일단, 오늘 1시간만 공부해봅시다

도서정보 : 양승진 | 2019-06-27 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

1. “하루 1시간, 나를 위해 공부합니다”

영어, 일어, 중국어 3개 국어를 마스터하고
석사 학위 2개를 취득한 현직 영자 신문 기자의
‘시작이 어려운 이들을 위한 1일 공부 실천법’

우리는 약간의 의지만 있다면 공부하기에 더 없이 좋은 환경에 살고 있다. 각종 온라인 강의와 디지털 학습 도구가 넘쳐나고 근무 시간도 줄고 있는 추세기 때문이다. 평생 학습에 대한 시대적 요청에도 공감하고 나의 성장과 미래를 위해 공부해야 한다는 동기도 충분하다. 무엇을 공부할지 정했고 목표도 세웠다. 그런데도 실천이 안 된다면 무엇이 문제일까? 현직 영자 신문 기자로 직장인 학생 23년 차인 저자는 만반의 준비를 끝내고도 공부를 시작하지 못하는 이유는 자신에게 맞는 공부법을 찾지 못해서라고 말한다.

사회생활 초년기 때 불안해서 시작한 공부가 취미가 된 지금까지, 저자는 공부 슬럼프에 빠질 때마다 실전 공부법을 뒤지며 자기만의 방법론을 만들어왔다. 영어 학습 강연을 할 때마다 공부하기의 어려움을 토로하는 사람들도 많이 만났다. 무엇부터 공부해야 하는지, 하루에 얼마나 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지, 어떤 도구를 활용하는지에 대한 질문도 많았다. 이것이 언젠가 자신이 아는 공부 기술을 최대한 상세하게 설명하는 책을 쓰겠다고 다짐한 이유다.

공부는 내가 가진 지식과 미지의 세계를 연결하는 ‘지식의 다리’다. 일단 다리를 건너면 나의 영역이 변화하고 확장한다. ‘공부법’은 이 다리의 품질과 형태를 결정한다. 이 책은 직장 생활과 학업을 병행하기 위한 시간 관리 기술을 포함해 공부에 관심을 가진 사람들이 가장 궁금해하고 어려워하는 실전 공부 기술과 상세한 노하우를 담은 실천적 학습법이다. 영어, 일어, 중국어 등 외국어와 대학원 공부를 두루두루 접해본 저자는 공부 종류에 따른 가장 효과적인 공부 기술과 아날로그와 디지털 도구를 결합한 신박한 공부법도 소개한다. 어떻게 공부를 시작해야 할지, 무엇부터 공부해야 할지 잘 모르겠다면 이 책이 제안하는 다양한 공부법을 적용해 일단 하루 1시간 공부를 시작해보자.

2. 어학부터 전문지식까지 하루 1시간이면 OK!
버리는 시간 없이 꽉 찬 1시간 공부 전략

왜 굳이 1시간일까? 40세부터 시작해 60세까지 20년간 공부한다고 치자. 이중 수면, 업무 등에 필요한 절대 시간을 제하고 남는 가용 시간은 총 3만 시간이다. 하루 4시간꼴. 4시간에서 어느 정도 공부에 투자할 수 있을까? 학습과 업무는 시간이 흐르는 동안 집중력을 소모한다. 이 집중력을 유지하는 한계 시간이 대략 50분에서 1시간이다.

1시간은 짧다면 짧고 길다면 길다. 그러나 외부 자극을 차단하고 온전히 공부에 투자할 경우 상당한 가치를 만들 수 있는 시간이다. 저자는 15분부터 시작해 공부 시간을 순차적으로 늘리는 방법을 상세히 설명해 왕초보 학습자도 두려움 없이 1시간 학습을 시도할 수 있게 했다. 또 주어진 시간 동안 학습 효율을 최대한 높일 수 있는 아웃풋 중심 학습, 자기에게 맞는 공부 시스템을 설계하는 방법까지 안내한다.

★ 미니멀 시간 관리: 1시간 미만의 학습에 최적화된 시간 관리 전략
저자는 1시간 학습의 단계별 전략을 제시한다. 공부 왕초보는 쉬운 내용으로 ‘15분 학습 5분 정리’ 사이클 3회 반복, 초급자는 포모도로 시간관리법을 이용해 ‘25분 집중 후 5분 정리’ 사이클 2회 반복, 중급자는 ‘50분 학습 10분 정리’ 전략이다. 그밖에도 5분, 10분 단위로 생기는 자투리 시간 활용법, 마감 시간 효과 활용하기, 연관 공부를 엮으면서 정해진 1시간을 가장 효율적으로 사용하는 법도 제시한다.

★ 미니멀 학습 전략: 5분의 아웃풋 훈련으로 장기 기억에 쏙!
아무리 노력하고 시간을 투자해도 공부 성과가 기대에 못 미친다면? 줄기차게 인풋 학습만 하고 있지 않은지 살펴보자. 배운 내용을 기억에서 떠올려 ‘인출(아웃풋)’하거나 복습을 하지 않으면 망각이라는 강력한 자기장에서 벗어나지 못한다. 저자는 공부한 내용을 장기 기억에 안착시키려면 인풋 위주의 학습에서 벗어나 단 5분이라도 아웃풋을 해야 한다고 말한다. 아웃풋은 많이 할수록 좋지만 학습 초기에는 1시간 학습에서 10분을 아웃풋에 할애하고 어느 정도 익숙해지면 30분까지 늘려가라고 말한다. 대표적인 아웃풋 훈련으로 ‘챕터별로 두 번씩 읽는 독서법’과 ‘필사’, ‘요약’의 구체적인 방법도 소개한다.

★ 미니멀 행동 계획: 부담 없는 분량으로 쪼개서 공부하기, 미루기는 가라~
학원 등록, 참고서 구입 등 공부 준비 작업을 마쳤는데도 시작이 어려운 이유는? 저자는 자신에게 맞는 공부 시스템을 만들지 못해서라고 말한다. 이 책에서 말하는 공부 시스템의 핵심은 하루 1시간 학습으로 실현 가능한 ‘구체적인 목표를 설정’하고, 공부할 교재를 정해서 시간을 어떻게 배분할지 ‘학습 계획’을 수립하고, 어떤 장소에서 어떤 공부 도구를 활용할지 ‘행동 계획’을 설계하는 것이다. 실행을 위한 몇 가지 꿀 팁도 제시한다. 할 일 목록을 관리하면서 학습 기록을 남기고, 교재는 심리적 부담을 최소화하는 분량으로 잘게 쪼개서 공부하고, 학원이나 대학원 등 외부 강제에 기대는 방법이 있다.

3. 23년 차 직장인 학생의 알짜배기 공부 노하우 공개

저자는 회사에 입사해 직장인 공부를 시작한 지 23년째다. 대학 때 영어를 배우며 체득한 공부 기술을 활용해 직장 생활 틈틈이 일본어와 중국어를 공부했고 JLPT 일본어능력시험 1급, 신HSK(한어수평고시) 6급에 합격했다. 기자 생활 10년이 넘어갈 때마다 지적 허기를 느꼈고, 그때마다 대학원 공부를 선택했다. 테솔(TESOL) 영어교수법 석사과정과 과학저널리즘 석사과정을 밟았고, 지금은 인문정보학 박사과정에서 공부하고 있다. 외국어와 지적 성장을 위한 공부를 두루두루 접해본 저자는 공부의 종류에 따른 효율적인 공부법을 습득해왔다. 23년차 공부 덕후의 어마어마한 내공이 돋보이는 정보가 공개되어 있으니 이를 실전 공부에 활용해보자.

★ 실전! 외국어 공부: 영어로 시작해 일본어, 중국어까지 해보자
저자는 무슨 공부를 할지 고민이라면 가장 활용성이 높은 어학, 그중에서도 학생 때 공부했던 영어를 권한다. 다시 시작하는 사람들을 위한 몇 가지 팁은 다음과 같다. ‘만만한 교재 선택하기’ ‘2-3주 안에 1회 읽기 끝내기’ ‘인풋의 두 배로 아웃풋 학습하기.’
일어나 중국어 등 아예 다른 외국어를 시작한다면? 학원과 온라인 강의 수강 방법이 있다. 바빠서 복습이 어려울 때는 ‘같은 내용 반복 수강하기’, 평생 초급 함정에 빠지지 않으려면 ‘중급까지 무조건 올라가기’, 외국어 능력 시험을 대비하는 3원칙, 팟캐스트와 유튜브를 활용해서 어학 공부하기 등 알짜배기 노하우를 공개한다.

★ 실전! 지적 성장을 위한 공부: 직장인의 대학원 공부 A-Z
직장인 대학원생이 꼭 알아야 할 내용도 일목요연하게 소개한다. 진학 전 필수 확인 사항, 선후배동기들에게 받는 지적 자극의 효과, 효율적인 시간 관리 방법, 핵심을 찾는 논문 읽기 방법 등이다. 저자는 꼭 대학원이 아니더라도 자신의 지적 성장을 위한 공부에 투자하라는 조언과 함께 개인 정보력을 높이는 4가지 방법도 소개한다.

★ GTD, 앱, 노트, 이어폰과 헤드폰, 녹음기 등 각종 공부 도구 활용법
부록에는 저자가 학교 때부터 쓰고 있는 각종 공부 도구와 사용법을 공개했다. 특히 아날로그와 디지털 도구를 결합한 신박한 공부법이 소개되어 있으니 내게 맞는 방법을 선택해 1시간 공부에 적용해보자.

구매가격 : 10,000 원

일주일만에 자존감 키우기

도서정보 : 소진영 | 2019-06-26 | EPUB파일

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건강한 자존감은 자신을 정확히 평가하고, 자기를 알고, 무조건적으로 자신을 받아들이고 가치 있게 여기는 능력에 기반을 둔다. 이것은 자신의 강점과 한계(이 또한 인간적인 면의 일부다)를 현실적으로 인정하고 조건이나 단서 없이 자신을 가치 있고 존중받아 마땅한 존재로 받아들이는 것을 의미한다.

우리가 하고 싶은 것은 삶을 향상하고 인생을 바라보는 방식을 바꾸는 레벨까지 자존감을 높이도록 돕는 것이다. 그것이 당신 삶의 질에 엄청난 차이를 만들어낼 수 있다. 자존감을 높이기 위한 학습법은 단 며칠 만에 배우고 실천할 수 있다. 하지만 자존감을 최전선에 두는 것은 연습이 필요할 것이다.

우리는 단 일주일 만에 자존감을 향상하는 법을 보여줄 수 있다. 이 책이 보여줄 내용을 적용하는 3일이라는 짧은 시간은, 당신의 삶이 원래 그래야 마땅한 밝은 것이 될 때 당신과 함께 영원히 남을 것이다.

구매가격 : 5,500 원

행복을 선택하라

도서정보 : 루쓰 브릿지우드 | 2019-06-26 | EPUB파일

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행복은 “선택”하는 것이다. 사람은 세상의 모든 돈을 가지고서도 여전히 진정으로 원하는 것을 갖지 못할 수 있으며, 그리하여 결국 불행한 채로 남게 될 수 있다. 또 수많은 벗들과 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있으면서도 여전히 외로움을 느낄 수 있다. 반대로, 차갑고 축축한 한 평짜리 감방에서 살아남기 위해 벌레를 잡아먹으면서도, 여전히 먹을 벌레가 있다는 사실과 살아남을 수 있다는 사실에 행복할 수 있다. 이 사람은 자신이 처한 환경을 감사하게 받아들이고, 그런 삶의 경험을 보다 기쁘게 만드는 더 좋고 위대한 무언가를 찾은 것이다. 이 사람은 순간순간 자신이 가질 수 있는 잠재력을 인식하고 거기에 집중함으로써 지금 가진 것에 행복하기를 스스로 선택한 것이다.
행복의 습관 속으로 들어가는 것은 쉽다. 첫 번째 단계는 사물의 좋거나 더 위대한 의미를 보면서 자신에게 있는 축복에 감사하기를 배우는 것이다. 그리고 다음 단계는 자신의 오감(五感)에 더 민감해지는 것이다. 갓 구운 빵 냄새가 어떻게 당신의 쓸쓸한 하루를 응원할 수 있을까? 배우자나 잠자는 아이의 새근거리는 숨소리가 어떻게 긴장을 풀어주고 당신을 평화로운 휴식 상태로 이끌 수 있을까? 또는 아름다운 일몰을 보는 것이 당신을 경외와 감탄으로 채워줄 수 있을까? 우리는 오감을 사용해서 환경을 보다 더 잘 인식하고 받아들여서 즐길 필요가 있다. 그런 다음 우리는 환경을 보다 더 즐거운 것으로 바꿀 수 있다. 여기에는 욕조에 촛불을 밝히거나, 특별한 램프를 사서 책상에 두고 책을 읽거나 하는 등의 작지만 중요한 변화 등이 포함될 수 있다.
이 책에는 행복과 웰빙을 지지하는 많은 아이디어들이 담겨 있다. 하지만 먼저, 당신이 행복해지기로 선택해야 한다. 누구도 당신을 행복하게 해줄 수 없다. 오직 당신만이 자신의 행복을 책임질 수 있다. 물론 완전히 행복하게 느껴지지 않을 때가 있을 것이다. 하지만 당신은 언제든지 생각하는 방식을 선택할 수 있다. 그러면 100퍼센트 항상은 아니더라도, 대부분의 시간 동안 확실히 행복할 수 있을 것이다!

구매가격 : 5,000 원

인생의 목적 찾기

도서정보 : 윌 에드워드 | 2019-06-26 | EPUB파일

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인생의 목적은 어디에서 올까요? 사람들이 종종 그들에게 인생의 목적이 과연 있을까 하고 의심하는 이유 가운데 하나는 인생의 목적은 앞서 언급한 “영적인 부름”에 가깝다고 믿도록 유도되어 왔기 때문입니다. 사람들은 내면의 부름을 느끼지 못하면, 아마도 자기 인생에는 특별한 목적이 없을 거라고 결론 내리거나, 심지어는 자신의 삶이 아무런 의미가 없다고까지 생각하기도 합니다. 충분한 사람들에게 물어보면, 삶의 목적에 대해 가지는 생각들에는 기본적으로 두 가지가 있다는 걸 알 수 있습니다. 1) 삶의 목적은 우리가 태어날 때부터 가지고 나오는 것. 우리가 태어나기 전에 이미 영혼에 심어져 있으며, 우리는 그것을 달성해야 한다는 생각입니다. 말하자면, 그것이 우리의 운명이고 우리는 거기에 아무런 선택의 여지가 없다는 것입니다. 2) 운명과 숙명은 존재하지 않으며 우리에게는 삶의 목적을 선택하고 원하는 것은 무엇이든지 할 수 있는 힘(또는 자유의지)가 있다는 생각. 당신은 어느 그룹에 속하나요? 운명이나 숙명, 또는 자유의지? 이 질문에 옳고 그른 답은 없습니다. 오직 당신의 가슴에서 느껴지는 것이 당신만의 올바른 답이 될 것입니다. ---------- 책 속에서 -------------

구매가격 : 4,200 원

원하는 모든 것을 끌어당기는 101가지 강력한 확언

도서정보 : 이순지앤 | 2019-06-26 | EPUB파일

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건강과 자신감, 풍요와 번영, 평화, 사랑 등에 있어 저자가 직접 효과를 체험한, 끌어당김의 법칙을 활성화하는 확언 모음 .

구매가격 : 1,000 원

끌어당김의 법칙의 지혜

도서정보 : 로리 해먼 | 2019-06-26 | EPUB파일

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인생에서 돈의 흐름을 키우는 법

1. 끌어당김의 법칙을 의식하세요: 아브라함은 끌어당김의 법칙을 이렇게 정의합니다. “본질이 같은 것은 바로 그 자신에게로 끌려온다.” 그러므로 당신은 생각과 말, 감정과 신념으로 방사하고 진동하고 있는 것을 자기 자신에게로 끌어당깁니다. 다시 말해, 풍요에 집중하면 풍요를 얻습니다. 돈의 부족에 초점을 맞추면, 돈이 부족하다는 사실을 더 많이 창조하게 됩니다. 먼저 욕망을 요청하고, 받고, 그런 다음 “그것”이 당신의 삶 속으로 들어오도록 허용한다는 것도 기억하세요.

2. 돈에게 예스라고 말하세요: 당신은 돈을 가지겠다고 결정했나요? 돈에게 예스라고 말해왔나요? 기억하세요. 돈에게 예스라고 말할 때, 그것이 당신의 진동에 포함되며, 그리하여 당신은 돈을 끌어당기게 될 겁니다. 생각과 감정, 믿음으로 돈에게 노라고 말하고 있다면, 그 또한 당신의 진동에 포함될 것입니다. 돈에게 예스라고 말하겠다고 결정하세요. 원하는 것과 느끼는 것을 결속하세요. 인생이 던져주는 것에 안주하지 마세요. 원하는 대로 자신의 인생을 창조하세요.

3. 돈에 대해 의식적으로 긍정적인 느낌으로 진동하세요: 돈에 대해 생각하면서 가지고 있지 않은 것보다 가지고 있는 것에 집중하세요. “가지고 있지 않은” 것은 실상 창조하고 싶은 게 무엇인지 알기 위한 용도로만 허용하세요. 가지고 있는 돈에 대해 긍정적인 생각을 하고, 그것이 자라는 것을 보고, 은행계좌에서 쉽게 출입하는 것을 보세요. 자신이 충분히 가지고 있다고 보세요. 그러면 충분히 가지게 될 겁니다. 결핍을 믿고 투사하면 우리의 경험은 결핍만이 될 것입니다. 그런 자리에서 벗어나세요. 돈을 교환의 형태로서 하나님이 주신 에너지의 근원으로 바라보세요. 돈을 버는 것에 흥분하고 기분 좋게 느끼세요. 자신의 인생을 창조할 때 기분 좋게 느끼는 것보다 더 중요한 것은 아무것도 없습니다.
... 책 속에서 ...

구매가격 : 9,000 원

미래를 창조하는 법

도서정보 : 일리야 알렉시 | 2019-06-26 | EPUB파일

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축하합니다!

이 책에 투자함으로써 당신은 당신만이 꿈꾸는, 당신만의 멋지고 아름다운 미래를 창조하는 거대한 첫걸음을 내디뎠습니다.

세계적으로 명성을 날리고 있는, 수많은 영적 구루(GURU)이며 자기계발 전문가들이 설파하는, 원하는 미래를 만들고 창조할 수 있는 도구(TOOL)들을 만나보세요!

이 책 한 권만으로도 당신의 인생이 달라질 수 있습니다!

구매가격 : 8,000 원

신규교사 첫 1개월 살아남기

도서정보 : 송호연 | 2019-06-21 | PDF파일

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이 책은 신설 초등학교의 교감인 저자가 신규교사를 옆에서 지켜보면서 첫 발령난 신규교사가 좀더 쉽게 학교 적응하기 위해 도움을 주고자 첫 1개월에 필요한 내용으로 구성한 신규교사 학교적응 가이드입니다.

구매가격 : 5,000 원

성공을 위한 마인드 파워 1권

도서정보 : D, 카스터 | 2019-06-20 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

이 책은 추리소설처럼 서둘러 읽어서는 안 되고, 연구하며 반성하고 짚어가야 하는 그런 책이다. 여기에 제시된 개념들 중에 몇몇은 당신에게 새로운 내용일 수도 있다. 그것들이 당신의 일부분이 되도록 그 개념들에 대해 생각하라. 이 개념들이 당신의 생각에 영감을 일으키게 되면 머지않아 당신은 자신의 욕망이 충족되었음을 느낄 것이다. 당신은 현실적인 방법으로 성공의 길을 따라가고 있는 자신을 보게 될 것이다.

구매가격 : 3,000 원

성공을 위한 마인드 파워 2권

도서정보 : D, 카스터 | 2019-06-20 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

이 책은 추리소설처럼 서둘러 읽어서는 안 되고, 연구하며 반성하고 짚어가야 하는 그런 책이다. 여기에 제시된 개념들 중에 몇몇은 당신에게 새로운 내용일 수도 있다. 그것들이 당신의 일부분이 되도록 그 개념들에 대해 생각하라. 이 개념들이 당신의 생각에 영감을 일으키게 되면 머지않아 당신은 자신의 욕망이 충족되었음을 느낄 것이다. 당신은 현실적인 방법으로 성공의 길을 따라가고 있는 자신을 보게 될 것이다.

구매가격 : 3,000 원