담장 위의 천년초 농장

도서정보 : 김선태 | 2015-10-05 | EPUB파일

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신비의 약초 천년초! 그 귀한 작물을 제배하려면 많은 일광과 땅이 필요하다. 그러나 서울시내에서 그런 조건을 갖추기란 쉽지 않아서 천년초를 재배한다는 것은 꿈만 같은 이야기이다. 그러나 찾는이 에겐 길이 열리는 법 땅 한편 없이 천년초를 기르는 방법과 그 현장 이야기...

구매가격 : 1,000 원

프로폴리스 면역 혁명

도서정보 : 김희성, 정년기 | 2015-09-25 | EPUB파일

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이 책은 프로폴리스에 대해 전문적이고 체계적인 지식들을 총망라하여 일반인들도 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 쓰였다. 특히 전 세계 의학계에서 20세기부터 현재까지 이루어져온 다양한 프로폴리스의 임상실험 연구결과들을 선별 정리하여 소개함으로써 프로폴리스가 왜 면역 및 항생물질로서 각광받고 있는지에 대한 과학적 근거들을 친절하게 안내하였다. 내 최고 프로폴리스 전문가들의 상세한 안내서 이 책의 두 공저자는 자타공인 우리나라의 대표적인 프로폴리스 전문가들이다. 수의사이자 보건학 박사 출신의 저자 정년기는 1990년대 초부터 양봉사업을 담당하던 중 벌과 양봉 지식을 습득하면서 프로폴리스 산학연구를 주도하였고, 대표적 향토 양봉업체인 (주)가보팜스 김희성 대표는 한평생 양봉업에 종사하며 국내 양봉 및 프로폴리스 발전에 헌신한 것으로 유명하다. 두 공저자는 외국에 비해 프로폴리스 연구와 지식이 부족한 우리나라의 현실 개선에 앞장서고자 뜻과 힘을 모았으며 지난 세월의 정성어린 성과를 한 데 모아 이 책을 펴내기에 이르렀다. 정년기 박사는 특히 프로폴리스가 혈당 조절 개선을 포함한 당뇨병 치료 효과가 있음을 연구를 통해 밝혀내고 박사논문으로 발표하였으며, 이를 계기로 여러 대학과 임상센터와의 산학연구 활동을 주도하고, (주)가보팜스와 양봉업계의 주최 하에 프로폴리스의 약리적 효능 및 동물실험을 주제로 한 대체의학 국제심포지엄을 나주에서 개최함으로써 프로폴리스의 효능을 알리는 데 앞장섰다. 이처럼 오랜 세월의 현장경험과 연구를 통해 프로폴리스의 우수성을 확신한 저자들은 프로폴리스의 효용 가치를 확실히 정리하기 위해 그동안 수집한 프로폴리스 관련 자료와 문헌을 여러 차례에 걸쳐 면밀히 검토하였다. 그리하여 프로폴리스에 대한 기본상식은 물론이고 무엇보다도 연구자의 입장에서 임상시험을 통한 의학적 자료를 근거로 한 프로폴리스의 효과와 효능을 대중과 독자들에게 정확히 알리고자 이 책을 집필하게 되었다. 기존의 방대한 연구 자료를 참조하여 프로폴리스의 효과와 효능을 분류하고 체계적으로 재구성하였다. 20세기부터 현재까지 외국의 대학과 병원 및 연구실에서 시행한 프로폴리스 사례들을 일반인들도 충분히 이해할 수 있도록 선별하여 정리했으며, 이를 통해 프로폴리스가 면역과 항생에 있어 어떤 장점과 효능을 갖고 있는지에 대한 과학적 근거를 책을 통해 안내하고 있다.

구매가격 : 9,800 원

입체 꽃 자수

도서정보 : 아틀리에 Fil | 2015-09-18 | PDF파일

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제비꽃, 들장미, 클로버, 스위트피, 수선화 등 작은 꽃으로 수놓는 입체 자수의 세계 제비꽃, 들장미, 클로버, 스위트피, 수선화 등 작은 꽃을 테마로 입체 자수 기법과 자수 작품의 활용법을 소개하고 있는 책입니다. ‘입체 꽃 자수’는 입체를 만들고 나서 수놓는 것이 아니라 와이어를 고정시킨 천에 수를 놓고 자른 후에 와이어를 세워서 형태를 만드는 방식으로 입체 자수를 완성합니다. 작은 꽃 위주의 작품이기 때문에 초보자들도 따라서 만들기 쉬울 뿐 아니라 각 꽃마다 만드는 방법이 단계별로 자세하게 설명되어 있어서 처음 입체 자수를 시작하려는 이들에게 유용합니다. 세상에 단 하나뿐인 실용적인 소품 정성스럽게 수놓은 자수 작품을 그 자체로 보는 것도 즐겁지만 일상에 활용할 수 있는 소품으로 만들면 입체 자수의 또 다른 매력을 느낄 수 있습니다. 책에는 입체 꽃 자수로 브로치, 헤어핀, 헤어밴드, 목걸이, 귀걸이, 반지, 미니부케 등 다양한 소품을 만들 수 있는 방법이 담겨 있습니다. 책을 통해 어떻게 하면 입체 자수를 일상에서 자연스럽고 세련되게 활용할 수 있는지에 대한 다양한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 단계별로 차근차근 알려 주는 입체 꽃 자수 워크북 책은 초보자들도 쉽게 입체 자수 기법을 익힐 수 있게 만드는 과정이 단계별로 쉽게 구성되어 있습니다. 처음에는 한 장의 천이 꽃으로 완성되는 전체 과정을 단계별 사진으로 보여줘 전체 과정을 한 눈에 이해할 수 있게 도와줍니다. 이후에는 자수에 필요한 재료를 소개하고 그 특징이 소개되어 있습니다. 기본적인 자수 스티치에 대한 설명은 물론 책에 실린 작품의 단계별 과정이 세세하게 설명되어 있어서 입체 자수에 대한 기본기를 단단히 할 수 있습니다.

구매가격 : 7,200 원

나를 치유하는 동작

도서정보 : 한지영 | 2015-09-14 | EPUB파일

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신체심리학의 일종인 "동작치유"를 통해 몸과 마음의 통합을 강조하고, 이를 함께 돌볼 것을 권유하는 책. 무용동작치료로 석사학위를 받고 10년째 동작치유 프로그램을 공무원, 군인, 회사원, 다문화 가정 주부, 학교 폭력 피해자 등 다양한 계층에 선보여온 저자는 동작치유의 원리를 소개하고, 마음을 탐색하고 자신의 삶을 되돌아보게 만드는 호흡, 자세, 명상, 움직임, 춤을 제안한다.

구매가격 : 11,100 원

이너피스 요가 1 : 마인드

도서정보 : 송다은 지음 | 2015-09-05 | EPUB파일

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셀프뷰티 보디멘토로 활동 중인 송다은 저자는 슈퍼모델, 미스코리아 출신 요가 트레이너다. 요가에 대한 남다른 열정으로 10년 동안 꾸준히 요가 수련을 해오는 동시에, 다양한 아로마 테라피 국제자격증을 취득해 아로마 테라피스트로도 역량을 펼치고 있다. 아로마 테라피와 결합한 힐링 요가 프로그램의 섭외 1순위 강사로 다양한 기업에 초대되어 강연을 하고 있으며, 많은 셀렙들의 심신 치료를 위한 퍼스널 요가 트레이너로도 활동해왔다.

이 책은 요가에 대한 깊은 신뢰와 애정을 가지고 있는 송다은 트레이너의 첫 번째 책이며, '이너피스 요가' 시리즈의 첫 번째 편이기도 하다. '이너피스 요가 : 마인드'는 다양한 심리적 갈등을 겪고 있는 우리에게 주는 저자의 ‘마음처방전’ 같은 책이다. 저자는 우리가 쉽게 처할 수 있는 10가지 심리 상태에 대한 테라피 레시피를 제안한다. 스트레스가 심할 때, 마음이 불안할 때, 생각과 걱정이 많을 때 등 각각의 상황별 심리 상태에 효과적인 허브 티와 요가 동작, 아로마 오일로 구성된 레시피이다. 독자들은 자신의 상황에 맞춰 차례대로 실행하기만 하면 된다.

특히, 이 책이 다른 요가 책과 차별화되는 것은 아로마 테라피와 관련한 많은 팁을 소개하고 있다는 것이다. 아로마 테라피 전문가이기도 한 저자는 자신만의 오일 블렌딩 노하우와 오일 활용법을 자세하게 소개해 요가와 아로마 오일이 만났을 때 생기는 긍정적 에너지를 독자들이 경험할 수 있도록 돕고 있다. 심리 상태별로 제안한 아로마 오일은 각각의 추천 사용법에 따라 그때그때 자신이 원하는 대로 적용하면 되며, 저자가 추천하는 ‘아로마 오일 호흡 마사지(본문)’는 이 책의 대부분의 오일에 적용 가능한 효과적인 사용법이다.

구매가격 : 5,320 원

이너피스 요가 2 : 보디

도서정보 : 송다은 지음 | 2015-09-05 | EPUB파일

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셀프뷰티 보디멘토로 활동 중인 송다은 저자는 슈퍼모델, 미스코리아 출신 요가 트레이너다. 요가에 대한 남다른 열정으로 10년 동안 꾸준히 요가 수련을 해오는 동시에, 다양한 아로마 테라피 국제자격증을 취득해 아로마 테라피스트로도 역량을 펼치고 있다. 아로마 테라피와 결합한 힐링 요가 프로그램의 섭외 1순위 강사로 다양한 기업에 초대되어 강연을 하고 있으며, 많은 셀렙들의 심신 치료를 위한 퍼스널 요가 트레이너로도 활동해왔다.

많은 시간을 수련하고 사람들과 소통해온 경험을 바탕으로, 요가가 몸과 마음, 정신을 살피는 가장 훌륭한 홀리스틱 수양법이라고 생각한다. <이너피스 요가> 시리즈의 두 번째 편인 <보디>는 두통, 만성피로 등 다양한 신체 증상으로 고통 받는 사람들을 위한 요가 테라피이다.

구매가격 : 5,320 원

이너피스 요가 3 : 뷰티&다이어트

도서정보 : 송다은 지음 | 2015-09-05 | EPUB파일

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슈퍼모델, 미스코리아 출신 요가 트레이너 송다은이 자신만의 특별한 피부 관리와 효율적인 다이어트 노하우를 전한다. 이 책에서는 페이스, 팔, 가슴부터 복부, 옆구리, 종아리에 이르기까지, 살을 빼고 싶거나 볼륨이나 라인을 만들고 싶은 10가지 신체 부위별 다이어트 동작들을 제안한다. 힙업과 라인을 위한 요가부터, 몸의 붓기를 빼주는 동작까지 각각의 부위별 가장 효과적인 허브 티와 요가 동작, 아로마 오일로 구성된 레시피이다.

<뷰티&다이어트> 편에 소개된 동작들은 다이어트와 아름다운 보디라인을 만드는 것이 목적이기에 <마인드> 편이나 <보디> 편보다는 어려운 동작들로 구성되어 있다. 특히, 이 책에서는 저자만의 특별한 피부와 보디관리를 위한 식습관과 운동 습관을 자세하게 소개하고 있다.

구매가격 : 5,320 원

가방과 파우치 만들기

도서정보 : 니혼보그사 편집부 | 2015-09-05 | PDF파일

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보스턴백, 토드백, 숄더백, 화장품 파우치, 동전지갑 등 실용적이고 세련된 디자인의 ‘가방과 파우치’ 만들기! 이 책은 다양한 색상과 기능을 가진 지퍼나 목재/가죽/체인 등으로 만들어진 기성제품 손잡이, 여러 가지 형태의 프레임 등을 활용해서 39점의 가방과 파우치 만드는 방법을 자세하게 알려준다. 가방과 파우치 실물크기패턴이 들어있어 만들기가 한결 수월하다. 쇼핑을 하거나 장을 보러 갈 때 간편하게 들고 나갈 수 있는 쇼퍼백 스타일의 가방부터, 2~3박 일정의 여행이나 출장 등에도 사용할 수 있을 만한 여행용 가방, 비즈니스 용도나 서류가방 등에 적합한 가방 외에도 여러 가지 실용적인 가방들을 제안한다. 여기에 지퍼나 프레임, 손잡이 등의 다양한 부자재를 더해 디자인의 완성도와 기능성을 높였다. 뿐만 아니라 가방 속을 깔끔하게 유지할 수 있도록 화장품이나 각종 소품, 문구류, 동전 등을 따로 담아 정리하는 데 알맞은 깜찍하고 실용적인 파우치들도 가방과 서로 어울리는 디자인으로 소개한다. 원단의 구성도 튼튼하고 내구성이 강한 캔버스부터 빈티지 느낌을 주는 리넨, 무난한 코튼에 이르기까지 다양하다. 색감 또한 파스텔톤에서부터 모노톤, 컬러풀한 원색 등 다양하게 활용되고 있다. 그저 완성하는 데 의의가 있는 것이 아니라, 만들어서 실용적으로 사용할 수 있는 것들이어서 더욱 좋다. 북유럽풍의 세련되고 모던한 디자인으로 질리지 않고 오래도록 애용할 수 있는 가방을 만들어보자.

구매가격 : 7,200 원

아트피어 라이프리스너

도서정보 : 김선태 | 2015-09-03 | EPUB파일

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아트피어 라이프리스너? 그게 무슨말이야? 바로 그렇게 시작한 일이었다. 알송달송한 이름에 도대체 무슨 일을 하는 것인가? 하고 들가서 내용을 확인하고서는 바로 끌려 들어가 버린 새로운 세계. 이 세상 사람들에게 조금이라도 도움이 되는 일이라면...하는 생각으로 뛰어든 이 세계에는 어떤 일들이 벌어지는 것일까?

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패션게임: 패션 산업 따라잡기

도서정보 : Gordon T. Kendall | 2015-09-02 | PDF파일

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오늘날의 패션은 게임이다.

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