옮긴이 | 박성원
이화여자대학교 독어독문학과를 졸업한 후, 한국외국어대학교 통역번역대학원에서 한독과 국제회의 동시통역을 전공했다. 독일문화원 주재 “외국인을 위한 독일어 디플롬” KDS 및 GDS를 받았으며 2005년 프랑크푸르트 국제도서전에서 [한국의 책 100] 번역자에 선정되었다.
옮긴 책으로 《내가 혼자 여행하는 이유》 《마음의 오류》 《모두가 열광하는 셀프 마케팅 기술》 《리더십: 소크라테스부터 잭 웰치까지》 《자유놀이의 시작》 《지구는 왜 점점 더워질까》 《아이의 영혼을 위한 가장 아름다운 이야기》 《너에게 가장 소중한 친구가 되어줄게》 《누가 바다를 훔쳐갔지》 등 다수가 있다.
독자 여러분에게
1장 현재를 수용하기
나는 바닥까지 추락한 것 아닐까 · 마음껏 슬퍼해도 좋아 · 질병과 고통 또한 삶의 자양분 · 이 고통과 슬픔을 견딜 수 있을까 · 다른 시각으로 바라본다는 것 · 상대적으로 달리 체감되는 시간 · 수용하는 마음을 키워보기 · 축복의 말을 찾아서 · 내 삶을 결산한다는 것 · 지금이 적절한 때일까? · 변화를 위한 토대에 도전
2장 면역력 기르기
용기 · 심장과 이성 · 반복과 연습 · 기쁨과 기뻐하기 · 의식적으로 기뻐하기 · 소리 내어 웃기 · 아름다움 · 주의를 기울여 인식하기 · 처음 시작하는 이의 자세 · 온전히 현재에 집중 · 스스로 관찰 · 생각 바꾸기 · 수용 · 양보 · 이 또한 지나가리라 · 분별 · 결단력과 고집 · 생각의 틀 의식하기 · 변화시키기 · 애쓰지 않기 · 단순함 · 도움을 기꺼이 받아들이기 · 일상의 단순한 일들 · 게으름 · 열정적인 참여 · 희망 · 겸허함 · 자아와 인간관 · 자기치유 · 내적 치유자 · 죄와 죄책감 · 선 긋기 · 투지 · ‘아니요’라고 말하기 · ‘예’라고 말하기 · 공감과 동정 · 자비로운 마음 · 온기 · 연대감 · 마음의 그림과 상상력 · 상상력 활용하기 · 비전 · 직관 · 영감 · 창의성 · 독창성 · 진정성 · 잠재력을 방해하는 것들 · 초연한 마음 · 선의 · 걸림돌 · 치유하는 말과 상처 주는 말 · 행동 · 습관 · 잔잔한 물에 돌을 던지다 · 고요함 · 영성 · 사랑 · 감사 · 자연 · 휴식
3장 치료의 열쇠
마음의 회복력 · 건강의 기원 · 몰입
4장 극복
두려움을 극복하는 법 · 좌절에서 벗어나는 법 · 분노를 다스리는 법 · 유머 감각을 키우는 방법 · 갈등을 해결하는 법 · 이별하고 내려놓기 · 상실의 슬픔에서 빠져나오는 법 · 탄식을 소망으로 바꾸는 방법 · 자존감을 높이는 법 · 선을 더 잘 긋는 법 · 고통에 대처하는 법 · 내면의 어린아이를 돕는 방법
감사의 말 · 참고 문헌 · 인용 자료 출처
