도서정보 : 오소희 | 2020-01-30 | EPUB파일

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“엄마, 그대가 가장 소중하다”
아이를 키운다는 건 20년을 내다봐야 하는 일,
돈을, 시간을, 열정을, 엄마를 성장시키는 데 써라!

아이만 돌보다 자신은 돌보지 못하는 대한민국 엄마들에게 전하는 육아 멘토 오소희의 현실 조언! 세 살이던 아이를 데리고 터키를 시작으로 세계 구석구석 배낭여행을 다니며 ‘아이와 함께하는 세계여행’이라는 새로운 여행 장르를 개척한 여행자이자, 엄마들의 갇힌 세상의 문을 열어주는 육아 멘토 오소희 작가. 사람들이 엄마들에게 ‘끝났다’고 쉽게 말할 때, 그녀는 ‘엄마라는 자리는 끝이 아닌 시작’이라고 힘주어 말한다. 아이를 챙기기 전에 엄마 자신부터 살피라고, 아이 교육에 발 벗고 쫓아다니기 전에 자신의 계발에 매진하라고, 그렇게 ‘나 자신’부터 찾으라고 말한다. “자신을 잘 돌보지 않는 엄마가 어떻게 아이를 잘 돌볼 수 있을까요?”라고 물으며.
아들이 스무 살 성인이 됨과 동시에 ‘엄마 졸업’을 선언한 오소희 작가는 삶을 대하는 태도, 아이를 바라보는 시선, 나 자신을 돌보고 성장하는 방법 15가지를 제안한다. ‘엄마’가 아닌 ‘한 사람’으로서의 인생을 잘 가꾸는 법, 그 잘 가꿔진 인생 안에서 ‘양육자’로서의 역할을 잘 해내는 법까지! “20년 동안 뜨겁게 사랑하고 20년 후 쿨하게 독립하라”는 그녀의 말처럼, 때론 뜨거워야 하고 때론 냉정해야 하는 엄마로서의 삶에 대한 절절한 당부다.

구매가격 : 10,800 원

리치경영의 비밀 라포르

도서정보 : 유철기, 김준원 | 2020-01-29 | EPUB파일

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이 세상에 존재하는 모든 생명체는 서로 경쟁하며 생존하고 서로 소통하며 풍요로운 자신들만의 세계를 구축한다. 우리는 경쟁에서 살아남는 자가 되기 위하여 목표를 세우고 결과를 내기 위해 밤낮을 가리지 않고 일한다. 바라는 목표를 달성하기 위해 이 길도 가보고 저 길도 가본다. 우리가 보기에 같은 길을 간 것처럼 보이지만 어떤 사람은 큰 성과를 내고 다른 사람들은 성과를 내지 못하고 좌절하기도 한다. 성과를 내고 웃는 자가 되기 위해서 어떻게 해야 할까? 이 책 「리치경영의 비밀 라포르」에서는 생존경쟁(인간관계 비즈니스 정치 등)에서 살아남고 더 풍요로운 자신의 세계를 만드는데 필요한 요소 즉 다른 사람들과의 ‘관계’를 소중히 하는 방법으로 라포르(Rapport) 기술을 소개한다. 라포르 기술은 풍요로운 인간관계를 위한 기본적 요소로 소통의 달인이 되어 인간관계 비즈니스 정치 등 모든 사회생활에서 성공할 수 있도록 돕는 비법이라는 것이다.

구매가격 : 4,500 원

그래서, 하고 싶은 말이 뭡니까?

도서정보 : 김범준 | 2020-01-28 | EPUB파일

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◎ 출판사 리뷰

3일 밤새워 준비하고 3초 만에 ‘까였다’
우리의 보고, 대체 무엇이 문제일까?

“이사님께 보고하러 들어가야 해.”
이 말을 하는 대한민국 직장인의 표정은 왜 다들 똑같을까? 어디 도살장에라도 끌려가는 황소의 눈망울이 이렇지 않을까 하는 모습이다. 아무런 준비를 안 한 것이 아님에도 그렇다. 보고를 앞두고 3일을 밤새워 준비했다. 파워포인트 매뉴얼 책을 구입해 보고서 여기저기에 색깔을 입히고, 도형을 삽입하고, 애니메이션 효과도 넣어 화려하게 꾸몄다.

대망의 보고회 시간. 말을 시작한 지 3초나 되었을까. 보고를 하는 나에게도, 빔 프로젝트로부터 발사된 화면에도, 보고를 받는 ‘그들’은 관심이 없다. 그저 회의실 탁자에 미리 준비해둔 보고서를 손으로 휘리릭 넘길 뿐이다. 그때 이사님이 탁 하고 보고서를 탁자에 놓으면서 한마디 한다.
“자료 만드느라 고생한 흔적이 보이네요. 음, 그런데 뭘 말하고 싶은 겁니까?”

그때부터는 당황해서 이 말 저 말 주워섬기느라 무슨 말을 했는지도 알 수 없다. 이사님은 “보완해서 다시 보고하세요”라는 말을 남기고 다른 참석자들과 함께 회의실을 떠난다. 멍하니 앉아 있다가 주섬주섬 남겨진 자료들을 챙긴다. 보고는 늘 그렇게, 슬프게 막을 내린다.
우리의 보고, 대체 무엇이 문제일까?


보고는 곧 ‘말하기’다
상대의 관점에서 생각하고, 말하고, 행동하라!

비즈니스 커뮤니케이션 전문가이자 화술 분야 베스트셀러 저자인 김범준은 《그래서, 하고 싶은 말이 뭡니까?》에서 보고는 보고서가 아니라고 강조한다. 즉, 보고는 사람과 사람이 마주하는 자리에서 이루어지는 ‘말하기’라는 것이다. 또한 보고는 회사와 내가 함께 성장하는 데 꼭 필요한 커뮤니케이션 도구이자 회사에서 내 역량을 인정받기 위한 가장 확실한 도구이기도 하다. 저자는 보고를 받는 상대방의 입장을 이해하고 상대방의 관점에서 생각하는 것이 보고의 기본이라고 말하며, 그 구체적인 기술과 전략을 안내한다.

어째서 상대방의 관점에서 생각하는 것이 보고의 기본인가? 일상의 대화와 마찬가지로 보고 또한 소통이고 상호작용이다. 그러나 차이점이 있다. 보고를 듣는 ‘그들’과 보고를 하는 ‘우리’는 ‘기울어진 운동장’ 위에서 소통해야 하기 때문이다. 보통의 대화에서와는 달리 보고를 받는 그들은 우리의 인사권을 쥐고 있는 경우가 많다. 또한 그들은 결정권자다. 그들이 결정을 내리지 않으면 어떤 일도 이루어질 수 없다. 따라서 보고하는 우리는 보고받는 그들을 설득하는 말하기를 해야만 한다.

그들을 설득하기 위해서는 먼저 그들을 알아야 한다. 첫째, 그들은 아주 바쁘다. 대개 회사의 임원이나 리더이기 때문이다. 둘째, 그들은 사실 보고받기를 아주 싫어한다. 보고를 받으면 결정을 내려야 하고 그 결정에 따른 책임을 져야 하는 만큼 보고받는 일은 아주 큰 스트레스다. 따라서 그들에게서 ‘예스’를 이끌어내기 위해서는 핵심만을 간결하게, 그리고 결론부터 말해야 한다. 또한 그들이 선택을 쉽게 할 수 있도록 수십 장의 첨부 자료가 아닌 두세 가지의 확실한 선택지를 제시해야 한다.

또 하나 무엇보다 중요한 것은 그들의 생각을 이끌어내는 일이다. 사실 그들은 보고를 받기 전에 이미 마음속으로 결론을 내려놓고 있을지도 모른다. 저자는 ‘보고는 내가 하고 싶은 말을 하는 것이 아니라 상대가 듣고 싶어 하는 말을 대신 해주는 것’이라고 힘주어 말한다. 안타깝지만 ‘상명하복’의 조직 문화를 가진 대부분의 대한민국 기업들에서 보고는 나의 주장을 펼치는 일이 아니다. 오로지 상대방이 들어야 할 내용을, 아니 듣고 싶어 하는 내용을 잘 정리해서 말하는 것이 보고의 핵심이 된다.


“보고 습관을 바꿨더니 상사가 나를 보는 눈이 달라졌다”
‘보고 때문에’ 고통받지 않고 ‘보고 덕분에’ 인정받는 법

저자도 처음부터 보고를 잘했던 것은 아니다. 보고를 잘하고 싶어서 ‘보고의 달인’으로 만들어준다는 강의를 찾아 듣기도 했다. 그러나 보고를 가르친다는 강의들은 하나같이 보고에 대해 이야기하는 대신 보고서, 그림, 수식, 도식화, 프레젠테이션에 대해 이야기할 뿐이었다. 시중에 나와 있는 보고 관련 책들 역시 마찬가지다.

이 책은 이러한 현실에 답답함을 느낀 저자가 자신이 직장 생활을 통해 터득한 노하우와 그동안 보고를 지겹도록 받았다는 다양한 기업 리더들의 이야기를 정리해낸 결과물이다. 조금 더 편안한 하루를 보장받고 싶은 직장인, 매일 눈을 마주치고 한 공간에서 숨을 쉬어야 하는 직속 상사에게 ‘까이는’ 대신 ‘보고 한번 시원하게 하네!’라고 인정받고 싶어 하는 당신을 위한 책이다.

책은 5장으로 이루어졌다. 결론부터 말하는 습관 기르기, 상대의 입장에서 생각하기, 복잡한 상황을 단순화하기, 기본을 지키는 말하기 방법, 상대의 협조를 얻는 기술 등의 큰 주제 아래서 당장 실전에서 사용할 수 있는 전략과 기술을 상세히 안내한다. 회사에서 인정받고 싶은가? 여기저기에서 모셔 가려 하는 ‘S급 인재’가 되고 싶은가? 지금 당장, 보고부터 바꿔보라. 상사 그리고 회사가 당신을 보는 눈이 달라질 것이다.

구매가격 : 12,000 원