책 소개
시작하면서
차례
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첫째, 창조적 두뇌개발트레이닝
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01. 좌뇌와 우뇌를 함께 사용하라
02. 뇌에는 새로운 뇌와 오래된 뇌가 있다
03. 두뇌는 언어와 행동에 영향을 준다
04. 뇌를 알면 건강과 세상이 보인다
05. 항상 긍정적 사고를 지녀라
06. 취미생활로 뇌를 활성화시켜라
07. 뇌를 알면 인생이 즐겁다
08. 두 손을 사용하여 뇌를 자극하라
09. 인공지능시대의 두뇌활용법
10. 이야기 상대를 만들어 대화하라
11. 잠깐 수면으로 뇌를 쉬게하라
12. 우리의 두뇌는 인체의 사령탑이다
13. 과거로부터 두뇌를 해방시켜라
14. 지식이나 정보를 행동으로 실천하라
15. 자신에게 새로운 질문을 던지라
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둘째, 우뇌는 성취의 비밀을 알고 있다
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01. 우뇌는 창조의 보물창고다
02. 천재들은 우뇌로 생각을 했다
03. 인간의 뇌는 거대한 우주시스템이다
04. 항상 읽고 쓰고 생각하라
05. 우뇌로 미래를 상상해보라
06. 목표는 명확하고 구체적으로 세워라
07. 성공한 사람들의 우뇌활용법
08. 우뇌가 성공과 실패를 만든다
09. 오감과 공간지각 우뇌트레이닝
10. 위기상황 이미지트레이닝
11. 습관을 고쳐주는 이미지트레이닝
12. 창조적 우뇌개발트레이닝
13. 다양한 상황체험트레이닝
14. 마음의 휴식을 위한 이미지트레이닝
15. 창조적 아이디어를 위한 우뇌트레이닝
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셋째, 인공지능시대 두뇌가 정답이다
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01. 가장 소중한 두뇌에 투자하라
02. 우뇌는 기억의 저장창고이다
03. 남성과 여성의 뇌는 서로 다르다
04. 새로운 뇌와 오래된 뇌
05. 뇌에는 여러 가지 호르몬이 흐른다
06. 정보가 뇌에 기억되는 과정
07. 유연한 뇌와 융통성이 없는 뇌
08. 처음에는 누구나 초보자였다
09. 재미있는 두뇌계발트레이닝
10. 색다른 체험을 경험해보라
11. 자신의 스타일을 연출하라
12. 생각과 감정을 글로 써보라
13. 웃음은 뇌의 능력을 이끌어낸다
14. 작은 일에 크게 감동하라
15. 두뇌는 언제나 새로운 것이 필요하다
TIP, 두뇌의 건강을 위한 영양학
끝내면서
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