지금 내가 힘들다고 느끼거나 스트레스를 받는다면 어떤 누구든 걸릴 수 있는 흔한 질병입니다.
내가 느끼고 있는 증상들이 공황장애가 맞는지 의심해보고 확인해보세요.
내 자신을 정확하게 안다면 이겨낼 수 있습니다.
나 외에도 가족, 친구, 연인 그 누구도 걸릴 수 있는 질병입니다.
힘든 사람들을 질책하지 말고 그 사람들 곁에서 작은 위로를 선물해주세요.
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저자소개
안녕하세요.
저는 전문가 적인 지식보다는 제가 겪은 경험을 토대로 도움을 드리고 싶어서 책들을 발행했습니다.
단 한 사람에게라도 도움이 된다면 큰 힘이 될 것 같습니다.
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목차소개
1. 일상생활 중 갑자기 찾아온 달갑지 않았던 손님
2. 첫 공황발작과 무서움
3. 역류성 식도염과 공황장애의 관계
4. 공황장애와 심박수의 관계
5. 정신과에 대한 우리나라에 인식
6. 이별 후 생기는 공황장애
7. 평범한 식사와 평범한 일상 그리고 새로운 도전
8. 공황장애 극복하기
