PART 1 속독이 가능한 우뇌회로 만들기
(1) 운동부족이면 머리가 둔해진다
(2) 운동부족은 두뇌를 멈추게 한다
(3) 생각하는 두뇌와 생각하지 않는 두뇌와 생각할 수 없는 두뇌
(4) 새우등인 사람이 억지로 생각하면 뇌가 겉돈다
(5) 뱃살과 등살이 부실하면 뇌의 능력이 반으로 줄어든다
(6) 짐승처럼 네 발로 기어다녀라
(7) 기적의 줄 없는 줄넘기, 기억력을 높여라
(8) 산소공급운동 = 두뇌강화운동 = 암기력강화운동
(9) 우뇌의 고속 암기법
(10) 섬세한 손놀림은 암기력을 높인다
(11) 슈퍼 브레인은 이렇게 만든다
(12) 아침 체질로 바꿔야 높은 점수를 딴다
(13) 공부의 피로는 운동으로 풀어라!
(14) 머리를 잘 회전시키기 위한 식사
(15) 뇌에 활력을 주는 레시틴을 섭취해라
(16) 두뇌를 나쁘게 만드는 원인을 없애라
(17) 전통적인 식생활이 건강한 두뇌를 만든다
PART 2 속독을 위한 호흡법과 안구운동
(1) 정신집중의 비법
(2) 정신집중 기본 호흡법
(3) 성격개조 호흡법
PART 3 안구운동으로 보는 능력이 확 바뀐다
⑴ 안구훈련법 - ⓐ
⑵ 안구훈련법 - ⓑ
⑶ 안구훈련법 - ⓒ
⑷ 눈의 피로를 풀어주는 법
⑸ 수정체 조정법
⑹ 플래시·워칭법
PART 4 속독은 슈퍼 브레인을 만든다
(1) 대뇌 세포를 100% 활용할 수 있는 ‘스트레스 의학’
(2) 교감신경계가 작동하면 머리의 활동이 둔해진다
(3) 머리가 나쁜 것은 스트레스가 원인
(4) 공부할 때 스트레스를 받지 말아야 성적이 올라간다
(5) 외우려고 하지 말고, 잊는 것을 두려워 말라
(6) 이해력·암기력을 향상시키려면
(7) 시야를 좁히지 않는 트레이닝 = 대뇌활성화
(8) 시야를 넓히면 속독능력ㆍ기억력이 업그레이드된다
(9) 발상의 전환, 대뇌의 잠재기능을 열어준다
(10) 스트레스를 컨트롤해야 시험을 잘 본다
(11) 시험의 결과는 좋아하는 음식이 결정한다
(12) 자신의 뇌의 긴장이 어느 정도인가를 체크해두자
(13) 긴장을 풀고 의식을 분산시켜라
(14) 우뇌 인간의 기억력이 뛰어나다
(15) 누구나 우뇌형 인간이 될 수 있다
(16) 뇌 세포 활성화의 방해꾼 ‘아드레날린’
(17) 실전에 강한 사람은 아드레날린 활용의 명수다
(18) 모든 뇌 세포의 활성화는 동시병행방식으로 바꿔야 한다
(19) 정보의 동시병행처리는 누구나 할 수 있다
(20) 동시병행처리능력은 우뇌를 단련하면 개발된다
(21) 놀이가 똘똘이를 만든다
(22) ‘~하면서 공부’가 뇌 세포 활성화의 첫걸음이다
(23) ‘반사 뇌’가 있으면 머리가 좋은 사람이다
(24) 반사 뇌가 되려면 대뇌 기능을 열어야 한다
PART 5 보는 눈의 폭을 넓혀라
(1) 주요 200 단어 스펠링 속독 훈련
(2) 넓은 아이·스팬으로 읽기
PART 6 속독의 기초다지기 8단계
1단계 몸통의 주어와 동사를 찾아내라
2단계 모르는 말뜻은 문맥으로 추측하자
3단계 Linking Markers에 주의해라
4단계 문장 전개를 예측하면서 읽는다
5단계 문맥으로 추론하기
6단계 토픽 센텐스(주제문)를 찾아라
7단계 필요한 정보를 빠르게, 정확하게
8단계 패시지(구절)의 요지를 읽어내라
특강 수험생ㆍ유학생을 위한 기적의 파레토 속독법 #1
패러그래프를 알면 속독이 어렵지 않다
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