프랑스 여자들의 뷰티 시크릿

도서정보 : 안느 게스키에르 , 마리 드 푸코 | 2017-02-27 | EPUB파일

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프랑스 여자들은 왜 살이 찌지 않을까? 프랑스 여자들은 어떻게 눈부신 피부를 갖고 있을까? 프랑스 여자들은 꾸미지 않아도 멋스러운 이유가 뭘까? 『프랑스 여자들의 뷰티 시크릿』은 매력 있는 프랑스 여자들의 뷰티 비결을 다 담고 있다. 한마디로, 아름다워지고 싶어 하는 여성들을 위한 가장 완벽한 셀프 뷰티 가이드북이다. 천연재료를 활용한 피부 관리법과 신체 나이를 줄여주는 식습관, 몸매 관리를 위한 디톡스 방법, 홈메이드 스킨케어, 유기농 화장품 만들기 등 프랑스 여자들의 셀프 뷰티 노하우를 속속들이 담았다.

여성이라면 누구나 한번쯤 고민해본 적 있는 거친 피부와 주름, 여드름, 셀룰라이트, 튼 살에 어떻게 대처해야 하는지, 반짝이는 머릿결을 만들기 위해 어떤 관리가 필요한지, 가는 허리를 위해서는 어떤 음식을 먹어야 하는지 등에 도움을 받을 수 있다. 이 책에서 소개한 천연재료를 활용한 피부 관리법, 다이어트 식단, 특급 디톡스 프로그램, 베스트 슈퍼푸드, 스페셜 안티에이징 부스터, 에센셜 오일, 홈트, 피토테라피에 대한 정보는 모두 뷰티 전문가인 저자 안과 마리, 그리고 프랑스의 파워 블로거들에게서 이미 다양한 테스트를 거쳐 검증된 효과적인 방법들이다.

구매가격 : 8,300 원

암 치유 보감

도서정보 : 서준 | 2017-02-10 | EPUB파일

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?암 치유 보감?(좋은땅 펴냄)의 저자 서준은 민간요법과 대체요법을 연구하는 전문가이다. 저자는 암을 이겨낼 수 있는 방법을 약 30여 년 동안 연구하고, 이를 토대로 통해 많은 환자들을 치유했다. 그는 치유에서 그치지 않고, 자신이 연구를 하며 겪은 많은 사례와 경험들을 토대로 책을 집필했다. 그 결실이 바로 ?암 치유 보감?(좋은땅 펴냄)이다. 암을 비롯해 희귀병으로 고통 받는 환자들에게 많은 도움이 될 것이다.

구매가격 : 9,000 원

닥치고 데스런 베이직

도서정보 : 조성준 , 석정현 | 2017-01-17 | PDF파일

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[책 소개]

운동꾼 데스런과 그림꾼 석가가 완성한 『닥치고 데스런 Basic』. 운동함에 있어서 이보다 정확할 수 없다. 자신이 하고 있는 운동이 어떤 근육을 움직이는지 섬세한 그림으로 옷을 입혀 독자가 한 눈에 시각적으로 정보를 파악할 수 있다. 무엇보다 "기본"으로 돌아가 자신의 운동을 돌아보며, 새롭게 재정비할 수 있도록 돕는다.

구매가격 : 19,800 원

흰머리가 검은머리 되는 기적

도서정보 : 이종수 | 2016-12-30 | EPUB파일

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이종수 저자의 《흰머리가 검은머리 되는 기적》에는 고객을 향한 진심이 담겨있다. ‘흰머리’에서 ‘검은머리’로 변할 수 있다는 혁신적인 제품과, 이에 대한 효과가 없을 시 100퍼센트 환불 또한 가능한 ‘고객 중심’이 저자의 저서와 마음에 고스란히 담겨져 있다.

구매가격 : 5,500 원

반갑다 호전반응 : 의사, 약사도 인정하는 호전반응의 모든 것

도서정보 : 정용준 | 2016-12-16 | EPUB파일

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치유의 청신호, 호전반응에 대한 궁금증을 풀어주는 호전반응 백과사전!

우리는 통증을 싫어한다. 하지만 통증은 몸의 위험을 알려주는 신호이자 질병을 치유하기 위해 반드시 거쳐야 할 관문이다. 무조건 없애야 하는 것이 아니라 받아들이고 다스려야 하는 대상인 것이다. 그중에서도 호전반응은 질병을 치유하는 과정에서 나타나는 통증이다. 그간 호전반응에 대해 잘 몰랐다면 그 숨겨진 놀라운 비밀들을 『반갑다 호전반응』에서 만나볼 수 있다.

호전반응은 단순한 몸의 고통이 아니라 체내의 화학물질과 독소를 배출함으로써 전 지구적 오염 속에서도 건강을 이어나갈 수 있는 중요한 건강 키워드로서 우리 몸이 새롭게 태어나는 과정이다. 그럼에도 많은 이들이 아직 호전반응을 두려워하거나 이에 대한 제대로 된 지식을 겸비하지 못한 경우가 많다. 이 책은 그 점에 주안점을 맞추어 해독과 통증, 건강기능식품과 호전반응에 대한 주요한 부분들을 핵심적으로 다루고 있다.

구매가격 : 6,300 원

다이어트의 혁명

도서정보 : 김지은 | 2016-12-06 | EPUB파일

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‘건강한 다이어트’를 위하여! 책에 소개된 것은 4주간의 다이어트 식단이지만 2~3개월로 기간을 늘려 다이어트를 진행할 수 있다. 만드는 법 또한 간단하고 동일한 음식을 두 번 이상 중복 배치해 경제적인 다이어트가 가능하다. 전체 식단을 파악한 후에 도전해보고 싶은 음식을 골라 자신만의 식단표를 따로 작성하여 자기 주도적인 다이어트를 진행할 수 있는 장점도 있다. 이와 함께 4주의 다이어트 기간 동안 꼭 지켜야 할 몸무게 감량의 법칙과 다이어트에 필수적인 핵심 식재료 살이 덜 찌는 조리법 등의 정보를 담았다. 부록으로는 떡볶이 피자 짜장면 등 열량은 높지만 놓치고 싶지 않은 ‘국민 간식’들의 저칼로리 버전 레시피와 다이어트의 정신적인 동력이 될 수 있는 4주간의 식사일기장을 마련해 독자들의 살빼기를 응원한다. 책 속에 절취할 수 있도록 마련한 브로마이드형 4주 다이어트 식단표도 다이어트 기간 동안 먹어야 할 음식과 칼로리를 체크하는 데 유용하게 쓰일 것이다. ‘원푸드 다이어트’나 ‘디톡스 다이어트’ 등 유행처럼 번지다 사라지는 일회성 다이어트를 하던 시기는 지났다. 조금 몸이 둔해졌다 싶으면 이 책 속 식단 중에서 아무 거나 골라 부담 없이 다이어트를 시작해 보자. 이 책의 식단이 제안하는 한 달에 2킬로그램 감량 이것이 가장 건강한 웰빙 다이어트의 정석이다.

구매가격 : 17,000 원

당뇨와 비만 건강혁명

도서정보 : 김동석 | 2016-11-21 | PDF파일

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건강혁명 전도사 김동석 원장이 추천하는 당뇨와 비만 클리닉

암을 포함한 각종 질병들의 원인을 외적인 원인과 내적인 원인으로 나눌 수 있는데 내적인 요인은 잘못된 생활습관과 스트레스가 대표적인 예이고 외적인 원인은 좋지 않은 환경에 노출되는 것을 들 수 있다. 따라서 질병의 예방과 치료는 잘못된 생활 습관과 환경을 변화시키는 것에서부터 시작하는 것은 당연한 이치이다. 병의 원인을 제거하지 않은 채로 그 결과인 병만을 없애려 한다면 일시적으로 병을 극복하는 것처럼 보이지만 언제고 다시 병은 재발 할 수 있을 것이다.

잘못된 생활습관과 유해한 환경을 개선하는 것이 우리 몸의 자연치유력을 높여주게 되고 결국 질병의 치료와 예방을 위한 근원적 처방이 될 것이다. 김동석 원장은 전남 담양에서 좋은 공기, 바른 먹거리를 근간으로 한양방의 장점을 접목시켜 각종 암 환자를 치유하기로 유명한 명문요양병원 원장이다. 이 병원의 식단은 환자 가족들에게도 인정받고 칭찬받는 식단이다.

환자들이 식단에 매우 만족한할 정도로 김 원장은 이처럼 음식을 통해 면역력을 향상시켜 병을 치료할 수 있다는 치유법을 실제로 증명하고 있는 것이다. 어떤 질병이든 면역력을 높여야만 치료 효율이 높다. 면역력이 강해져야 자연치유력도 덩달아 높아져 병에 대한 치료가 가능하다.

구매가격 : 7,900 원

김치 유산균 : 현대 의학으로 증명된 김치 유산균

도서정보 : 신현재 | 2016-11-21 | EPUB파일

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국내 효소 박사로 활동해온 저자가 김치유산균에 대한 올바른 정보를 더 많은 독자들에게 전달하기 위해 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 전문 지식을 망라하여 정리하였다. 김치유산균의 효능 및 전 세계 학계에서 주목받는 근거, 21세기 건강 트렌드를 주도할 가능성 및 실제 임상자료에 이르는 김치유산균의 모든 정보와 상식을 흥미롭게 접할 수 있는 책이다.

구매가격 : 6,750 원

내 몸의 소리 듣기 : 건강상식

도서정보 : 해밀출판사 편집부 | 2016-10-20 | EPUB파일

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「조앤 리브만 스미스」와 「재클린 나디 이건」이 공동 집필한 ‘바디 사인(Body Sign)’이라는 의학 서적이 있습니다. 이 책에 의하면 책의 제목과 마찬가지로 ‘몸이 신호를 보낸다’는 것입니다. 즉 몸의 소리에 귀를 기울이면 어떤 질병이든 예방이 가능하고, 초기에 접근하여 대부분의 질환이 정복 가능하다는 것입니다. 하지만 몸이 전달하는 신호를 적시에 포착하여 판독하는 일이란 결코 쉬운 일이 아닐 것입니다. 더욱이 일반인이라면 꿈같은 일이겠지요. ‘바디사인’은 몸의 신호를 포착하여 판독해 가는 과정을 설명한 책입니다. 하지만 의학박사와 저널리스트가 공동 집필한 본 서적을 일반인이 이해하는 일은 결코 쉽지를 않습니다. 다수의 의학용어가 접근을 가로막지요.
내 몸이 내게 던지는 신호를 포착하여 적절한 대응을 하는 방법에 대한 고민으로부터 해밀은 출발을 했습니다. 어떻게 하면 일반인들이 자신의 몸을 쉽게 이해하고 질병으로부터 자신을 보호할 수 있을까를 고민하다 본 책을 만들기로 했습니다. 바디사인처럼 전문적이지는 않지만, 이 책의 내용만 숙지하시면 건강한 신체를 지켜나가는데 무리가 없으리라는 생각으로 세상에 내놓습니다.

구매가격 : 3,500 원

민낯미인과 미용지압 건강지압

도서정보 : 정인국 | 2016-10-05 | EPUB파일

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민낯미인은 태어난 그대로의 자연미인이며
민낯미인은 꾸밈없는 꿈을 꿀 수 있고
민낯미인은 부끄러움이 없는 삶을 살 수 있습니다.

미용지압은 화장품을 쓰지 않는 상쾌한 미용술로서
우리 몸에 있는 미용점들을 자극하여 얼굴 피부의 혈액 순환을
촉진하여 얼굴에 영양공급을 원활히 함으로써
맨 얼굴을 돋우어, 생기있고 밝은 얼굴을 만들어 줍니다.

구매가격 : 5,000 원