당뇨병 개념 정리
01 당뇨병이란?
02 당뇨병의 분류
03 당뇨병의 원인
04 당뇨병의 증상
05 당뇨병의 치료
06 당뇨병과 합병증
07 저혈당의 예방과 관리
당뇨와 생활습관
08 당뇨병 물리치는 운동수칙
09 당뇨병과 목욕
당뇨와 식사습관
10 식이요법의 세 가지 규칙
11 식품 교환표 알기(1)
12 식품 교환표 알기(2)
13 교환단위
14 당뇨병에 좋은 영양성분
15 당뇨병에 주의해야 할 성분
16 당뇨 식단 짜는 법
17 1일 교환단위 배정 예시
18 당뇨 식사&음식 원칙
19 당뇨병에 좋은 식재료
20 당뇨병에 해로운 식재료
당뇨 밥상
밥&죽
21 당뇨에 좋은 밥-① 녹두죽, 모둠 버섯 밥
22 당뇨에 좋은 밥-②보리밥, 뽕잎 수제비
23 당뇨에 좋은 밥-③율무된장 죽, 청포묵국수
24 당뇨에 좋은 밥-④브로콜리 우엉 밥, 오곡밥
국&찌개
25 당뇨에 좋은 국-①곤약어묵탕, 북엇국
26 당뇨에 좋은 국-② 연두부 조개탕, 무 다시마 채 냉국
27 당뇨에 좋은 국-③홍합미역국, 무굴국
28 당뇨에 좋은 국-④낙지두부 탕, 김국
반찬
29 당뇨에 좋은 반찬-①고등어시래기조림, 도라지냉채
30 당뇨에 좋은 반찬-②두릅 물김치, 미역 순두부샐러드
31 당뇨에 좋은 반찬-③ 쇠고기양배추찜, 파래김무침
32 당뇨에 좋은 반찬-④ 봄동 달래 겉절이, 씀바귀나물
차
33 당뇨에 좋은 차
