컷 플라워 도감
도서정보 : 캘버트 크레리, 브루스 리틀필드 | 2024-02-01 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
아가판서스부터 백일홍까지,
완벽한 꽃꽂이를 위한 컷 플라워 A to Z
『컷 플라워 도감』은 쉽게 구할 수 있는 꽃 143종을 ‘플라워 스쿨’의 이사 캘버트 크레리가 직접 찍은 훌륭한 이미지와 함께 수록한 책이다. 소개하는 꽃 각각에는 집에서 꽃을 다룰 때 믿고 따를 만한 팁뿐만 아니라 꽃의 통칭과 학명, 구매하기 가장 적합한 시기, 꽃에 얽힌 흥미로운 사실 등을 담았다.
사람들에게 사랑받는 꽃들을 눈부시게 아름다운 사진으로 담아낸 이 도감은 절화에 관해 떠올릴 수 있는 모든 질문에 답하고, 물어볼 생각조차 하지 못했던 정보까지 총망라한다.
초보 플로리스트라면 이 책을 통해 적어도 꽃의 이름을 알게 되고, 꽃을 조금이라도 더 오래 보는 방법을 배울 수 있을 것이다. 또한 이 유용한 참고 가이드를 꽃 시장이나 상점을 찾을 때 챙겨 가면 편리하게 활용할 수 있을 것이다.
구매가격 : 19,600 원
내 몸을 살리는 혈행 건강법
도서정보 : 송봉준 | 2024-01-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
병의 99%는 혈행이 문제!
혈관이 딱딱해서 생기는 병(암, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 만성염증)과 함께
죽어가는 혈관을 되살리는 가장 쉬운 방법
몸이 아파 병원에 갔는데 구체적인 진단이 나오지 않고, 컨디션이 좋지 않고 몸이 무거운 만성 질환에 시달리는 사람들이 많다. 만약 그렇다면 혈액의 건강 상태와 혈행의 원활함을 점검해 볼 필요가 있다. 이 책은 혈행 건강법의 원리와 작용을 알아보고, 혈행을 건강하게 유지하기 위해 필수적인 영양성분의 종류와 최신 연구 결과를 바탕으로 과학적인 관리와 섭취 방법을 소개한다. 혈행 건강법의 실천은 지금이라도 늦지 않았다. 혈행 건강을 관리하고 예방함으로써 각종 만성 질환으로부터 자유로워질 수 있다.
구매가격 : 2,700 원
오늘부터 술을 줄이겠습니다!
도서정보 : 구라모치 조 | 2024-01-19 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여봅시다! 이제 금주·절주로 건강을 되찾고, 나 자신을 술로부터 자유롭게 해방시켜줄 때입니다.
구매가격 : 11,700 원
치매를 낫게 하는 돌봄 교과서
도서정보 : 요시다 가쓰아키 | 2024-01-15 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
치매에 걸리면 다양한 문제 행동을 일으킨다. 치매 환자의 가족이든 전문 간병인이든 곁에서 수많은 문제 행동에 모두 적절하게 대처하기란 매우 어렵지만, 치매의 유일한 개선책은 환자에게 건네는 말과 돌보는 방식을 올바르게 바꾸는 것이다. 치매를 낫게 하고 삶의 질을 지켜주는 돌봄을 배워보자. 배려하는 방식에 아주 조금만 변화를 주면 ‘지금 이 순간’을 함께 행복하게 보낼 수 있다.
구매가격 : 10,800 원
코골이 수면무호흡 수술 안하고 해결하기
도서정보 : 황청풍 | 2024-01-05 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
코골이는 숨 쉬는 소리다. 수면 중 숨이 곤란해진 ‘상황’을 알려주는 경보음이다.
수면은 그 어떤 약이나 음식 보다 강력하고 효과적인 ‘면역 유지 시스템’이다. 수면의 질을 좌우하는 핵심은 목과 숨이다. 목과 숨이 편안한 꿀잠을 선물하는 저자는 이 책을 통해 ‘수면’과 ‘코골이’ 현상에 대해 의사나 의료의 관점이 아닌 일반인의 입장에서 생활 건강의 관점으로 쉽게 접근하고 이해할 수 있게 안내하고 있다. 잠을 자도 피곤하다면, 상쾌한 아침을 시작하고 싶다면 꼭 봐야 할 책이다. 고통스러운 수술이나 호흡 충돌을 일으키는 양압 인공호흡기를 쓰지 않고도 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있게 된다.
구매가격 : 9,900 원
쉽게 알 수 있는 유전자검사결과 지도
도서정보 : 차상헌 | 2024-01-05 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
현재 DNA 분석 기술은 개인이 가지고 있는 유전자를 분석하여
질병의 진행 단계 및 어떤 질병에 취약한지 질병 단계별로
분석하고 예측 하는 단계에 까지 이르렀다.
이 책은 수 많은 유전자중에서 인간의 몸속에서 유전적으로
돌연변이를 일으키거나 살아가면서 환경이나 섭생 등을 잘못
함으로 인해서 후생적으로 돌연변이 되는 유전자 중
핵심적인 유전자들을 분석하여 질병을 예측하여 대부분 가입
하고 있으나 막연한 두려움으로 가입한 질병보험을 각자의
유전자 분석 정보를 바탕으로 질병이 발병할 가능성이 높은
특약은 보장을 늘려주고 발병가능성이 낮은 것들은 상대적
으로 보장을 낮춰주는 등 유전자 정보로 정확한 질병예측을
통해 독자들의 보험금 부담을 낮춰주는데 주안점을 두고
기술 하였다.
구매가격 : 18,000 원
강아지 행동학과 심리학
도서정보 : 왕우신 | 2024-01-05 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
강아지의 행동과 심리에 대한 안내서
구매가격 : 5,000 원
사소한 건강 신호
도서정보 : 김영철 | 2023-12-29 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
신문 인기 연재 칼럼을 엮은 건강 분야 화제의 책 <사소한 건강 법칙>의 저자 김영철 원장의 두 번째 책이 출간되었다. 전작에서 우리나라 사람들이 가장 많이 겪는 42가지 대표 병증을 다룬 김영철 원장은 이번에는 우리가 놓치기 쉬운 건강 신호에 초점을 맞추어 증상부터 진단, 처방까지 33가지 병증을 풀어냈다.
우리는 흔히 큰 사고가 터지기 전에 백 번의 작은 신호들이 있다고 한다. 우리 몸도 그렇다. ‘우리 동네 주치의’로 30년간 활동 중인 저자는 사소한 건강 신호들을 무심코 넘기다 상황이 악화되어 병원을 찾는 환자들을 보고 무엇보다 중요한 건 몸이 보내는 신호에 주의를 기울이는 것임을 깨달았다. 소화불량, 딸꾹질, 열 등 우리가 ‘괜찮다’며 무심코 넘기기 쉬운 일상 속 건강 신호들. 이 신호들을 알아채는 것이 큰 병을 막고 건강하게 나이 드는 비법이라는 것이다.
그리고 그 비법을 <사소한 건강 신호>에 담았다. 일상에서 마주하기 쉬운 병증 33가지를 정리하고, 특징에 맞춰 놓치기 쉬운 사소한 신호, 위험을 말하는 신호, 눈에 보이는 신호, 헷갈리는 신호로 나누어 체계적으로 소개한다. 여기에 접하기 쉬운 약 이야기를 더했으며 각 병증은 병원에서 이루어지는 세 가지 스텝을 따라 증상->진단->처방 순으로 설명한다.
이 책은 전문의가 진료실에서 못다 한 이야기를 담은 책이다. ‘병원 갔을 때 이런 것도 물어볼걸...’ 하는 환자들의 아쉬움을 달래주고 내 몸에 더 자세히 알 수 있도록 안내해주는 건강 가이드이다. 건강의 시작은 내 몸이 보내는 신호를 알아차리는 것이다. 이 책과 함께 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여보자.
구매가격 : 12,600 원
패션 꼰대
도서정보 : 이문연 | 2023-12-22 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
아무도 관심 없지만, 나는 궁금한 것들에 대한 딴지
구매가격 : 8,000 원
평생 통증 없는 몸으로 살아가기
도서정보 : 박세관 | 2023-12-15 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
자세를 ‘1도’만 바꾸면 통증이 사라지고 삶이 달라진다!
불필요한 긴장과 통증을 없애는 올바른 내 몸 사용 체계, 알렉산더 테크닉!
어떻게 하면 소중한 내 몸을 통증 없이 즐겁게 사용할 수 있을까? 이 책은 많은 사람이 잘못된 자세 습관으로 생기는 통증을 제대로 이해하고 통증 없이 살기를 바라면서 전문가가 아닌 일반인들도 이해할 수 있도록 물리치료사로서, 그리고 알렉산더 테크닉 교사로서의 경험과 통찰을 가지고 전하는 자세와 몸에 대한 이야기이다. 저자는 물리치료사이자 알레산더 테크닉 교사로서 여러 주요 병원에서 뇌졸중 환자 등 중추신경계 손상 환자를 주로 치료하였고 현재는 대전에서 한국휴먼알렉산더테크닉 센터 대표로 소메틱스의 정수인 알렉산더 테크닉 프로그램을 연구, 보급하고 있다.
책은 통증에 대한 이해와 관점을 바꾸기 위해 알렉산더 테크닉을 어떻게 적용해야 하는지, 적용 이후 어떻게 지구에서 편안하고 아름답게 내 몸을 사용할 수 있는지 설명한다. 1장과 2장에서 자세와 통증, 긴장이 무엇인지 알아보고, 통증 문제를 받아들이기 위해 먼저 사고의 전환이 필요함을 역설한다. 3장에서는 알렉산더 테크닉 원리를 적용해 자신을 의식하고 잘못된 습관을 개선하기 위한 원리를 설명하고, 4장과 5장에서는 건강한 몸과 자세로 세상과 소통하기 위한 몸의 사용에 대해 이야기한다.
구매가격 : 14,000 원