도서소개
저자소개
목차소개
프롤로그
독자분들에게
제 1 부 어제까지의 나를 잊어라
생각의 씨앗을 묻어라
내 인생을 방해하는 건 바로 나!
마음을 밝게 만드는 상상
잠들기 전이나 눈을 뜬 직후
말에 얽매이지 말라
원하는 것을 이루기 위한 네 단계
올바른 목적을 위해 사용할 때만 효과가 있다
나를 칭찬하는 마음의 수다 만들기
언뜻 보기에 모순된 것 같지만
제 2 부 삶을 긍정적으로 프로그래밍하라
밥 먹고 세수하는 것처럼 매일매일
존재, 행위, 소유의 삼각관계
의지가 강할수록 소원을 이룰 가능성도 높다
내 안의 또 다른 자아와 만난다
한 가지 목표에만 집착하지 말라
원하는 것은 이미 가까이에 있다
난 이미 거듭나고 있다
주면 줄수록 더 받는다
질병은 마음이 보내는 신호
제 3 부 하루 10분, 환희를 맛보아라
에너지의 흐름을 원활하게 한다
마음속 성소를 만든다
필요한 것을 불러들인다
목표를 이루어야 한다는 강박관념에서 벗어나라
제 4 부 스스로를 업그레이드하라
인생의 워크북을 만든다
마음속 장애물을 걷어낸다
나를 위한 긍정의 글을 쓴다
진실로 원하는 것을 목표로 세운다
마음의 그림을 그려낸다
보물지도를 만든다
건강과 아름다움을 지킨다
함께 하면 효과가 배가된다
따스하고 긍정적인 관계를 맺는다
제 5 부 이제는 내 인생을 가꿀 때
우주 창조의 주인은 바로 나!
마음을 따르면 편안하다
매 순간이 새로운 기회
