넥서스
멋있는 여행, 맛있는 남도
도서정보 : 유연태 / 넥서스 / 2004년 09월 30일 / PDF
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『멋있는 여행, 맛있는 남도』는 『포인트 주말여행』의 저자이자 여행프로 MC로 왕성히 활동중인 여행작가 유연태가 선보이는, ‘대한민국 대표 여행지’ 시리즈의 전라남도편. 풍류를 알고 멋을 알고 맛을 아는 필자의 남도 사랑도 남다르다. 여행지 곳곳마다, 코스 코스마다, 식당 하나마다, 풍경 하나마다 따듯한 애정과 웅숭깊은 사색이 깃들여 있어, 여행자들은 남도에 대해 끝없이 재발견하며 깊고 풍부한 여행을 할 수 있을 것이다.
이 책에는 답사 명소도 있고 큰 부담 없이 즐겁게 다녀볼 여행 명소도 있으며, 무엇보다 여행길에서 결코 빼놓을 수 없는 한 가지, 솜씨 좋고 인심 좋은 맛집이 있다. 다양한 메뉴와 음식, 주소, 전화번호, 영업시간을 소개해 여행자들이 기본 코스여행뿐만 아니라 맛집 탐방까지 함께 할 수 있도록 정보를 제공한다. 눈이 즐거운 만큼, 입이 즐거워야 만족스런 여행이 되는 만큼, 그 고장의 맛을 오감으로 체험해보는 즐거운 경험이 될 것이다.
구매가격 : 8,100 원
족욕 10분
도서정보 : 송지청 / 넥서스 / 2004년 11월 20일 / PDF
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단지 두 발을 따뜻하게 해줌으로서 종일 움직이고 혹사당하는 발에 아늑하고 편안한 휴식을 제공할 수 있다. 온몸의 아프고 불편한 곳이 한결 부드러워지고 만성두통이나 스트레스를 해소할 수 있다. 이 책에서 말하는 `10분`이란 족욕의 기본을 익히기 위한 최소한의 시간이다. 이 책에서는 족욕의 원리, 효과, 다른 목욕과의 차이점, 올바른 순서와 방법 등 기초지식부터 알기 쉽게 정리했다. 또한 상황별 족욕법, 건강한 발을 만들어주는 족욕, 각종 질병을 치유시키는 족욕, 고운 피부와 날씬한 몸매를 만들어 주는 족욕 등 실속 있는 정보들이 가득하다.
구매가격 : 3,900 원
성적이 오르는 똑똑한 건강법 수험생 스트레칭 10분
도서정보 : 넥서스 실용팀 / 넥서스 / 2005년 01월 10일 / PDF
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아침부터 밤까지 스트레스의 연속인 수험생의 생활. 아침 잠자리에서 일어나도 개운하지 못하고, 어깨는 무거운 가방처럼 피로가 짓누르고 있다. 쉽게 짜증이 일고 머리가 지끈거리고 가슴은 답답하기 일쑤. 만성 두통이나 소화 불량에 시달리는 친구들도 많다. 그러나 시험과 성적으로 꽉 조여져 있는 수험생의 하루를 생각해보면, 이런 생활 패턴에서 벗어나기란 쉽지 않은 일. 하루의 대부분을 공부하는 데 투자해야 하고 같은 자세로 한 자리에 오래 앉아 있어야만 하니 피로나 스트레스가 몰려와도 그때그때 풀어줄 수가 없다. 이것들이 쌓이고 쌓이면 공부에 집중도 안 될 뿐더러 몸에도 심각한 이상이 올 수 있다.
이 책은 그러한 피로와 스트레스를 바쁜 하루 일과에도 틈틈이 효과적으로 풀어줄 수 있도록 꾸몄다. 아침 잠자리에서 일어나서 하는 스트레칭, 학교에 가면서 하는 스트레칭, 학교에서 쉬는 시간이나 점심 시간에 할 수 있는 스트레칭, 그리고 학교에서 돌아와 하루를 마무리하면서 할 수 있는 스트레칭 등 자투리 시간에 쉽게 건강도 관리하고 체력도 기를 수 있다. 이를 통해 긴 수험생활이 단지 ‘고삼병’ 운운하는 고되고 답답한 세월만을 의미하지는 않게 되기를 바란다.
구매가격 : 3,900 원
나만의 향수 만들기 - 특별한 향기 색다른 느낌
도서정보 : 정미순 / 넥서스 / 2005년 02월 20일 / PDF
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향수는 옷이나 화장품처럼 나를 표현하는 또 하나의 언어다. 그런 의미에서 내가 만드는 향수는 세상에서 단 하나밖에 없다는 특별함이 있다. 같은 포뮬러 대로 만들어도 사람마다 손맛 따라 그 향이 다르기 때문. 기본이 되는 향료들을 포뮬러 대로 섞기만 하면 누구나 손쉽게 자신만의 향을 만들 수 있다.
집에서 향수를 만든다는 일이 굉장히 낯설게 느껴질 수도 있다. 그러나 이 책에서 소개하는 향수 만들기는 포뮬러에 나온 향료 베이스를 주어진 수치대로 섞기만 하는 게 전부다. 물론 기본 용어와 향수의 종류, 만드는 방법과 필요한 도구를 자세히 소개해주기 때문에, 처음 만들어보는 사람들도 손쉽게 즐길 수 있다. 특히 가장 기본이 되는 26가지 ABC 향료와 각 향료를 메인으로 하는 간단한 포뮬러를 제공하여 향에 대한 감각을 익힐 수 있도록 했다. 스포이드를 이용해 한 방울, 두 방울씩 넣어 섞다 보면 어느덧 아름다운 향을 내는 하나의 향수가 만들어져 있을 것이다.
구매가격 : 9,000 원
사주풀이 배우기
도서정보 : 정재윤 / 넥서스 BOOKS / 2005년 03월 05일 / PDF
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이 책은 사주를 처음 접하는 초보자들을 대상으로 음양오행만으로 사주 속에 담긴 의미를 풀어낼 수 있도록 한 입문서이다. 운세, 인간관계, 애정운, 성공운 등 살면서 한번쯤 겪게 되는 문제들을 지혜롭게 해결해나갈 수 있는 길을 보여준다.
구매가격 : 6,000 원
건강기공 30분
도서정보 : 최원섭 / 넥서스 / 2005년 04월 30일 / PDF
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두통으로 머리가 지끈지끈 아플 때, 귀가 멍멍하고 소리가 날 때, 코가 답답하고 냄새를 못 맡을 때… 어떻게 해줘야 할까? 통증이 심하거나 외상이 생기는 등 뚜렷한 증상이 있으면 적절한 치료를 할 수 있지만 때로는 왜 아픈지도 모르고 고통을 겪어야 하는 경우도 적지 않다. 그런 사람들을 위해 증상에 맞는 기공 동작을 신체부위별ㆍ증상별로 구성했다. 저자 자신이 체득하여 체계화하고 단순화시켜 만든 기공 동작들이 사진 자료를 통해 쉽게 구체적으로 실려 있어 `기공은 어려울 것`이라는 편견을 깬다.
구매가격 : 9,900 원
울릉도·독도: 미치도록 가보고 싶은 우리 땅
도서정보 : 양영훈 / 넥서스 / 2005년 05월 25일 / PDF
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위치는 멀리 떨어져 있어도 그 이름은 언제나 우리 가슴 속에 있는 섬, 울릉도와 독도. 특히 독도는 입도가 허용됨에 따라 많은 사람들이 가보고 싶어하지만 막상 어떻게 해야 갈 수 있는지 막연한 상황이다. 이 책은 울릉도와 독도의 교통 및 숙박 정보, 코스별 볼거리는 물론 울릉도와 독도 곳곳에 얽힌 역사와 상식까지 담은 가이드북이다.
구매가격 : 8,700 원
당뇨병 - 합병증과 고혈당을 잡는 8주 혁명!
도서정보 : 대한한방당뇨연구회 / 넥서스 / 2005년 08월 05일 / PDF
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당뇨병으로부터 100% 안전한 사람도 없지만 당뇨병에 걸렸다고 실망할 필요가 없다. 당뇨병은 불치의 병이 아니다. 어떻게 마음을 먹고 관리를 하느냐에 따라 친구처럼 편안해질 수도 있고 무서운 합병증을 동반하는 파괴자가 될 수도 있다. 당뇨병은 유전적인 요인도 무시할 수 없지만 그보다는 평상시의 잘못된 생활습관 때문에 생기는 경우가 대부분이다. 따라서 당뇨병에 걸리지 않기 위해서는 무엇보다 규칙적인 운동을 해서 건강한 체력을 유지하고, 음식을 적당히 조절해 먹는 것이 중요하다. 또한 평상시 당뇨병을 의심해볼 수 있는 각종 증세들이 자신에게 나타나고 있지는 않은지 자주 확인하고 수시로 혈당을 확인해야 한다.
하지만 이것만으로는 충분하지 않다. 일반적으로 당뇨병라고 하면 식이요법과 운동요법이 중요하다는 것은 알지만 어떻게 어느 정도 해야 할지, 무엇부터 먼저 해야 할지 알 수 없는 경우가 많다. 이 책에서는 마음은 있지만 구체적인 방법을 모르는 당뇨인들을 위해 8주에 걸쳐 따라할 수 있는 프로그램을 소개하고 있다. 실현 가능한 목표치를 제시하고 어떻게 식사 조절을 하고 운동을 하는 것이 효과적인지 자세하게 안내했다. 여러 해 동안 당뇨인들이 체험한 결과 효과와 안정성이 검증된 만큼 꾸준히 하면 혈당도 안정되고 합병증도 예방할 수 있다.
구매가격 : 9,000 원
안면도: 사시사철 오감이 즐거운
도서정보 : 박성찬 / 넥서스 / 2005년 07월 25일 / PDF
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동해 같은 서해, 가까워서 더 즐거운 나만의 바다 여행
안면도는 가까우면서도 동해처럼 맑고 깨끗한 바다와 소나무 향기 짙은 휴식공간, 살아 숨쉬는 개펄체험과 대하o우럭 등의 풍부한 먹을거리, 풍경과 여유가 어우러진 펜션왕국까지 있어 여행객의 발걸음이 끊이지 않는다. 서해안고속도로 개통과 더불어 수도권에서 2시간 안에 도착할 수 있는 최적의 교통으로 2004년 한 해에만 1500만 명이 다녀갔다. 갈 때마다 새롭게 발견되는 안면도의 숨은 멋, 언제 누구와 가도 특별한 낭만과 추억을 만들 수 있다. 유명한 곳뿐만 아니라 잘 알려지지 않은 곳까지 구석구석 안내되어 있으니, 이 책 한권이면 충분히다. 자, 그럼 이제 안면도로 출발~
구매가격 : 6,600 원
NEXUS 배우기 시리즈-나만의 책 만들기: 세상에 하나뿐인
도서정보 : 스튜디오 바프(studio BAF) / 넥서스 BOOKS / 2005년 07월 25일 / PDF
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나만의 독창적인 아이디어로 만드는 북아트 입문서! 어렵고 딱딱한 북아트 개론 대신 재료 구입에서부터 책 만드는 기본 과정까지 알기 쉽게 소개하여, 누구나 손쉽게 따라할 수 있도록 꾸며 놓았다. 북아트는 상황과 목적에 따라 책 속 내용을 다양하게 연출할 수 있으며, 소중히 간직하고픈 기억을 담아둘 수 있다는 것이 장점이다.
<나만의 책 만들기>는 펠트지로 만든 아기 앨범, 지퍼락을 이용한 추억 앨범, 가상의 패션 코디 북, 아이를 위한 토이 샌드위
구매가격 : 9,000 원