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생존수영

강신관 | 좋은땅 | 2017년 09월 08일 | EPUB

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도서소개

세월호 사고 이후 생존수영의 중요성이 높아지면서 초등학생을 대상으로 생존수영교육이 의무화되어 시행되고 있지만, 체계화된 지도교재가 없고 공통된 매뉴얼이 없어 시설이나 강사, 지역에 따라 제각각 교육이 이뤄지고 있다. 이 때문에 실효성에 대한 의문이 제기되고, 지도단계가 일원화되지 않아 배우는 학생들과 가르치는 강사 모두 혼란스러워하고 있다. 『생존수영』(좋은땅 펴냄)은 이러한 문제점을 해결하기 위해 기존 영법교육이 아닌 생존수영에 필요한 동작들을 구체화된 매뉴얼로 제시하는 책이다.

저자소개

초등학교 4학년 때 수영을 시작하여 11년 동안의 선수생활을 통해 대회에서 다수 입상하였습니다.
해군 부사관으로(항해) 전역하였고, 군함에서 근무하면서 선박 인명구조 교관, 생존(전투)수영 교관을 지냈습니다.
선박비상이함 및 구명정 인명구조, 수상 생존법 교육을 이수하였고, Landing craft mechanizeb(구명정)면허, Landing craft vehicle personnel(구명주정)면허를 취득하였습니다.
20년 넘는 생활체육 수영지도와 선수지도를 하였고 현재 생활체육(수영)지도자, 한국수영장경영자협회 수상안전 교육부장, 생존수영 전임강사로 활동하고 있습니다.

그림 안은숙
한양대학교 교육대학원에서 예술치료교육을 전공하였습니다.
(주)한글나라에서 일러스트레이터, (주)동아연필 디자인 팀장으로 일했습니다.
한국예술치료교육학회 학술간사와 강동 지역아동복지센터 운영위원을 맡고 있으며, 한양대학교 정신건강의학과 미술치료사, 정애학교 미술치료사로 활동하고 있습니다.
미술치료사, 인지치료사, 사회복지사로 활동 중이며 저서로는 <한국인의 힐링코드>가 있습니다.

목차소개

Ⅰ이론편

01. 생존수영의 이해 12
가. 생존수영이란?12
나. 생존수영의 목적 및 필요성13

02. 수영의 개념 16
가. 수영의 역사16
나. 우리나라 수영의 역사18
다. 수영의 목적20
라. 수영의 특성21
마. 수영의 효과23

03. 선진국의 생존수영교육 27
가. 독일30
나. 영국32
다. 일본33
라. 미국36
마. 한국37

Ⅱ
실기편

04. 수영의 영법 40
가. 자유형(Crawl stroke)40
나. 배영(Back stroke)44
다. 평영(Breast stroke)51
라. 접영(Butterfly stroke)56

05. 물에 적응하기 62
가. 수영하기 전 지켜야 할 일 62
나. 입수하기 65
다. 호흡하기69

06. 생존 뜨기 74
가. 맨몸으로 생존 뜨기 76
나. 기구를 이용한 생존 뜨기87

07. 물과 친해지기 91
가. 발차기91
나. 이동하기94
다. 놀이와 게임하기99

08. 생존수영 영법 110
가. 횡영110
나. 기본 배영115
다. 잠영118
라. 트러젠123
마. 헤드업 평영126
바. 입영130
사. 스컬링137
아. 장거리 1,000m 수영139

Ⅲ
실제편

09. 선박 해상안전 142
가. 선박사고 대처법142
나. 해상에서의 긴급탈출145
다. 구명조끼 사용법150

10. 안전한 생존수영 152
가. 물놀이 안전수칙152
나. 장소별 안전수칙153
다. 상황별 대처방법158

11. 구조법 166
가. 간이 구조법166
나. 수영 구조법170

12. 익수사고와 응급처치 182
가. 익수사고의 발생183
나. 생존을 위한 체온유지186
다. 응급처치188
라. 심폐소생술190

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