정말 쉽게 따라하는 강아지 배변훈련 - 직장인편
도서정보 : 박준성 | 2013-04-01 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
강아지 배변훈련은 새로운 것을 가르치는 어려운 작업이 아닌, 강아지가 가지고 있는 본능적인 배변활동을 유도하여 주는 간단한 작업입니다. 더 이상 배변훈련을 위하여 강아지를 억압하거나, 신문지를 넓게 펼쳐놓을 필요가 이제는 없습니다. 그저 강아지를 위한 공간분리만으로도 어떠한 배변훈련도 가능하며, 이 책에서 알려드리는 방법을 따라서 정말 손쉽게 배변훈련을 완성할 수 있습니다. 일상적인 생활 속에서 배변훈련이 가능한 포인트를 잡아 단 5분만 집중하여 주면 끝! 이제 배변훈련으로 인하여 반려생활이 불행해지는 시간에서 탈출하시길 바랍니다. 본 책자는 배변훈련을 처음 시작하거나, 잘못된 방법으로 인하여 배변훈련이 원활하게 이루어지지 않고 있는 분들께 추천해 드리며, 여기서는 바쁜 경제활동 속에서 배변훈련으로 걱정하고 있는 직장인의 입장에서 집중적으로 다루고 있습니다. 시간이 없어 강아지의 배변훈련을 하지 못해 매일 같이 스트레스를 받고 계시다면, 이 책을 통하여 놀라울 정도로 간단히 해결되는 모습을 지켜보실 수 있으실 겁니다. [쉽게 따라하실 수 있는 배변훈련 시리즈로 계속 제작될 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.] 리뷰 경제활동이 하루의 대부분 시간을 차지하는 직장인 분들과 애견의 반려생활에 도움이 될 수 있는 "정말 쉽게 따라하는 강아지 배변훈련[직장인편]"은 애겨 전문훈련소나 업체(위탁 형태로 운영되는 애견훈련소 및 방문 훈련사)에 위탁하는 방식이 아닌, 항상 함께 마주하는 주인분께서 손쉽게 애견의 배변훈련을 성공할 수 있도록 안내해 드립니다. 배변활동은 주변 환경의 변화 및 기타 조건에 따라 얼마든지 새롭게 정의될 수 있는 활동이기에, 일상적인 생활을 하는 반려가정에서 이루어지는 거싱 가장 현명하고 올바르며, 정확한 방법이라고 할 수 있습니다.
구매가격 : 3,000 원
정말 쉽게 따라하는 강아지 배변훈련- 실외에서 실내로
도서정보 : 박준성 | 2013-04-01 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
강아지 배변훈련은 새로운 것을 가르치는 어려운 작업이 아닌, 강아지가 가지고 있는 본능적인 배변활동을 유도하여 주는 간단한 작업입니다. 더 이상 배변훈련을 위하여 강아지를 억압하거나, 신문지를 넓게 펼쳐놓을 필요가 이제는 없습니다. 그저 강아지를 위한 공간분리만으로도 어떠한 배변훈련도 가능하며, 이 책에서 알려드리는 방법을 따라서 정말 손쉽게 배변훈련을 완성할 수 있습니다. 일상적인 생활 속에서 배변훈련이 가능한 포인트를 잡아 단 5분만 집중하여 주면 끝! 이제 배변훈련으로 인하여 반려생활이 불행해지는 시간에서 탈출하시길 바랍니다. 본 책자는 배변훈련을 처음 시작하거나, 잘못된 방법으로 인하여 배변훈련이 원활하게 이루어지지 않고 있는 분들께 추천해 드리며, 여기서는 실외에서 실내로 배변습관을 교정하기를 원하는 여러분의 입장에서 집중적으로 다루고 있습니다. 시간이 없어 강아지의 배변훈련을 하지 못해 매일 같이 스트레스를 받고 계시다면, 이 책을 통하여 놀라울 정도로 간단히 해결되는 모습을 지켜보실 수 있으실 겁니다. [쉽게 따라하실 수 있는 배변훈련 시리즈로 계속 제작될 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.] 리뷰 요즘 아파트로 이사를 많이 하게 됨에 따라, 사랑스러운 애견과 반려생활에 적색신호가 발생하고 있습니다. 그 중 대표적인 것이 바로 배변훈련인데, 주로 대형견과 함께 하시는 분들께서 이런 고민을 문의하여 오십니다. 그 동안 야외 산책시 배변활동을 하는 것에 익숙하여, 눈이 오나 비가 오나 하루 2~3회 아침 저녁으로 배변활동을 위한 야외 산책을 나가야 하기에, 여간 어려운 일이 아니라고 하시더라구요, 실내에서는 배변을 하지 않고, 실외에 나가야만 배변을 보는 그런 모습은 문제라고 하기 보단, 사람과 마찬가지로 매우 자연스러운 모습이라고 할 수 있습니다. 자신이 생활하는 공간에서 청결하지 못한 배변활동을 하는 것, 그것은 사람이나 애견 모두 쉽게 선택하거나 강요할 수 없는 활동이니깐요. 우리는 여기서 가장 근본적이면서도 분명한 한가지를 배울 수 있습니다. 실내와 실외라는 명확한 공간 분리, 사람이 의도하지 않더라도 반려가정의 구조상 자연스럽게 나누어지는 두 공간이 존재한다는 사실 말입니다. 즉, 반대로 얘기하여 본다면, 실내에서 배변하는 애견을 실외 배변습관으로 변화시킬 때, 우선 하게 되는 공간분리의 모습이 바로 지금의 실내,외 분리의 모습이라고 할 수 있는 것입니다.
구매가격 : 3,000 원
먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트
도서정보 : 숀리 | 2013-04-01 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심삼일 반복하면 어느새 몸짱 NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기 하루 6분 운동, 하루 한 끼 단백질 식단으로 먹으면서 살 뺀다! NO 스트레스, NO 요요현상, 숀리 작심삼일 다이어트 새해가 되면 다이어트를 목표로 세우고 의욕적으로 시작했다가 금방 흐지부지되는 사람들, 체중감량에 성공하기 위해서는 엄청난 정신력이 필요하다는 생각 때문에 ‘난 안될 거야.’라고 미리 포기해버리는 사람들, 이들을 위해 스트레스 없고 요요 없는 다이어트 법을 고민해온 다이어트 킹 숀리의 작심삼일 다이어트를 소개한다. 작심삼일은 끝이 아니라 새로운 시작! ‘숀리 작심삼일 다이어트’란 3일간 다이어트를 하고 하루는 휴식하는 것을 반복하는 다이어트다. ‘결심한 마음이 사흘을 가지 못한다.’는 작심삼일의 부정적인 의미를 뒤집어, 작심삼일을 계속하면 3일이 1주일이 되고 1주일이 한 달이 된다는 역발상에서 나온 것이다. 다이어트는 3일째가 가장 힘들다. 지루하고 힘들어서 포기하고 싶어진다. 그 고비를 넘기지 못한 사람들은 아예 포기해버리고 좌절하는 경우가 많다. 하지만 ‘3일만 참자.’라고 생각하면 훨씬 견디기가 쉽고 스트레스가 급격히 줄어든다. 그리고 4일째 먹고 싶은 것도 조금씩 먹어주면서 휴식을 취하면 그다음 날에는 다시 다이어트를 시작할 힘이 생긴다. 3일에 한 번 먹고 싶은 것을 먹을 수 있기 때문에 폭식할 염려가 없으며 자연히 요요현상도 막을 수 있다. 이런 식으로 반복하다 보면 자기도 모르는 새에 시간이 흘러가고 몸은 놀랍게 변화되어 있을 것이다. 하루 한 끼, 저녁 단백질 식단으로 건강한 다이어트 작심삼일 다이어트에서 3일 동안은 하루 세 끼의 영양소 구성을 고려한 식사 원칙을 지키면 된다. 숀리는 특수한 경우가 아니면 무리한 식단을 짜는 것을 권하지 않는다. 식사 원칙을 명심하고 있으면 일상생활을 영위하면서, 동료나 친구들과 즐겁게 식사하면서도 체중감량에 성공할 수 있다는 것이다. 이 식사 원칙은 곧 아침식사는 가볍게, 자신만의 일관된 메뉴를 만들 것, 점심에는 탄수화물을 충분히 섭취할 것, 그리고 저녁식사는 반드시 서양인처럼 단백질 위주로 먹는 것이다. 단백질이라고 하면 사람들은 닭가슴살만을 떠올린다. 물론 닭가슴살은 훌륭한 다이어트 식품이지만 매일 닭가슴살만 먹는 것은 고역이다. 게다가 조리법까지 동일하다면 3일은커녕 이틀을 넘기기도 힘들다. 따라서 숀리는 그중 대표적인 고단백 저칼로리 식품 다섯 가지, 두부, 닭가슴살, 쇠고기, 참치, 달걀을 활용한 다이어트 레시피를 각각 10가지씩 소개한다. 총 50가지의 단백질 식사 레시피를 따라 하면 질리지 않고 맛있게 먹으면서 건강하고 날씬한 몸을 만들 수 있다. 일상 도구를 활용한 단 6분의 틈새운동 다이어트에서 운동은 빼놓을 수 없다. 그러나 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 몇 시간씩 내기란 쉽지 않다. 그래서 숀리는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 도구들을 이용해 언제 어디서든 운동할 수 있는 방법을 개발했다. 이 책에서는 고무장갑, 타월, 휴대폰, 대걸레 그리고 의자를 활용한 운동법을 소개하고 있다. 또 숀리는 먹고 나서 운동하지 말고 먹기 전에 운동하라고 말한다. 운동하면서 소비한 에너지를 보충한다는 생각으로 식사를 하라는 것이다. 이제 집이나 학교, 회사 등에서 주변에 놓인 도구를 들고 하루 세 끼 식사 전에 단 6분씩만 운동해보자. 어느새 몸짱이 될 것이다.
구매가격 : 8,000 원
우리가 알아야할 튼살 96가지 이미지한의원 ST침 튼살침
도서정보 : 저자 한방 피부과전문의 한의사 홍성민 | 2013-04-01 | EPUB파일
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『우리가 알아야 할 튼살 96가지』는 튼살과 흉터 등 다양한 피부재생 전문 병원을 운영하며 진료 과목에 관한 저작활동 및 한문 원문 번역 해설과 관련된 저작활동도 함께 하고 있는 저자 홍성민이 튼살에 관한 칼럼 96가지를 수록한 책이다. 튼살의 원인과 종류 특징 등의 전반적인 개념을 바탕으로 96가지 칼럼을 통해 평소 튼살에 관해 궁금해 하는 점과 잘못 알고 있는 사실 등을 바로잡아 설명하였다.
구매가격 : 900 원
차가버섯의 이해와 효능
도서정보 : 오기남 | 2013-03-29 | EPUB파일
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차가버섯은 살아 있는 자작나무에 뿌리를 내리고 자작나무의 영양분을 먹고 크는 버섯이다. 차가버섯 하나가 자라기 위해서는 자작나무 한 그루 전체의 영양분이 필요하며, 차가버섯에 영양분을 빼앗긴 자작나무는 그 수명을 다하지 못하고 죽어간다. 이러한 이유로 러시아 현지에서는 차가버섯을 ‘자작나무의 암’이라 부른다.
현재 많은 사람들이 암을 이겨내기 위해 차가버섯을 복용한다. 이 차가버섯이 자작나무에게는 너무나 지독하고 괴로운 암과 같은 존재이니 자연의 아이러니라 할 수 있다. 10여 년 전부터 차가버섯에 매달려 살아온 저자가 차가버섯의 모든 것에 대해 조언한다.
구매가격 : 3,500 원
이미지한의원 화상흉터 진피 재생 BT침 흉터침치료
도서정보 : 홍성민 | 2013-03-29 | EPUB파일
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화상흉터는 분명히 치료가 되는 치료 가능한 질병이며 서양의학의 피부이식이나 기타 레이저 수술등에 비교하여 이미지한의원의 화상흉터침인 BT침이 치료효과가 좋습니다.
구매가격 : 900 원
한방 피부과 전문의가 제안하는 여드름 흉터 치료 동안되기
도서정보 : 홍성민 | 2013-03-29 | EPUB파일
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여드름 흉터 치료에 대한 정보와 동안침 동안얼굴 만드는 내용이 담겨져 있습니다. 상담은 인터넷 홈페이지와 010-8632-6138로 받으실 수 있습니다.
구매가격 : 900 원
한방 전문의와 함께하는 다이어트 일일일식 비만탈출 체중감량량 힐링라이프
도서정보 : 저자 홍성민 | 2013-03-29 | EPUB파일
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저자의 체험과 여러 유머 다양한 상식이 어우러져 쉽게 다이어트에 접근할 수 있습니다.
구매가격 : 900 원
의종금감 27권 산보명의방론 2
도서정보 : 저자 오겸 번역자 홍성민 | 2013-03-28 | EPUB파일
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의종금감은 청나라 오겸(吳謙)이 임금의 명을 받들어 편술했다. 오겸의 호는 육길(六吉)이다. 건륭(乾隆)시기에 태의원판(太醫院判)이 되어 여러 차례 임금의 은총을 받았고 1740년에 내부장서(內府藏書)와 전국의 가장비서(家藏秘書) 및 세전경험양방(世傳經驗良方)을 모아 책을 편찬하라는 명을 받고 유유탁(劉裕鐸)과 함께 총수관(總修官)에 임명되었다. 1742년 책이 완성되자 임금은 〈의종금감〉이라는 이름을 하사했다. 〈의종금감〉은 모두 90권으로 되어 있는데 정정상한론주(訂正傷寒論註) 17권 정정금궤요략주(訂正金要略註) 8권 산보명의방론(刪補名醫方論) 8권 사진요결(四診要訣) 1권 운기요결(運氣要訣) 1권 상한심법요결(傷寒心法要訣) 3권 잡병심법요결(雜病心法要訣) 5권 부과심법요결(婦科心法要訣) 6권 유과심법요결(幼科心法要訣) 6권 두진심법요결(痘疹心法要訣) 4권 종두심법요지(種痘心法要旨) 1권 외과심법요결 16권 안과심법요결 2권 자구심법요결(刺灸心法要訣) 8권 정골심법요지(正骨心法要旨) 4권 등 모두 15종이다.
구매가격 : 4,900 원
BL 왓칭법
도서정보 : 정인수 | 2013-03-28 | EPUB파일
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1주일에 1회, 1시간씩!
뇌와 신경계의 전기독을 해독하자!!!
조기 교육, 스마트폰&게임 중독, 각종 다양한 전기 기기로 인해 발행하는전기독으로
숨통이 막히는 뇌와 신경계!
뇌의 과로로 뇌가 잔득 인상을 쓰며 신경질을 내면 BL 왓칭법으로 전기독을 빼고
물의 흐름을 소통시켜 뇌의 숨통을 열어주면 뇌는 다시 활짝 웃을 수 있다.
뇌를 웃게 하는 BL 왓칭법!
만5세 이하 아이들을 위한 ‘꼬마 힐러 클래스’부터
치매 예방을 위한 ‘실버 힐러 클래스’까지!
내 안의 물도 막힘없이 잘 이어져
물 흐름을 따라 신경계가 가지를 쭉 뻗어 다시 연결됩니다.
물을 머금은 뿌리처럼 쭉쭉 뻗어나가
신경 회로가 복구되고 재생되어
‘나’는 분리의 고통과 아픔에서 벗어나
다시 연결되는 ‘치유’를 맞이하게 됩니다.
치유는 ‘연결’이 주는 행복입니다.
치유는 다시 ‘연결’되는 기쁨입니다.
치유는 물이 사랑으로 연결되어 다시‘하나’가 되는 희열입니다
구매가격 : 9,000 원