너에게서 떠나는 여행

1. 너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 11
1.1 너에게서 떠나는 여행? 13
1.2 이별 여행을 준비하기 전 체크할 사항 18
1.3 티켓팅(Ticketing) 26
1.4 비행기 탑승 시 주의 사항 32
1.5 임시 비상구 35
1.6 비행기 이륙 41
2.아름다운 이별은 없다 43
2.1 여행 1일째, 미친듯이 울거나 분노하기 45
2.2 여행 2일째, 마음껏 집착하기 50
2.3 여행 3일째, 이별을 인정하는 편지쓰기 57
2.4 여행 4일째, 지난 연애를 회고하기 63
2.5 여행 5일째, 이별의 슬픔에 푹 잠기기 70
2.6 여행 6일째, SNS 정리하기 75
2.7 여행 7일째, 몸 움직이기 79
쉬어가기, 아트 테라피 82
3.보통날 86
3.1 여행 8일째, 나 다독이기 88
3.2 여행 9일째, 나 자신에 대한 개념 재 정비 하기 93
3.3 여행 10일째, 나 자신을 대접하기 98
3.4 여행 11일째, 내가 행복해질 수 있는 수단 찾기 102
3.5 여행 12일째, 연애할때 못해본 일 해보기 106
3.6 여행 13일째, 내 연애의 패턴 파악하기 111
3.7 여행 14일째, 추억이 담긴 물건 정리하기 119
쉬어가기, 아트 테라피 123
4.사랑이 지나가면 126
4.1 여행 15일째, 이별 여행의 목적을 되새기기 128
4.2 여행 16일째, 자존감 높이기 135
4.3 여행 17일째, 이상형 바로 세우기 141
4.4여행 18일째, 내 안의 관념 깨기 147
4.5 여행 19일째, 연애 버킷리스트 세우기 156
4.6 여행 20일째, 항상 완벽할 수 없다는 걸 인정하기 163
4.7 여행 21일째, 행복해지기로 결정하기 169
부록 쉬어가기, 아트 테라피 171
부록 이별한 뒤 잠이 안올때 175
부록 이별 후 들을 슬픈 노래 목록 181
부록 당신을 위한 긍정 확언 예시 192
부록 상장 196