청년건강백세 12 - 코 성형·코 질환

도서정보 : 정동학 | 2004-08-25 | PDF파일

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얼굴이 예쁘더라도 코가 반듯하지 않으면 얼굴의 아름다움과 생동감이 살아나지 않는다. 가장 보편화된 성형 수술이 코 성형이듯이 오늘날 코에 대한 관심은 더욱 증가하는 추세지만 그만큼 관리와 이해가 소홀한 부위가 코이다. 코 성형에서 축농증, 비염 등 각종 코 질환까지 아름답고 건강한 코 만들기에 도전하자!

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청년건강백세 11 - 비만

도서정보 : 채경혜 | 2004-08-25 | PDF파일

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많은 사람들이 비만에서 탈출하고자 여러 가지 다양한 방법을 동원한다. 그러나 비만을 관리하는 것은 무엇보다도 살이 찌는 원인을 정확히 알고 그에 알맞은 적절한 대처를 하는 것이 가장 중요하다. 무조건 굶는다고 해서 살이 빠지는 것이 아니며, 살을 뺀 후에 올 수 있는 요요현상이나 부작용 또한 피해야 한다. 무리한 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 것을 명심하고 슬기롭게 건강과 아름다움을 동시에 지키는 법을 알아보자.

구매가격 : 7,500 원

청년건강백세 10 - 피부와 피부미용

도서정보 : 최광호 | 2004-08-25 | PDF파일

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맑고 고운 피부, 건강하고 탄력 있는 피부는 모든 사람들의 소망이다. 하지만 거울을 볼 때마다 늘어나는 기미, 주근깨, 잡티 등등. 피부는 주인이 얼마나 관리하고 정성을 기울이느냐에 따라 분명한 반응을 보인다. 따라서 올바른 피부 관리와 예방은 무엇보다 중요하다. 피부 건강과 미용에 대한 모든 궁금증을 알기 쉽게 정리한 우리집 피부 질환 주치의.

구매가격 : 7,800 원

산나물 항암&건강법

도서정보 : 함승시 | 2004-08-18 | EPUB파일

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우리나라의 산과 들에서 비교적 구하기 쉬운 산나물들을 소괘하고 그 효능과 이용법 등을 밝힌 책. 위암으로 위의 7~80%를 절제하는 수술을 받고서 산나물을 통해 건강을 유지해 온 저자의 경험을 시작으로 산나물의 항암 효과와 그 영양 성분을 분석하고 쑥, 미나리, 냉이, 달래, 원추리, 두릅, 씀바귀, 쇠비름, 고사리, 죽순, 민들레, 머위, 부추, 곰취, 참취, 치커리, 질경이, 더덕 등 각 산나물 별로 효능과 이용법등을 제시하였다.

구매가격 : 5,100 원

하타 요가

도서정보 : 이태영 | 2004-08-01 | EPUB파일

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남녀, 노소, 종교, 철학과 관계 없이 누구나 할 수 있는 요가가 하타 요가이다. 이 요가는 아사나라는 운동법과 프라나야마라는 호흡법을 수행하는 것이다.
저자는 이론과 실기를 쉽고 간결하게 담아 요가의 효과에 대해 설명하고 있다

구매가격 : 5,000 원

속 좁은 여자가 아름답다

도서정보 : 이선규 | 2004-07-15 | EPUB파일

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여성 전문 비뇨기과 전문의 `이선규`가 집필한 유쾌한 성의학 에세이. 통속화 되고 저속한 성 담론을 일축시키며, 오늘날 나와 우리 주변에서 벌어지는 섹스 코드와 섹스채널들을 여성의 입장서 풀어낸 책이다. 저자는 여성이 미덕으로 알고 지켜왔던 `수동성`에서 탈피할 것을 강조하며, 여성이 남성의 성 심리를 정확히 파악하여 자신의 성을 고귀하게 만들어나가는 방법에 대한 생생한 조언들을 들려주고 있다.

구매가격 : 4,250 원

생활 단식 다이어트 & 건강법

도서정보 : 백승헌 | 2004-06-25 | EPUB파일

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누구나 혼자서도 쉽게 할 수 있는 단식법, `생활단식`에 대해 소개한 책이다. 생활단식에 대한 전반적인 사항, 물의 중요성, 생활단식으로 볼 수 있는 다이어트 효과, 생활단식으로 실제 질병 치유 효과를 보았거나 체질 개선에 성공한 사람들의 사례, 소식 건강법 등을 다루고 있다.

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남자 몸 만들기 4주 혁명

도서정보 : 한동길 | 2004-05-28 | PDF파일

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구매가격 : 10,500 원

미를디자인하라 성형클리닉편

도서정보 : 김병건 | 2004-05-28 | EPUB파일

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다양하게 시술되고 있는 성형의 종류별로, 그에 맞는 정보를 수록했다. 보다 쉽게 이해하도록 이야기 형식으로 전개하며, 성형의 의미가 단지 수술만의 목적이기보다는 정신적인 치료의 의미가 될 수 있음을 강조한다.

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청년건강백세 8 - 뇌졸중

도서정보 : 배철환 | 2004-05-14 | PDF파일

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흔히 중풍이라고 부르는 뇌졸중은 한국인에게 가장 많이 발병하는 사망률 1위의 질환이다. `갑자기 무엇인가에 당하다` 라는 의미를 갖고 있는 뇌졸중은 이전까지 아무런 증상도 없던 사람이 갑자기 쓰러지는 무서운 병이다. 현재 고령인구가 증가하면서 뇌졸중 인구도 늘어가는 추세다. 그러나 뇌졸중은 일상생활에서 철저하게 자기 관리를 하고, 적절한 치료와 재활을 거친다면 결코 두려워할 필요가 없는 질환이다.

구매가격 : 7,200 원