마음의 발견

시작하면서 제1장 마음의 발견- 나의 모든 것은 마음에 있다 타인은 나의 거울이다 │ 태도를 바꾸면 인생이 바뀐다 │ 잡초를 보지 말고 꽃을 보라 │ 분노의 원인을 파악하라 │ 남의 마음을 넘겨짚지 마라 │ 마음은 다루기 힘든 아이와 같다 │ 인생을 새로운 눈으로 바라보라 │ 손해에서 축복을 발견하라 │ 타인의 단점 속에 내가 있다 │ 진실을 때로 회색이다 제2장 마음의 발견- 좋은 습관은 키우고 나쁜 습관은 버려라 선택은 항상 내게 달려있다 │ 역경이 오면 인간답게 행동하라 │ 폭발하려는 감정을 다스려라 │ 자신이 가진 것에 감사하라 │ 생각은 육체를 지배한다 │ 칭찬한 뒤 비판하라 │ 나쁜 습관이 불행을 부른다 │ 타인의 단점을 사랑하라 │ 또 다른 자아를 발견하라 제3장 마음의 발견- 고정관념의 틀에서 벗어나라 통제하기보다는 조화를 추구하라 │ 있는 그대로 받아들여라 │ 단순하게 존재하라 │ 마음에서 독을 없애라 │ 자연스럽게 ‘흘러가라’ │ 익숙한 것에 집착하지 마라 │ 내면의 안내자에게 귀를 기울여라 │ 느리게 살기 위한 기다림 제4장 마음의 발견- 긍정적으로 세상을 바라보라 지혜는 배우려는 자의 것이다 │ 항상 옳은 것은 없다 │ 다른 사람의 입장이 되어보라 │ 용서는 결국 나를 위한 선택이다 │ 걱정으로 해결되는 일은 없다 │ 인내심이 없다면 목표를 갖지 마라 제5장 마음의 발견- 과거의 마음으로 현재를 보지마라 자신의 보호자가 되라 │ 자기 비판에 맞서 싸우라 │ 인생은 광각렌즈로 보라 │ 자기 파괴적인 메시지를 버려라 │ 행복해지겠다고 결심하라 │ 기꺼이 위험을 받아들여라 │ 욕망에 무릎 꿇지 마라 │ 스스로에게 당당하라 │ 장점을 인정하고 단점과 함께 하라 │ 스스로를 존중하라 │ 부당한 죄책감은 독약이다 │ 화를 내는 자신에게 편지를 써라 │ 불안감을 잘게 나누어라 제6장 마음의 발견- 항상 옳아야 한다는 생각을 버려라 분명한 선을 그어라 │ 일만 아는 존재가 되지 마라 │ 혼자만의 시간을 가져라 │ 마음을 다스려라 │ 넓게 보라 │ 조금은 가볍게 살아라 │ 좋아하는 것에 몰입하라 │ 논리적 판단에 속지 마라 │ 가장 소중한 시간은 지금이다 제7장 마음의 발견- 마음의 위대한 힘을 발견하라 타인의 행운에 진심으로 함께 하라 │ 소중한 사람은 소중하게 대하라 │ 필요한 만큼만 상대를 도와라 │ 사랑한다면 자유롭게 하라 │ 자녀를 사랑하는 법 │ 타인에게 나의 영혼을 빌려 주지 마라 │ 중심에서 한 발 물러서라 │ 바위가 되든지 새가 되라 │ 끝은 또 다른 시작이다 감사의 글