프롤로그 … 4
제1장 4.0시대 셀프리더십 심리코칭
1. 왜 셀프리더십인가?… 10
2. 4.0시대를 이기는 셀프리더십… 13
3. 셀프리더십 심리코칭이란?… 16
4. 코칭 이해하기… 20
제2장 4.0시대 리더십 패러다임
1. 리더십 플랫폼, 셀프리더십… 26
2. 초연결성사회 진정성 리더십 … 31
3. 변혁적 리더십 훈련… 35
4. 뉴딜시대 퍼스널 브랜딩 코칭… 43
5. 마음을 리드하는 감성리더십… 55
6. 4.0시대 CS(Customer Satisfaction)리더십… 58
7. 부모 수퍼리더십 훈련… 64
제3장 셀프리더의 심리코칭 훈련
1. 자존감 격려하기… 78
2. 강점에 초점 맞추기… 83
3. 나를 이끄는 힘 가치 찾기… 87
4. 마음 근육 키우기 앵커링 훈련… 92
5. 생각의 패턴 바꾸기… 96
6. 긍정언어로 행동디자인하기… 101
7. 셀프리더의 스트레스 관리… 106
8. 내 삶의 운전자 되기… 112
9. 마인드 프로그램… 119
제4장 셀프리더의 성장코칭 훈련
1. Here and Now 행복 코칭… 128
2. 긍정프레임으로 마음 바꾸기… 138
3. 비전 디자인하기… 144
4. 꿈과 비전 사이, Gap 줄이기… 150
5. 셀프리더의 시간경영… 157
6. 나를 바꾸는 셀프 코칭 훈련… 160
7. 일과 삶의 균형, Work & Life Balance 셀프 코칭… 165
8. 영향력 있는 셀프리더로 훈련되기… 170
제5장 셀프리더의 소통 코칭 훈련
1. 소통의 시작 신뢰의 다리놓기… 174
2. 마음을 사로잡는 경청의 기술… 179
3. 사고를 확장시키는 질문의 기술… 187
4. 소통코드 VAKD 대화 훈련… 192
5. 인정과 발전적 피드백 기술… 203
6. 사람을 세우는 격려의 기술… 208
참고 문헌 … 213
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