놀이와 자신감

1부 … 행동이 놀이다

Chapter 1. 행동이 자신감을 만든다
- 첫인상! 행동이 바꾼다
- 프로는 아름답다
- 자신감을 깨우는 행동의 법칙
- 말에는 큰 책임이 따른다
- 만질수록 커지는 자신감

Chapter 2. 자신 있게 행동하라! 자신감이 깨어난다
- 자신감을 상승시키는 ‘보디랭귀지’ BEST 8
1. 엄지손가락 치켜세우기 ┃ 2. 슈퍼히어로(원더우먼) 자세 ┃ 3. 만세 자세 ┃ 4. 비비고 박수치기 ┃ 5. 나 이런 사람이야 자세 ┃ 6. 하이파이브 ┃ 7. ‘백만 불짜리’ 미소 ┃ 8. 나를 안아줘!

Chapter 3. 내가 ‘갑’ 놀이가 ‘을’이 되게 하라
- ‘마음먹기’ 하지 말고 행동하라!
- ‘망설임 없이’ 행동하면 놀이가 된다
- 당신이 ‘갑’ 놀이가 ‘을’이어야 한다
- 놀이는 놀이처럼 놀아야 한다


2부 … 놀이와 자신감

Chapter 4. ‘망설임 없이 몰입과정을 즐기는 행위’ 놀이퍼포먼스
- 짝사랑이 힘든 것은 ‘마음먹기’ 때문에
- ‘놀이하는 예술가’ 놀이퍼포먼스
- 뻔뻔할 때 FUNFUN해진다
- 결단하고 끊임없이 상상하라! 목표가 강력해진다
- 결단은 브레이크가 중요하다
- 반복해서 말하고 반복해서 들어라!
- ‘재미있는 일’ 과 ‘재미없는 일’은 동일하다
- 누굴 닮아서 그러냐고? 당신 닮아서 그런다
- ‘밥상’이 시상식에 간 이유
- 애드리브는 타고나는 것이 아닌 만들어지는 것!
- 미쳐도 제대로 미쳐야 유머러스해진다
- ‘1,320만 원’ 버리지 마세요!
- 사랑하면 리액션이 귀해진다

Chapter 5. 놀이퍼포먼스로 자신감을 깨우는 사람들
- 의리배우 김보성, 으리으리한 인생을 말하다
- 믿음의 왕 다윗, 믿음과 자신감을 말하다
- 방송인 노홍철, 긍정을 말하다
- 팝 아티스트/행위예술가 낸시랭, 자유로움과 당당함을 말하다


3부 … 자신감을 깨워라! 놀이퍼포먼스 27

Chapter 6. ‘놀이퍼포먼스 27’로 자신감을 깨워라!

- ‘놀이퍼포먼스 27’ 에너지를 깨우다
- 놀이하는 예술가! 놀이퍼포먼스 27
1. 돌리Go! 퍼포먼스 ┃ 2. 비전로켓 퍼포먼스 ┃ 3. 비행기 퍼포먼스 ┃ 4. 신문지 퍼포먼스 Big3 ┃ 5. 면봉격파 리액션 퍼포먼스(1) ┃ 6. 모델! 모델! 리액션 퍼포먼스(2) ┃ 7. 상상 시상식 리액션 퍼포먼스(3) ┃ 8. 볼륨제로 댄스 퍼포먼스(1) ┃ 9. 보디랭귀지 댄스 퍼포먼스(2) ┃ 10. ‘손이 가요 손이가!’ 퍼포먼스 ┃ 11. 딩동댕동! 칭찬 퍼포먼스(1) ┃ 12. 뚫어져라! 칭찬 퍼포먼스(2) ┃ 13. 무아지경 점프 퍼포먼스 ┃14. ‘위아래’ 퍼포먼스 ┃ 15. 슈퍼히어로 퍼포먼스 ┃ 16. ‘집안애(愛)’ 텐트 퍼포먼스 ┃ 17. ‘나만의 뮤직비디오’ 퍼포먼스 ┃ 18. ‘지구와 하이파이브’ 퍼포먼스 ┃ 19. ‘빨래야 놀자!’ 퍼포먼스 ┃ 20. ‘더! 더! 더!’퍼포먼스 ┃ 21. ‘잘생겼다!’ 퍼포먼스 - SK텔레콤 CF광고 모방놀이 ┃ 22. 에너지충전! 퍼포먼스 - KT CF광고 모방놀이 ┃ 23. ‘멍 때려!’퍼포먼스 - 영화 〈펄프픽션〉 모방놀이 ┃ 24. ‘헬로우(Hello)!’ 퍼포먼스 - 영화 〈캐스트 어웨이〉 모방놀이 ┃ 25. ‘꿈꾸는 이름’ 퍼포먼스 - 영화 〈아포칼립토〉 모방놀이 ┃ 26. ‘Yes’ 퍼포먼스 - 영화 〈Yes맨〉 모방놀이 ┃ 27. ‘바람의 주먹’ 퍼포먼스 - 영화 〈목포는 항구다〉 모방놀이


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에필로그

참고자료