나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다

도서정보 : 고토 하야토 | 2021-04-28 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

짧다, 사소하다, 하지만 강력하다!
의욕 없던 삶이 다시 두근거리는 아침 1분의 힘





◎ 도서 소개

“아침이 이렇게 기다려질 줄이야!”
나를 사랑하게 되는 기적의 모닝루틴!
매일 아침 몸도 마음도 찌뿌둥하다면, 아직도 ‘5분만 더’를 반복하고 있다면… 지금 당신에게는 ‘기적의 아침 1분 루틴’이 절실히 필요한 때! 거창하지 않아도 좋다. 할 수 있는 만큼만, 하고 싶은 만큼만 하면 된다! 이 책은 매일 아침 단 1분, 아침을 개운하게, 하루를 상쾌하게 완성시켜줄 사소하지만 강력한 아침 루틴을 알려준다. 또 저자의 실제 경험을 바탕으로 ‘좋은 아침’을 맞이하는 것에서 시작해 원하는 결과를 내고, 삶의 목표를 이루게 하는 구체적인 방법들도 알려준다. 이 책과 함께라면 아침이 기다려지고, 지겹던 일상이 기대로 가득한 하루로 바뀌는 변화를 경험하게 될 것이다.




◎ 출판사 서평

찌뿌둥한 아침에서 매일 성취하는 아침으로!
하면 할수록 자존감이 높아지는 아침 습관의 힘
지금 당신의 아침은 어떤 모습인가? 아마도 늘 빠듯한 시간에 꾸역꾸역 일어나 ‘10분만 더 일찍 일어날걸’ 하는 후회로 찌뿌둥한 아침을 맞이하는 사람이 많을 것이다. 그렇게 허둥지둥 출근하고, 정신없이 일하다 보면 어느새 하루가 다 지나고 만다. 더욱이 코로나19로 인해 그나마 누리던 소소한 활동을 모두 멈추게 된 지금, 무기력한 일상이 이어지면서 비만, 수면부족, 우울감 등 무너진 생활로 인한 부정적인 문제들을 호소하는 이들이 갈수록 늘어가고 있다. 이러한 날들이 이어질수록 자존감은 점점 떨어지고, 더 아무것도 하기 싫어지는 악순환이 반복된다. 지금 그 어느 때보다 나만의 좋은 습관을 만들고, 이를 꾸준히 반복해 루틴으로 만드는 것이 필요한 이유다. 자신에게 맞는 루틴을 만들고 그것을 실행해나갈 때 자기통제감과 자존감은 상승하고 스트레스는 감소하며, 삶은 더없이 풍요롭게 느껴진다.
좋은 루틴을 만들기 위해서는 무엇보다 쉬워야 한다. 일찍 일어나는 것 자체가 현실에서는 어려운 일이니만큼, 특히 아침 루틴은 거창한 목표보다 3분 스트레칭, 1분 명상 등 가능한 작고 소소한 목표부터 달성해가며 점차 행동을 늘려가는 것이 가장 효과적이다. 이렇게 무의미하게만 느껴졌던 하루에 나만의 규칙을 만들고 이를 반복하다 보면 새로운 목표가 생기고, 스스로에 대한 만족감과 행복감이 생겨 어느새 자존감까지 높아지는 변화를 경험하게 된다. 이 책과 함께 오늘부터 의미 있고 행복한 아침, 성취로 가득한 하루를 시작해보자.

할 수 있는 만큼만, 하고 싶은 만큼만!
매일 아침 작은 실천 하나로 삶의 만족도가 높아진다!
지금 모두가 코로나19로 무기력감에 빠진 것처럼, 이 책의 저자 역시 슬럼프에 빠진 시기가 있었다. 승승장구하던 사업은 어느 순간 꽉 막혀 버리고, 갈수록 자존감도 무너져 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같은 날들을 보내던 그때, 저자가 찾은 해결책은 바로 ‘아침 1분 루틴’이었다. 절박한 마음에 성공한 사람들을 찾아가 조언을 구했을 때 그들이 한결같이 입을 모아 강조한 것이 바로 ‘아침의 중요성’이었기 때문이다. 저자는 그때부터 매일 아침, 성공한 사람의 아침 습관을 따라 하기 시작했고, 놀랍게도 그때부터 인생이 크게 달라졌다. 악순환처럼 흘러가던 하루하루는 언제 그랬냐는 듯 술술 풀렸고, 사업도 점차 번창하기 시작했으며, 무엇보다 매일 조금씩 자존감이 회복되어 이전에 없던 무한한 자신감이 생겼다. 이 책은 저자가 실제 경험을 통해 터득한 아침 시간 사용법, 그중에서 따라하기는 가장 쉽지만 효과는 가장 강력한 방법들만을 추려 소개한다.
예를 들어 아침에 쉽고 빠르게 뇌를 활성화시키고 싶다면, 평소 하지 않던 행동을 하라고 제시한다. 매일 아침 커피를 마시는 사람이라면 커피 대신 홍차를 마신다거나, 1분간 베란다에 나가 크게 심호흡을 하는 등 평소 하지 않던 행동을 하면 뇌는 순간 깜짝 놀라 허둥지둥 대책을 세우게 되고, 그 과정에서 끊임없이 뇌를 자극해 사고의 변화를 만든다는 것이다. 또한 하루를 시작하는 최고의 의식으로는 ‘1분간 뜨거운 물줄기 맞기’를 제안한다. 살짝 뜨겁게 느껴지는 정도의 물줄기를 목덜미를 중심으로 맞고 있으면 경직된 몸이 풀리면서 몸과 마음을편안한 상태로 만들어주기 때문이다. 이뿐만 아니라 이 책에서는 일 잘하는 사람들만의 특별한 아침 습관을 소개하며 원하는 결과를 내고, 회사에서 인정받고, 삶의 목표를 이룰 수 있는 구체적인 방법들도 함께 담았다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 컨디션이 결정되고, 하루를 어떻게 보내느냐에 따라 내일이 달라지고 인생이 달라진다. 이 책과 함께 오늘부터 매일 조금씩 변화해가는 자신을 경험해보자!

◎ 본문 중에서

이 책에는 이처럼 효과는 강력하면서도 누구든 지금 바로 시작할 수 있는 ‘아침 사용법’을 알기 쉽고 간결하게 정리해 담았습니다. 대부분의 방법은 길어야 1분 정도면 모두 마칠 수 있습니다. 그렇다고 여기서 소개하는 내용을 한꺼번에 모두 할 필요는 없습니다. 부담 없이 실천할 수 있는 것부터 시작해 서서히 늘려가면 됩니다. 하루아침에 엄청난 변화가 이루어진다거나 극적인 결실을 보는 것은 어려운 일입니다. 하지만 오늘을 어떻게 사느냐에 따라 내일이 변하고, 나아가 인생이 변합니다. 할 수 있는 것부터 하나하나 시도하다 보면 당신의 하루가, 당신의 인생이 바뀔 수 있습니다.-8쪽

알람이 울렸는데도 도저히 눈이 떠지지 않을 때가 있지 않은가? 이때는 반은 깨고 반은 잠든 렘 수면(REM sleep) 상태다. 몸은 휴식 중인데 뇌는 깨어 활동하는 것으로, 일종의 명상 상태인 셈이다. 명상 상태에서 사람은 자기 본연의 모습과 생각을 쉽게 드러낸다. 다가올 일들로 마음이 복잡할 때 이 시간을 사용해 자신의 미래 모습을 떠올려보면 좋다. 방법은 매우 간단하다.-21쪽

화를 떨쳐버리는 데는 아침이 제격이다. 아침 시간에 분노의 감정을 잘 처리하면 하루를 마음 편안히 평소 모습대로 보낼 수 있다. 또 남에게 휘둘리지 않고 오롯이 자신과 업무에만 집중하며 능력의 최대치를 발휘하게 되므로 모든 일이 원하는 대로 매끄럽게 움직인다. -67쪽

아침에 샤워를 하며 몸과 마음에 약간의 긴장감을 불어넣는다는 직장인이 많다. 사실 매일 하는 샤워를 살짝만 바꿔도 생활이 크게 변한다. 방법은 매우 간단하다. 처음 1분 동안은 아무것도 하지 말고 하염없이 물줄기를 맞기만 하자. 뒤통수와 목덜미를 중심으로 폭포수를 맞듯이 그냥 서 있으면 된다. 온도는 살짝 뜨겁게 느껴지는 정도가 좋다. 물줄기를 맞고 있으면 천천히 몸속의 피가 돌기 시작하고 경직된 몸이 풀리면서 굉장히 편안한 상태가 된다. 전날의 나쁜 일, 나쁜 감정이 흘러내리는 물과 함께 다 사라지는 듯한 느낌이 든다.-57쪽

구매가격 : 10,400 원

단계별로 배워보는 MC 보는 법

도서정보 : 정명호 | 2021-04-27 | EPUB파일

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이 책은 행사나 파티에서 오프닝을 단계별로 진행하는 방법을 설명합니다. 야구에서는 1루를 밟고 2루 3루를 지나 홈으로 들어와야 점수를 획득합니다. 소설은 기 승 전 결로 이야기가 전개됩니다. 행사나 파티 오프닝도 마찬가지입니다. 도입 전개 변화 종결이라는 단계를 거칩니다. 도입은 입과 몸을 움직여 마음을 열어줍니다. 전개는 스킨십과 간단한 게임으로 변화를 준비합니다. 변화는 팀 빌딩과 참여하는 게임으로 분위기를 한층 더 올립니다. 종결은 전체 프로그램을 마무리하며 의미를 담은 메시지를 전달합니다. 단계별 진행 방법은 초보 MC에게 필요합니다. 무대 경험이 적어 무대에 서는 것만 해도 긴장됩니다. 준비가 충실했다면 긴장은 줄어듭니다. 이 책에 나오는 단계별 진행 방법을 습득하여 행사 준비를 철저히 하면 긴장은 줄어듭니다. 행사 오프닝을 어떻게 해야 할지 몰라 답답할 때 책에 나와 있는 내용에서 힌트를 얻을 수 있습니다. 이 책은 얼음 같은 딱딱한 분위기를 얼음이 녹아 흘러가는 물처럼 부드러운 분위기로 만들 수 있도록 돕습니다. 감사합니다.

구매가격 : 6,900 원

운명이라는 힘

도서정보 : 임선영 | 2021-04-27 | EPUB파일

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과거를 고치려 하기보다는
미래를 내 뜻대로 바꿔라

『운명이라는 힘』에는 사람과 우주의 원리를 담은 고전 『주역周易』을 통해 바라본, 성공한 인생을 살아가는 방식과 삶을 개척하는 깨달음이 담겨 있다. ‘운명’ 하면, 인간과 자연을 지배하는 어떤 강렬한 힘이라는 의미 때문인지 ‘이미 정해진’ 길이라는 인상을 강하게 준다. 거스를 수 없는 어떤 필연적인 기운인 듯, 왠지 무기력한 기분을 안겨주기도 한다. 그러나 이 책 『운명이라는 힘』은 눈앞에 놓인 운명의 흐름대로 그저 무력하게 살아갈 필요가 없다고 말한다. 이미 일어난 일에 연연하기보다 미래를 어떻게 바꿔나갈지 고민하는 것이 중요하다는, 어쩌면 당연한 사실을 주역의 64괘를 통해 차근차근 설명해 준다.

보통 사주 등 운세를 점칠 때 우리는 과거에 골몰하곤 한다. 나를 둘러싸고 있는 상황 혹은 나에 대해 이미 정해진 사실들을 얼마나 잘 맞추는지 아닌지가 내 운명을 풀이해주는 이의 능력을 판단하는 척도가 된다. 그러나 정작 중요한 것은 이미 지나가 버린 과거가 아닌, 그 시간들이 쌓여 다가올 미래다. 어려운 상황일수록 내가 처한 현실을 정확하게 파악하고 이해하여 미래를 내 뜻대로 만드는 편이 훨씬 현실적이기 때문이다. 우리 각자의 현실은 그동안 지나온 과거에 관한 결과이자 동시에 앞으로 다가올 미래의 이유가 되기도 한다. 이러한 흐름을 속속들이 알 수 있도록 도와주는 것이 바로 ‘주역’이라고 이 책은 말한다.

지금 당장 눈앞의 상황이 어렵고 미궁에 빠진 듯 보이더라도, 함부로 실패라 이름 붙이지 않고 적절히 개척해 내간다면 얼마든지 나쁜 기운을 털어낼 수 있다. 현재는 과거와 미래의 연결고리이며, 주역 속에 그 수수께끼에 대한 답이 숨어 있다. 무엇보다 자기 자신을 믿는다면, 그 과정에서 맞게 될 미래는 달라져 있을 것이다.

구매가격 : 10,850 원

나를 지키는 매일 심리학

도서정보 : 오수향 | 2021-04-27 | EPUB파일

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국내 1위 심리대화법 전문가 오수향이 알려주는
나에게 집중해 스스로 위로하고, 자신의 가치를 높이는 법!

코로나 바이러스로 인한 불확실한 상황이 이어지면서, 불안해하고 우울해하는 사람들이 많다. 이런 상황에서도 큰 동요 없이 묵묵히 자기 일을 수행하는 사람이 있다. 그들의 비법은 무엇일까?

이 책은 국내 1위 심리대화법 전문가인 오수향이 강연 후 상담 등을 통해 접한 고민들을 ‘자존감 상승’, ‘자아 정체성 확립’, ‘인간관계’, ‘성과 달성’, ‘난관 극복’, ‘매력 상승’, ‘건강한 삶’ 등 7개 주제로 나누고, 삶이 힘들 때 떠올리면 좋은 심리 법칙과 연관 지어 제시하고 있다.

『나를 지키는 매일 심리학』 속의 34가지 심리 법칙은 ‘나’에 집중되어 있다. 사람은 누구나 실패하기도 하고, 잘못된 선택으로 후회하기도 한다. 그럴 때 우리에게 필요한 것은 자신을 되돌아보고, 미래를 고민하는 시간이다. 물론 심리 법칙을 안다고 해서 모든 고민이 즉각적으로 해결되거나 우울한 기분이 바로 사라지지는 않는다. 그러나 자신이 느끼는 감정의 원인과 해결책을 알고, 따라 해보려고 노력하는 것만으로도 큰 도움이 된다.

구매가격 : 10,500 원

연봉이 쑥쑥 오르는 이직의 기술

도서정보 : 김영종 | 2021-04-27 | EPUB파일

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이직 준비와 취업 준비는 다르다!
오늘부터 이직 준비를 시작하면 3개월 후 연봉의 앞자리가 바뀐다!
팟캐스트+브런치 100만 뷰 ‘프로 이직러’ 김팀장의 이직 Q&A!

‘직장인 52.6%, 이직 잘못해서 또다시 퇴사’
‘직장인 75% 이직 고민… 조건 1순위는 연봉’
‘직장인 10명 중 9명 퇴사 고민… 이유 1위는 상사 잔소리’

회사원이라면 누구나 퇴사를 꿈꾼다. 하지만 특히 요즘처럼 경기가 안 좋은 상황에서는 홧김에 그만두었다가 두고두고 후회하게 된다. 또, 정확한 목표 없이 이직 준비를 했다가는 계속되는 탈락에 마음만 다치게 되고 이직을 했더라도 생각했던 것과는 다른 상황에 다시 퇴사를 하게 된다. 마음이 붕 떠서 현재 회사에서 실수할 확률도 크다. 실제로 첫 취업과 이직은 같아 보여도, 전혀 다르다! 과연 자신의 가치를 높이고, 회사에서 인정받는 비법은 무엇일까?

경향신문, SK커뮤니케이션즈, 네오위즈, 라이나생명, 아프리카TV, 리치앤코 등에서 15년간 인사 담당자로 일했으며, 실제로 총 6번의 이직을 통해 직장인들의 마음을 누구보다 더 잘 이해하는 ‘프로 이직러’ 김팀장이 이직의 기술을 Q&A 형식을 통해 공개한다!

구매가격 : 10,500 원

빅 리셋

도서정보 : 심효연 | 2021-04-27 | EPUB파일

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코로나19 당신에게 들이닥친 위기를 현명하게 대처하는 방법!
HR 전문가가 분석한 핵심인재의 역량과 글로벌 기업의 조직 문화 대공개!

포스트 코로나 시대에도 성장하는 기업과 핵심인재들은 무엇이 다른 걸까? 이 책은 기업의 조직 구성원과 최고경영자, 취업 준비생을 위한 책이다. 저자가 다년간 HR 전문가로서 활동하며 분석한 핵심인재의 공통 역량과 글로벌 기업의 조직 문화의 모든 것을 담았다. 모든 것이 급변하는 코로나 시대에는 단순한 변화가 아닌 ‘셀프 트랜스포메이션(자기 변혁)’이 필요하다. 셀프 트랜스포메이션은 코로나 시대와 같이 불확실한 상황에서 빠른 판단력과 유연하게 대처하는 직관력, 자기 주도성을 갖춘 ‘사고 체계’를 뜻한다. 현재 글로벌 기업뿐만 아니라 한국의 거대 기업인 카카오와 네이버도 셀프 트랜스포메이션형 인재를 추구한다. 앞으로 조직 구성원이 될 취업 준비생과 변화의 필요성을 느끼는 직장인들, 그리고 기업을 운영하는 최고경영자들은 이 책을 통해 셀프 트랜스포메이션 역량 확립에 있어 불필요한 시행착오를 단축할 수 있다. 급속도로 변하는 산업 환경에서 어떻게 변화해야 할지 방황하는 이들에게 자기계발서라는 형식적인 범주가 아닌 ‘자기성장서’가 되어줄 책이다.

구매가격 : 11,200 원

서른살 회고하기

도서정보 : 혜룡 | 2021-04-27 | EPUB파일

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길을 잃었다고 생각될 때, 우리는 어떻게 해야 할까요?

10대에는 ‘대학’에 입학하는 것이 전부였고, 20대에는 ‘직업’에 집착하며 아르바이트부터 계약직, 정직원, 스타트업, 중소기업 가리지 않고 일했습니다. 그렇게 서른이 되었는데, 제가 지금 무슨 일을 하고 있는지 모르겠다는 생각에 그대로 멈춰버리고 말았습니다.


이 책은 서른 살이 된 제가 그간 살아온 인생을 돌아보며 앞으로 어떻게 살아갈지 진지하게 고민한 시간을 거쳐 알게 된 인생을 회고하는 방법에 대해 이야기합니다. 내일이 오는 것이 두려워 밤잠을 설치고, 우울하고, 무기력하고, 위장병에 고통받으며 살아도 사는 게 아닌 하루하루를 보내던 저는 30년이라는 인생을 회고하며 저 자신을 찾아 오늘도 즐겁고 내일이 기대되는 삶을 살기 시작했습니다. 우리가 회사에서 프로젝트를 끝내고 회고를 하듯, 지금 우리 인생에도 회고가 필요하지 않을까요?


제가 방황을 끝내고 다시 힘차게 길을 걷기 시작한 것처럼, 어디선가 방황하는 서른 살 친구들에게 제가 사용한 방법이 도움이 되길 바라는 마음으로 글을 쓰게 되었습니다. 저와 따뜻한 차 한잔 나눈다는 느낌으로 이 책을 읽어보시길 바랍니다.

구매가격 : 5,000 원

짧은 인생- 마음껏 즐겨라-1 _터널을 지나 광명 속으로

도서정보 : 로레타 라로케 | 2021-04-26 | EPUB파일

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로레타 라로케는 수 많은 사람들에게 인생을 즐기고 스트레스를 날려 버릴 수 있는 비법을 전수해 주었습니다. 이제 우리들이 그 혜택을 받을 차례입니다. 로레타의 새 책 짧은 인생- 마음껏 즐겨라 를 읽어나가는 동안 긴장을 완화하는 법은 물론 열정과 기쁨 충분한 만족감을 가지고 살아가는 방법을 배우게 될 겁니다. 로레타는 건전한 상식을 바탕으로 뇌 화학이나 심리학과 같은 심신에 관한 다양한 최신 연구를 접목하여 행복한 삶을 영위할 수 있는 비법을 찾아냈습니다. 로레타는 행복한 삶을 살아나가는 데 있어 반드시 필요한 그러면서도 아주 간단한 열 가지 덕목을 알려줍니다. 쾌활함 순간을 즐기며 살아가기 낙천적인 사고방식 현실을 그대로 받아들이기 유머감각 창의력 중용 책임감 의미 있는 인생을 살아가기 원만한 대인 관계가 바로 로레타가 제시하고 있는 열 가지 비법입니다. 로레타가 우리에게 알려주는 비법은 모두 로레타의 경험에서 나온 것들입니다. 로레타는 홀로 세 아이를 키워야 하는 어머니였으며 무일푼으로 사업을 시작해야 했으며 자신을 이해하지 못하는 이탈리아 가족들의 간접에 맞서 싸워야 했습니다. 그런 와중에도 로레타가 즐겁게 살아갈 수 있었던 이유는 언제나 모든 걸 심각하게 여기지 않으면서도 자신을 파괴하는 행위를 최대한 배제하고 인생에 있어 정말로 중요한 일에 초점을 맞추고 살았기 때문입니다. 수 많은 사람들을 만나는 동안 로레타는 사람들 대부분이 그저 자기 차례가 오기만을 기다리면서 대기실에 멍하니 앉아 있는 자세로 살아간다는 걸 알게 됐습니다. 짧은 인생-마음껏 즐겨라 에서는 인생이 고난을 참아내야 하는 고행의 길이 아닌 충분히 즐길 수 있는 환희의 길이라는 걸 알려줄 겁니다. 마음이 따뜻하면서도 행복이 가득 찬 사람이 되기 위해서는 먼저 마음이 풍요로 가득 차야 함을 명심해야 합니다. 로레타는 이렇게 말합니다. 어제는 이미 과거이고 내일은 어떻게 될 지 아무도 몰라요. 하지만 오늘은 우리에게 주어진 선물이지요. 그래서 사람들은 오늘을 충분히 즐겨야 한답니다.

구매가격 : 3,000 원

짧은 인생-마음껏 즐겨라-2 _있는 그대로 받아들이기

도서정보 : 로레타 라로케 | 2021-04-26 | EPUB파일

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로레타 라로케는 수 많은 사람들에게 인생을 즐기고 스트레스를 날려 버릴 수 있는 비법을 전수해 주었습니다. 이제 우리들이 그 혜택을 받을 차례입니다. 로레타의 새 책 짧은 인생- 마음껏 즐겨라 를 읽어나가는 동안 긴장을 완화하는 법은 물론 열정과 기쁨 충분한 만족감을 가지고 살아가는 방법을 배우게 될 겁니다. 로레타는 건전한 상식을 바탕으로 뇌 화학이나 심리학과 같은 심신에 관한 다양한 최신 연구를 접목하여 행복한 삶을 영위할 수 있는 비법을 찾아냈습니다. 로레타는 행복한 삶을 살아나가는 데 있어 반드시 필요한 그러면서도 아주 간단한 열 가지 덕목을 알려줍니다. 쾌활함 순간을 즐기며 살아가기 낙천적인 사고방식 현실을 그대로 받아들이기 유머감각 창의력 중용 책임감 의미 있는 인생을 살아가기 원만한 대인 관계가 바로 로레타가 제시하고 있는 열 가지 비법입니다. 로레타가 우리에게 알려주는 비법은 모두 로레타의 경험에서 나온 것들입니다. 로레타는 홀로 세 아이를 키워야 하는 어머니였으며 무일푼으로 사업을 시작해야 했으며 자신을 이해하지 못하는 이탈리아 가족들의 간접에 맞서 싸워야 했습니다. 그런 와중에도 로레타가 즐겁게 살아갈 수 있었던 이유는 언제나 모든 걸 심각하게 여기지 않으면서도 자신을 파괴하는 행위를 최대한 배제하고 인생에 있어 정말로 중요한 일에 초점을 맞추고 살았기 때문입니다. 수 많은 사람들을 만나는 동안 로레타는 사람들 대부분이 그저 자기 차례가 오기만을 기다리면서 대기실에 멍하니 앉아 있는 자세로 살아간다는 걸 알게 됐습니다. 짧은 인생-마음껏 즐겨라 에서는 인생이 고난을 참아내야 하는 고행의 길이 아닌 충분히 즐길 수 있는 환희의 길이라는 걸 알려줄 겁니다. 마음이 따뜻하면서도 행복이 가득 찬 사람이 되기 위해서는 먼저 마음이 풍요로 가득 차야 함을 명심해야 합니다. 로레타는 이렇게 말합니다. 어제는 이미 과거이고 내일은 어떻게 될 지 아무도 몰라요. 하지만 오늘은 우리에게 주어진 선물이지요. 그래서 사람들은 오늘을 충분히 즐겨야 한답니다.

구매가격 : 3,000 원

짧은 인생-마음껏 즐겨라-3 _파티에 참석하자

도서정보 : 로레타 라로케 | 2021-04-26 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

로레타 라로케는 수 많은 사람들에게 인생을 즐기고 스트레스를 날려 버릴 수 있는 비법을 전수해 주었습니다. 이제 우리들이 그 혜택을 받을 차례입니다. 로레타의 새 책 짧은 인생- 마음껏 즐겨라 를 읽어나가는 동안 긴장을 완화하는 법은 물론 열정과 기쁨 충분한 만족감을 가지고 살아가는 방법을 배우게 될 겁니다. 로레타는 건전한 상식을 바탕으로 뇌 화학이나 심리학과 같은 심신에 관한 다양한 최신 연구를 접목하여 행복한 삶을 영위할 수 있는 비법을 찾아냈습니다. 로레타는 행복한 삶을 살아나가는 데 있어 반드시 필요한 그러면서도 아주 간단한 열 가지 덕목을 알려줍니다. 쾌활함 순간을 즐기며 살아가기 낙천적인 사고방식 현실을 그대로 받아들이기 유머감각 창의력 중용 책임감 의미 있는 인생을 살아가기 원만한 대인 관계가 바로 로레타가 제시하고 있는 열 가지 비법입니다. 로레타가 우리에게 알려주는 비법은 모두 로레타의 경험에서 나온 것들입니다. 로레타는 홀로 세 아이를 키워야 하는 어머니였으며 무일푼으로 사업을 시작해야 했으며 자신을 이해하지 못하는 이탈리아 가족들의 간접에 맞서 싸워야 했습니다. 그런 와중에도 로레타가 즐겁게 살아갈 수 있었던 이유는 언제나 모든 걸 심각하게 여기지 않으면서도 자신을 파괴하는 행위를 최대한 배제하고 인생에 있어 정말로 중요한 일에 초점을 맞추고 살았기 때문입니다. 수 많은 사람들을 만나는 동안 로레타는 사람들 대부분이 그저 자기 차례가 오기만을 기다리면서 대기실에 멍하니 앉아 있는 자세로 살아간다는 걸 알게 됐습니다. 짧은 인생-마음껏 즐겨라 에서는 인생이 고난을 참아내야 하는 고행의 길이 아닌 충분히 즐길 수 있는 환희의 길이라는 걸 알려줄 겁니다. 마음이 따뜻하면서도 행복이 가득 찬 사람이 되기 위해서는 먼저 마음이 풍요로 가득 차야 함을 명심해야 합니다. 로레타는 이렇게 말합니다. 어제는 이미 과거이고 내일은 어떻게 될 지 아무도 몰라요. 하지만 오늘은 우리에게 주어진 선물이지요. 그래서 사람들은 오늘을 충분히 즐겨야 한답니다.

구매가격 : 3,000 원