20대 변화해야 할 사고방식 50가지
도서정보 : 김시현 | 2017-06-12 | EPUB파일
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기성세대가 만들어 놓은 개미지옥에서 무엇을 보았건, 젊은 그대는 그것을 바꿀 수 있다. 세상을 바꾸려면 20대가 강해져야 한다. 사고방식이 달라져야 한다. 오늘부터라도 당장, 눈부신 젊음에 부끄럽지 않도록 굳어버린 머리를 털어내고, 안된다고 하지 말고, 그대가 가진 젊음이라는 무기를 꺼내어 보라. 그리고 그 무기로 무라도 썰어보자고 생각하라. 무를 썰 수 있다면 쇠도 자를 수 있다고 생각하라. 쇠를 자를 수 있다면 탁한 이 세상도 쪼갤 수 있다고 생각하라.
구매가격 : 7,200 원
하버드 행복 수업
도서정보 : 유키 소노마 | 2017-06-10 | EPUB파일
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아이비리그 3대 명강의! 하버드 행복 수업을 만나다!
세계에서 가장 우수한 학생들이 공부하는 학교, 하버드대학교. 하버드의 학생들은 졸업 후 사회적인 성공과 경제적인 부, 그리고 개인적인 행복을 모두 가질 수 있을 것이라고 생각한다. 그러나 이들은 대학 입학 후에 적응 스트레스를 이겨내야 할 뿐 아니라 학교를 다니는 내내 (그리고 졸업 후에도) 극심한 경쟁을 겪어야 한다. 동시에 경제적 부유함과 외형적 성공을 좇는 경우도 많다. 그 결과, 우울증을 앓는 학생들이 늘고 있다. 완벽주의자에 가까운 아이비리그 학생들은 스트레스에 상대적으로 더 취약했다. 통계에 따르면 미국 대학생의 약 7퍼센트가 자살 충동에 시달리고 있으며, 아이비리그의 자살률은 일반 대학생들의 2배에 가깝다는 수치도 있다. 하버드대학교는 《칼리지매거진》이 선정한 ‘스트레스가 가장 심한 대학’ 1위에 선정되기도 했다.
이에 하버드대학교의 교수와 연구진들은 진정한 성공과 행복을 얻기 위해서는 무엇이 필요한지 연구하고 그 내용을 학생들에게 꾸준히 전하고 있다. 하버드대학교는 미국에서 최초로 심리학 관련 연구를 시작한 대학이기도 하다. 이 책에서는 많은 학자들이 연구한 행복의 핵심을 들여다보고, 이를 자신의 삶에 어떻게 적용할 것인지 살펴본다. 이 책은 하버드대학교의 행복 수업의 핵심 내용뿐 아니라 행복을 내 것으로 만들 수 있는 구체적인 실천 방법까지 알려준다.
구매가격 : 9,800 원
노력론 : 내 안의 잠재력을 깨워야 할 때
도서정보 : 고다 로한 | 2017-06-09 | EPUB파일
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『노력론』은 혼잡한 세상에서 살아남기 위해 내 안에 숨겨진 잠재력을 꺼내야 할 때 읽어야 할 책이다. 이 책의 저자인 고다 로한은 처음부터 좋은 운명을 타고난 사람은 없으며, 다들 자신의 의지로 운명을 개척해 나가야 한다고 주장한다. 저자의 주장대로 아무 노력 없이 저절로 복이 하늘에서 뚝 떨어지는 법은 없다. 좋은 기운을 확장시켜 유지하고, 좋은 성품을 갖도록 배움을 게을리 하지 않으며, 심신을 바르게 다스려 건강하게 살 때 비로소 복 받은 인생을 누릴 수 있다. 또한 복(행운)이 저절로 떨어지기를 기다리는 사람들에게 석복(惜福)과 분복(分福), 식복(植福)의 정신을 일깨워 주었으며, 기(기운)ㆍ시간ㆍ계절ㆍ마음ㆍ질병이라는 주제를 통하여 인생 전반에 대해 말하고 있다.
구매가격 : 8,700 원
사랑의 비밀코드
도서정보 : 스콧 할츠만 | 2017-06-05 | EPUB파일
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애정상담 전문가 스콧 할츠만 박사가 전하는 사랑의 지혜!-에로티시즘과 인티머시의 비밀!
행복은 아는 만큼 다가온다. 사랑의 비밀코드를 배우자. 남자와 여자의 코드적 특성을 이해하면 대화도 잠자리도 훨씬 더 행복해 질 수 있다. 이 책은 행복한 부부생활을 위한 애정사용 설명서이다.
전 세계적으로 수많은 부부들이 ‘로맨스의 부재’를 ‘성격차이’라는 명분으로 이름을 바꾸어 엉뚱한 깃발을 들고 이혼법정으로 가고 있다. 그리고 미국의 유명한 명상가 존 그레이가 쓴 책 <화성에서 온 남자 금성에서 온 여자>는 여전히 잘 팔리고 있다. 왜일까?…
조물주는 애당초 남자와 여자를 서로 다르게 창조했다. 그래서 뇌구조가 다르며, 세상을 인지하는 바가 다르며, 섹스 대응법이 다르며, 언어 사용법이 다르다. 미국 헐리우드 스타들의 애정상담 멘토인 스콧할츠만 박사는 이 책에서 남녀의 차이점과 그 속에 숨겨진 조물주의 비밀코드를 알기 쉽게 설명하면서 어떻게 하면 부부가 로맨틱한 부부생활을 오래도록 유지할 수 있는지 그 비결을 알려준다. 행복은 아는 만큼 다가온다. 이 책을 통해 ‘사랑의 지혜’를 배워보자!
구매가격 : 6,500 원
나만의 여유로 성공하라 : 지적인 인간은 서두르는 일은 있어도 당황하는 일은 없다
도서정보 : 필립 체스터필드, 새뮤얼 스마일스 | 2017-05-31 | EPUB파일
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『나만의 여유로 성공하라』는 필립 체스터필드가 무엇인가를 꿈꾸고 그 꿈을 이루어 가는 과정에 있는 사람들에게 깊은 통찰력을 가지고 조언을 해주는 책이다. 책은 진정한 성공은 무엇인지를 되새겨준 다음, 성공을 위해 기본적으로 갖춰야할 자질들, 최고의 인생을 위한 기본 마인드를 소개한다. 아울러 끊임없이 배워야 한다는 것, 자시 자신에 관해 완벽히 알아야 한다는 점, 인생의 가장 큰 자산인 진정한 친구를 가져야 한다는 점, 인간관계에 신경 써야 한다는 점 등을 알려준다.
구매가격 : 9,100 원
1인 미디어 집필수업
도서정보 : 서정현, 윤석일 | 2017-05-26 | EPUB파일
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한 분야 최고라는 것을 책으로 증명할 수 있다. 형식이 먼저든 내용이 먼저든 그것은 서로 영향을 주고받는다. 책이라는 형식을 통하여 내용이라는 실리를 챙길 수 있다. 현재 일이 정체되어 있거나 더 나아가고픈 욕구가 있거나 한 분야 정점을 찍고 싶다면 책이라는 1인 미디어를 도구로 활용할 수 있다. 저서로 한 분야의 메신저가 될 수 있는 것이다.
구매가격 : 8,400 원
오늘을 사는 용기
도서정보 : 혼자 걷는 고양이 | 2017-05-25 | EPUB파일
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[오늘을 사는 용기]는 중국 청춘들의 열렬한 지지를 받는 파워블로거인 저자가 인생이 게임이라면 좌충우돌하느라 피투성이가 될지언정, 자신이 좋아하는 게임을 하겠다고, 멋진 인생을 살아보겠다고 이야기하는 책이다. 책은 평범했던 저자가 이룬 비범한 성장의 기록이자 현실에 부딪혀 좌절하는 청춘들이 보내온 고민에 대한 답장이다. 특히, 자신의 경험뿐만 아니라, 수많은 청춘들이 보내온 고민을 이 책을 통해 공유한다.
구매가격 : 7,560 원
내 인생 5년 후
도서정보 : 하우석 | 2017-05-25 | EPUB파일
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누구나 자기 분야에서 최고의 자리에 오르고 싶어 한다. 그렇다면 최고의 자리에 오르기까지는 얼마의 시간이 필요한 것일까? 답은 ‘5년’이다. 목표를 세우고, 그것을 달성하는 데 성공하기까지 평균 ‘5년’의 시간이 걸렸다는 뜻이다. 대한민국 20~30대 젊은 비즈니스맨들에게 가장 사랑받는 멘토인 하우석 교수는 2년여에 걸쳐 이 ‘5년’이라는 시간 속에 깃들어 있는 놀라운 비밀을 추적했다. 지금부터 5년 후 내가 어떤 삶을 살고 있을지를 진지하게 검토할 수 있어야 한다. 5년 후 완전히 달라진 삶을 원한다면, 『내 인생 5년 후』가 가장 지혜로운 길잡이가 되어줄 것이다.
구매가격 : 7,560 원
나는 행복을 미루지 않기로 결심했다
도서정보 : 글 하우석, 그림 미호 | 2017-05-25 | EPUB파일
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긍정하고, 또 긍정하라. 그래야 행복하다!
오늘을 희망으로 바꾸는 긍정 행동『나는 행복을 미루지 않기로 결심했다』.《기획천재가 된 홍대리》의 저자로 널리 알려진 기획자이자《내 인생 5년 후》로 청춘들의 멘토로 활약하고 있는 하우석이 행복으로 가득 찬 인생 기획의 비결을 소개한 책이다. 지금 우리에게 필요한 것은 삭막한 성공보다는 오히려 삶을 풍요롭게 하는 행복이라고 이야기하며, 그 행복은 언젠가 이루어지는 꿈이 아니라 바로 지금, 여기에서 우리가 선택하는 ‘긍정 행동’에 달려 있다는 것을 알려준다.
이 책은 아직 어떻게 살아야 좋을지 몰라 갈팡질팡 하는 이들에게 하루를 어떻게 보내야하며, 일주일을 어떤 마음으로 시작할지, 느닷없이 닥치는 일들에 어떻게 반응해야 하는지 등에 대한 길잡이를 제시한다. 더불어 자신의 일기장을 꺼내 보여주듯이 저자가 살아오면서 겪은 여러 어려움을 어떻게 받아들이고, 어떤 메시지에 의지해 극복하고 삶을 꾸려나갔는지 자신이 걸어온 길을 가감없이 보여준다.
구매가격 : 9,000 원
오늘부터 휘둘리지 않기
도서정보 : 가야마 리카 | 2017-05-24 | EPUB파일
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“도대체 나보고 어쩌라는 거야?”
세상 고민 다 떠안은 듯 괴로운 당신에게
지금 당장 필요한 몇 마디 처방!
왜 항상 이겨야만 직성이 풀릴까? 남의 평가에 지나치게 예민한 이유는 뭘까?
왜 기가 죽어 자기주장을 못할까? 뭔가를 결정하는 건 왜 이렇게 어려울까?
항상 무언가에 시달린다. 내 마음대로 할 수 있는 게 없는 것 같다. 주변 모든 게 그렇다. 꼭 과도한 업무라든가, 상사의 말도 안 되는 명령이라든가, 육아 스트레스라든가를 말하는 게 아니다. 남의 시선만 신경 쓰다 정작 본인의 솔직한 내면은 바라보지 못하는 경우 모두를 말하는 거다.
예를 들어 보자. 당장 떠오르는 건 다이어트다. “말라야 한다, 말라야 한다, 말라야 한다….” 온 세상이 나를 향해 강요하는 것 같다. 유사 이래 요즘만큼 다이어트를 강요하던 때는 없었을 거다. 하지만 생각해 보자. 당신은 남들에게서 얼마나 살을 빼라는 소릴 들었는가? 다이어트 식품 광고에서 늘씬한 미녀가 떠들어 대는 그런 것 말고 당신 주변에서 말이다. 친구들, 직장 동료, 부모님 등등 실제로 당신에게 “뚱뚱하다”는 말을 한 사람이 얼마나 되냐는 거다.
이 책의 저자는 말한다. “걱정에 빠져 있는 사람은 사실 나 자신뿐이며, 대부분의 경우 사람들은 당신이 어쨌든 별로 신경 쓰지 않는다.”
《오늘부터 휘둘리지 않기》는 앞서 얘기한 다이어트를 포함해 건강, 노화, 학력, 돈, 역할 등에서 오는 여러 가지 위기에 대면하는 방법을 담은 책이다. 이는 곧 상처받거나 휘둘리지 않는 방법이자, 당신만의 자존감을 만드는 방법이기도 하다.
저자 가야마 리카는 대학 교수이자 오랫동안 상담 활동을 해온 정신과 의사다. 그동안 자신이 겪은 다양한 상담 사례와 본인의 경험을 토대로 이 책을 썼다. 지금 이 순간 당신을 휘두르고 있는 각종 ‘외부 공격들’을 하나하나의 장으로 구성했다. 그리고 그 거센 공격들을 완벽히 차단할 방어전략을 담았다. 사례는 재미있고 설명은 구체적이며, 무엇보다도 쉽다.
당신의 망가진 자존감을 ‘지금 당장’ 수리해 줄
이 책만의 놀라운 해결법을 경험하라!
다이어트 말고도 우리는 주머니 사정, 취업난으로 인한 학벌 콤플렉스, 사회와 가족이 강요하는 역할 등으로 항상 위기감을 느끼고 자존감이 망가져 살아간다. 그리고 상대방의 가시 돋친 말 한마디에 쉽게 상처받기도 한다.
자기 향상심이 강하고 인생의 주도권을 잡아야 사회에서 성공한다고들 한다. 그런데 이런 생각이 너무 강해지면 지나치게 주변과 나를 비교하고, 남을 신경 쓰면서 남의 생각에 내가 ‘휘둘린다’.
우리 모두에겐 인생의 고비가 있고 실패나 좌절이 있다. 잘나고 성공한 사람들에게도 해당된다. 그러나 잘난 사람들은 말 한마디와 공격에 흔들리거나 무너지지 않는다. 단단하게 다져진 강한 자존감 때문인지도 모른다.
저자는 무언가에 휘둘리면서 지쳤다 싶은 사람들에게 말한다. 삶의 치열함과 자극에서 일단 비껴나 마음을 정리하고 수리하는 휴식 시간을 가지라고. 미루지 말고 당장. 그러면서 스스로에게 자존감을 강하게 불어넣으라고 말한다. 어느 정도 근거 없는 자존감이라도 좋다. 좋았던 과거의 순간을 꺼내 위로받아도 좋다. 오히려 그 기억을 되살리는 연습을 권한다.
결국 자존감은 그 누구도 내게 주지 않는 것이며, 스스로 터득해야 하기 때문이다.
‘난 휘둘리지 않았다. 스스로 선택했다.’
위의 말처럼 내 행동에 자존감을 실어 보자. 이러면 오늘의 피로감이 조금은 줄어들고 조금 더 편한 내일을 맞이하지 않을까?
스스로 자존감을 단단히 다져 내일을 마주하자. 그러면 당신의 내일은 더욱 아름다울 것이다.
구매가격 : 9,800 원