청년건강백세 9 - 성형

도서정보 : 김병건 | 2004-05-10 | PDF파일

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불필요한 성형 수술 및 본인에게 적합하지 않은 성형 수술, 혹은 어디에서 들었는지 종잡을 수 없는 잘못된 성형 정보를 듣고 와서는 그것을 요구하기도 한다. 성형 역시 생명과 직접적으로 관계되는 분야로 매우 신중함을 기울여야 하는 중요한 분야임을 간과한 채 말이다. 이러한 현실에 있어 "어설프게 아는 것이 더 위험할 수 있다" 는 진리를 다시 한 번 강조하기 위해 BK 성형외과 의료진 7인이 함께 모여 올바르고 정확한 성형 정보를 책으로 엮었다.

구매가격 : 6,600 원

건강 혁명, 반신욕 20분

도서정보 : 곽길호 | 2004-03-16 | EPUB파일

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하반신을 따뜻하게 해 체온의 균형을 잡아주고, 전신의 혈액 순화을 좋게 해주는 건강 목욕법인 반신욕의 체계적인 방법과 생리통,요통,수족냉증 등 각종 부인병을 비롯하여 고혈압,당뇨,피부질환,지방간등의 병증,그리고 다이어트에까지 이르는 반신욕의 여러 가지 효능들을 보여준다. 또한 반신욕 이외의 목욕법을 소개하며 다양한 반식욕 방법과 목욕 관련 건강 상식도 보여준다.

구매가격 : 4,840 원

자생력 건강법

도서정보 : 신준식 | 2004-01-09 | EPUB파일

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스스로 사랑하면 믿음이 솟아나게 되고 믿음을 갖고 생활하면 즐거움이 따르는 법, 즐거움은 항상 흡족하여 생기가 솟아나게 한다. 생기는 생명을 유지하는 원동력이 되며, 생기가 충만하게 되면 질병이 머무르지 못한다. 스스로 생하고 움직이는 기운을 '자생력'이라 하니, '스스로 회복하려는 근본 힘'을 말함이요. 이 모든 것의 근본은 마음의 즐거움과 사랑에서 출발된다.

구매가격 : 4,000 원

올리브오일 뷰티&건강법

도서정보 : 안도일 | 2004-01-05 | PDF파일

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올리브 오일이 어떤 성분을 가지고 있는지, 그 성분들이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 좋은 올리브 오일을 고르는 요령은 무엇인지, 요리에는 어떻게 응용할 수 있는지, 올리브 오일을 이용한 뷰티 케어에는 어떤 것들이 있는지 두루 다룸으로써 올리브 오일이 웰빙 식품으로 주목받는 이유를 알 수 있다.

구매가격 : 7,680 원

30일 다이어트

도서정보 : 주디 위델 | 2003-09-20 | PDF파일

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이 책의 목적은 몸무게를 줄이는 근원적인 방법을 제시함과 동시에 그 동안의 잘못된 식습관을 바로잡고, 또 몸을 함부로 대해 뚱뚱해지도록 만들었던 우리의 몸에 대한 인식을 바로잡아 자연스럽게 몸과 정신이 조화를 이루도록 한 프로그램이다. 바로 몸무게 문제를 콕 집어 영구적으로 해결한 것이다. 30일간 자신의 식습관을 체크해 바로잡을 수 있는 관찰 정정 차트와 음식목록, 배고픔 그래프를 그대로 기록하면서 30일 동안 먹으면서도 살 빼는 즐거운 다이어트의 비결을 만나보자.

구매가격 : 6,000 원

오래만 살면 무엇하나

도서정보 : 이치영 | 2003-08-10 | EPUB파일

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저자는 평생을 질병에 고통받는 환자들과 함께하면서 "질병에는 예방이 최선이며 건강은 건강할 때 지켜야 한다'는 철칙을 갖게 되었다고 한다. 이 책은 '수석문화', '대구수필' 등에 발표한 건강에 관한 수필들을 모은 것이다. 일상생활에서 흔히 느끼고 경험하고 있으나 우리가 의학적으로 미처 이해하지 못하는 사실을 어려운 의학용어보다 이해하기 쉽도록 기술하고 있다.

구매가격 : 4,500 원

된장, 김치, 알곡밥 - 백혈병과 암을 고치는 우리 음식

도서정보 : 박기수 | 2003-07-30 | EPUB파일

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'된장, 김치, 알곡밥' 생명의학 서적「성서의학」을 집필하기도 한 저자가 또 다시 내놓은 건강서이다. 저자는 백혈병과 암 전문의에게 백혈병과 암 치료의 패러다임을 바꿀 것을 제안한다. 저자는 된장, 김치, 알곡밥 등 전승되어온 발효와 씨눈의 음식이 건강을 위한 '약용음식'이 될 것이라고 말하고 있다. 모든 것이 기본이 중요한 것처럼, 병도 그것을 고치기 위해서는 식이요법 등 기본이 중요하다고 말한다. 백혈병이나 암에 대해서도 '기본'으로 돌아가는 것이 요체라고 이야기 한다. 돌아가 기대야 할 그 '기본'은 공기, 물, 밥상! 공기와 물과 밥상을 법도에 맞추어 먹고, 그저 인생을 들여다보는 것이 심신이 어려울 때에 가장 큰 기도이자 은총의 길이라는 것이다. 저자는 이 책에서 전신 병인 백혈병과 암에 대해서 혈액형 체질에 맞춰 전신적인 처방을 소개한다.

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요가, 그 깨달음의 세계

도서정보 : 스와미 라마 | 2002-12-15 | EPUB파일

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1925년 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 인도와 티벳 구석구석에 있는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 특히 이 과정에서 만난 대스승 바바지와 라마나 마하리시, 마하트마 간디, 스리 오로빈도, 타고르를 비롯하여 곳곳에 숨은 위대한 현자들은 그에게 무수한 영감과 깨달음을 전해 주었다. 30세도 되지 않은 나이에 힌두교 최고의 승직인 카르비르피담 교구의 샹카라차리야직에 임명되었던 스와미 라마는 보다 깊은 진리의 세계로 나아가기 위하여 그 지위마저 박차고 다시 스승께로 가서 끊임없는 수행을 계속했다. 동양의 정신 문화와 서양의 과학 문명을 잇는 가교를 놓기 위해 1971년, 미국 펜실베이니아 주에 히말라야 학회(Himalayan Institute)를 설립하였고, 히말라야 스승들의 가르침과 요가 과학의 예지를 전 세계에 전파하는 데 그의 삶을 바쳤다. 인류의 위대한 스승들 중의 한 사람이자 철저한 수행자이며 박애주의자였던 스와미 라마는 1996년에 육신을 떠났지만 그의 가르침은 제자들을 통해 면면히 이어 내려오고 있다.

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리포매틱 파워 지방흡입술 - 아름다운 몸매 만들기

도서정보 : 정광섭 | 2002-10-05 | EPUB파일

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'현직 성형외과 전문의가 쓴 지방흡입술에 관한 책' 리포매틱은 출혈을 일으키지 않으면서 표피 바로 아래 부분의 지방까지 흡입할 수 있는 최첨단 기기이다. 이 책은 비만에 대해 고민하는 사람들에게 리포매틱 지방흡입술에 대해 소개하고 있다. 신체 각 부위별 지방흡입술 칼라 사진을 곁들여 소개한다. 리포매틱 파워 지방흡입 수술을 받으면 '자기가 원하는 신체 부위'에서 '자기가 원하는 만큼' 지방을 제거할 수 있다. 특히 신체 부위 중 두툼하게 부풀려야 할 필요가 있을 경우 지방을 이식해서 비너스라인의 주인공이 될 수도 있다. 이런 모든 과정이 칼라사진을 곁들여 자세하고 친절하게 설명하고 있다. 각종 다이어트 방법과 문제점 집중 조명한다. 운동이나 식이요법으로 체중을 줄일 수 있다면 얼마나 좋을까? 그러나 현실은 그렇지 않다. 대부분 많은 시간과 노력 그리고 고통이 따른다. 이 책은 리포매틱 파워 지방습입술의 구체적인 시술 과정은 물론 다이어트에 대한 오해 10가지, 비만체크법, 아름다운 보디라인을 유지하기 위한 부위별 체조 등이 그림과 함께 자세히 소개하고 있다.

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테마가 있는 피부이야기

도서정보 : 임이석 | 2002-09-30 | PDF파일

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피부과 의사 3명이 알려주는 피부관리법과 전문 클리닉. 테마별로 피부질환을 나누어 수록했고, 최신 피부성형에 대해서도 언급하고 있다. 모공수축과 각질제거, 여드름 관리법, 노화방지와 주름살 제거는 물론이고 유명인들이 털어놓는 평소 자신만의 피부관리법 노하우도 싣고 있다.

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