나다운 방탄멘탈

도서정보 : 최보규 | 2020-01-28 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

SNS 지옥, 무한 스펙 경쟁에 휘말린 대한민국
‘나다운 방탄멘탈’로 자신의 멘탈을 업그레이드하자!

현대사회는 시시각각 변화하고, 카페인(카카오스토리?페이스북?인스타그램) 등의 다양한 SNS 발달로 우리의 멘탈은 복잡하기만 하다. 현실 속 내 모습이 아닌 SNS 속 내 모습이 진짜 나인 것처럼 느껴지고, 그 안에서 비교하고 경쟁한다. 사회는 성공만을 부르짖고, SNS에서는 악성댓글과 상대적 빈곤감에 시달린다. 스스로 멘탈을 지킬 힘을 잃어가고 있는 우리, 순두부멘탈을 방탄멘탈로 업그레이드하는 방법은 없을까?
『나다운 방탄멘탈』은 사랑의 전화 외 상담 8년 차의 방탄멘탈 전문가인 저자가 직접 경험한 멘탈 훈련법과 자기관리 노하우를 담은 책으로, 저자의 멘탈관리 노하우를 익히고 자기만의 방식으로 벤치마킹하여 직접 응용해볼 수 있어 효과적인 자기계발이 가능하다. 직접 나만의 멘탈관리 습관을 만들고 도전해볼 수 있도록 다양한 도전과제와 팁을 수록했으며, 저자의 유튜브 채널과 홈페이지를 공개해 도움이 되는 자료나 사이트를 손쉽게 방문할 수 있도록 구성되어 더욱 유용하다.
이 책의 저자는 자자자자멘습긍(자존감?자기관리?자기계발?자신감?멘탈?습관?긍정) 관리를 통해 멘탈을 단계별로 업그레이드할 수 있다고 말한다. 방탄멘탈의 7개 기둥은 자존감, 자신감, 자기관리, 자기계발, 멘탈, 습관, 긍정이며 이 7가지 요소를 꾸준히 관리해나가는 것이야말로 나다운 행복을 찾는 길이라는 것이다.
이 책은 말한다. 경제적 금수저는 되기 힘들어도 멘탈 금수저는 될 수 있다고. 세상은 금수저 흙수저로 나뉘지 않고, 배우려는 사람과 이 정도면 됐지! 하는 사람으로 나뉜다고. 현재에 안주하지 않고 이 책에서 제시하는 115가지 특별한 멘탈 훈련을 통해 정서적 금수저로 거듭나보자!

구매가격 : 11,000 원

영업하고 자빠지자

도서정보 : 이승욱 | 2020-01-28 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

재미있는 영업 책! 술술 읽히는 영업 책! 푹 빠져 읽다 보니 어느새 영업의 달인! 이건 실용서 인가? 영업 바이블 인가? 읽는 것만으로 당신의 영업 경력을 10년 늘려줄 현존 최고의 영업 필드 매뉴얼

구매가격 : 11,900 원

홀로그램 세계

도서정보 : 디엘 제타 | 2020-01-22 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

새 시대의 가장자리에 서서, 다가오는 새 시대를 향해 사고를 전환합니다. 이는 지금(Now)과 영원히 하나로 묶이는 가슴의 세계입니다. 오늘 우리는 이 새로운 세상을 만들기 위해 당신이 택할 수 있는 여행을 말씀드리고자 합니다. 할 일은 평화를 창조하고 내면의 참나와 하나가 되는 것, 그리고 이것이 밖으로 뻗어나가서 궁극적으로 평화와 통합의 비전속에서 모두가 하나가 되어 세상을 치유하는 것입니다. 이것이 꿈에서 흘깃 보았던 새로운 세상을 창조하는 방법입니다.

그렇다면 이 평화와 통합을 어떻게 만들어야 할까요? 먼저 자아(自我)의 모든 측면을 인식하고, 무조건적으로 받아들이고 사랑하는 것으로 시작합니다. 자아의 모든 면을 사랑하고 수용할 수 있다면, 그 사이에서 조화를 만들기 시작할 수 있습니다. 자아의 모든 측면 사이에 조화를 만들면, 내면의 통합성이 나타납니다. 즉, 반대되는 에너지로 조각나고 분열되기보다 전일(全一)적인 사람이 되는 것입니다.

자아의 이런 측면 중 일부는 의식입니다. 이는 현재 삶의 모든 서로 다른 시간대로부터 오는 측면입니다. 이 중 일부는 감정적 에너지에 사로잡힌, 상처 받고 당신의 도움 없이는 자유로워질 수 없는 어린아이의 자아입니다. 의식적으로 이런 자아를 인식하고 지원하는 것이 사랑의 행위입니다. 이 사랑의 행위에는 시간에 속박된 곳마다 의식을 자유롭게 해주는 힘이 있습니다.

다른 측면들은 잠재의식에 남으며 여러 생을 거쳐 육화(肉化)된 과거와 미래 생의 자아의 레퍼토리를 포함합니다. 이 자아들 중 일부는 현재의 자아와 매우 다를 수도 있지만, 당신은 그들을 공유함으로써 많은 것을 얻어야 하며 그 반대 역시 마찬가지입니다.

구매가격 : 2,000 원

매일 실천하는 확언 핸드북

도서정보 : 벤 블랑크 | 2020-01-22 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

확언은 자신에게 주는 암시이며 생각으로서, 긍정적일 수도 부정적일 수도 있다. 스스로에게 암시를 주면 이는 잠재의식에 주입되며, 궁극적으로 당신의 정신적 태도를 결정하는 데 기여하게 된다.

긍정적인 생각과 암시를 잠재의식에 주입하면, 이것은 궁극적으로 긍정적이거나 낙관적인 정신적 태도를 형성하게 될 것이다. 끊임없이 선하고 행복한 생각으로 잠재의식을 먹일 때, 잠재의식은 상상과 현실을 구분할 수 없기 때문에 이러한 암시를 현실로 받아들이기 시작한다. 잠재의식에 지속적으로 긍정적인 생각을 주입하면, 잠재의식은 그것을 현실로 믿기 시작할 것이고, 그것과 유사한 사고 패턴을 생산하기 시작한다.

생각이 긍정적이 되면 인생과 주변 세상에 대해 더 낙관적이 되기 시작한다. 결국 당신의 생각이 당신을 만들어내게 된다. 긍정적으로 생각함으로써, 당신은 자신에게 힘을 주고 항상 성장과 발전, 새로운 아이디어를 생각하는 건강한 사고방식과 마음가짐을 구축할 수 있다.

긍정적인 사고방식은 자신을 믿고 꿈을 좇을 수 있는 힘과 용기를 줄 것이다. 또한 긍정적인 것은 긍정적인 기회를 끌어들인다. 마음속에 긍정적인 생각을 떠올릴 때, 그것은 밖으로 나가 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 되는 유용하고 건설적인 기회를 끌어당기기 시작한다.

이것이 긍정적인 확언이 작용하는 방식이다. 매일 확언을 사용하면 당신은 점차 활기차고 긍정적인 사람으로 변화될 것이다.

반면에 마음속에 끊임없이 부정적인 생각을 주입한다면, 결국 부정적인 정신적 태도밖에 기대할 것이 없다.

구매가격 : 3,600 원

질문학개론

도서정보 : 주완(做完) | 2020-01-22 | EPUB파일

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왜 지금 질문에 주목해야 하는가?

인류 진화에는 중요 사건들이 있다. 어느 날부터 불, 무기, 펜, 전기, 스마트폰을 쓰기 시작했다. 그럼 이러한 중요 사건들의 시작은 무엇일까? 그건 바로 질문이다. 모든 생명체들 중에 인간만이 할 수 있는 것이다. 그러나 인간의 고유한 능력들 중 질문은 가장 저평가되어 있다. 반면 다른 고유 능력들인 말하기, 쓰기, 읽기 등의 가치는 제값을 받고 있다.
그 능력들은 기능적으론 초등학교 입학부터 대학교 졸업까지 구술, 작문, 독해라는 이름으로 배운다. 그것도 충분하지 않다면 한 달에 수십만 원의 돈을 써 가면서 과외 및 학원(스피치 학원, 글쓰기 강좌 등) 등을 통해 배우기도 한다. 그런데 왜 인류의 가장 강력한 도구인 질문은 배우지 않는 걸까? 질문도 말하기, 쓰기, 읽기와 같이 배울 수 있고 배워야만 한다. 그러나 사람들은 질문을 단순히 생각의 일부로 간주한다. 이러한 상황이 지속된다면 인간의 질문력은 퇴화될 것이다.

-프롤로그 중에서-

구매가격 : 8,400 원

힘들 때 꺼내 읽는 희망의 명언 60

도서정보 : 이하늘 | 2020-01-21 | EPUB파일

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힘이 들고 어려울 때마다 힘이 될 수 있는 희망의 메시지를 담은 위인들의 60가지 명언을 간략히 준비했습니다. 페이지 당 1개의 명언을 담아 부담 없이 넘기며 읽을 수 있도록 제작했습니다.

구매가격 : 700 원

스마트폰과 함께하는 에버노트

도서정보 : 김대현, 김동원 | 2020-01-17 | PDF파일

지원기기 : PC / Android / iOS

누구나 쉽게 스마트폰으로 시작하는 에버노트

구매가격 : 1,000 원

잠재의식 트레이닝 가이드

도서정보 : 로버트 밀러 | 2020-01-17 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

오늘의 삶을 통제하라. 매일 매일 깨어날 때마다, 결국 죽음에 가까워지고 있다. 암울하게 말하고 싶지는 않지만, 우울하게 만들고 싶지도 않지만 이것은 현실이다. 의식에 대한 개인적 돌파구를 성취하는 데 있어서 매일 매일을 깡통 차듯 걷어찬다면, 그 시간은 낭비되는 것이다.

이 책에서 당신과 나눈 정보는 당신이 실천할 때에만 힘을 발휘할 것이다. 당신은 이 책을 여러 번 되풀이해서 읽을 수 있다. 백만 번 반복해서 읽을 수도 있다. 하지만 행동하기로 결정하지 않는 한, 당신의 삶은 더 나아지지 않을 것이다.

이것이 일종의 일회성이 아니라는 것, 거창한 행동이 아니라는 것을 이해하라. 오늘의 당신을 만든 습관과 사고방식이 구축되는 데 오랜 시간이 걸렸고, 그것을 바꾸고 자신을 다시 프로그램하는 데 어느 정도 시간이 걸릴 것이기 때문이다.

그렇다고 해서 한 사람으로서 당신이 완전히 바뀌어야 한다는 뜻은 아니다. 지금의 자신을 부정해야 한다는 것도 아니다. 이것을 일종의 승진처럼 생각하라. 하나의 업그레이드로 보라. 왜냐하면 이 책을 읽고 있다면, 어떤 이유로든 자신의 삶에 완전히 만족하지 못하기 때문이다. 현실을 직시하자.

그러니 자신에게 큰 호의를 베풀고 이 제안을 행동으로 옮겨라. 한 발씩 내디뎌야 한다. 매일매일 조금씩 나아가라. 결국 도착할 수 있을 것이다. 당신이 가진 최고의 무기는? 정직이다.

자신에게 완전히 솔직하라. 비판할 수 없는 어떤 신성불가침의 것도 가져서는 안 된다. 대신, 멋진 바비큐를 준비하라. 누구도 건드려서는 안 되는 내면의 신성불가침을 맛있는 햄버거와 스테이크, 부리토로 만들어라. 행복한 여행이 되길 바란다.

구매가격 : 3,700 원

고수의 보고법 : 상사의 마음을 얻는 보고의 기술

도서정보 : 박종필 | 2020-01-15 | PDF파일

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완벽하게 준비하고도 보고하러 들어가기만 하면 깨지고 나오는 당신을 위한 조언!

직장 내 업무의 완성은 보고에 있다. 평소 성실하게 일했더라도 보고를 잘하지 못하면 결국 좋은 평가를 받기 어렵다. 그렇다면 어떻게 해야 보고를 잘할 수 있을까? 저자는 18년 공직생활동안 수많은 보고 업무를 경험했고, 이런 노하우를 바탕으로 수많은 공무원들에게 강의를 전수했다. 『고수의 보고법』은 그동안의 강의 내용을 정리하고 구체적인 사례를 덧붙여 보고법의 정수를 들려준다.

보고는 글로 보고하는 경우와 말로 보고하는 경우로 나뉜다. 책에서는 이를 생각 정리법(기획)-생각 풀기법(쓰기)-생각 편집법(편집)-생각 전달법(말하기)이라는 4단계로 나누어 설명한다. 아울러 보고할 때 주의해야 할 사항을 4가지로 정리하였다. 우선, 상사가 보고에 집중할 수 있는 상황인지 파악해 눈치 없는 부하직원이 되지 말 것을 조언한다. 또한, 상사의 성향을 파악하고, 상황에 맞는 전달 방법을 선택하며, 미리 준비하는 자세가 필요함을 강조하고 있다.

저자는 보다 효과적인 보고 방법을 제시하고 있지만 중요한 것은 자신이 처한 상황에 맞는 보고법을 적용하는 능력이라고 이야기한다. 이 책은 다양한 보고 상황을 제시하면서 좋은 보고와 그렇지 않은 보고를 비교, 분석하고 독자들이 스스로 자기에게 맞는 방법을 찾을 수 있도록 돕고 있다. 좋은 콘텐츠를 가졌지만 그것을 제대로 표현하지 못해 고민하는 직장인들에게 ‘나만의 보고법’을 완성할 수 있도록 안내한다.

▶ 『나 혼자만 알고 싶은 영어책: 순한 맛』 북트레일러
https://youtu.be/qi29X-RRiHo

구매가격 : 11,000 원

마음을 훔치는 대화법 : 실전편

도서정보 : 임철웅 | 2020-01-15 | EPUB파일

지원기기 : PC / Android / iOS

이제는 실전이다
일상 대화에서 빠르게 대처하는
말하기 트레이닝 북!

친구와의 대화는 편한데 거래처와의 의사소통은 영 불편하거나, 공식적인 자리에서 발표하기는 익숙한데 사적인 이야기를 나눌 때는 자꾸만 엉뚱한 방향으로 흘러가는 등 누구나 대화 상황에서 어려움을 겪은 적이 있을 것이다. 그렇다면 《마음을 훔치는 대화법: 실전편》과 함께 여러 가지 상황 속에서 대화를 이어가는 ‘말하기의 기술’을 연습해 보자.

자연스러운 대화의 기술을 살펴보았던 전편 《마음을 훔치는 대화법: 이론편》에 이어, 이어지는 ‘실전편’에서는 실제 상황에서 순발력 있게 대처하는 화법의 마술을 알아본다.

전편에서 자신의 말하기 유형을 파악하고 이론을 충분히 익혔다면, 이제는 실전 상황에서 활용하는 연습을 해 볼 차례다. 책에서는 발표, 설득, 거절 등 일상 속 대화 상황 속에서 효과적으로 대화를 이끌어 나갈 수 있는 전략과 기술을 소개한다. 대화를 술술 풀어 가는 ‘마법의 한 문장’도 잊지 말자. 실전에서 적용할 수 있도록 훈련하고 연습하다 보면, ‘말 한 마디로 천 냥 빚도 갚는’ 대화의 비법은 멀리 있지 않을 것이다.

구매가격 : 10,360 원