턱관절 장애 건강의 적신호

도서정보 : 자생한방병원 척추디스크센터 | 2017-11-20 | EPUB파일

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턱관절은 어깨 관절 고관절과 함께 우리 몸의 가장 큰 세 가지 관절 중 하나로 꼽히는 곳이자 이 세 가지 관절 중에서도 균형이 깨지기 쉬운 곳이다. 턱관절이 쪽으로 틀어지거나 어긋나면 주변의 신경과 혈관 경맥을 압박하여 신경계 소통에 장애를 불러일으킬 뿐만 아니라 불필요한 근육을 발달시킴으로써 네모 턱 네모 얼굴을 만든다. 이 책은 턱에 대한 상세한 이해와 명쾌한 치료법을 담은 턱관절 치료 가이드북으로서 많은 사람들이 무심코 지나가는 턱 통증뿐만 아니라 만성피로 두통 등 현대인을 괴롭히는 만성 통증을 치료할 수 있는 열쇠를 제공하고 있다.

구매가격 : 5,900 원

비만 제로

도서정보 : 이의준,강지혜 | 2017-11-20 | EPUB파일

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비만을 근본적으로 해결하려면 살 빼기보다 더 중요한 것은 “살이 찌지 않는 몸을 만드는 것”. 살이 찌는 원인을 개선하지 않은 채 살 빼기에만 급급하면 다이어트에 성공하더라도 금방 살이 찌게 되므로 살이 찌는 원인을 제거해야 한다. 『비만 제로』는 이러한 문제점에 촛점을 맞추어 비만의 원인을 제거하는 기본에 충실한 다이어트를 실행할 수 있도록 구성하였다. 먼저 살이 찌는 원인 8가지와 그 원인을 없앨 수 있는 방법을 제시하여 근본적으로 다이어트를 해결할 수 있는 구체적인 방안을 소개하고 비만이 불러오는 다양한 질환들을 살펴보면서 비만이 건강을 위협하는 무서운 질병임을 밝혀 “뚱뚱하면 좀 어때”라는 안이한 생각을 가진 사람들의 마음을 자극할 수 있도록 하였다. 또한 다이어트를 하면서 겪게 되는 어려움과 그 대처방법도 수록하여 다이어트의 늪에서 벗어나고 싶어하는 독자들에게 실질적인 도움을 줄 수 있도록 구성했다.

구매가격 : 7,200 원

술 (사람이 선택한 술 술이 선택한 사람)

도서정보 : 다사랑병원,다사랑한방병원 | 2017-11-20 | EPUB파일

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양날의 검 술 외국인들이 우리 사회의 특이한 점에 대해 언급할 때마다 꼭 하는 말이 있다. 바로 술에 대해 관대하다는 것이다. 사정이야 개인마다 다르겠지만 일단 술이 들어가면 인사불성이 될 때까지 마셔야 하는 사람이 우리 주변에는 많다. 이렇게 술을 마신 후에는 다음 날 업무에 지장을 주기도 한다. 즐기자고 기분 좋자고 마신 술이 자신의 건강은 물론 정신적 사회적 폐해까지 초래하는 것이다. 이런 음주 형태는 결코 바람직하지 않다. 보건복지가족부에서 알코올질환 전문 병원으로 선정한 다사랑병원 과 다사랑한방병원 이 바람직한 술 문화를 위해 책을 냈다. 우리 사회에는 술에 대한 그릇된 상식이 존재한다. 술은 사회생활을 위해 필요하고 성공 우정 사랑에 긍정적일 수 있다는 점 술을 마시면 기?이 좋아진다는 점 술이 열등감과 자존감을 회복시켜 준다는 점이 바로 그러한 오해다. 이 책은 바르게 술 마시기를 지향하며 이론적인 차원은 물론 실천적인 차원에서 술 때문에 고민하는 사람들을 위한 조언을 제시하고 있다.

구매가격 : 7,200 원

무릎 관절 더 이상 고통은 없다

도서정보 : 자생한방병원 척추관절센터 | 2017-11-20 | EPUB파일

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관절 건강은 삶의 질을 좌우하는 중요한 전제 관절이 아프면 일상생활 자체가 불가능하다. 이제는 중장년의 오십견 할머니의 무릎관절을 넘어 젊은 사람들도 관절염으로부터 안전하지 않게 되었다. 이 책은 관절 질환으로 고민하는 많은 환자에게 관절염에 대한 정확한 지식을 제공하고 있으며 자생한방병원 척추관절센터 의료진이 그간의 임상 경험과 객관적인 데이터를 토대로 얻은 관절 질환에 대한 실제적인 정보들을 제시한다. 독자들 스스로 관절 질환에 대해 잘 알고 대처할 수 있는 자생력을 기르게 하는 데 그 목적을 두고 수술 없이 치료하는 관절 치료법을 상세하게 설명했을 뿐만 아니라 재발을 막고 자생력을 기르기 위해 집에서도 할 수 있는 홈 케어 정보 관절에 도움이 되는 식이요법 운동요법 생활 속 자세 등의 정보를 담았다.

구매가격 : 7,200 원

걸음미인

도서정보 : 오원교 | 2017-11-20 | EPUB파일

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거북목 일자목 척추측만증 오다리 짝골반 평발 등 ‘봉추나요법’으로 뼈교정 및 자세교정을 하고 있는 저자는 걸음걸이를 활용한 체형교정만으로도 자연스러운 성형효과를 얻을 수 있다고 이야기한다. 최근 유행하고 있는 걷기 운동과 교정을 한데 섞어 바라보고 있는 저자는 최근 트렌드인 걷기 운동에서 생각보다 많은 사람들이 잘못된 걸음걸이로 운동하고 있는 것을 발견했다. 올바른 걸음걸이는 반듯하고 예쁜 몸매를 만들고 기혈순환과 신진대사를 활발하게 만들어 오장육부를 튼튼하게 만들어주는 시작점이 되지만 옳지 못한 걸음걸이는 오히려 건강을 해치고 몸을 더 틀어지게 만들기에 올바른 걷기의 중요성은 훨씬 가치있게 다가온다. 오랫동안 몸에 밴 걸음걸이를 바꾸는 일은 쉽지 않다. 하지만 시작이 중요하다. 처음에는 의식적으로 걸음걸이를 교정하느라 어색하겠지만 시간이 지날수록 익숙해지고 결국 의식하지 않아도 자연스럽게 올바른 걸음걸이로 걷는 날이 올 것이라고 확신하는 저자는 이 책에서 올바른 걷기의 자세와 그 운동법을 알기 쉽게 설명해준다.

구매가격 : 7,200 원

99 88 힘찬 관절 건강법

도서정보 : 힘찬병원 관절센터 | 2017-11-20 | EPUB파일

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관절ㆍ척추병원으로서의 명성을 쌓아온 힘찬병원이 전하는 관절 건강법이 담겨 있다. 관절 건강을 지키기 위해 지켜야 할 생활습관부터 관절이 아프다는 신호를 보낼 때의 대처방안까지 상세하게 소개했다. 특히 관절 중에서도 몸의 움직임을 주도하는 하지 관절 즉 무릎 관절 고관절 발목 관절의 건강을 집중적으로 살펴보았다.

구매가격 : 8,300 원

김송하 s 뷰티 스토리

도서정보 : 김송하 | 2017-11-20 | EPUB파일

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중학교 때부터 철저한 자기관리로 지금의 아름다운 얼굴과 몸매를 만든 김송하. 몸매와 얼굴 관리도 자기계발의 하나라고 생각하는 그녀의 생각을 들려주면서 집에서 쉽고 지속적으로 누구나 따라할 수 있는 구체적인 방법을 소개한다. Chapter 1에서는 그녀의 바쁜 일상과 엄마 그리고 아내로서의 김송하에 대해 소개한다. 여기에 여전히 여자임을 잊지 않는 그녀의 생각을 허심탄회하게 풀어 놓는다. Chapter 2에서는 20대의 꿀 피부를 자랑하는 그녀만의 피부 관리법 세안법 오랫동안 사용하여 효과를 본 화장품 올바른 태닝법 헤어스타일 어려 보이는 피부로 관리하는 방법 등을 소개한다. Chapter 3에서는 S라인 몸매로 가꾸기 위해 그녀가 10년 동안 하루도 빠뜨리지 않고 해온 셀프 마사지와 김송하 식 다이어트 방법 맞춤 스트레칭을 소개한다.

구매가격 : 6,400 원

100번의 다이어트 한번의 지방흡입

도서정보 : 이선호 | 2017-11-20 | EPUB파일

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365mc 지방흡입센터 이선호 대표원장이 들려주는 지방흡입 리얼 스토리 “지방흡입만 하면 저도 모델 같은 몸매가 될 수 있을까요?” 수술을 앞두고 환자와 최종 상담을 나누다 보면 고객 대부분이 이런 질문을 한다. 요즘에는 지방흡입에 대한 인식이 좋아져 처음부터 지방흡입을 결심하는 사람도 적지 않지만 그보다는 수없이 다이어트에 도전하고 실패한 후 마지막 지푸라기라도 잡는 심정으로 지방흡입을 선택하는 사람들이 더 많다. 어떤 마음으로 지방흡입을 하기로 마음먹었든 병원을 찾는 사람들의 눈빛은 간절하다. 이번만큼은 꼭 꿈에 그리던 날씬하고 멋진 몸매를 얻을 수 있으리란 희망도 눈빛에 담겨 있다. 그런 눈빛을 보고 있노라면 그들의 부푼 기대를 꺾는 것 같아 미안하지만 지방흡입은 하루아침에 항아리 라인을 S라인으로 바꿔주는 마술이 아니다. 지방흡입은 아름다운 라인을 망치는 주범인 지방을 제거하는 수술일 뿐이다. 하지만 지방흡입만큼 빨리 효과적으로 지방을 제거하고 몸매를 예쁘게 다듬어주는 방법이 없는 것 또한 사실이다. 복부 허벅지 팔뚝 종아리 등 군살이 붙기 쉬운 부위를 중심으로 불필요한 지방을 없애 지방에 가려 있던 숨은 S라인을 살려주기 때문이다. 즉 지방흡입은 다이어트의 끝이 아니라 시작이다. 성형수술로 아무리 예뻐진 얼굴이라도 행복한 표정과 미소가 없다면 예쁘지 않듯 지방흡입도 수술 이후 꾸준한 관리와 운동이 중요하다. 이 책을 참고로 지방흡입을 한 후 열심히 사후관리를 한다면 스스로 멋진 S라인을 완성하는 마술사가 될 수 있을 것이다.

구매가격 : 7,700 원

새로운 성형코드 양악수술

도서정보 : 박상훈 | 2017-11-20 | EPUB파일

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책소개 얼굴뼈 성형 전문의 양악수술에 대한 모든 궁금증에 답하다! 최근 몇 년간 얼굴이 작고 갸름한 동안미녀 세련된 훈남으로 변신한 연예인들의 양악수술 커밍아웃이 이어지고 있다. 그 영향으로 자신의 외모를 효과적으로 업그레이드하고자 하는 젊은이들 사이에 양악수술 돌풍이 불고 있다. 작고 갸름하며 입체적인 V라인 얼굴을 만들어주는 양악수술에 대한 뜨거운 관심을 방증하듯 양악수술이 인터넷상에서 화제의 검색어에 오르고 수술 후유증과 통증에 대한 과장된 정보와 루머가 인터넷상에 넘쳐나지만 제대로 된 정보는 찾아보기 어렵다. 수술 부작용에 대한 두려움과 불안감과 함께 제대로 된 정보에 대한 갈증이 커져가는 가운데 출간된 이 책은 얼굴뼈 성형 전문의 박상훈 원장이 양악수술에 대한 모든 궁금증에 답한 책으로 양악수술을 받고자 하는 사람들이 알아야 할 올바른 양악수술 지침서다.

구매가격 : 7,200 원

슈퍼 미네랄 요오드

도서정보 : 이진호, 황성혁 | 2017-11-20 | EPUB파일

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심각한 오염의 시대 대한민국이 주목해야 할 슈퍼 미네랄 요오드! 요오드의 3대 효능 항암 항바이러스 항방사능 효과! 사소한 질병도 근본 치료 없이는 어느새 만성질환으로 이어지는 이유가 바로 여기에 있다. 우리가 잘 몰랐던 요오드에는 3대 효능 즉 항암 항바이러스 항방사능 효능이 있다. 그리고 또 하나 요오드는 현대사회에 꼭 필요한 ‘디톡스’에도 탁월하다. 그러나 이런 우수성에도 불구하고 요오드는 지난 50년간 전 세계적으로 가장 오해받고 잘못 이해되어 온 영양소이다. 일반인들은 물론 의사들조차 요오드를 갑상선에만 필요한 요소로 알고 있을 뿐 요오드의 강력하고 광범위한 효능과 요오드 결핍이 불러오는 셀 수 없이 많은 병증에 대해서는 무지했던 것이 사실이다. 그러는 사이 전 세계 20억 명 그리고 한국인의 70% 이상이 요오드 결핍으로 인한 병증으로 고통 받기에 이르렀다. 《슈퍼 미네랄 요오드》는 요오드 결핍 관련 질환 임상 사례 12 000건(아시아 최다)을 보유한 국내 최고의 요오드 권위자인 두 저자가 그동안 의료 현장에서 ‘기적의 건강법’으로 불렸던 요오드 치료 임상 사례를 대거 공개하면서 요오드에 대한 진실을 알리고자 노력한 결과물이다. 이 책은 왜 요오드에 대한 오해가 생겨났는지 그리고 지금 대한민국에서 왜 반드시 요오드를 이야기해야 하는지를 다양한 임상 사례를 통해 밝히고 있으며 현대에 늘고 있는 이상한 건강 문제에 대한 추적 결과와 그 해결책을 담고 있다.

구매가격 : 10,000 원