명상이 뇌를 바꾼다
도서정보 : 장현갑 | 2019-05-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
구글, 페이스북, 애플과 같은 글로벌 기업에서 직원들의 스트레스 관리와 업무 능력 향상을 위해 마음챙김 명상을 휴식 프로그램으로 도입했다는 건 이제 놀라운 소식도 아니다. 애플의 전 CEO 스티브 잡스는 생전에 명상을 하며 자기 내면을 들여다보고 창의적인 생각과 에너지를 얻었다고 말해서 사람들의 관심을 끌었다.
서구에서 소위 엘리트로 불리는 이들이 불교의 수행법에서 유래한 명상에 관심을 가지고, 수련을 한다는 건 이미 여러 매체를 통해 소개되었다. 그렇다면 이들이 명상을 하는 이유는 무엇일까? 한 가지 확실한 것은 그들이 종교적인 이유로 명상을 하는 것은 아니라는 점이다. 명상을 하는 이유는 개개인마다 다르겠지만 이들에게 있어 명상이란 종교적 수행이 아닌 스트레스와 같은 마음 치유의 수단 혹은 휴식법의 하나일 뿐이다.
이 책에서는 우리 뇌가 어떤 식으로 작용하여 우울이나 걱정, 불안, 적대감과 같은 감정을 만들어 내는지를 살피고 명상이 뇌가 가진 문제를 어떻게 해결하는지를 심리학과 신경과학, 심지어 의학 분야에서 연구한 결과를 바탕으로 알아보았다. 그래서 독자들이 ‘왜 명상을 해야 하는지’에 대해 확실하게 알 수 있도록 하였다.
이와 더불어 자애 명상, 호흡 명상, 만트라 명상, 앉기 명상, 마음챙김 명상 등 여러 가지 명상법을 실천해 볼 수 있도록 구체적인 방법과 명상 유도문을 함께 실었다.
구매가격 : 11,200 원
존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가?
도서정보 : 존 카밧진 | 2019-05-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
스트레스나 통증, 질병 같은 당면 문제들이 지배하는 삶을 살고 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들 모두에게 마음챙김 명상의 핵심과 그 활용법들을 간단히 또 쉽게 설명해준다. 특히 체계적인 프로그램들을 싫어하는 사람들, 이렇게 하라 저렇게 하라 지시받는 걸 싫어하지만 마음챙김 명상에 대한 호기심이 있어 여기저기 흩어진 약간의 힌트와 암시들만 가지고 조각그림 맞추기를 할 수 있는 사람들이 보면 좋을 만한 책이다.
미국에서만 100만 부 이상 팔리는 메가셀러가 되었고 이미 전 세계 20여 개 이상의 언어로 번역되었다. 출간 이래 아마존닷컴의 ‘베스트셀러’ 자리를 한 번도 내준 적이 없고 급기야 10주년 기념판에는 ‘THE NATIONAL BESTSELLER’라는 타이틀이 붙었다.
구매가격 : 11,900 원
열공 우리말
도서정보 : 최종희 | 2019-05-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
국어 사전에 50만여 어휘가 수록되어 있지만, 우리가 일상적으로 쓰는 단어는 3천 단어 수준에 불과하다. 영어는 1만 단어, 프랑스어는 3만 단어가 일상어휘로 쓰이는 것과 비교하면 우리의 빈약한 어휘력이 국어의 풍요로움을 얼마나 제한하고 있는지 짐작 가능하다.
<열공 우리말>은 우리말에 대한 130가지 질문과 답을 통해 1천여 표제어의 뜻을 정확히 파악하고 다시 그 표제어와 분류별, 유형별, 실생활 사용례별로 연관된 1만2천여 단어를 쉽게 익힐 수 있도록 설명한 우리말 어휘 공부의 보고이다.
구매가격 : 17,000 원
불교란 무엇인가 불교란 무엇이 아닌가
도서정보 : 이일야 | 2019-05-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
이 책은 여러 주제를 비교함으로써 불교가 지향하는 바를 드러내고자 하였다. 때로는 반대편에 있는 입장을 때로는 옆집에 있는 입장을 서로 비교하면서 자연스럽게 불교의 세계관과 그 속내를 보여 주고 싶었다. 1부와 2부는 불교로 주제를 한정했으며 3부는 외연을 넓혀 종교학이라는 주제를 통해 불교를 바라보고자 했다. 모두 스무 개의 개별적인 주제를 다루었기 때문에 마음이 가는 대로 선택해서 읽어도 좋을 것이다.
구매가격 : 10,000 원
행복한 불교 이야기
도서정보 : 자현 편저 | 2019-05-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
이 책의 종이에는 물론 글자가 찍혀 있지만 이 책이 만들어지게 된 계기는 ‘말’이다. 정념 스님이 지난 12년간 오대산 월정사의 주지로 주석하면서 법을 청한 사람들과 서로 눈을 맞추고 호흡하며 만들어 낸 이야기들 중에 지혜 보시 수행 행복 등을 소재로 불교의 가르침에 대해 친절히 설명해 준 ‘말’들을 고르고 엮은 것이다. 법문을 정리한 것이기 때문에 때론 투박하게 들리기도 하지만 생생하고 그만큼 울림도 크다.
구매가격 : 10,000 원
직지(直指) 이야기 2
도서정보 : 유현종 | 2019-05-17 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
직지심경은 금속활자로서 세계문화유산인 UNESCO에 등재되있습니다. 그러나 사실 직지심경의 내용은 잘 모르는 것이 현실입니다. 직지는 역대 선스님들의 선문답 입니다. 선문답은 선승들의 깨달음의 방편으로 아주 중요한 부분입니다. 부처님의 깨달음을 이심전심으로 전하여 주신 것입니다.
불경을 통하여 부처님의 말씀을 배울 수 있습니다. 선을 통해서도 역시 부처님의 세계를 체험할 수 있습니다. 어느것 하나 중요하지 않은 것이 없습니다. 선스님들의 깨달음을 향한 열정이 직지심경에서 느껴집니다. 선 세계는 깨달음으로 직접들어갈 수 있는 길입니다.
구매가격 : 5,000 원
한국불교Korean Buddhism
도서정보 : Frederick Starr | 2019-05-10 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
Korean Buddhism, by Frederick Starr .
1918년도에 일제시대에 미국인이 일본인친구하고 한국의 불교에 대해서 영문으로 쓴책임. 1900년도에 영국 런던에서 언더우드등이 발행한책의 기독교가 다른 종교를 연구해서 그나라 즉 한국의 불교정신이 2000년간 지배한 것을 영어권 영국계 기독교로 바꾸려한 것 같읍니다. 한국인이 불교를 경외의 대상으로한 것에 비해서 실용적으로 한국인보다도 더 잘연구한듯함.
구매가격 : 23,000 원
지금 이 순간이 나의 집입니다
도서정보 : 틱낫한 | 2019-04-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
종교지도자, 평화 운동가, 노벨평화상 후보에 오른 틱낫한 스님의 산문집이다. 베트남에서의 어린 시절, 출가, 전쟁과 망명 생활, 프랑스의 "플럼 빌리지(자두마을)" 공동체 설립, 그리고 전 세계를 다니며 가르침을 펼치는 동안의 따듯한 에피소드로 가득하다. 그동안 스님이 펴낸 저서와는 다르게, 40여 년 간 망명인으로 살아야 했던 고단함 속에서 스스로 변화하고 치유했던 솔직한 고백을 만날 수 있다.
특히 틱낫한 스님 특유의 간결한 언어로 그려지는 "깨달음의 순간들"은 우리 가슴속으로 따듯하게 흘러들어 마치 내가 그 깨달음의 주인공인 듯 느껴진다. 우리 스스로 깨어나도록 하는 데 평생을 바친 틱낫한 스님의 삶은 한 인간이 남기는 발자국의 크기가 얼마나 클 수 있는지, "나"는 지금 여기서 어떻게 존재해야 하는지에 대한 진실한 답, 바로 그것이다.
구매가격 : 10,500 원
The JikJi Heart Sutra 2 (직지심경)
도서정보 : 유현종 | 2019-04-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
The JikJI Haert Sutra is well known as a movable metal type and listed as a world cultural heritage in UNESCO. But actally it is not well known in content. So I would like to introduce &amp;amp;amp;#39;The JikJI Haert Sutra&amp;amp;amp;#39; in detail through tis book.
This book contains a lot of mysterious Zen Q&amp;amp;amp;amp;A and Zen monks&amp;amp;amp;#39; communication between teachers and deciples. Their communication is only focussed on true realization just like Buddha made.
Buddha opened a way to get true happiness. If you want to get happiness in your mind, you always need to be mindful. This book shows how Zen monks are always mindful in Zen communication and how they teach their deciples in a various ways.
구매가격 : 10,000 원
The JikJi Heart Sutra (직지심경)
도서정보 : 유현종 | 2019-04-19 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
The JikJi is Zen Q&A which directs to an enlightenment that Buddha made. (부처님의 깨달움으로 이끄는 선문답)
구매가격 : 10,000 원